第第頁(yè)心理健康主題的演講比賽稿心理健康主題的演講競(jìng)賽稿1

敬愛(ài)的各位老師，心愛(ài)的同學(xué)們:

美不肯定表達(dá)在光鮮亮麗的外表上，更多的應(yīng)當(dāng)是表達(dá)在健康的心理上。

聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提過(guò)一個(gè)口號(hào)“健康是人類(lèi)的第一財(cái)寶，健康中有一半是心理健康。”并說(shuō)明健康不僅指一個(gè)人沒(méi)有身體上的疾病，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大抱負(fù)、缺乏自主技能、缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)峻。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多苦惱積壓在心里，產(chǎn)生不須要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名一中同學(xué)，如何形成健康的心理，提高自身素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)全面進(jìn)展，卓越成才，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思索的問(wèn)題。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培育積極地人生立場(chǎng)，常常有同學(xué)埋怨學(xué)習(xí)成果不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時(shí)間。而事實(shí)上，人生的路總是要經(jīng)受很多風(fēng)雨坎坷，這是誰(shuí)都不能避開(kāi)的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗、去拼搏，就會(huì)發(fā)覺(jué)人生的天空如此寬闊，青春的鮮花如此漂亮。

其次，提高道德素養(yǎng)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響?？鬃釉唬骸叭收邏邸?。說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：“有德那么樂(lè)，樂(lè)那么能久?！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有歡樂(lè)的心態(tài)，才有利于人健康長(zhǎng)壽。愛(ài)人者，人便愛(ài)之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必定使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人開(kāi)心，使人更健康。

最末，培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種緣由存在厭學(xué)心情，把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛楚、負(fù)擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)習(xí)成果的提高，更不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們都需要仔細(xì)對(duì)待學(xué)習(xí)，培育積極的學(xué)習(xí)愛(ài)好，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過(guò)學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的人生觀，正確對(duì)待人生和前途，樂(lè)觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。

愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快歡樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，健健康康成長(zhǎng)，做最美的自己。

心理健康主題的演講競(jìng)賽稿2

敬愛(ài)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!心愛(ài)的同學(xué)們!大家早上好!

今日我講話的題目是《讓我們的心充斥陽(yáng)光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生。但在你漸漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己不再是那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫的孩童了，開(kāi)始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛楚的磨折，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常八/九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛楚磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛楚磨難時(shí)，你的生活還歡樂(lè)嗎?你還能擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生嗎?我想假如你的心充斥頑強(qiáng)!充斥樂(lè)觀!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛楚磨難，你定將擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生!

學(xué)會(huì)頑強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充斥陽(yáng)光的能量。

今日我要告知大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是2022屆我校高中畢業(yè)的.一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來(lái)自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài)，換點(diǎn)錢(qián)，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)時(shí)常給母親買(mǎi)藥，生活的困難自不必說(shuō)。2022年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開(kāi)了她。那時(shí)，她還是高一的同學(xué)，還未滿(mǎn)十六歲啊，當(dāng)她還沉醉在失去母親的巨大悲傷中，僅僅10天后，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來(lái)。未滿(mǎn)十六歲的她，一下成了孤兒，沒(méi)了家。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛楚有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)受過(guò)的痛楚有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說(shuō)：從小我就理想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加劇烈，我要加倍努力，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿(mǎn)十六歲的女孩內(nèi)心的頑強(qiáng)嗎?生活的痛楚、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過(guò)她那年少、柔弱的內(nèi)心，但!她沒(méi)有被那巨大的痛楚擊敗，她自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)樂(lè)觀，勇猛的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下，她靠著頑強(qiáng)的意志、樂(lè)觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是一般班的同學(xué)，成果在班級(jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以一般班第一名的成果進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了很多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛行”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀同學(xué)典型。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我經(jīng)常會(huì)想起她!我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們:頑強(qiáng)樂(lè)觀!就是你心中的陽(yáng)光!你頑強(qiáng)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充斥陽(yáng)光的能量。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充斥陽(yáng)光!忘掉昨日的苦惱痛楚!去迎接明天的歡樂(lè)人生!

