上海信昂咨詢1講師：韓志生聯(lián)系電話系郵件：hanzhisheng5@卓有成效的時間管理上海信昂咨詢1講師：韓志生卓有成效的時間管理課前問卷調(diào)查最想深入了解的（16人）有效的時間管理技巧

（11人）時間管理與生職涯規(guī)劃

（11人）如何通過會議達(dá)到有效的時間管理

最想了解的時間管理工具

（11人）突發(fā)事件的處理（10人）高效會議管理（10人）時間管理的行動計劃表其它：《時間管理》課前調(diào)查匯總2.doc上海信昂咨詢2課前問卷調(diào)查最想深入了解的上海信昂咨詢2上海信昂咨詢3卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢3卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢4年工作時間：365天-104天（休息日）-11天（法定節(jié)假日）=250天時間價值表上海信昂咨詢4年工作時間：365天-104天（休息日）-11上海信昂咨詢5時間管理練習(xí)之一：計算你的時間價值：上海信昂咨詢5時間管理練習(xí)之一：計算你的時間價值：上海信昂咨詢6什么是時間管理?

是通過使用時間來控制生活的方法。

上海信昂咨詢6什么是時間管理?是通過使用時間來控制上海信昂咨詢7謹(jǐn)記:

時間管理是一種個人的管理方法：只有自己才能判斷是否在精明地使用時間。上海信昂咨詢7謹(jǐn)記:上海信昂咨詢8時間管理不是什么?時間本身不是問題.因?yàn)槊總€人每天所擁有的時間都是一般地多所以時間管理的問題本身不在于時間,而是在于自己如何善用及分配你自己的時間上海信昂咨詢8時間管理不是什么?時間本身不是問題.因?yàn)槊總€上海信昂咨詢9時間管理是什么?時間管理就是自我管理自我管理即是改變習(xí)慣,以令自己更富績效,更富效能把事情很快地做完,叫做效率把事情很快又很對地做完,叫做效能時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃上海信昂咨詢9時間管理是什么?時間管理就是自我管理上海信昂咨詢10

明智的時間管理的目的是使你將自己的大部分時間都用在完成那些真正重要的、而且相對來說不是那么緊急的工作上。時間管理的目的是什么?上海信昂咨詢10明智的時間管理的目的是使你將自己的大上海信昂咨詢11什么是有效？請連線！?把事情做對?做對的事情盡職稱職上海信昂咨詢11什么是有效？請連線！?把事情做對盡職稱上海信昂咨詢12與以活動為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向盡職稱職把事情做對

效率做對的事效能以解決問題為主預(yù)防問題的發(fā)生上海信昂咨詢12與以活動為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向盡職稱職把事情做對上海信昂咨詢13卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢13卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢14時間管理就是人生管理1、時間管理是生活管理（人生管理）。2、時間管理提升個人效率、部門效率及領(lǐng)導(dǎo)能力、改善壓力與焦慮。并非只是利用時間，大量形成工作中毒（工作狂），相反的是要使心情變得更舒暢，以期獲得更高的成果，快樂生活與工作。3、時間管理是可以學(xué)習(xí)的，也是人人必要學(xué)習(xí)。4、忙與不忙的人都要學(xué)習(xí)時間管理。忙盲（疲勞而忘卻重要的事）。5、輔導(dǎo)部屬的時間管理。6、辛勤努力是美德。

上海信昂咨詢14時間管理就是人生管理1、時間管理是生活管理（上海信昂咨詢15

時間管理與生涯規(guī)劃——生涯發(fā)展階段1、生涯發(fā)展的階段性自我發(fā)展期確立家庭生活自我培養(yǎng)期確立事業(yè)生活自我實(shí)踐期確立社會生活自我完成期確立個人生活脫離父母自立從組織中尋求獨(dú)立從社會中尋求獨(dú)立追求自我的實(shí)現(xiàn)20歲30歲40歲50歲60歲上海信昂咨詢15

時間管理與生涯規(guī)劃——生涯發(fā)展階段1、生涯上海信昂咨詢162、格林豪斯的職業(yè)生涯劃分理論生涯階段年齡段主要任務(wù)職業(yè)準(zhǔn)備0—18發(fā)展職業(yè)想象力，對職業(yè)進(jìn)行評估和選擇，接受必要的職業(yè)教育。進(jìn)入組織18—25在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取足量信息基礎(chǔ)上，盡量選擇一種合適的、較為滿意的職業(yè)。職涯初期25—40學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力；了解和學(xué)習(xí)組織紀(jì)律和規(guī)范，逐步適應(yīng)職業(yè)工作，適應(yīng)和融入組織；為未來職業(yè)成功做好準(zhǔn)備，是該期的主要任務(wù)。職涯中期40—55需要對早期職業(yè)生涯重新評估，強(qiáng)化或轉(zhuǎn)變自己的職業(yè)理想；選定職業(yè)，努力工作，有所成就。職涯后期55-退休繼續(xù)保持已有職業(yè)成就，維護(hù)自尊，準(zhǔn)備引退，是這一階段的主要任務(wù)。上海信昂咨詢162、格林豪斯的職業(yè)生涯劃分理論生涯階段年齡段上海信昂咨詢17時間的四大特性

