青春是一幅畫，一幅七彩的畫。每一個正值青春的人，都手執(zhí)畫筆，盡情渲染出自己的青春。青春第四課：歡快的青春節(jié)拍第一框：走進青春在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入的大門，開始人生最美麗的春天。青春悄悄來兒童成年青春期1、什么是青春期？指個體在成長過程中以第二性征發(fā)育為起點，在生理、心理上發(fā)生明顯變化的時期。青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10歲～19歲。2、青春期對于個人生長發(fā)育的重要意義？是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。過渡時期是青春期學(xué)生的根本特征。

青春悄悄來

自我小測驗:青春期的一些變化1、身體變化，使人騷動不安。2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。3、變得愛頂撞家長。4、對新鮮事物特別感興趣。5、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。8、喜歡模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。10、對自己的身體變化已經(jīng)了解。11、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。青春悄悄來不知從什么時候起，我的臉上長了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒有。這是因為什么？

面對變化，你是否也有下面一些困惑呢？產(chǎn)生這些困惑的原因是什么?這些都是正常的嗎？為什么有的男生長了胡子，我卻沒有呢？變聲體味長胡子長痘痘青春期的變化身體變化心理變化進入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化呢？說一說：進入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化呢？說一說：在我們的身體悄悄變化同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。這些讓我們感到既新奇也困惑。你有過類似的情況嗎？有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷；內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流。成長不煩惱案例一位女生的自述

我是誰？我不過是一個普通的女孩子……（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣……

問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強烈但不穩(wěn)定。性意識萌動自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。（自我意識增強）容易產(chǎn)生逆反心理矛盾的青春期心理:

1、獨立性和依賴性的矛盾

2、成人感與幼稚感的矛盾

3、開放性與封閉性的矛盾

4、渴求感與壓抑感的矛盾青春期心里充滿著矛盾，這些矛盾是我們成長中的正?，F(xiàn)象，要學(xué)會合理的控制自己的情緒。

如何來解決我們的煩惱？（我們應(yīng)如何調(diào)控青春期的內(nèi)心矛盾？）成長不煩惱走進青春青春悄悄來（生理方面的變化）成長不煩惱（心理方面的變化）小結(jié)保持心理健康的11個方法1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好暫時離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學(xué)會當(dāng)配角和后臺工作人員。5、多替別人著想