心理健康主題的演講競(jìng)賽稿3

尊敬的老師，心愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好，我是高一班的。今日我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)間》。

有人說(shuō)，人心是身上的燈，心假設(shè)光明，世界便光明;心假設(shè)光明，世界便清亮透亮;心假設(shè)光明，人生便一路芳香。誠(chéng)然，人生最曼妙的風(fēng)景，來(lái)自?xún)?nèi)心的明媚。世間發(fā)生的全部事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，假設(shè)是黑白色，你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心假設(shè)是灰色，你眼里的世界便昏暗無(wú)光;你的內(nèi)心假設(shè)是陽(yáng)光普照，那么，漫漫人生，就會(huì)收獲美妙，一路芳香。活著，本就是一場(chǎng)修行，把繁復(fù)簡(jiǎn)約化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅(jiān)決一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內(nèi)心美妙的人，這個(gè)世上那么無(wú)可惱之事。

內(nèi)心美妙的人，不是單純的良善，還有真誠(chéng)的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美妙的人絢爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美妙的人相處，更猶如烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng)，身心伴著愛(ài)，清靜、祥和的喜悅。

人性本善。無(wú)論相貌，無(wú)論出身，良善的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，良善的心是最珍貴的。

良善的人，懂得憐憫，更懂得尊敬。生命是一種回聲，你把良善給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意。良善，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開(kāi)。或許，人生的路有千萬(wàn)條，而選擇良善，無(wú)疑是最美的修行。

生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭，許多人都認(rèn)同這樣的生活立場(chǎng)，然而很少人卻能夠做到這樣的立場(chǎng)。

只有我們相信美妙，心里有美妙，才能在世界里進(jìn)展美妙。相反，一個(gè)人假如不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必定充斥罪惡、丑陋。

三毛說(shuō)，人活著還真是件美妙的事，不在于風(fēng)景多美多壯麗，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí)，被暖和了一下，然后盼望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去暖和別人。

林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八/九，要常想一二，忘卻八/九”生活總有這樣或那樣的煩憂(yōu)，你假設(shè)每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布，你假設(shè)心情明亮，歡樂(lè)也會(huì)多些。愁也是一天，樂(lè)也是一天，為何不讓自己歡樂(lè)呢，人生，忘卻一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。

正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道：

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，

假設(shè)無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好季節(jié)。

假如人人內(nèi)心有光，假如人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。

儲(chǔ)存陽(yáng)光，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)間。

感謝大家，我的演講完畢!

心理健康主題的演講競(jìng)賽稿4

各位老師，同學(xué)們：

下午好!

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完滿(mǎn)的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)技能。心理討論也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁加倍，思維機(jī)敏，效率提高;反之，那么會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我們青少年伙伴如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的技能。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的技能與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，猖狂自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、憂(yōu)悶頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊敬他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能掌握有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有清楚的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與看法。他們擅長(zhǎng)摒除心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。

第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年，總是喜愛(ài)與人交往，與查找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬愛(ài)的、信任的、謙讓的、誠(chéng)摯的立場(chǎng)待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事?！倌陱?qiáng)，那么國(guó)強(qiáng);少年弱，那么國(guó)弱，少年勝于歐洲，那么國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，那么國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中同學(xué)要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，感謝大家!

心理健康主題的演講競(jìng)賽稿5

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的能量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝愿你們!對(duì)你們的信任表示深深的感謝!今日我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)，美滿(mǎn)人生。

同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充斥活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也經(jīng)常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否會(huì)有不被理解而痛楚?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至無(wú)望?其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中涌現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今日老師就給大家共享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變立場(chǎng)

人生不如意十之八/九，面對(duì)生活中的不如意，假如我們不能轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變對(duì)事情的立場(chǎng)。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)假如錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話告知我們當(dāng)你由于錯(cuò)過(guò)美妙的事物而沉溺于茫然，哀傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美妙。曾在學(xué)校顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入中學(xué)后可能顯得悄悄無(wú)聞，普一般通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心，覺(jué)得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了;“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓舞自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，著重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你仔細(xì)、冷靜地端詳自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍舊屬于你。

二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立，就是不要把自己美滿(mǎn)的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，假如你把自己的美滿(mǎn)寄予在別人身上，你將產(chǎn)生恐驚甚至生氣。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)憂(yōu)別人笑話，焦灼到睡不好覺(jué)。他把決斷自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告知那些常常擔(dān)憂(yōu)這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法掌握的。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不能輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話，可老師卻偏偏要批判我，把我氣炸了，我整