上海信昂咨詢17時間的四大特性

上海信昂咨詢18卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢18卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢19危機(jī)緊急的問題有限期的任務(wù)、會議準(zhǔn)備事項(xiàng)準(zhǔn)備事項(xiàng)預(yù)防工作價值觀的澄清計劃關(guān)系的建立充電、創(chuàng)新授權(quán)自主管理干擾，一些電話一些信件、報告許多緊急事件許多湊熱鬧的活動細(xì)瑣、忙碌的工作一些電話浪費(fèi)時間的閑聊“逃避性”活動無關(guān)緊要的信件看太多的網(wǎng)頁/電視緊急不緊急重要不重要時間管理矩陣圖

上海信昂咨詢19危機(jī)準(zhǔn)備事項(xiàng)干擾，一些電話細(xì)瑣、忙碌的工作緊上海信昂咨詢20ⅠⅡⅢⅣ緊急不緊急重要不重要練習(xí)之二：

列出你四個矩陣相應(yīng)的工作及所占時間比例

上海信昂咨詢20ⅠⅡⅢⅣ緊急不緊急重不練習(xí)之二：

上海信昂咨詢21各階(級)主管的時間分配4-1

計劃領(lǐng)導(dǎo)控制選任組織作業(yè)10%

管理90%高層上海信昂咨詢21各階(級)主管的時間分配4-1計劃領(lǐng)導(dǎo)上海信昂咨詢22各階(級)主管的時間分配4-2

領(lǐng)導(dǎo)選任組織計劃控制市場研究商品分配廣告銷售計劃銷售推廣銷售作業(yè)作業(yè)

30%：管理70%：中高層（市場行銷）上海信昂咨詢22各階(級)主管的時間分配4-2領(lǐng)導(dǎo)選任上海信昂咨詢23各階(級)主管的時間分配4-3領(lǐng)導(dǎo)選任組織計劃控制任用組織計劃及發(fā)展工作關(guān)系員工服務(wù)薪資管理作業(yè)

50%：管理50%：中層（人事管理）上海信昂咨詢23各階(級)主管的時間分配4-3領(lǐng)導(dǎo)選任組上海信昂咨詢24各階(級)主管的時間分配4-4

領(lǐng)導(dǎo)選任組織制造生產(chǎn)計劃及控制采購工業(yè)工程工廠工程品質(zhì)管制作業(yè)

70%：管理30%：基層上海信昂咨詢24各階(級)主管的時間分配4-4領(lǐng)導(dǎo)選任上海信昂咨詢25拖延時間的借口1.「期限未到，急什么？」2.「它太令人感到不愉快!」3.「它很難!」4.「目前我很忙，騰不出時間做那件事！」5.「事關(guān)重大，我怎么能貿(mào)然采取行動？」6.「我現(xiàn)在沒心情做這件事!」7.「我在壓力下工作績效較佳!」8.「在行動前，我要先休息一下!」上海信昂咨詢25拖延時間的借口1.「期限未到，急什么？」上海信昂咨詢26時間不夠用的原因

不好意思拒絕電話干擾文件滿桌，找不到出差太多午餐吃太飽或吃太久上司找麻煩上海信昂咨詢26時間不夠用的原因不好意思拒絕上海信昂咨詢27卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢27卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢28有效利用時間的技巧

要事第一，80/20法則提高工作效率，最佳時間分配有效時間管理的工具如何管理你的E-mail

每日、每周工作計劃應(yīng)對突發(fā)狀況學(xué)會說“NO！”減少冗長的會議上海信昂咨詢28有效利用時間的技巧要事第一，80/20法則上海信昂咨詢29要事第一

勤奮，運(yùn)氣或靈活的手段固然重要，卻非關(guān)鍵；惟有掌握重點(diǎn)才是成功不二的法則；辨別事情的輕重緩急，急所當(dāng)急，充分授權(quán)，是個人管理的金鑰匙。上海信昂咨詢29要事第一勤奮，運(yùn)氣或靈上海信昂咨詢30基本原則重要的事絕不應(yīng)被不重要的小事所牽絆將焦點(diǎn)放在事情的重要性而非緊急性上重要與緊急

