--專業(yè)文檔-可編輯--健身房gym每個(gè)人到健身房的目的不一樣，也許你會(huì)想要：健康點(diǎn) tobecomehealthy保持體態(tài) togetfit減肥 toloseweight增重 togainweight增強(qiáng)肌肉 tobuildmuscle塑身 toshapeyourbody眼睛吃冰淇淋 towatchnicebodies交朋友 tomakefriends健身中心fitnesscenter健身俱樂(lè)部： healthclub健身教練trainer運(yùn)動(dòng)鞋sneaker置物柜locker入會(huì)費(fèi)membershipfee參加(健身課程)toenrollinThemembershipfeeis23,000whenyouenrollinourprogram.當(dāng)您完成入會(huì)手續(xù)后，我們會(huì)跟您收取兩萬(wàn)三千元的入會(huì)費(fèi)。局部瘦身spotreductionspot(n.)：部位reduction(n.) ：減少[*]脂防fat消除脂肪： toreducethefat/togetridofthefat低脂飲食： low-fatdietIworkouteverydayinordertoincreasethemuscleinmychestandarmsandgetridofthefataroundmywaist.我每天健身，為的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。體適能fitness健身toworkout我們也可以把 workout兩個(gè)字合在一起，變成一個(gè)名詞： workout.It'sbecomingatrendformodernpeopletoworkoutinthegym.現(xiàn)代人在健身房健身已慢慢成為一種趨勢(shì)。Themodelgoestothegymforaworkoutfivetimesaweek.這個(gè)模特兒每個(gè)星期到健身房健身五次。You'dbetterhave/getsomeworkout.你最好做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。體脂肪bodyfat卡絡(luò)里calorie燃燒卡洛里： toburncalorieAcalorie-controlleddietwillhelpthosewhowanttoloseweight.控制熱量的飲食對(duì)想減肥的人很有幫助。14.曲線 curve----專業(yè)文檔-可編輯--She'sgotallthatrightcurves.Everyguyissocrazyabouther.她的曲線盡現(xiàn)！每個(gè)男人都為她著迷。15.暖身 towarmupwarm-up兩個(gè)字合起來(lái)，可當(dāng)形容詞用；美國(guó)口語(yǔ)，也可以當(dāng)名詞用。Weallshouldwarmupbeforedoingsomeexercises.開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)前，我們都應(yīng)該暖身。Let'swarmupthecarenginebeforewestart.我們把汽車馬達(dá)熱一下，再開(kāi)車吧！Warm-upstretchisextremelyimportantbeforeanyexercise.做任何運(yùn)動(dòng)前，暖身的伸展運(yùn)動(dòng)是非常重要的。Afterawarm-upoftenminutes,hestartedjogging.暖身十分鐘后，他開(kāi)始慢跑。16.伸展 tostretchstretch可以當(dāng)作動(dòng)詞，也可以當(dāng)作名詞用。伸展收縮： stretchandcontractEverytimeyouworkoutyoushouldbeginandendwithafewstretches.每次健身的前后，都應(yīng)該做些伸展的動(dòng)作。Stretchyourarmsup!把你的手臂往上伸展。為了減低 sportsinjure( 運(yùn)動(dòng)傷害)的發(fā)生：Alwaysstretchbeforeandduringworkouts.健身之前和健身過(guò)程，一定得做伸展的動(dòng)作。17.柔暖度 flexibilityflexible(adj.): 柔軟的Sinceyourflexibilitylevelisbad,youareindesperateneedofastretchingroutineofsomekind.既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的運(yùn)動(dòng)。18.仰臥起坐 sit-upIfyoucando100sit-upseveryday,youwillhaveasix-packlooksoon.如果你每天都可以做 100個(gè)仰臥起坐，你很快就會(huì)有六塊肌。19.伏地挺身 push-upIcando100push-upsinarow.Don'tgetjealous.Youwilldoitsomeday.我可以一次做 100個(gè)伏地挺身。別忌妒。總有一天你也可以的。勁走powerwalking直排輪In-LineSkating有氧運(yùn)動(dòng)aerobics有氧的：aerobicIthinkIhavetotakeanaerobicsclassnow.我想我得上些有氧運(yùn)動(dòng)的課程了。Thefamousactordoesaerobicstwiceaweek.這位聞名的男演員一星期會(huì)做兩次有氧課程的運(yùn)動(dòng)。重量訓(xùn)練weighttraining/weightlifting舉重：toliftweights口語(yǔ)叫做： todoweights一想到重量訓(xùn)練 (weighttraining) ，相信你對(duì)啞鈴 (dumbbell)和杠鈴(barbell)一定不陌生吧！----專業(yè)文檔-可編輯--星沙英語(yǔ)24.肌力/肌耐力訓(xùn)練 strengthtraining心肺/有氧訓(xùn)練cardiovasculartraining口語(yǔ)可以說(shuō)成：cardioDocardiofourdayscardiovascular(adj.): 心肺的、心臟的從事心肺訓(xùn)練： toperformcardiovasculartraining/exercise通常要做 cardiovasculartraining 會(huì)用到的健身器材 (fitnessequipment) 有：跑步機(jī)：treadmill踏步機(jī)：stepmaster階梯踩踏機(jī)：stairclimber等等三圍bust/waist/hips(女)chest/waist/hips( 男)男生要用 chest，女生要用 breast或是bust。