“職業(yè)生涯規(guī)劃”與“自我管理”與“時(shí)間管理”P(pán)lanning&Location&Time—

睿哲Morven2012.11.232014.03.282015.01.68QQ/微信：383970786“職業(yè)生涯規(guī)劃”P(pán)lanning&Location&職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理“職業(yè)生涯規(guī)劃”老詞混碗飯吃“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”自我管理別人管理區(qū)別？“職業(yè)生涯規(guī)劃”老詞混碗飯吃“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”自人生的目標(biāo)很現(xiàn)實(shí)每一個(gè)人的目標(biāo)都是不一樣的，各自不同！沒(méi)有兩個(gè)人的目標(biāo)是一模一樣的。很俗、很老的話題：概念1“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”人生的目標(biāo)很現(xiàn)實(shí)每一個(gè)人的目標(biāo)都是不一樣的，各自不同！很俗、時(shí)間是絕對(duì)公平的在有生之年概念2“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”不會(huì)因?yàn)槟挲g，男女，金錢(qián)，權(quán)利而改變時(shí)間是絕對(duì)公平的在有生之年概念2“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”所選擇的事件決定生活質(zhì)量在有生之年概念3舉例：北京大學(xué)切菜師傅“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”有限的時(shí)間里選擇做什么事情呢，和你的選擇有很重要的關(guān)系，例如我在有生的時(shí)間里，我可以選擇讀書(shū)，可以選擇玩，讀書(shū)時(shí)可以選擇好好學(xué)習(xí)，也可以不好好學(xué)習(xí)，我可以賭博，可以選擇進(jìn)企業(yè)等等…所選擇的事件在有生之年概念3舉例：北京大學(xué)切菜師傅“職業(yè)生“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”舉例：拿破侖：不想成為將軍的士兵不是好士兵張無(wú)忌：具備了當(dāng)皇帝的條件

SO當(dāng)你沒(méi)有這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，哪怕你具備了所有的條件，你也不會(huì)達(dá)到成功！“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”舉例：拿破侖：不想成為將軍的士兵不是好士兵張無(wú)忌：具備了當(dāng)皇啟迪：目標(biāo)對(duì)人生會(huì)有直接的影響

每一個(gè)人，都應(yīng)該清晰的設(shè)置自己人生目標(biāo)！Else….“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”如拿破侖、張無(wú)忌啟迪：目標(biāo)對(duì)人生會(huì)有直接的影響每一個(gè)人，都應(yīng)該清就算很多外部條件，社會(huì)條件，方方面面等，我們進(jìn)入了WTO、我們改革開(kāi)放，我們有很多很多的機(jī)會(huì)，我們有很多的條件具備了，恐怕你也不會(huì)成功。三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭。目標(biāo)群二別墅養(yǎng)狗美女如云、金錢(qián)如山目標(biāo)群一“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”就算很多外部條件，社會(huì)條件，方方面面等，我們進(jìn)入了WTO、三目標(biāo)——空想——夢(mèng)想秉承一個(gè)原則：跳一跳，夠的到目標(biāo)循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印在不同的發(fā)展階段，我們應(yīng)該設(shè)置不同的但是是腳踏實(shí)地的人生目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”目標(biāo)——空想——夢(mèng)想秉承一個(gè)原則：跳一跳，夠的到目標(biāo)有關(guān)做家做過(guò)調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）3%的人非常認(rèn)真的制定自己的人生目標(biāo)，并記錄下來(lái)，一段時(shí)間后做反思并檢討，看是否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)10%的人認(rèn)真的思考自己的人生目標(biāo)，并沒(méi)有詳細(xì)的計(jì)劃，只是憑空想，我要這樣那樣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力賺錢(qián)，并無(wú)過(guò)程設(shè)計(jì)和計(jì)劃60%的人曾經(jīng)思考過(guò)自己的人生目標(biāo)，有想過(guò)，但是不認(rèn)真，更談不上計(jì)劃。27%的人沒(méi)有一個(gè)具體的人生目標(biāo)，渾渾沉沉過(guò)日子，對(duì)明天沒(méi)有打算“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”有關(guān)做家做過(guò)調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）3%的人非常認(rèn)真的制定自調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）自我檢討、反思如果很不幸我們好像，似乎是第三種人應(yīng)怎么辦？“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”最后統(tǒng)計(jì)：在這個(gè)世界上真正最后能夠成功，達(dá)到目標(biāo)的，成功率最高的分別為1、2、3。第4種人是絕對(duì)不會(huì)成功的，因?yàn)樗麤](méi)有目標(biāo)！我們是哪種人？調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）自我檢討、反思如果很不幸我們好像，似小故事：失敗者和圣人的故事從失敗到成功，你準(zhǔn)備朝什么方向去努力？只要能夠成功，什么方向都無(wú)所謂含義：當(dāng)一個(gè)人要達(dá)到成功，首先要確定發(fā)展方向“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”小故事：失敗者和圣人的故事從失敗到成功，你準(zhǔn)備朝什么方向去淺析：《窮爸爸和富爸爸》定人：什么是窮人，什么是富人？窮人和富人的分別在于思考模式

如果思考模式是富人的，今天窮沒(méi)有關(guān)系，只要各條件成熟，你就會(huì)理財(cái)，你就會(huì)變成一個(gè)富人，因?yàn)槟闶且粋€(gè)富人的思考模式

如果窮人的思考模式，突然中了大獎(jiǎng)……那么下場(chǎng)也不會(huì)太好，甚至很慘很慘，全國(guó)全世界這種比例也是非常大的中獎(jiǎng)前是窮人，中獎(jiǎng)后是死人！因?yàn)樗伎寄Ｊ绞歉F人，忽然間給了一筆錢(qián)你也不會(huì)花，并用窮人的思考模式去理財(cái)，最后就完了?！奥殬I(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”淺析：《窮爸爸和富爸爸》定人：什么是窮人，什么是富人？窮人和我們每一個(gè)人，要想走向成功，做生涯規(guī)劃時(shí)很重要的一點(diǎn)是確定自己的發(fā)展方向你的發(fā)展方向是什么？如果沒(méi)有方向，今天想干這個(gè)，明天想干那個(gè)，后天又想干另一個(gè)，那么你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”我們每一個(gè)人，要想走向成功，做生涯規(guī)劃時(shí)很重要的一點(diǎn)是確定自在人力資源的管理的問(wèn)題上人是世界上最復(fù)雜的但最復(fù)雜的人的管理，我們可以用最簡(jiǎn)單的方法管人只管兩件事：一、你的能力，是指你有沒(méi)有工作的能力二、你的愿力，是指是否愿意工作“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”在人力資源的管理的問(wèn)題上人是世界上最復(fù)雜的但最復(fù)雜的人的管理課程的主要目的是講愿力：方向確定了，其次就要確定愿力愿力有多大，對(duì)人一生的影響同樣重要和深遠(yuǎn)舉例：一、建筑兩地兩個(gè)工人二、企業(yè)的兩個(gè)司機(jī)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”課程的主要目的是講愿力：方向確定了，其次就要確定愿力愿力有多愿力：目標(biāo)+方向+計(jì)劃+愿力不愿意好好干，不愿意付出，不愿意做本職工作之外的事情，我覺(jué)得吃虧