重要：個人覺得有價值及對你的使命、價值觀及達(dá)到目標(biāo)具有貢獻(xiàn)的活動。

緊急：你或別人認(rèn)為需要立刻處理的活動。上海信昂咨詢30基本原則重要的事絕不應(yīng)被不重要的小事所牽絆重上海信昂咨詢3180/20法則示意圖70%時間20%時間80%工作量20%工作量10%？上海信昂咨詢3180/20法則示意圖70%20%80%20%上海信昂咨詢3280/20原理示意圖80%時間20%時間80%成效20%成效重要的少數(shù)事情瑣碎的多數(shù)事情上海信昂咨詢3280/20原理示意圖80%20%80%20%上海信昂咨詢33偏重第一類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：壓力筋疲力竭危機(jī)處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢33偏重第一類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢34偏重第三類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：短視近利缺乏自制力，怪罪他人危機(jī)處理輕視目標(biāo)與計劃ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢34偏重第三類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢35偏重第三、四類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：全無責(zé)任感依賴他人或社會機(jī)構(gòu)維生危機(jī)處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢35偏重第三、四類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢36著重第二類事務(wù)ⅠⅡ結(jié)果：有遠(yuǎn)見，有理想平衡，紀(jì)律，自制少有危機(jī)

上海信昂咨詢36著重第二類事務(wù)ⅠⅡ結(jié)果：有遠(yuǎn)見，有理想上海信昂咨詢37最佳的時間分配III1.重要的事情著重在PlanPlan著重在DoDo著重在CheckCheck著重在Action2.重要的事情要逐漸地交給信任的部屬——“授權(quán)”上海信昂咨詢37最佳的時間分配III1.重要的事情著重在P上海信昂咨詢38PADC不好好耗用時間花時間在計劃上才是最節(jié)省時間的作法耗用時間上海信昂咨詢38PADC不好耗用時間花時間在計劃上才是最節(jié)省上海信昂咨詢39良好的時間管理來自于計劃1.舍得2.勇于拒絕3.交待1.怡情養(yǎng)性2.輕松一下1.兵貴速戰(zhàn)速決2.快刀斬亂麻1.決勝于廟堂之上2.授權(quán)均衡緊迫的事不緊迫的事重要的事不重要的事上海信昂咨詢39良好的時間管理來自于計劃1.舍得1.兵貴速戰(zhàn)上海信昂咨詢40時間配置合理：消極響應(yīng)vs積極掌握危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)規(guī)劃重于做事最好的控制是預(yù)防預(yù)防勝于處理上海信昂咨詢40時間配置合理：消極響應(yīng)vs積極掌握上海信昂咨詢41如何提高工作效率1.了解自己每天工作時段的特性,善用之；2.以PDCA分布周一到周五的工作性質(zhì)；3.學(xué)會溝通，特別是向上的溝通；4.保持良好的體力，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣；5.身心均衡地發(fā)展，培養(yǎng)良好的嗜好。上海信昂咨詢41如何提高工作效率1.了解自己每天工作時段的特上海信昂咨詢42練習(xí)之三

案例研討：有爭議工作的時間管理準(zhǔn)則新產(chǎn)品設(shè)計開發(fā)的基準(zhǔn)時間.doc這種時間管理的方式有何好處？上海信昂咨詢42練習(xí)之三有爭議工作的時間管理準(zhǔn)則上海信昂咨詢431.工作時段分配法則上海信昂咨詢431.工作時段分配法則上海信昂咨詢441.工作時段分配法則早上中午13:00~15:00下午晚上活力充沛,沖勁與勇氣兼俱(Do)思考遲頓,適合散心,放松(Check)冷靜,溝通(Action,Plan)放松,人文,思考，私事上海信昂咨詢441.工作時段分配法則早上中午13:00~1上海信昂咨詢452.每周工作性質(zhì)分配法則禮拜一二禮拜三四五禮拜六日備注活力充沛,沖勁與勇氣兼俱(Do)思考遲頓,放松,溝通(Check)冷靜,思考(Action,Plan)上海信昂咨詢452.每周工作性質(zhì)分配法則禮拜一二禮拜三四五禮上海信昂咨詢46向上溝通：請示匯報的技巧與上級溝通的方式--請示與匯報這種時間管理的方式有何好處？練習(xí)之四

案例研討：上海信昂咨詢46向上溝通：請示匯報的技巧練習(xí)之四上海信昂咨詢47如何管理你的E-mail每日、每周工作計劃、月歷行事歷與甘特表（行動計劃表）手機(jī)與電腦鬧鐘其它工具時間管理的工具上海信昂咨詢47如何管理你的E-mail時間管理的工具48如何管理你的E-Mail葛洛夫:你的時間是不是被Email切成零零碎碎的片段?

