中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名言網(wǎng))32、我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一試再試，爭取每天的成功，避免以失敗收常在別人停滯不前時，我繼續(xù)拼搏。33、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。34、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼!你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。鹽。注定要融化的，也許是用眼淚的方式。35、不要以為自己成功一次就可以了，也不要以為過去的光榮可以被永遠肯定。中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名言網(wǎng))32、我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一試再試，爭取每天的成功，避免以失敗收常在別人停滯不前時，我繼續(xù)拼搏。33、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。34、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼!你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。鹽。注定要融化的，也許是用眼淚的方式。35、不要以為自己成功一次就可以了，也不要以為過去的光榮可以被永遠肯定。中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)樂方醫(yī)院中醫(yī)科張春燕博士人類的目標健廩、長壽。中醫(yī)養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名1中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)樂方醫(yī)院中醫(yī)科張春燕博士中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)2人類的目標健廩、長壽。中醫(yī)養(yǎng)人類的目標3中醫(yī)養(yǎng)生一一悠久的歷史指導(dǎo)思熄—治未病中醫(yī)養(yǎng)生一一悠久的歷史4《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則十順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陽陽保養(yǎng)精、氣、神《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則5順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陰陽生存之本健康之本學(xué)握四季變化規(guī)律—春生、夏長、秋收、冬藏十春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰—養(yǎng)生、養(yǎng)長,養(yǎng)收、養(yǎng)藏十陰陽之要,陽密乃—重視陽氣的固秘(抵抗力)十虛虛邪賊風(fēng),避之有時—避免外邪致病順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陰陽6保養(yǎng)精、氣、神人生之本精、先天之精→腎(遺傳)后天之精→脾先天精氣萬物之本——氣水谷精氣自然界清氣保養(yǎng)精、氣、神7保養(yǎng)精、氣、神死生之本神→廣義:生命活力狹義:精神活動(意識、思維、情感等)人之三寶—精、氣、神神由精氣所生神能調(diào)節(jié)精氣活動順應(yīng)四季氣候變化保養(yǎng)精、氣、神8保養(yǎng)精、氣、神春三月陽氣始旺:晚睡早起夏三月陽氣壯盛:晚睡早起卜秋三月——陰氣始起:早睡早起十冬三月——陰氣盛極:早睡晚起保養(yǎng)精、氣、神9常用養(yǎng)生方法情志養(yǎng)生生活起居養(yǎng)生運動養(yǎng)生房事養(yǎng)生食療養(yǎng)生推拿養(yǎng)生針灸養(yǎng)生藥物養(yǎng)生外治養(yǎng)生常用養(yǎng)生方法10人體體質(zhì)分類÷正常質(zhì):體壯力強,面色潤澤,耐寒暑,胃納佳,二便調(diào),舌質(zhì)淡紅,脈有力—機體氣血調(diào)和,陰陽平衡晦澀質(zhì):膚色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯,舌質(zhì)青紫,脈沉澀緩—機體氣血運行不暢人體體質(zhì)分類11中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件12中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件13中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件14中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件15中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件16中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件17中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件18中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件19中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件20中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件21中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件22中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件23中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件24中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件25中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件26中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件27中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件28中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件29中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件30中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件31中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件32中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件33中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件34中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件35中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件36中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件37中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件38中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件39中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件40中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件41中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件42中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件43中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件44中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件45中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件46中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件47中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件48中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件4951、天下之事常成于困約，而敗于奢靡?！懹?/p>

52、生命不等于是呼吸，生命是活動?！R梭

53、偉大的事業(yè)，需要決心，能力，組織和責(zé)任感?！撞飞?/p>

54、唯書籍不朽?！獑烫?/p>

55、為中華之崛起而讀書?！芏鱽碇x謝！51、天下之事常成于困約，而敗于奢靡。——陸游

52、50中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名言網(wǎng))32、我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一試再試，爭取每天的成功，避免以失敗收常在別人停滯不前時，我繼續(xù)拼搏。33、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。34、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼!你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。鹽。注定要融化的，也許是用眼淚的方式。35、不要以為自己成功一次就可以了，也不要以為過去的光榮可以被永遠肯定。中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名言網(wǎng))32、我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。我要盡量避免絕望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一試再試，爭取每天的成功，避免以失敗收常在別人停滯不前時，我繼續(xù)拼搏。33、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。34、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼!你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。鹽。注定要融化的，也許是用眼淚的方式。35、不要以為自己成功一次就可以了，也不要以為過去的光榮可以被永遠肯定。中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)樂方醫(yī)院中醫(yī)科張春燕博士人類的目標健廩、長壽。中醫(yī)養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)31、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。(名51中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)樂方醫(yī)院中醫(yī)科張春燕博士中醫(yī)與快食調(diào)養(yǎng)52人類的目標健廩、長壽。中醫(yī)養(yǎng)人類的目標53中醫(yī)養(yǎng)生一一悠久的歷史指導(dǎo)思熄—治未病中醫(yī)養(yǎng)生一一悠久的歷史54《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則十順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陽陽保養(yǎng)精、氣、神《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生原則55順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陰陽生存之本健康之本學(xué)握四季變化規(guī)律—春生、夏長、秋收、冬藏十春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰—養(yǎng)生、養(yǎng)長,養(yǎng)收、養(yǎng)藏十陰陽之要,陽密乃—重視陽氣的固秘(抵抗力)十虛虛邪賊風(fēng),避之有時—避免外邪致病順應(yīng)自然,協(xié)調(diào)陰陽56保養(yǎng)精、氣、神人生之本精、先天之精→腎(遺傳)后天之精→脾先天精氣萬物之本——氣水谷精氣自然界清氣保養(yǎng)精、氣、神57保養(yǎng)精、氣、神死生之本神→廣義:生命活力狹義:精神活動(意識、思維、情感等)人之三寶—精、氣、神神由精氣所生神能調(diào)節(jié)精氣活動順應(yīng)四季氣候變化保養(yǎng)精、氣、神58保養(yǎng)精、氣、神春三月陽氣始旺:晚睡早起夏三月陽氣壯盛:晚睡早起卜秋三月——陰氣始起:早睡早起十冬三月——陰氣盛極:早睡晚起保養(yǎng)精、氣、神59常用養(yǎng)生方法情志養(yǎng)生生活起居養(yǎng)生運動養(yǎng)生房事養(yǎng)生食療養(yǎng)生推拿養(yǎng)生針灸養(yǎng)生藥物養(yǎng)生外治養(yǎng)生常用養(yǎng)生方法60人體體質(zhì)分類÷正常質(zhì):體壯力強,面色潤澤,耐寒暑,胃納佳,二便調(diào),舌質(zhì)淡紅,脈有力—機體氣血調(diào)和,陰陽平衡晦澀質(zhì):膚色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯,舌質(zhì)青紫,脈沉澀緩—機體氣血運行不暢人體體質(zhì)分類61中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件62中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件63中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件64中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件65中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件66中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件67中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件68中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件69中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件70中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件71中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件72中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件73中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件74中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件75中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件76中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件77中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件78中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件79中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件80中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件81中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件82中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件83中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件84中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件85中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件86中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件87中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件88中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件89中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件90中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件91中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件92中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件93中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件94中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件95中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件96中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課件97中醫(yī)養(yǎng)生與飲食調(diào)養(yǎng)課