一個(gè)人走向社會(huì)，首先要做的是如何做有用的人，然后才去做事情，有愿力才會(huì)有能力，沒(méi)有愿力就不可能有能力，都不愿意干，不愿意學(xué)，怎么會(huì)有能力？不可能有能力，人的問(wèn)題，是愿力和能力的問(wèn)題。愿力是前提，能力才是基礎(chǔ)，有了提前了，有了基礎(chǔ)，我們每一個(gè)人才有可能達(dá)到人生目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”愿力：目標(biāo)+方向+計(jì)劃+愿力不愿意好好干，不愿意付出，不愿意年輕人，走到社會(huì)后角色轉(zhuǎn)換的第一個(gè)轉(zhuǎn)換，就是從模糊的人轉(zhuǎn)變成清醒的人，頭腦要清醒，不能夠昏昏庸庸的過(guò)日子，不能夠稀里糊涂的把時(shí)間浪費(fèi)掉，選擇的事件影響今后生活的質(zhì)量，所以要從模糊人，變成清醒的人，每一個(gè)人要確立自己不同階段的人生目標(biāo)，少年時(shí)代目標(biāo)，青年時(shí)代目標(biāo)，以及要切切實(shí)實(shí)的做好今后的人生目標(biāo)規(guī)劃出來(lái)寫(xiě)出來(lái)一步一個(gè)腳印“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”年輕人，走到社會(huì)后角色轉(zhuǎn)換的第一個(gè)轉(zhuǎn)換，就是從模糊的人轉(zhuǎn)變成就像北京大學(xué)切菜工人一樣首先要學(xué)會(huì)如何走向社會(huì)，離開(kāi)家門(mén)，離開(kāi)校園，我們應(yīng)該怎么的面對(duì)社會(huì)，這是非常重要的一課。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”就像北京大學(xué)切菜工人一樣首先要學(xué)會(huì)如何走向社會(huì)，離開(kāi)家門(mén)，離職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理END職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理END時(shí)間管理時(shí)間管理

時(shí)間是有限的，但是你會(huì)像珍視金錢(qián)那樣珍惜時(shí)間嗎？我們一生擁有多少時(shí)間？吃飯，睡覺(jué)，這些時(shí)間是我們無(wú)法主動(dòng)利用的，那么除了這些我們還有多少時(shí)間可以揮霍？所以，今天就是你余生的第一天！時(shí)間是有限的，但是你會(huì)像珍視金錢(qián)那樣珍惜時(shí)間嗎什么是時(shí)間管理？

由于缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，事情安排上不分輕重緩急，喪失對(duì)全局的把握，白花了很多精力和時(shí)間。

時(shí)間管理指的是：我們成為自己工作和時(shí)間的主人，而不是淪為它們的奴隸。所有真正成功的人都有一個(gè)共同點(diǎn)：在他們的一生中，曾經(jīng)靜坐下來(lái)深思過(guò)如何支配和利用自己時(shí)間資本。想要自己一生稱得上成功，就必須有一個(gè)在深思熟慮后確立的時(shí)間觀和生命觀：必須有效利用我們擁有的時(shí)間達(dá)到工作和個(gè)人目標(biāo)。只有這樣，才能完成日常工作、尋求自身滿意感及實(shí)現(xiàn)自身進(jìn)步兩者中建立直接聯(lián)系。什么是時(shí)間管理？由于缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，事情安排上職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理你的時(shí)間都用在哪了？

你曾經(jīng)考慮過(guò)自己的時(shí)間用在哪了嗎？是有計(jì)劃地利用時(shí)間，還是任由它從眼皮底下悄然流逝？

●仔細(xì)想一想：你打算以后特意花時(shí)間做哪三件事？

●與此同時(shí)，請(qǐng)制訂個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃：從今天開(kāi)始，你將做些什么來(lái)更好地利用時(shí)間？如果缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，一個(gè)人只能發(fā)揮其潛能的40%。時(shí)間管理指的是有意識(shí)地規(guī)劃個(gè)人的時(shí)間資本，不受壓力的干擾去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，同時(shí)為業(yè)余時(shí)間和創(chuàng)造力贏得自由空間。你的時(shí)間都用在哪了？你曾經(jīng)考慮過(guò)自己的時(shí)間用在哪了嗎測(cè)試題：你的時(shí)間小偷測(cè)試題：你的時(shí)間小偷你的時(shí)間都用在哪了？

成功的時(shí)間管理首先要求你能意識(shí)到，自己的時(shí)間花在哪了？

認(rèn)識(shí)到哪些事情消耗了大量時(shí)間，卻沒(méi)有帶來(lái)與投入時(shí)間成正比的結(jié)果，也很重要。

時(shí)間管理的目標(biāo)在于通過(guò)制訂計(jì)劃、設(shè)置優(yōu)先級(jí)等方法牢牢掌控住自己時(shí)間，而不至于陷入巨大的壓力之中你的時(shí)間都用在哪了？成功的時(shí)間管理首先要求你能意識(shí)到設(shè)定目標(biāo)尋找目標(biāo)（愿望）想一想，這一生中還想實(shí)現(xiàn)哪五件事？1、（）

2、（）

3、（）

4、（）

5、（）

任何一個(gè)目標(biāo)，無(wú)論是工作還是個(gè)人生活中的，只有設(shè)定了實(shí)現(xiàn)期限，才能稱得上是有意義的目標(biāo)。工作目標(biāo)個(gè)人目標(biāo)事業(yè)、職業(yè)的規(guī)劃長(zhǎng)期、中期（五年內(nèi)）、短期（一年內(nèi)）如健康、伴侶、家庭、朋友、人生意義等方面長(zhǎng)期、中期（五年內(nèi)）、短期（一年內(nèi)）設(shè)定目標(biāo)尋找目標(biāo)（愿望）想一想，這一生中還想實(shí)現(xiàn)哪五件事？設(shè)定目標(biāo)

確定具體的工作和個(gè)人目標(biāo)并不是一件容易的事。不要滿足于泛泛的愿望設(shè)想，而要仔細(xì)地想一想自己的長(zhǎng)期目標(biāo)、一年內(nèi)的中期目標(biāo)以及一年內(nèi)的短期目標(biāo)分別是什么，并且一開(kāi)始就要確定好為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所采取的措施。怎樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？途徑分析法：1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)最重要的強(qiáng)項(xiàng)有哪些？(性格？知識(shí)教育？溝通能力？專業(yè)知識(shí)？領(lǐng)導(dǎo)能力？關(guān)系？工作技能？）2、阻礙你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最大瓶頸在哪？

笛卡爾式的行動(dòng)計(jì)劃:

成功的目標(biāo)和時(shí)間計(jì)劃秘訣在于著名的“蠶食策略”將所有大型的目標(biāo)，項(xiàng)目和計(jì)劃分解成小任務(wù)，并一步一步地去完成。設(shè)定目標(biāo)確定具體的工作和個(gè)人目標(biāo)并不是一件容設(shè)定目標(biāo)：（抓住重點(diǎn)——Pareto原則）