集中處理它！48如何管理你的E-Mail葛洛夫:你的時間是不是被Em上海信昂咨詢49先問自己以下這幾個問題1.你一天花多少時間在看Email?2.你進(jìn)Email會不會看小品?3.你看Email的時間是連續(xù)的,還是片斷的?4.你的Email有沒有做分類?5.你回信時是邊看邊回,還是分類后集中回信?6.你進(jìn)Email信箱,是先看信還是先發(fā)信?上海信昂咨詢49先問自己以下這幾個問題1.你一天花多少時間在上海信昂咨詢50如何提高Email的處理效率一進(jìn)信箱第一個動作就是把所有信件的主題瀏覽一遍,然后做分類的動作養(yǎng)成習(xí)慣,一天只有三個時段看Email除了急件以外,集中時段回信上海信昂咨詢50如何提高Email的處理效率一進(jìn)信箱第一上海信昂咨詢51看Email的時段分配時段信箱回信備注09:10公司13:00公司16:30公司21:00私人上海信昂咨詢51看Email的時段分配時段信箱回信備注09上海信昂咨詢52每日工作計劃三種待辦工作清單：1.每日待辦清單2.項(xiàng)目待辦清單3.長期待辦清單為每天的2-3件事項(xiàng)留出完整的時間上海信昂咨詢52每日工作計劃三種待辦工作清單：為每天的2-3上海信昂咨詢53計劃你的一天設(shè)置“定計劃的時間”（早上或者晚上）給你的時間一定的彈性給你的任務(wù)10－20％的緩沖每天從一項(xiàng)主要工作開始記住：大多數(shù)的壓力和疾病并不是由工作造成的，而是由于擔(dān)心你未能做好這項(xiàng)工作。每天至少完成一項(xiàng)主要工作;每個時間段內(nèi)只做一件事情并把它做好每天結(jié)束時選擇明天的任務(wù)并計劃具體的時間段;每個時間段以兩小時或更少為宜——每日6件事。上海信昂咨詢53計劃你的一天設(shè)置“定計劃的時間”（早上或者上海信昂咨詢54每日待辦事務(wù)清單待完成事務(wù)優(yōu)先度計劃時間上海信昂咨詢54每日待辦事務(wù)清單待完成事務(wù)優(yōu)先度計劃時間上海信昂咨詢55時間段事務(wù)所用時間優(yōu)先度時間記錄表上海信昂咨詢55時間段事務(wù)所用時間優(yōu)先度時間記錄表上海信昂咨詢56

時間安排的一個重要技巧是：不要力求完美當(dāng)天已達(dá)到你目標(biāo)的___％，就已經(jīng)成功了。這個百分比是多少？

上海信昂咨詢56時間安排的一個重要技巧是：不要力求完上海信昂咨詢57

周時間安排年月日至年月日時間Mon.Tues.Wed.Thur.Fri.08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:0012:00-13:0013:00-14:00...21:00-22:0022:00-23:00時間管理練習(xí)之五：上海信昂咨詢57周時間安排年上海信昂咨詢58關(guān)于周時間安排優(yōu)先順序練習(xí)說明時間Mon.Tues.Wed.Thur.Fri.08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:0012:00-13:0013:00-14:00...說明：上海信昂咨詢58關(guān)于周時間安排優(yōu)先順序練習(xí)說明時間Mon.T上海信昂咨詢59應(yīng)對突發(fā)狀況

應(yīng)付突發(fā)狀況，是時間管理上的一大技巧，當(dāng)發(fā)現(xiàn)情況不對時，可以：重新商議在接下來的步驟中，把浪費(fèi)的時間補(bǔ)回來縮小計劃的涵蓋面爭取更多資源接受替代品提供誘因要求服從上海信昂咨詢59應(yīng)對突發(fā)狀況應(yīng)付突發(fā)狀況，是時間上海信昂咨詢60

有效管理時間最艱難的任務(wù)之一是學(xué)會說“不”。特別是這種要求來自于上級。當(dāng)你的經(jīng)理要求你為一個次要的項(xiàng)目工作時，你可采取以下哪種方法拒絕？

學(xué)會說“NO!”上海信昂咨詢60有效管理時間最艱難的任務(wù)之一是學(xué)會說上海信昂咨詢61學(xué)習(xí)對非首要事情說"不"，哪怕這件事是高級管理層吩咐下來。列出你正在處理的事務(wù)清單，請?zhí)岢鲆蟮娜嗽诮o你增加新工作時決定各項(xiàng)事務(wù)的輕重緩急。

我怎樣學(xué)習(xí)說"不"?應(yīng)該明確你為什么要說“不”。上海信昂咨詢61學(xué)習(xí)對非首要事情說"不"，哪怕這件事上海信昂咨詢62定期召開有質(zhì)量的會議會議報告單：

?

