教科版科學(xué)四年級上冊其次單元學(xué)問清單根底學(xué)問梳理1感受我們的呼吸參與呼吸的器官有鼻腔〔或口腔、氣管、支氣管、肺。肺是進展氣體交換的器官。吸氣，是含有氧氣的空氣由鼻腔或口腔進入氣管，再進入肺的過程。此時胸腔擴張，腹部收縮。吸氣：鼻腔或口腔→氣管→支氣管一肺。呼氣，是交換后的空氣由肺部到氣管，再由鼻腔或口腔呼出的過程。此時胸腔收縮，腹部放松。呼氣：肺→支氣管一氣管鼻腔或口腔。無論白天還是夜晚，我們都在呼吸，不連續(xù)的呼吸成為我們的重要活動。氧氣是維持生命所必需的物質(zhì)。二氧化碳是植物制造養(yǎng)料所必需的原料。2呼吸與安康生活我們體內(nèi)的細胞都需要空氣中的氧氣來維持生命，從空氣中吸入的氧氣可以幫助我們正常地生活和工作。人的呼吸實際上在進展氣體交換，使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳。一般狀況下人體吸進去的和呼出來的氣體成分的比較一般狀況下，人體呼出來的氣體和吸進去的氣體相比較氧氣削減了，二氧化碳增加了。一般狀況下，人體吸進去的氣體就是空氣，空氣中含量最多的是氮氣，約78%21%0.03%。一般狀況下，無論是人體呼出來的氣體還是人體吸進去的氣體，其中占比最多的都是氮氣。肺是身體氣體交換的“中轉(zhuǎn)站體交換的量。猛烈運動時，人體需要消耗更多的氧氣，所以肺必需更加賣力地工作。這就是在熬煉時，我們的呼吸更加急促的緣由。3測量肺活量人體盡力吸氣后，盡力呼出氣體的量是肺活量。深吸一口氣，吹響同一個哨子。肺活量大的人，吹響哨子的時間會長一些?！秶覍W(xué)生體質(zhì)安康標準〔2023年修訂》中有關(guān)肺活量的數(shù)據(jù)：小學(xué)四年級1100——2600900——2023毫升。通常肺活量越大的人，運動后恢復(fù)正常呼吸需要的時間越短。通常肺活量越大，說明我們的身體越安康。我們可以用加強體育熬煉的方法提升肺活量。4一天的食物我們可以按生食和熟食來區(qū)分食物，蘋果、香蕉、涼拌黃瓜等屬于生食；烤肉片、饅頭、肉丸子等屬于熟食。有些食物既適合生吃，也適合煮熟了再吃。比方糖拌西紅柿屬于生食，西紅柿雞蛋湯屬于熟食。我們也可以按食物的來源來分，通常植物類食物被稱為素食，如青椒、菠菜、面條、蘋果等；動物類食物被稱為葷金，如烤肉片、牛肉、牛奶、雞蛋等。記錄我們一天中所吃的食物時，將蛋炒飯記為雞蛋和米飯兩種食物比較好。依據(jù)不同的分類標準，可以把同一種食物分到不同的種類里。5食物中的養(yǎng)分食物中的養(yǎng)分成分通常分為蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無機鹽和水。淀粉是糖類的重要成員之一，它是我們身體能量的主要來源。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分。維生素和無機鹽具有調(diào)整身體機能的作用，它們的種類格外多，是我們保持安康不行缺少的養(yǎng)分。含豐富蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、太豆、牛奶、雞蛋等。富含脂肪的食物有肥肉、魚油、花生、核桃、芝麻、巧克力等。富含維生素和無機鹽的食物有蔬菜、水果等。檢驗食物中養(yǎng)分成分的方法滴碘酒—淀粉 在紙上涂抹一脂肪 燒烤法——蛋白質(zhì)我們可以用滴碘酒的方法檢驗食物中是否有淀粉。在食物上滴一滴碘酒，假設(shè)滴碘酒的地方變?yōu)樗{色，就說明這種食物中含有淀粉。我們可以用在紙上涂抹的方法來檢驗食物中是否有脂肪。用食物在紙上涂抹，假設(shè)留下不會消逝的油跡，就說明這種食物中可能含有豐富的脂肪。我們可以用燒烤法來檢驗食物中是否有蛋白質(zhì)。假設(shè)燒食物顯時有燒焦的羽毛氣味，說明這種食物中含有蛋白質(zhì)。6養(yǎng)分要均衡“中國居民平衡膳食寶塔”的頂層是鹽和油，底層是水和谷薯類。不桃食、不偏食才能夠從食物中獵取均衡的養(yǎng)分，這是良好的飲食習(xí)慣。假設(shè)養(yǎng)分獵取不均衡，會影響身體安康。沒有一種食物能含有全部的養(yǎng)分成分，我們可以承受葷素搭配、粗細糧搭配等方法獵取更均衡的養(yǎng)分。假設(shè)運動量比較大，需要多吃糖類的食物，補充分夠的能量。出于長身體的需要，兒童需要多攝取富含蛋白質(zhì)的食物。手指脫皮、口腔潰瘍時，需要多吃富含維生素的食物。7食物在口腔里的變化道化器官可以將食物轉(zhuǎn)變成我們可以吸取的養(yǎng)料和能量，這一過程叫消化。口腔是人體的消化器官之一。咀嚼后的饅頭會變碎、變軟、變潮濕。舌的作用：傳送和攪拌食物。牙齒的作用：咬碎食物。牙齒可以分為3切割咀嚼食物，犬齒用來撕碎食物。饅頭在被咀嚼過程中會被唾液浸濕變軟。硬紙板塑料口袋裝滿空氣仿照臼齒。牙齒是我們身體重要的道化工具，正確刷牙可以預(yù)防蛀牙。8食物在身體里的“旅行”口腔、食道、胃、小腸和大腸。消化器官的作用腔口腔：攪拌、咀嚼、磨碎食物。食道：把食物運輸?shù)轿咐?。胃：通過蠕動把食物變成糊狀。小腸：吸取食物中的大局部養(yǎng)分。大腸：從未被消化的食物殘渣中吸取水分。我們可以用干凈松軟