通常來(lái)說(shuō)，如果策略得到，用20%的時(shí)間和精力就能達(dá)到80%的結(jié)果。我們不應(yīng)該不經(jīng)思考就毫無(wú)章法地去做擺在自己面前的任何一件事，首選應(yīng)該琢磨：什么能對(duì)預(yù)期的最終結(jié)果產(chǎn)生最大的影響。80%/20%原則（Pareto原則）二八定律時(shí)間結(jié)果時(shí)間結(jié)果20%20%80%80%20%的顧客或商品帶來(lái)80%的銷(xiāo)售額。20%的生產(chǎn)失誤導(dǎo)致80%的損失；20%的報(bào)紙涵蓋了80%的信息20%的談話時(shí)間影響了80%的最終決定20%的辦公時(shí)間可能成就80%的成功設(shè)定目標(biāo)：（抓住重點(diǎn)——Pareto原則）通常核心：時(shí)間規(guī)劃核心：時(shí)間規(guī)劃時(shí)間規(guī)劃：

時(shí)間分配的越合理，就越有利于實(shí)現(xiàn)我們的個(gè)人和工作目標(biāo)。計(jì)劃指的是，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做準(zhǔn)備。進(jìn)行計(jì)劃最大的好處在于：贏得了時(shí)間。計(jì)劃的時(shí)間越多，接下來(lái)執(zhí)行時(shí)所耗的時(shí)間就少，總的來(lái)說(shuō)就是節(jié)約了時(shí)間?？傆脮r(shí)用于計(jì)劃的時(shí)間用于執(zhí)行的時(shí)間（包括消除故障用的時(shí)間）用于計(jì)劃的時(shí)間用于執(zhí)行的時(shí)間（包括消除故障用的時(shí)間）贏得的時(shí)間每天花8分鐘來(lái)為全天做準(zhǔn)備，那么每天就能為那些重要的事情贏得一小時(shí)的時(shí)間。進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃的好處：1、你將能更好和更快地達(dá)到工作和個(gè)人目標(biāo)；2、你將為真正重要的任務(wù)和目標(biāo)（領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)、合作、創(chuàng)造性工作、家庭及業(yè)余生活）節(jié)省時(shí)間；3、你將掌控全局，所有項(xiàng)目、任務(wù)和活動(dòng)都一目了然；4、你將不再匆忙，壓力也減少了。每天活動(dòng)更具前期計(jì)劃性。時(shí)間規(guī)劃：時(shí)間分配的越合理，就越有利于實(shí)現(xiàn)我們時(shí)間規(guī)劃：1、書(shū)面計(jì)劃（好處）書(shū)面計(jì)劃更具有激勵(lì)作用1、通過(guò)監(jiān)督每天計(jì)劃實(shí)施情況，確保不會(huì)遺漏任務(wù)2、有了時(shí)間計(jì)劃書(shū)，就可以更好地計(jì)算你所需時(shí)間和干擾時(shí)間，這樣你獲得成功的幾率更大。3、用單個(gè)獨(dú)立的文件夾來(lái)裝自己的書(shū)面時(shí)間計(jì)劃，這樣就自動(dòng)形成了工作的管理檔案，這些文件在某些情形中能作為證據(jù)或者是記錄使用，也可作為備用的材料。2、何時(shí)開(kāi)始？

森林散步，遇到伐木工的故事……時(shí)間規(guī)劃：1、書(shū)面計(jì)劃（好處）書(shū)面計(jì)劃更具有激勵(lì)作用2、何時(shí)職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理時(shí)間規(guī)劃：A1、當(dāng)周以及當(dāng)月任務(wù)中需要做的工作2、前一天沒(méi)完成的事情3、新出現(xiàn)的當(dāng)日工作室4、需要按時(shí)出席的會(huì)談判5、需要進(jìn)行的電話聯(lián)絡(luò)和信件回復(fù)；6、周期性工作任務(wù)（如周期性的，時(shí)間固定的會(huì)談等）

用表格來(lái)做你每日計(jì)劃。在這張表格相應(yīng)的欄目下記錄你當(dāng)天所有想要或者必須完成的事情，包括：時(shí)間規(guī)劃：A1、當(dāng)周以及當(dāng)月任務(wù)中需要做的工作用時(shí)間規(guī)劃：L、判斷所需的時(shí)間1、粗略估算一下完成計(jì)劃內(nèi)事情所總時(shí)間。時(shí)間比金錢(qián)寶貴2、一個(gè)人計(jì)劃為自己給某項(xiàng)工作的時(shí)間有多長(zhǎng)，那么他完成這項(xiàng)工作的時(shí)間就有多長(zhǎng)。事實(shí)上根本不需要那么久。3、如果想在一個(gè)確定的時(shí)長(zhǎng)內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)，那么你工作起來(lái)會(huì)明顯地更專心，更能克服干擾。

在每一項(xiàng)活動(dòng)后面注明你估計(jì)需的時(shí)間。時(shí)間是有限的，8小時(shí)就只有8個(gè)小時(shí)。經(jīng)驗(yàn)表明，人們經(jīng)常高估了自己的能支配的時(shí)間總量。人們計(jì)劃要做的事情總是比實(shí)際能完成的多。這導(dǎo)致一些不必要的灰心喪氣和對(duì)每日計(jì)劃的抵觸情緒。

要有意義地計(jì)劃你的時(shí)間，并做到符合實(shí)際情況，應(yīng)當(dāng)首先列出在一定時(shí)間內(nèi)的所有活動(dòng)，任務(wù)和約定。接著判斷每一項(xiàng)需要多少時(shí)間。通過(guò)這種簡(jiǎn)單的計(jì)算，你就能已經(jīng)能夠判斷，計(jì)劃是符合實(shí)際情況的，還是從一開(kāi)始就是不可執(zhí)行的。時(shí)間規(guī)劃：L、判斷所需的時(shí)間1、粗略估算一下完成計(jì)劃內(nèi)事情所時(shí)間規(guī)劃：P、保留緩沖時(shí)間1、約60%的時(shí)間用于計(jì)劃好的活動(dòng)（每日計(jì)劃中確定的）2、約20%的時(shí)間用于意料之外的活動(dòng)（干擾、耗時(shí)的事）3、約20%的時(shí)間用于隨機(jī)的社交類(lèi)活動(dòng)（創(chuàng)造性空間）

俗話說(shuō)“世事無(wú)常，不如人愿”因此，只需對(duì)自己工作時(shí)間的一部分進(jìn)行規(guī)劃，經(jīng)驗(yàn)表明，只規(guī)劃約60%，這是時(shí)間規(guī)劃的基本規(guī)則。預(yù)料之外的結(jié)果，干擾因素，耗時(shí)的麻煩事，還有各種各樣的私事都要求留有空余時(shí)間。時(shí)間應(yīng)該劃分為三大類(lèi)：

按照商業(yè)領(lǐng)域的謹(jǐn)慎原則，商人們經(jīng)常只計(jì)劃好50%的時(shí)間，留著其余50%時(shí)間給自己作為回旋的余地。如果你不能遵守這條“懶漢”原則，那么你很可能忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，計(jì)劃非但不能幫上你，反而會(huì)將你陷入重重壓力中。時(shí)間規(guī)劃：P、保留緩沖時(shí)間1、約60%的時(shí)間用于計(jì)劃好的活動(dòng)時(shí)間規(guī)劃：E、做出選擇1、確定優(yōu)先級(jí)2、減少要做的任務(wù)數(shù)量3、分配好任務(wù)