會前有準(zhǔn)備

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會后有跟蹤內(nèi)容：

?

五個方面

?

要具體！注意事項(xiàng)：

?

上級主管不可代替

?

大聲、微笑、慢會議要點(diǎn)減少冗長的會議上海信昂咨詢62定期召開有質(zhì)量的會議會減少冗長的會議上海信昂咨詢631、會議準(zhǔn)備：按《會議報告單》

2、會議展示:3、別人的會議：練習(xí)之六：

有效會議的組織實(shí)施灌裝車間會議第1次觀摩110623.MPG上海信昂咨詢631、會議準(zhǔn)備：按《會議報告單》

2、會議展上海信昂咨詢64實(shí)踐計劃實(shí)踐計劃本課程我感觸最深的地方是：我將在自己的工作（生活）中改變?nèi)缦拢侯A(yù)計期限上海信昂咨詢64實(shí)踐計劃實(shí)踐計劃本課程我感觸最深的地方是：我上海信昂咨詢65要點(diǎn)整理：三人學(xué)習(xí)上海信昂咨詢65要點(diǎn)整理：三人學(xué)習(xí)The

END上海信昂咨詢SAIL-ONCONSULTINGWeb:trainig@Tel:021-3412026234120096Thankyouverymuch!!讓我們保持聯(lián)系和友誼，促進(jìn)事業(yè)的共同發(fā)展TheEND上海信昂咨詢SAIL-ONCONSULTIN上海信昂咨詢67講師：韓志生聯(lián)系電話系郵件：hanzhisheng5@卓有成效的時間管理上海信昂咨詢1講師：韓志生卓有成效的時間管理課前問卷調(diào)查最想深入了解的（16人）有效的時間管理技巧

（11人）時間管理與生職涯規(guī)劃

（11人）如何通過會議達(dá)到有效的時間管理

最想了解的時間管理工具

（11人）突發(fā)事件的處理（10人）高效會議管理（10人）時間管理的行動計劃表其它：《時間管理》課前調(diào)查匯總2.doc上海信昂咨詢68課前問卷調(diào)查最想深入了解的上海信昂咨詢2上海信昂咨詢69卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢3卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢70年工作時間：365天-104天（休息日）-11天（法定節(jié)假日）=250天時間價值表上海信昂咨詢4年工作時間：365天-104天（休息日）-11上海信昂咨詢71時間管理練習(xí)之一：計算你的時間價值：上海信昂咨詢5時間管理練習(xí)之一：計算你的時間價值：上海信昂咨詢72什么是時間管理?

是通過使用時間來控制生活的方法。

上海信昂咨詢6什么是時間管理?是通過使用時間來控制上海信昂咨詢73謹(jǐn)記:

時間管理是一種個人的管理方法：只有自己才能判斷是否在精明地使用時間。上海信昂咨詢7謹(jǐn)記:上海信昂咨詢74時間管理不是什么?時間本身不是問題.因?yàn)槊總€人每天所擁有的時間都是一般地多所以時間管理的問題本身不在于時間,而是在于自己如何善用及分配你自己的時間上海信昂咨詢8時間管理不是什么?時間本身不是問題.因?yàn)槊總€上海信昂咨詢75時間管理是什么?時間管理就是自我管理自我管理即是改變習(xí)慣,以令自己更富績效,更富效能把事情很快地做完,叫做效率把事情很快又很對地做完,叫做效能時間管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃上海信昂咨詢9時間管理是什么?時間管理就是自我管理上海信昂咨詢76

明智的時間管理的目的是使你將自己的大部分時間都用在完成那些真正重要的、而且相對來說不是那么緊急的工作上。時間管理的目的是什么?上海信昂咨詢10明智的時間管理的目的是使你將自己的大上海信昂咨詢77什么是有效？請連線！?把事情做對?做對的事情盡職稱職上海信昂咨詢11什么是有效？請連線！?把事情做對盡職稱上海信昂咨詢78與以活動為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向盡職稱職把事情做對

