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文檔簡(jiǎn)介

知道田徑的區(qū)別嗎？

田賽：是以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)，分為跳和擲。

項(xiàng)目：

徑賽：是以時(shí)間計(jì)算成績(jī)，分為走和跑

項(xiàng)目跳：跳高、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐桿跳高擲：鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球等短跑：100m、200m、400m、100m欄（女子）、110m欄（男子）、400m欄長(zhǎng)跑：800m、1000m、1500m、競(jìng)走、馬拉松等起跑器的安裝方式：“普通式”：前起跑器距起跑線距離為1.5腳，后起跑器距前起跑器為1.5腳長(zhǎng)。“拉長(zhǎng)式”：前起跑器距起跑線2腳長(zhǎng)，后起跑器距前起跑器1腳長(zhǎng)?！敖咏健保呵昂蠖际?腳長(zhǎng)。起跑的任務(wù)是：獲得向前的巨大沖力，迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，并為起跑后的加速跑創(chuàng)造有利條件。各就位：俯身蹲踞、兩手撐地、兩腳緊貼在起跑器上預(yù)備：逐漸抬起臀部，重心略前移鳴槍：兩手迅速離地，兩腿猛蹬起跑器，后退迅速向前擺出，身體向前沖

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