因?yàn)槿藗儍A向于計(jì)劃50%～60%的時(shí)間，那么就要根據(jù)實(shí)際情況嚴(yán)格篩選眾多任務(wù)。

做了選擇以后，篩選剩下的事情必須要么推遲做，要么取消或者另外找時(shí)間加班做。如果以這種方式被迫將所有事情排序進(jìn)行選擇，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些不是必須要完成的時(shí)間規(guī)劃：E、做出選擇1、確定優(yōu)先級(jí)因?yàn)槿藗儍A向時(shí)間規(guī)劃：N、進(jìn)行監(jiān)督，繼續(xù)未完成的事情1、你開(kāi)始做這件事情，并最終完成2、你決定把這項(xiàng)任務(wù)從要完成的任務(wù)欄中刪除，做出這個(gè)決定之前，當(dāng)然一定要仔細(xì)考慮，考慮到取消后將帶來(lái)的后果。

如果有一件事情因?yàn)橐恢睕](méi)有完成，而不斷出現(xiàn)在你的每日計(jì)劃中，你多半會(huì)感到特別大類(lèi)。出現(xiàn)這種情況后有兩種可能性：

系統(tǒng)的時(shí)間規(guī)劃中最直觀的單位是每日計(jì)劃，因此每天都要對(duì)你的事情和約定進(jìn)行規(guī)劃。A-L-P-E-N方法的五個(gè)步驟將幫助你每天為重要的事情贏利時(shí)間。時(shí)間規(guī)劃：N、進(jìn)行監(jiān)督，繼續(xù)未完成的事情1、你開(kāi)始做這件事情時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事

許多人面臨的主要問(wèn)題是，他們總是嘗試著一段時(shí)間內(nèi)同時(shí)做幾件事，這反而有可能在每件事上都要耽擱很多時(shí)間。結(jié)果一天辛苦工作下來(lái)，最后往往只是覺(jué)得做了很多工作，卻沒(méi)來(lái)得及做最重要的事，或者還沒(méi)能做完。

成功人士的一個(gè)顯著特點(diǎn)是能完成很多不同的事情，他們的訣竅是在一定的時(shí)間內(nèi)只專門(mén)做一件事。雖然每段時(shí)間只干一件事，，卻能堅(jiān)持做完，并且有非常明確的目的。要做到這些事的前提是明確每件事情的優(yōu)先級(jí)，并嚴(yán)格按照這個(gè)主次順序去完成。時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★

首先處理的是重要的或是必要的事；★

按照需要完成的緊急程度確定完成的順序；★

一段時(shí)間內(nèi)只專心做一件事；★

在確定的時(shí)間期限內(nèi)高效地完成任務(wù)；★

在既定條件下盡可能最好地達(dá)到已敲定的目標(biāo)；★

停止手頭上正在做的那些可以由別人完成的工作，把它們委派出去吧★

計(jì)劃周期（比如一個(gè)工作日）結(jié)束時(shí)，至少保證已經(jīng)高效地完成了最重要的事情★

一定要完成最能體現(xiàn)成就感的任務(wù)

排列優(yōu)先順序指的是決定哪些事情是第一級(jí)重要的，哪些是第二級(jí)重要的，哪些并不用急著去做的。優(yōu)先級(jí)越高的事情自然必須先完成。在排列優(yōu)先順序時(shí)，你要確保：時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★首先處理的是重要的或是必時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★

能遵守約定時(shí)間；★

工作過(guò)程和工作結(jié)果更令人滿意；★

上下屬、同事和家庭對(duì)你更滿意；★

避免沖突；★

你對(duì)自己更加滿意，避免產(chǎn)生不必要的壓力；排列優(yōu)先順序的好處

如果感到時(shí)間在不知不覺(jué)中流逝了，不能按時(shí)完成任務(wù)，那么你需要學(xué)會(huì)排列各項(xiàng)事情的優(yōu)先順序。首選列出所有需要完成的事情，然后根據(jù)它們的緊急程度和重要性進(jìn)行排序。請(qǐng)不要因突然出現(xiàn)的事情而打亂已設(shè)定好的順序，一定按照優(yōu)先順序去行事。時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★能遵守約定時(shí)間；排列優(yōu)先時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法時(shí)間使用的價(jià)值分析（ABC分析法）

一項(xiàng)對(duì)使用時(shí)間價(jià)值的分析表明，非常重要（A）、重要（B）和不太重要（C）的三類(lèi)事情，各自的實(shí)際耗時(shí)量與其重要性不成比例。事情的價(jià)值65%65%20%20%15%15%非常重要重要瑣事、常規(guī)任務(wù)A類(lèi)事情B類(lèi)事情C類(lèi)事情實(shí)際使用時(shí)間

實(shí)際上我們常常把大部分時(shí)間花在許多不太重要的（C類(lèi)事）事情上，而忽視了少數(shù)幾件非常重要的事。成功的時(shí)間管理秘訣在于，將所有計(jì)劃要完成的事情分為A、B、C三類(lèi)，并排列優(yōu)先順序。時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法時(shí)間使用的價(jià)值分析（ABC分析法）時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法A、B、C三類(lèi)任務(wù)

◆A類(lèi)任務(wù)是最重要的任務(wù)，只能由當(dāng)事人單獨(dú)完成或由其所在的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行，不能委派給他人去做，并且其作用具有最重要的價(jià)值。

◆

B類(lèi)任務(wù)是一般的任務(wù)，（部分）可以交由他人完成

◆

C類(lèi)任務(wù)指的是作用價(jià)值最小的事情，但是每天的工作中有大量此類(lèi)任務(wù)。屬于這類(lèi)任務(wù)的是一些常規(guī)工作，如文件閱讀、處理、電話聯(lián)絡(luò)，檔案整理，信件回復(fù)等其他行政類(lèi)工作。時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法A、B、C三類(lèi)任務(wù)◆A類(lèi)任務(wù)是時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法運(yùn)用到日常生活中

◆

每天只安排一到兩項(xiàng)A類(lèi)任務(wù)（計(jì)劃耗時(shí)約三個(gè)小時(shí)）。

◆另外安排兩到三項(xiàng)B類(lèi)任務(wù)（總耗時(shí)約一個(gè)小時(shí)）

◆

其它時(shí)間留給C類(lèi)任務(wù)（約45分鐘）

努力做到通過(guò)設(shè)置優(yōu)先級(jí)分類(lèi)管理所有事情。ABC分析法是實(shí)踐中最行之有效的方法。

請(qǐng)考慮：想要成功地利用時(shí)間，應(yīng)該只對(duì)60%的時(shí)間提前安排事情（前面講到的）。如此一來(lái)，你就可以主動(dòng)地掌控工作全過(guò)程，專心做那些重要的事，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧和從容?，F(xiàn)實(shí)中很多人只想去正確地做事（以事情為導(dǎo)向），而不是去做正確的事情（以目標(biāo)為導(dǎo)向）。時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法運(yùn)用到日常生活中◆每天只安排一時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織

問(wèn)題似乎總是這樣：沒(méi)有睡醒，也來(lái)不及吃早飯，就匆匆忙忙地奔向公司。如此開(kāi)始的一天很容易淪為不成功的一天。1、積極的思考和行動(dòng)2、觀察績(jī)效曲線3、給自己留清靜時(shí)段時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織問(wèn)題似乎總是這樣：沒(méi)時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織1、積極的思考和行動(dòng)積極的想法和行為有助于成功