效率做對的事效能以解決問題為主預(yù)防問題的發(fā)生上海信昂咨詢12與以活動為導(dǎo)向以目標(biāo)為導(dǎo)向盡職稱職把事情做對上海信昂咨詢79卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢13卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢80時間管理就是人生管理1、時間管理是生活管理（人生管理）。2、時間管理提升個人效率、部門效率及領(lǐng)導(dǎo)能力、改善壓力與焦慮。并非只是利用時間，大量形成工作中毒（工作狂），相反的是要使心情變得更舒暢，以期獲得更高的成果，快樂生活與工作。3、時間管理是可以學(xué)習(xí)的，也是人人必要學(xué)習(xí)。4、忙與不忙的人都要學(xué)習(xí)時間管理。忙盲（疲勞而忘卻重要的事）。5、輔導(dǎo)部屬的時間管理。6、辛勤努力是美德。

上海信昂咨詢14時間管理就是人生管理1、時間管理是生活管理（上海信昂咨詢81

時間管理與生涯規(guī)劃——生涯發(fā)展階段1、生涯發(fā)展的階段性自我發(fā)展期確立家庭生活自我培養(yǎng)期確立事業(yè)生活自我實(shí)踐期確立社會生活自我完成期確立個人生活脫離父母自立從組織中尋求獨(dú)立從社會中尋求獨(dú)立追求自我的實(shí)現(xiàn)20歲30歲40歲50歲60歲上海信昂咨詢15

時間管理與生涯規(guī)劃——生涯發(fā)展階段1、生涯上海信昂咨詢822、格林豪斯的職業(yè)生涯劃分理論生涯階段年齡段主要任務(wù)職業(yè)準(zhǔn)備0—18發(fā)展職業(yè)想象力，對職業(yè)進(jìn)行評估和選擇，接受必要的職業(yè)教育。進(jìn)入組織18—25在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取足量信息基礎(chǔ)上，盡量選擇一種合適的、較為滿意的職業(yè)。職涯初期25—40學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力；了解和學(xué)習(xí)組織紀(jì)律和規(guī)范，逐步適應(yīng)職業(yè)工作，適應(yīng)和融入組織；為未來職業(yè)成功做好準(zhǔn)備，是該期的主要任務(wù)。職涯中期40—55需要對早期職業(yè)生涯重新評估，強(qiáng)化或轉(zhuǎn)變自己的職業(yè)理想；選定職業(yè)，努力工作，有所成就。職涯后期55-退休繼續(xù)保持已有職業(yè)成就，維護(hù)自尊，準(zhǔn)備引退，是這一階段的主要任務(wù)。上海信昂咨詢162、格林豪斯的職業(yè)生涯劃分理論生涯階段年齡段上海信昂咨詢83時間的四大特性

上海信昂咨詢17時間的四大特性

上海信昂咨詢84卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢18卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢85危機(jī)緊急的問題有限期的任務(wù)、會議準(zhǔn)備事項(xiàng)準(zhǔn)備事項(xiàng)預(yù)防工作價值觀的澄清計劃關(guān)系的建立充電、創(chuàng)新授權(quán)自主管理干擾，一些電話一些信件、報告許多緊急事件許多湊熱鬧的活動細(xì)瑣、忙碌的工作一些電話浪費(fèi)時間的閑聊“逃避性”活動無關(guān)緊要的信件看太多的網(wǎng)頁/電視緊急不緊急重要不重要時間管理矩陣圖

上海信昂咨詢19危機(jī)準(zhǔn)備事項(xiàng)干擾，一些電話細(xì)瑣、忙碌的工作緊上海信昂咨詢86ⅠⅡⅢⅣ緊急不緊急重要不重要練習(xí)之二：

列出你四個矩陣相應(yīng)的工作及所占時間比例

上海信昂咨詢20ⅠⅡⅢⅣ緊急不緊急重不練習(xí)之二：

上海信昂咨詢87各階(級)主管的時間分配4-1

計劃領(lǐng)導(dǎo)控制選任組織作業(yè)10%

管理90%高層上海信昂咨詢21各階(級)主管的時間分配4-1計劃領(lǐng)導(dǎo)上海信昂咨詢88各階(級)主管的時間分配4-2

領(lǐng)導(dǎo)選任組織計劃控制市場研究商品分配廣告銷售計劃銷售推廣銷售作業(yè)作業(yè)

30%：管理70%：中高層（市場行銷）上海信昂咨詢22各階(級)主管的時間分配4-2領(lǐng)導(dǎo)選任上海信昂咨詢89各階(級)主管的時間分配4-3領(lǐng)導(dǎo)選任組織計劃控制任用組織計劃及發(fā)展工作關(guān)系員工服務(wù)薪資管理作業(yè)

