第九課珍視生命

第一框增強生命的韌性學習目標1.什么是挫折？2.挫折有怎樣的影響？3.如何正確面對挫折?(如何發(fā)掘生命的力量？)別沮喪，生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了……AB下面這兩條人生路，你愿意選擇哪一條呢？

（1）在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？（2）這些事件對你的成長產(chǎn)生了怎樣的影響？（3）你是怎樣面對它們的？運用你的經(jīng)驗（教材P105)1.什么是挫折？P105

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。

生活中的阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。考試不及格上課聽不懂學習壓力大父母爭吵不斷，自己很難過被同學嘲笑和老師存在矛盾合作探究一、生活難免有挫折

人們面對挫折時不同的反應(yīng)P106面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。1即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。2同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。3人們對挫折的認識和態(tài)度不同

針對“挫折是好事還是壞事”同學們有不同的認識。你贊同誰的觀點呢？挫折是好事，會磨礪人的意志，使人得到鍛煉和成長。挫折是壞事，會使人產(chǎn)生消極情緒，不利于人的健康成長。

乙方3.挫折的影響面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨?。做法：我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。

消極影響生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。

積極影響3.挫折的影響二、發(fā)掘生命的力量①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量;如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。p107第三段4.怎樣發(fā)掘生命的力量？（如何面對挫折）“天行健，君子以自強不息?！泵鎸Υ煺?，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。P109第一段②培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志4.怎樣發(fā)掘生命的力量？（如何面對挫折）③掌握增強生命韌性的方法（P109方法與技能）欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”④要學會尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(p109第二段）①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己生命力量。②我們可以培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強意志。③學會增強生命韌性的方法。④發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。要學會尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。4.怎樣發(fā)掘生命的力量？（如何面對挫折）課堂小結(jié)

增強生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的含義2對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3挫折的影響（積極影響和消極影響）1增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3借助外力1.“如果生活只有晴空日麗而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦。那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明（）A.人生難免有挫折，挫折與人生相伴B.山重水復疑無路，柳暗花明又一村C.挫折就是人生成長的障礙D.挫折不可怕，可怕的是不能正確對待挫折當堂檢測A2.“經(jīng)一番挫折，長一番智慧”這句話表明（）A.挫折的存在具有普遍性B.挫折也能成為人生中的寶貴財富C.挫折是生活中的災(zāi)難，成長中的障礙D.導致挫折的因素是多種多樣的B當堂檢測3.（2018.廣東）遭遇電擊失去雙臂的雷慶瑤悟出一個道理：放棄是一種活法，堅持也是一種活法。他選擇笑對人生。他學會了用腳寫字、游泳。她增強生命韌性的主要方法是（）①增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣②培養(yǎng)幽默感，笑對人生③請求他人幫助④培養(yǎng)某方面的興趣A.①②④B.①②③C.②③④D.①③④A中考鏈接4.（2021.福建）成龍在錄制《開學第一課》時提起自己的經(jīng)歷：大家看我很風光，可我真是一步一步苦過來的，人這一輩子，想干成點事，都要勇于吃苦、敢于堅持，這是人生的必修課，我的格言是永不放棄。這告訴我們（）①失敗和挫折是強者成功的墊腳石②人生與挫折同行，經(jīng)歷挫折就能成功③戰(zhàn)勝挫折需要頑強拼搏④頑強的意志是戰(zhàn)勝挫折，堅定人生目標的保障A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④C中考鏈接5.下列古詩文中，可以提醒我們正確對待挫折的是（

）A.日出江花紅勝火，春來江水綠如藍

B.飛流直下三千尺，疑是銀河落九天C.不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香D.獨在異鄉(xiāng)為異客，