◆舒適地醒過(guò)來(lái)（放松、冥想）

◆做做運(yùn)動(dòng)（慢跑、早操）

◆洗漱

◆與家人共進(jìn)早餐

◆從容地去上班如果一天開(kāi)始情況不佳，會(huì)怎樣？

◆沒(méi)睡醒…………

◆沒(méi)吃早飯……

◆匆忙……………

◆緊急…………

◆惱怒……………◆壓力……………

◆不成功…………積極開(kāi)始每一天，積極結(jié)束每一天時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織1、積極的思考和行動(dòng)積極的想法和時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線

每個(gè)人的工作效率在一天中是有一定波動(dòng)的，這個(gè)波動(dòng)有一定的自然節(jié)奏，并且能提前預(yù)計(jì)到。

◆

高峰和低谷

◆適應(yīng)每天的節(jié)奏

◆短暫休息是有意義的

◆

應(yīng)該多久休息一次呢？（工作1小時(shí)休息一次不超過(guò)10分鐘，多會(huì)下降績(jī)效）

沒(méi)有人能夠全天一直全神貫注地工作，人體的生理節(jié)奏注定人有績(jī)效曲線，工作效率有高峰和低谷之分。不要在績(jī)效低價(jià)時(shí)去做A類(lèi)事情，在安排全天的工作時(shí)要考慮到自身績(jī)效曲線變化時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線每個(gè)時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線（60分鐘注意力分值）時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織2、觀察績(jī)效曲線（60分鐘注意力時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織3、給自己留“清靜時(shí)段”

很多人要到下班之后才能完成自己的工作，上班的時(shí)候他們找不到時(shí)間，因?yàn)樗麄兛偸潜徊粩啻驍_，電話、來(lái)訪、談話等等

◆

鋸條效應(yīng)（工作一再被打斷就會(huì)出現(xiàn)此效應(yīng)）

◆干擾曲線（了解一天內(nèi)的干擾曲線，把空余時(shí)間安排在上午干擾少的時(shí)間段，用來(lái)完成A類(lèi)事情）

◆與自己訂個(gè)約定（約定好A類(lèi)事情時(shí)間及空余時(shí)間）

完成復(fù)雜而不好做的任務(wù)需要人高度集中注意力，因此在空余時(shí)間做這類(lèi)事要比干擾多發(fā)的時(shí)候做容易得多，受到干擾時(shí)要成功任務(wù)得花兩到三倍的精力（鋸條效應(yīng)）。時(shí)間規(guī)劃：日程安排和工作組織3、給自己留“清靜時(shí)段”ThankyouMorven2012.11.232014.03.28ThankyouMorven2012.11.232014.“職業(yè)生涯規(guī)劃”與“自我管理”與“時(shí)間管理”P(pán)lanning&Location&Time—

睿哲Morven2012.11.232014.03.282015.01.68QQ/微信：383970786“職業(yè)生涯規(guī)劃”P(pán)lanning&Location&職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理“職業(yè)生涯規(guī)劃”老詞混碗飯吃“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”自我管理別人管理區(qū)別？“職業(yè)生涯規(guī)劃”老詞混碗飯吃“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”自人生的目標(biāo)很現(xiàn)實(shí)每一個(gè)人的目標(biāo)都是不一樣的，各自不同！沒(méi)有兩個(gè)人的目標(biāo)是一模一樣的。很俗、很老的話題：概念1“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”人生的目標(biāo)很現(xiàn)實(shí)每一個(gè)人的目標(biāo)都是不一樣的，各自不同！很俗、時(shí)間是絕對(duì)公平的在有生之年概念2“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”不會(huì)因?yàn)槟挲g，男女，金錢(qián)，權(quán)利而改變時(shí)間是絕對(duì)公平的在有生之年概念2“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”所選擇的事件決定生活質(zhì)量在有生之年概念3舉例：北京大學(xué)切菜師傅“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”有限的時(shí)間里選擇做什么事情呢，和你的選擇有很重要的關(guān)系，例如我在有生的時(shí)間里，我可以選擇讀書(shū)，可以選擇玩，讀書(shū)時(shí)可以選擇好好學(xué)習(xí)，也可以不好好學(xué)習(xí)，我可以賭博，可以選擇進(jìn)企業(yè)等等…所選擇的事件在有生之年概念3舉例：北京大學(xué)切菜師傅“職業(yè)生“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”舉例：拿破侖：不想成為將軍的士兵不是好士兵張無(wú)忌：具備了當(dāng)皇帝的條件

SO當(dāng)你沒(méi)有這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，哪怕你具備了所有的條件，你也不會(huì)達(dá)到成功！“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”舉例：拿破侖：不想成為將軍的士兵不是好士兵張無(wú)忌：具備了當(dāng)皇啟迪：目標(biāo)對(duì)人生會(huì)有直接的影響

每一個(gè)人，都應(yīng)該清晰的設(shè)置自己人生目標(biāo)！Else….“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”如拿破侖、張無(wú)忌啟迪：目標(biāo)對(duì)人生會(huì)有直接的影響每一個(gè)人，都應(yīng)該清就算很多外部條件，社會(huì)條件，方方面面等，我們進(jìn)入了WTO、我們改革開(kāi)放，我們有很多很多的機(jī)會(huì)，我們有很多的條件具備了，恐怕你也不會(huì)成功。三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭。目標(biāo)群二別墅養(yǎng)狗美女如云、金錢(qián)如山目標(biāo)群一“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”就算很多外部條件，社會(huì)條件，方方面面等，我們進(jìn)入了WTO、三目標(biāo)——空想——夢(mèng)想秉承一個(gè)原則：跳一跳，夠的到目標(biāo)循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印在不同的發(fā)展階段，我們應(yīng)該設(shè)置不同的但是是腳踏實(shí)地的人生目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”目標(biāo)——空想——夢(mèng)想秉承一個(gè)原則：跳一跳，夠的到目標(biāo)有關(guān)做家做過(guò)調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）3%的人非常認(rèn)真的制定自己的人生目標(biāo)，并記錄下來(lái)，一段時(shí)間后做反思并檢討，看是否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)10%的人認(rèn)真的思考自己的人生目標(biāo)，并沒(méi)有詳細(xì)的計(jì)劃，只是憑空想，我要這樣那樣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力賺錢(qián)，并無(wú)過(guò)程設(shè)計(jì)和計(jì)劃60%的人曾經(jīng)思考過(guò)自己的人生目標(biāo)，有想過(guò)，但是不認(rèn)真，更談不上計(jì)劃。27%的人沒(méi)有一個(gè)具體的人生目標(biāo)，渾渾沉沉過(guò)日子，對(duì)明天沒(méi)有打算“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”有關(guān)做家做過(guò)調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）3%的人非常認(rèn)真的制定自調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）自我檢討、反思如果很不幸我們好像，似乎是第三種人應(yīng)怎么辦？“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”最后統(tǒng)計(jì)：在這個(gè)世界上真正最后能夠成功，達(dá)到目標(biāo)的，成功率最高的分別為1、2、3。第4種人是絕對(duì)不會(huì)成功的，因?yàn)樗麤](méi)有目標(biāo)！我們是哪種人？調(diào)研：（目標(biāo)設(shè)定的程度）自我檢討、反思如果很不幸我們好像，似小故事：失敗者和圣人的故事從失敗到成功，你準(zhǔn)備朝什么方向去努力？只要能夠成功，什么方向都無(wú)所謂含義：當(dāng)一個(gè)人要達(dá)到成功，首先要確定發(fā)展方向“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”小故事：失敗者和圣人的故事從失敗到成功，你準(zhǔn)備朝什么方向去淺析：《窮爸爸和富爸爸》定人：什么是窮人，什么是富人？窮人和富人的分別在于思考模式