50%：管理50%：中層（人事管理）上海信昂咨詢23各階(級)主管的時間分配4-3領(lǐng)導(dǎo)選任組上海信昂咨詢90各階(級)主管的時間分配4-4

領(lǐng)導(dǎo)選任組織制造生產(chǎn)計劃及控制采購工業(yè)工程工廠工程品質(zhì)管制作業(yè)

70%：管理30%：基層上海信昂咨詢24各階(級)主管的時間分配4-4領(lǐng)導(dǎo)選任上海信昂咨詢91拖延時間的借口1.「期限未到，急什么？」2.「它太令人感到不愉快!」3.「它很難!」4.「目前我很忙，騰不出時間做那件事！」5.「事關(guān)重大，我怎么能貿(mào)然采取行動？」6.「我現(xiàn)在沒心情做這件事!」7.「我在壓力下工作績效較佳!」8.「在行動前，我要先休息一下!」上海信昂咨詢25拖延時間的借口1.「期限未到，急什么？」上海信昂咨詢92時間不夠用的原因

不好意思拒絕電話干擾文件滿桌，找不到出差太多午餐吃太飽或吃太久上司找麻煩上海信昂咨詢26時間不夠用的原因不好意思拒絕上海信昂咨詢93卓有成效的時間管理課程大綱：你的時間價值、時間管理的目的時間管理就是人生管理時間管理矩陣圖及時間管理的現(xiàn)狀有效時間管理的技巧上海信昂咨詢27卓有成效的時間管理課程大綱：上海信昂咨詢94有效利用時間的技巧

要事第一，80/20法則提高工作效率，最佳時間分配有效時間管理的工具如何管理你的E-mail

每日、每周工作計劃應(yīng)對突發(fā)狀況學(xué)會說“NO！”減少冗長的會議上海信昂咨詢28有效利用時間的技巧要事第一，80/20法則上海信昂咨詢95要事第一

勤奮，運(yùn)氣或靈活的手段固然重要，卻非關(guān)鍵；惟有掌握重點(diǎn)才是成功不二的法則；辨別事情的輕重緩急，急所當(dāng)急，充分授權(quán)，是個人管理的金鑰匙。上海信昂咨詢29要事第一勤奮，運(yùn)氣或靈上海信昂咨詢96基本原則重要的事絕不應(yīng)被不重要的小事所牽絆將焦點(diǎn)放在事情的重要性而非緊急性上重要與緊急

重要：個人覺得有價值及對你的使命、價值觀及達(dá)到目標(biāo)具有貢獻(xiàn)的活動。

緊急：你或別人認(rèn)為需要立刻處理的活動。上海信昂咨詢30基本原則重要的事絕不應(yīng)被不重要的小事所牽絆重上海信昂咨詢9780/20法則示意圖70%時間20%時間80%工作量20%工作量10%？上海信昂咨詢3180/20法則示意圖70%20%80%20%上海信昂咨詢9880/20原理示意圖80%時間20%時間80%成效20%成效重要的少數(shù)事情瑣碎的多數(shù)事情上海信昂咨詢3280/20原理示意圖80%20%80%20%上海信昂咨詢99偏重第一類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：壓力筋疲力竭危機(jī)處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢33偏重第一類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢100偏重第三類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：短視近利缺乏自制力，怪罪他人危機(jī)處理輕視目標(biāo)與計劃ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢34偏重第三類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢101偏重第三、四類事務(wù)Ⅰ

結(jié)果：全無責(zé)任感依賴他人或社會機(jī)構(gòu)維生危機(jī)處理忙于收拾殘局ⅡⅣⅢ上海信昂咨詢35偏重第三、四類事務(wù)ⅠⅡⅣⅢ上海信昂咨詢102著重第二類事務(wù)ⅠⅡ結(jié)果：有遠(yuǎn)見，有理想平衡，紀(jì)律，自制少有危機(jī)