如果思考模式是富人的，今天窮沒(méi)有關(guān)系，只要各條件成熟，你就會(huì)理財(cái)，你就會(huì)變成一個(gè)富人，因?yàn)槟闶且粋€(gè)富人的思考模式

如果窮人的思考模式，突然中了大獎(jiǎng)……那么下場(chǎng)也不會(huì)太好，甚至很慘很慘，全國(guó)全世界這種比例也是非常大的中獎(jiǎng)前是窮人，中獎(jiǎng)后是死人！因?yàn)樗伎寄Ｊ绞歉F人，忽然間給了一筆錢(qián)你也不會(huì)花，并用窮人的思考模式去理財(cái)，最后就完了?！奥殬I(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”淺析：《窮爸爸和富爸爸》定人：什么是窮人，什么是富人？窮人和我們每一個(gè)人，要想走向成功，做生涯規(guī)劃時(shí)很重要的一點(diǎn)是確定自己的發(fā)展方向你的發(fā)展方向是什么？如果沒(méi)有方向，今天想干這個(gè)，明天想干那個(gè)，后天又想干另一個(gè)，那么你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”我們每一個(gè)人，要想走向成功，做生涯規(guī)劃時(shí)很重要的一點(diǎn)是確定自在人力資源的管理的問(wèn)題上人是世界上最復(fù)雜的但最復(fù)雜的人的管理，我們可以用最簡(jiǎn)單的方法管人只管兩件事：一、你的能力，是指你有沒(méi)有工作的能力二、你的愿力，是指是否愿意工作“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”在人力資源的管理的問(wèn)題上人是世界上最復(fù)雜的但最復(fù)雜的人的管理課程的主要目的是講愿力：方向確定了，其次就要確定愿力愿力有多大，對(duì)人一生的影響同樣重要和深遠(yuǎn)舉例：一、建筑兩地兩個(gè)工人二、企業(yè)的兩個(gè)司機(jī)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”課程的主要目的是講愿力：方向確定了，其次就要確定愿力愿力有多愿力：目標(biāo)+方向+計(jì)劃+愿力不愿意好好干，不愿意付出，不愿意做本職工作之外的事情，我覺(jué)得吃虧

一個(gè)人走向社會(huì)，首先要做的是如何做有用的人，然后才去做事情，有愿力才會(huì)有能力，沒(méi)有愿力就不可能有能力，都不愿意干，不愿意學(xué)，怎么會(huì)有能力？不可能有能力，人的問(wèn)題，是愿力和能力的問(wèn)題。愿力是前提，能力才是基礎(chǔ)，有了提前了，有了基礎(chǔ)，我們每一個(gè)人才有可能達(dá)到人生目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”愿力：目標(biāo)+方向+計(jì)劃+愿力不愿意好好干，不愿意付出，不愿意年輕人，走到社會(huì)后角色轉(zhuǎn)換的第一個(gè)轉(zhuǎn)換，就是從模糊的人轉(zhuǎn)變成清醒的人，頭腦要清醒，不能夠昏昏庸庸的過(guò)日子，不能夠稀里糊涂的把時(shí)間浪費(fèi)掉，選擇的事件影響今后生活的質(zhì)量，所以要從模糊人，變成清醒的人，每一個(gè)人要確立自己不同階段的人生目標(biāo)，少年時(shí)代目標(biāo)，青年時(shí)代目標(biāo)，以及要切切實(shí)實(shí)的做好今后的人生目標(biāo)規(guī)劃出來(lái)寫(xiě)出來(lái)一步一個(gè)腳印“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”年輕人，走到社會(huì)后角色轉(zhuǎn)換的第一個(gè)轉(zhuǎn)換，就是從模糊的人轉(zhuǎn)變成就像北京大學(xué)切菜工人一樣首先要學(xué)會(huì)如何走向社會(huì)，離開(kāi)家門(mén)，離開(kāi)校園，我們應(yīng)該怎么的面對(duì)社會(huì)，這是非常重要的一課。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和目標(biāo)“職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理”就像北京大學(xué)切菜工人一樣首先要學(xué)會(huì)如何走向社會(huì)，離開(kāi)家門(mén)，離職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理END職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理END時(shí)間管理時(shí)間管理

時(shí)間是有限的，但是你會(huì)像珍視金錢(qián)那樣珍惜時(shí)間嗎？我們一生擁有多少時(shí)間？吃飯，睡覺(jué)，這些時(shí)間是我們無(wú)法主動(dòng)利用的，那么除了這些我們還有多少時(shí)間可以揮霍？所以，今天就是你余生的第一天！時(shí)間是有限的，但是你會(huì)像珍視金錢(qián)那樣珍惜時(shí)間嗎什么是時(shí)間管理？

由于缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，事情安排上不分輕重緩急，喪失對(duì)全局的把握，白花了很多精力和時(shí)間。

時(shí)間管理指的是：我們成為自己工作和時(shí)間的主人，而不是淪為它們的奴隸。所有真正成功的人都有一個(gè)共同點(diǎn)：在他們的一生中，曾經(jīng)靜坐下來(lái)深思過(guò)如何支配和利用自己時(shí)間資本。想要自己一生稱得上成功，就必須有一個(gè)在深思熟慮后確立的時(shí)間觀和生命觀：必須有效利用我們擁有的時(shí)間達(dá)到工作和個(gè)人目標(biāo)。只有這樣，才能完成日常工作、尋求自身滿意感及實(shí)現(xiàn)自身進(jìn)步兩者中建立直接聯(lián)系。什么是時(shí)間管理？由于缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，事情安排上職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理你的時(shí)間都用在哪了？

你曾經(jīng)考慮過(guò)自己的時(shí)間用在哪了嗎？是有計(jì)劃地利用時(shí)間，還是任由它從眼皮底下悄然流逝？

●仔細(xì)想一想：你打算以后特意花時(shí)間做哪三件事？

●與此同時(shí)，請(qǐng)制訂個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃：從今天開(kāi)始，你將做些什么來(lái)更好地利用時(shí)間？如果缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，一個(gè)人只能發(fā)揮其潛能的40%。時(shí)間管理指的是有意識(shí)地規(guī)劃個(gè)人的時(shí)間資本，不受壓力的干擾去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，同時(shí)為業(yè)余時(shí)間和創(chuàng)造力贏得自由空間。你的時(shí)間都用在哪了？你曾經(jīng)考慮過(guò)自己的時(shí)間用在哪了嗎測(cè)試題：你的時(shí)間小偷測(cè)試題：你的時(shí)間小偷你的時(shí)間都用在哪了？

成功的時(shí)間管理首先要求你能意識(shí)到，自己的時(shí)間花在哪了？

認(rèn)識(shí)到哪些事情消耗了大量時(shí)間，卻沒(méi)有帶來(lái)與投入時(shí)間成正比的結(jié)果，也很重要。

時(shí)間管理的目標(biāo)在于通過(guò)制訂計(jì)劃、設(shè)置優(yōu)先級(jí)等方法牢牢掌控住自己時(shí)間，而不至于陷入巨大的壓力之中你的時(shí)間都用在哪了？成功的時(shí)間管理首先要求你能意識(shí)到設(shè)定目標(biāo)尋找目標(biāo)（愿望）想一想，這一生中還想實(shí)現(xiàn)哪五件事？1、（）

2、（）

3、（）

4、（）

5、（）

任何一個(gè)目標(biāo)，無(wú)論是工作還是個(gè)人生活中的，只有設(shè)定了實(shí)現(xiàn)期限，才能稱得上是有意義的目標(biāo)。工作目標(biāo)個(gè)人目標(biāo)事業(yè)、職業(yè)的規(guī)劃長(zhǎng)期、中期（五年內(nèi)）、短期（一年內(nèi)）如健康、伴侶、家庭、朋友、人生意義等方面長(zhǎng)期、中期（五年內(nèi)）、短期（一年內(nèi)）設(shè)定目標(biāo)尋找目標(biāo)（愿望）想一想，這一生中還想實(shí)現(xiàn)哪五件事？設(shè)定目標(biāo)

確定具體的工作和個(gè)人目標(biāo)并不是一件容易的事。不要滿足于泛泛的愿望設(shè)想，而要仔細(xì)地想一想自己的長(zhǎng)期目標(biāo)、一年內(nèi)的中期目標(biāo)以及一年內(nèi)的短期目標(biāo)分別是什么，并且一開(kāi)始就要確定好為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所采取的措施。怎樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？途徑分析法：1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)最重要的強(qiáng)項(xiàng)有哪些？(性格？知識(shí)教育？溝通能力？專業(yè)知識(shí)？領(lǐng)導(dǎo)能力？關(guān)系？工作技能？）2、阻礙你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最大瓶頸在哪？

笛卡爾式的行動(dòng)計(jì)劃:

成功的目標(biāo)和時(shí)間計(jì)劃秘訣在于著名的“蠶食策略”將所有大型的目標(biāo)，項(xiàng)目和計(jì)劃分解成小任務(wù)，并一步一步地去完成。設(shè)定目標(biāo)確定具體的工作和個(gè)人目標(biāo)并不是一件容設(shè)定目標(biāo)：（抓住重點(diǎn)——Pareto原則）

通常來(lái)說(shuō)，如果策略得到，用20%的時(shí)間和精力就能達(dá)到80%的結(jié)果。我們不應(yīng)該不經(jīng)思考就毫無(wú)章法地去做擺在自己面前的任何一件事，首選應(yīng)該琢磨：什么能對(duì)預(yù)期的最終結(jié)果產(chǎn)生最大的影響。80%/20%原則（Pareto原則）二八定律時(shí)間結(jié)果時(shí)間結(jié)果20%20%80%80%20%的顧客或商品帶來(lái)80%的銷(xiāo)售額。20%的生產(chǎn)失誤導(dǎo)致80%的損失；20%的報(bào)紙涵蓋了80%的信息20%的談話時(shí)間影響了80%的最終決定20%的辦公時(shí)間可能成就80%的成功設(shè)定目標(biāo)：（抓住重點(diǎn)——Pareto原則）通常核心：時(shí)間規(guī)劃核心：時(shí)間規(guī)劃時(shí)間規(guī)劃：

時(shí)間分配的越合理，就越有利于實(shí)現(xiàn)我們的個(gè)人和工作目標(biāo)。計(jì)劃指的是，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做準(zhǔn)備。進(jìn)行計(jì)劃最大的好處在于：贏得了時(shí)間。計(jì)劃的時(shí)間越多，接下來(lái)執(zhí)行時(shí)所耗的時(shí)間就少，總的來(lái)說(shuō)就是節(jié)約了時(shí)間。總用時(shí)用于計(jì)劃的時(shí)間用于執(zhí)行的時(shí)間（包括消除故障用的時(shí)間）用于計(jì)劃的時(shí)間用于執(zhí)行的時(shí)間（包括消除故障用的時(shí)間）贏得的時(shí)間每天花8分鐘來(lái)為全天做準(zhǔn)備，那么每天就能為那些重要的事情贏得一小時(shí)的時(shí)間。進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃的好處：1、你將能更好和更快地達(dá)到工作和個(gè)人目標(biāo)；2、你將為真正重要的任務(wù)和目標(biāo)（領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)、合作、創(chuàng)造性工作、家庭及業(yè)余生活）節(jié)省時(shí)間；3、你將掌控全局，所有項(xiàng)目、任務(wù)和活動(dòng)都一目了然；4、你將不再匆忙，壓力也減少了。每天活動(dòng)更具前期計(jì)劃性。時(shí)間規(guī)劃：時(shí)間分配的越合理，就越有利于實(shí)現(xiàn)我們時(shí)間規(guī)劃：1、書(shū)面計(jì)劃（好處）書(shū)面計(jì)劃更具有激勵(lì)作用1、通過(guò)監(jiān)督每天計(jì)劃實(shí)施情況，確保不會(huì)遺漏任務(wù)2、有了時(shí)間計(jì)劃書(shū)，就可以更好地計(jì)算你所需時(shí)間和干擾時(shí)間，這樣你獲得成功的幾率更大。3、用單個(gè)獨(dú)立的文件夾來(lái)裝自己的書(shū)面時(shí)間計(jì)劃，這樣就自動(dòng)形成了工作的管理檔案，這些文件在某些情形中能作為證據(jù)或者是記錄使用，也可作為備用的材料。2、何時(shí)開(kāi)始？

森林散步，遇到伐木工的故事……時(shí)間規(guī)劃：1、書(shū)面計(jì)劃（好處）書(shū)面計(jì)劃更具有激勵(lì)作用2、何時(shí)職業(yè)規(guī)劃與自我管理和時(shí)間管理時(shí)間規(guī)劃：A1、當(dāng)周以及當(dāng)月任務(wù)中需要做的工作2、前一天沒(méi)完成的事情3、新出現(xiàn)的當(dāng)日工作室4、需要按時(shí)出席的會(huì)談判5、需要進(jìn)行的電話聯(lián)絡(luò)和信件回復(fù)；6、周期性工作任務(wù)（如周期性的，時(shí)間固定的會(huì)談等）

用表格來(lái)做你每日計(jì)劃。在這張表格相應(yīng)的欄目下記錄你當(dāng)天所有想要或者必須完成的事情，包括：時(shí)間規(guī)劃：A1、當(dāng)周以及當(dāng)月任務(wù)中需要做的工作用時(shí)間規(guī)劃：L、判斷所需的時(shí)間1、粗略估算一下完成計(jì)劃內(nèi)事情所總時(shí)間。時(shí)間比金錢(qián)寶貴2、一個(gè)人計(jì)劃為自己給某項(xiàng)工作的時(shí)間有多長(zhǎng)，那么他完成這項(xiàng)工作的時(shí)間就有多長(zhǎng)。事實(shí)上根本不需要那么久。3、如果想在一個(gè)確定的時(shí)長(zhǎng)內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)，那么你工作起來(lái)會(huì)明顯地更專心，更能克服干擾。