上海信昂咨詢36著重第二類事務(wù)ⅠⅡ結(jié)果：有遠(yuǎn)見，有理想上海信昂咨詢103最佳的時間分配III1.重要的事情著重在PlanPlan著重在DoDo著重在CheckCheck著重在Action2.重要的事情要逐漸地交給信任的部屬——“授權(quán)”上海信昂咨詢37最佳的時間分配III1.重要的事情著重在P上海信昂咨詢104PADC不好好耗用時間花時間在計劃上才是最節(jié)省時間的作法耗用時間上海信昂咨詢38PADC不好耗用時間花時間在計劃上才是最節(jié)省上海信昂咨詢105良好的時間管理來自于計劃1.舍得2.勇于拒絕3.交待1.怡情養(yǎng)性2.輕松一下1.兵貴速戰(zhàn)速決2.快刀斬亂麻1.決勝于廟堂之上2.授權(quán)均衡緊迫的事不緊迫的事重要的事不重要的事上海信昂咨詢39良好的時間管理來自于計劃1.舍得1.兵貴速戰(zhàn)上海信昂咨詢106時間配置合理：消極響應(yīng)vs積極掌握危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)規(guī)劃重于做事最好的控制是預(yù)防預(yù)防勝于處理上海信昂咨詢40時間配置合理：消極響應(yīng)vs積極掌握上海信昂咨詢107如何提高工作效率1.了解自己每天工作時段的特性,善用之；2.以PDCA分布周一到周五的工作性質(zhì)；3.學(xué)會溝通，特別是向上的溝通；4.保持良好的體力，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣；5.身心均衡地發(fā)展，培養(yǎng)良好的嗜好。上海信昂咨詢41如何提高工作效率1.了解自己每天工作時段的特上海信昂咨詢108練習(xí)之三

案例研討：有爭議工作的時間管理準(zhǔn)則新產(chǎn)品設(shè)計開發(fā)的基準(zhǔn)時間.doc這種時間管理的方式有何好處？上海信昂咨詢42練習(xí)之三有爭議工作的時間管理準(zhǔn)則上海信昂咨詢1091.工作時段分配法則上海信昂咨詢431.工作時段分配法則上海信昂咨詢1101.工作時段分配法則早上中午13:00~15:00下午晚上活力充沛,沖勁與勇氣兼俱(Do)思考遲頓,適合散心,放松(Check)冷靜,溝通(Action,Plan)放松,人文,思考，私事上海信昂咨詢441.工作時段分配法則早上中午13:00~1上海信昂咨詢1112.每周工作性質(zhì)分配法則禮拜一二禮拜三四五禮拜六日備注活力充沛,沖勁與勇氣兼俱(Do)思考遲頓,放松,溝通(Check)冷靜,思考(Action,Plan)上海信昂咨詢452.每周工作性質(zhì)分配法則禮拜一二禮拜三四五禮上海信昂咨詢112向上溝通：請示匯報的技巧與上級溝通的方式--請示與匯報這種時間管理的方式有何好處？練習(xí)之四

案例研討：上海信昂咨詢46向上溝通：請示匯報的技巧練習(xí)之四上海信昂咨詢113如何管理你的E-mail每日、每周工作計劃、月歷行事歷與甘特表（行動計劃表）手機(jī)與電腦鬧鐘其它工具時間管理的工具上海信昂咨詢47如何管理你的E-mail時間管理的工具114如何管理你的E-Mail葛洛夫:你的時間是不是被Email切成零零碎碎的片段?

集中處理它！48如何管理你的E-Mail葛洛夫:你的時間是不是被Em上海信昂咨詢115先問自己以下這幾個問題1.你一天花多少時間在看Email?2.你進(jìn)Email會不會看小品?3.你看Email的時間是連續(xù)的,還是片斷的?4.你的Email有沒有做分類?5.你回信時是邊看邊回,還是分類后集中回信?6.你進(jìn)Email信箱,是先看信還是先發(fā)信?上海信昂咨詢49先問自己以下這幾個問題1.你一天花多少時間在上海信昂咨詢116如何提高Email的處理效率一進(jìn)信箱第一個動作就是把所有信件的主題瀏覽一遍,然后做分類的動作養(yǎng)成習(xí)慣,一天只有三個時段看Email除了急件以外,集中時段回信上海信昂咨詢50如何提高Email的處理效率一進(jìn)信箱第一上海信昂咨詢117看Email的時段分配時段信箱回信備注09:10公司13:00公司16:30公司21:00私人上海信昂咨詢51看Email的時段分配時段信箱回信備注09上海信昂咨詢118每日工作計劃三種待辦工作清單：1.每日待辦清單2.項(xiàng)目待辦清單3.長期待辦清單為每天的2-3件事項(xiàng)留出完整的時間上海信昂咨詢52每日工作計劃三種待辦工作清單：為每天的2-3上海信昂咨詢119計劃你的一天設(shè)置“定計劃的時間”（早上或者晚上）給你的時間一定的彈性給你的任務(wù)10－20％的緩沖每天從一項(xiàng)主要工作開始記?。捍蠖鄶?shù)的壓力和疾病并不是由工作造成的，而是由于擔(dān)心你未能做好這項(xiàng)工作。每天至少完成一項(xiàng)主要工作;每個時間段內(nèi)只做一件事情并把它做好每天結(jié)束時選擇明天的任務(wù)并計劃具體的