在每一項(xiàng)活動(dòng)后面注明你估計(jì)需的時(shí)間。時(shí)間是有限的，8小時(shí)就只有8個(gè)小時(shí)。經(jīng)驗(yàn)表明，人們經(jīng)常高估了自己的能支配的時(shí)間總量。人們計(jì)劃要做的事情總是比實(shí)際能完成的多。這導(dǎo)致一些不必要的灰心喪氣和對(duì)每日計(jì)劃的抵觸情緒。

要有意義地計(jì)劃你的時(shí)間，并做到符合實(shí)際情況，應(yīng)當(dāng)首先列出在一定時(shí)間內(nèi)的所有活動(dòng)，任務(wù)和約定。接著判斷每一項(xiàng)需要多少時(shí)間。通過(guò)這種簡(jiǎn)單的計(jì)算，你就能已經(jīng)能夠判斷，計(jì)劃是符合實(shí)際情況的，還是從一開(kāi)始就是不可執(zhí)行的。時(shí)間規(guī)劃：L、判斷所需的時(shí)間1、粗略估算一下完成計(jì)劃內(nèi)事情所時(shí)間規(guī)劃：P、保留緩沖時(shí)間1、約60%的時(shí)間用于計(jì)劃好的活動(dòng)（每日計(jì)劃中確定的）2、約20%的時(shí)間用于意料之外的活動(dòng)（干擾、耗時(shí)的事）3、約20%的時(shí)間用于隨機(jī)的社交類(lèi)活動(dòng)（創(chuàng)造性空間）

俗話說(shuō)“世事無(wú)常，不如人愿”因此，只需對(duì)自己工作時(shí)間的一部分進(jìn)行規(guī)劃，經(jīng)驗(yàn)表明，只規(guī)劃約60%，這是時(shí)間規(guī)劃的基本規(guī)則。預(yù)料之外的結(jié)果，干擾因素，耗時(shí)的麻煩事，還有各種各樣的私事都要求留有空余時(shí)間。時(shí)間應(yīng)該劃分為三大類(lèi)：

按照商業(yè)領(lǐng)域的謹(jǐn)慎原則，商人們經(jīng)常只計(jì)劃好50%的時(shí)間，留著其余50%時(shí)間給自己作為回旋的余地。如果你不能遵守這條“懶漢”原則，那么你很可能忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，計(jì)劃非但不能幫上你，反而會(huì)將你陷入重重壓力中。時(shí)間規(guī)劃：P、保留緩沖時(shí)間1、約60%的時(shí)間用于計(jì)劃好的活動(dòng)時(shí)間規(guī)劃：E、做出選擇1、確定優(yōu)先級(jí)2、減少要做的任務(wù)數(shù)量3、分配好任務(wù)

因?yàn)槿藗儍A向于計(jì)劃50%～60%的時(shí)間，那么就要根據(jù)實(shí)際情況嚴(yán)格篩選眾多任務(wù)。

做了選擇以后，篩選剩下的事情必須要么推遲做，要么取消或者另外找時(shí)間加班做。如果以這種方式被迫將所有事情排序進(jìn)行選擇，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些不是必須要完成的時(shí)間規(guī)劃：E、做出選擇1、確定優(yōu)先級(jí)因?yàn)槿藗儍A向時(shí)間規(guī)劃：N、進(jìn)行監(jiān)督，繼續(xù)未完成的事情1、你開(kāi)始做這件事情，并最終完成2、你決定把這項(xiàng)任務(wù)從要完成的任務(wù)欄中刪除，做出這個(gè)決定之前，當(dāng)然一定要仔細(xì)考慮，考慮到取消后將帶來(lái)的后果。

如果有一件事情因?yàn)橐恢睕](méi)有完成，而不斷出現(xiàn)在你的每日計(jì)劃中，你多半會(huì)感到特別大類(lèi)。出現(xiàn)這種情況后有兩種可能性：

系統(tǒng)的時(shí)間規(guī)劃中最直觀的單位是每日計(jì)劃，因此每天都要對(duì)你的事情和約定進(jìn)行規(guī)劃。A-L-P-E-N方法的五個(gè)步驟將幫助你每天為重要的事情贏利時(shí)間。時(shí)間規(guī)劃：N、進(jìn)行監(jiān)督，繼續(xù)未完成的事情1、你開(kāi)始做這件事情時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事

許多人面臨的主要問(wèn)題是，他們總是嘗試著一段時(shí)間內(nèi)同時(shí)做幾件事，這反而有可能在每件事上都要耽擱很多時(shí)間。結(jié)果一天辛苦工作下來(lái)，最后往往只是覺(jué)得做了很多工作，卻沒(méi)來(lái)得及做最重要的事，或者還沒(méi)能做完。

成功人士的一個(gè)顯著特點(diǎn)是能完成很多不同的事情，他們的訣竅是在一定的時(shí)間內(nèi)只專門(mén)做一件事。雖然每段時(shí)間只干一件事，，卻能堅(jiān)持做完，并且有非常明確的目的。要做到這些事的前提是明確每件事情的優(yōu)先級(jí)，并嚴(yán)格按照這個(gè)主次順序去完成。時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★

首先處理的是重要的或是必要的事；★

按照需要完成的緊急程度確定完成的順序；★

一段時(shí)間內(nèi)只專心做一件事；★

在確定的時(shí)間期限內(nèi)高效地完成任務(wù)；★

在既定條件下盡可能最好地達(dá)到已敲定的目標(biāo)；★

停止手頭上正在做的那些可以由別人完成的工作，把它們委派出去吧★

計(jì)劃周期（比如一個(gè)工作日）結(jié)束時(shí)，至少保證已經(jīng)高效地完成了最重要的事情★

一定要完成最能體現(xiàn)成就感的任務(wù)

排列優(yōu)先順序指的是決定哪些事情是第一級(jí)重要的，哪些是第二級(jí)重要的，哪些并不用急著去做的。優(yōu)先級(jí)越高的事情自然必須先完成。在排列優(yōu)先順序時(shí)，你要確保：時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★首先處理的是重要的或是必時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★

能遵守約定時(shí)間；★

工作過(guò)程和工作結(jié)果更令人滿意；★

上下屬、同事和家庭對(duì)你更滿意；★

避免沖突；★

你對(duì)自己更加滿意，避免產(chǎn)生不必要的壓力；排列優(yōu)先順序的好處

如果感到時(shí)間在不知不覺(jué)中流逝了，不能按時(shí)完成任務(wù)，那么你需要學(xué)會(huì)排列各項(xiàng)事情的優(yōu)先順序。首選列出所有需要完成的事情，然后根據(jù)它們的緊急程度和重要性進(jìn)行排序。請(qǐng)不要因突然出現(xiàn)的事情而打亂已設(shè)定好的順序，一定按照優(yōu)先順序去行事。時(shí)間規(guī)劃：排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排★能遵守約定時(shí)間；排列優(yōu)先時(shí)間規(guī)劃：ABC分析法時(shí)間使用的價(jià)值分析（ABC分析法）

一項(xiàng)對(duì)使用時(shí)間價(jià)值的分析表明，非常重要（A）、重要（B）和不太重要（C）的三類(lèi)事情，各自的實(shí)際耗時(shí)量與其重要性不成比例。事情的價(jià)值65%65%20%20%15%15%非常重要重要瑣事、常規(guī)任務(wù)