搞錯(cuò)了，可就糗大了！跳繩jumprope低沖擊性的low-impact戰(zhàn)斗有氧Bodycombat是現(xiàn)在最為流行的一種有氧運(yùn)動(dòng)。結(jié)合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改，使該運(yùn)動(dòng)更為具安全性，適合團(tuán)體運(yùn)動(dòng)課程。30.杠鈴有氧 BodyPump主要是節(jié)由杠鈴 (barbell)，針對(duì)全身肌群做肌耐力的訓(xùn)練 (strengthtraining) ，藉以燃燒脂肪(calorieburned) ，使肌肉線條更為健美。飛輪有氧Spinning階梯有氧StepAerobics氣功球ChiBall瑜珈YogaMeditationisaveryimportantpartofYoga.冥想是瑜珈很重要的一部分。35.肌肉 muscle增加肌肉： tobuildmuscle肌肉發(fā)達(dá)的： muscular我們最常訓(xùn)練到的肌肉有：二頭肌 biceps三頭肌 triceps胸肌 chest(男)；breast(女)三角肌 shoulder腹肌 abs(abdominal 的縮寫(xiě))一般又會(huì)分成：upperabslowerabsoblique前臂 forearms擴(kuò)背肌 back----專業(yè)文檔-可編輯--臀肌 buttocks36.心跳率 heartrate脈搏：pulseCanyoutakemypulse?你可以量一下我的脈搏嗎？Youcanuseaheartratemonitortoknowyourheartrate.你可以使用心跳顯示器得知你的心跳率。吸氣inhale吐氣：exhale38.新陳代謝 metabolism新陳代謝的動(dòng)詞是： tometabolize促進(jìn)新陳代謝： toincreaseone'smetabolismYourbodycantakethetimenecessarytometabolizefats.你的身體需要足夠的時(shí)間來(lái)把脂肪代謝掉。Strengthtrainingcansignificantlyincreaseyourmetabolism肌力訓(xùn)練可以顯著地增加你的新陳代謝。蒸氣室steamTips：1.來(lái)學(xué)點(diǎn)形容一個(gè)人體態(tài) (身材)的形容詞吧！體態(tài)剛剛好的 fit勻稱漂亮的 trim強(qiáng)壯的 strong肌肉發(fā)達(dá)的 muscular材瘦如骨的 skinny苗條的 slim胖的 fat(肌肉)松軟 垮垮的 flabby圓胖的 chubby玲瓏有致的身材 anicehour-glassfigurehour-glass(n.)：沙漏2.TipsforPowerWalkingWalkatabriskpacesothatyoubegintobreakasweat.(First10minutes)Increaseyourstridelength.(Second10minutes)Dowalkingsprintsforoneminuteandtheneasedowntoacomfortablepaceforthenextminute,alternatingbetweenhighandlowintensity.(Third10minutes)勁走的訣竅是：(開(kāi)始的十分鐘)：輕快的走路，好讓你開(kāi)始流汗。(緊接的十分鐘)：加大你的步伐。(最后的十分鐘)：快走一分鐘，接下來(lái)的一分鐘，把步伐放慢到比較舒服的速度，兩者不斷地交替。3.把腿伸出去： toextendyourleg往前彎 ： tobendforward把腿放在板凳上： topropyourleguponthebench換另一邊： toswitchtotheotherside----專業(yè)文檔-可編輯--蹲：tosquat做三組，一組8到12次。Perform/Dothreesetsof8to12reps.rep：重復(fù) (repetition的縮寫(xiě) )二頭動(dòng)作ArmCurl（單臂彎曲）OneArmCurl（單臂彎曲）ONEARMbicepCurl（單臂二頭肌彎曲）alternatedumbellcurl交替啞鈴彎舉StandingBicepsCurl（站立式二頭肌屈接）OneArmreverseCurl單臂彎曲BicepsPullover二頭肌提拉三頭動(dòng)作barbellreversecurl正握杠鈴彎舉lyingtricepsextension仰臥臂屈伸tricepsextension頸后臂屈伸SeatedTricepsExtension（三頭肌屈接）TricepPulldown（三頭肌下壓）（三頭肌下壓）胸部動(dòng)作dumbellfiyes啞鈴擴(kuò)胸benchpress臥推inclineraise斜板前舉胸肌練習(xí)(PecCrossover)pecn.<美口>=pectoralmusclepectoraladj.胸的角度推(DeclinePress)FlatBenchPress（平躺推舉）水平推舉(FlatPress)InclineBenchPress（上斜式推舉）InclinePress（斜式推胸）DeclineBenchPress（下斜式推舉）PecFly（蝴蝶式擴(kuò)胸）PectoralFly（蝴蝶式擴(kuò)胸）VerticalBenchPress(坐式推胸)verticaladj.垂直的,直立的,頂點(diǎn)的,[解]頭頂?shù)?n.垂直線,垂直面,豎向）肩部動(dòng)作DELTPUSHDOWN(HIGHPULLEY)（三角肌下壓）ONEARMPULLOVER（單臂前拉）DEADLIFT（提舉）LATERALDELT三角肌后伸展FRONTALDELTOIDRAISE（前三角肌伸展）lateralcableraise滑輪側(cè)平舉doubledumbellraise啞鈴前平舉behind-the-neckpress頸后推舉----專業(yè)文檔-可編輯--bent-overlateralraise俯身啞鈴側(cè)平舉RearDeltoidFseatedlateralraise坐姿啞鈴側(cè)平舉seatedmilitarypress坐姿頸前推ShoulderPress（肩膊推舉）alternatedumbellpress交替啞鈴?fù)婆e背部動(dòng)作one-armdumbellrow單臂啞鈴劃船ONEARMSTANDINGROW（單臂站式拉背）SeatedMidRow（坐式拉背）bent-overrow俯身杠鈴劃船seatedcablerow坐姿劃船SeatedRow（坐式劃船）STANDINGROW（站式拉背）Wide-gripchin-up寬臥引體向上（chin-up引體向上adj.鼓舞士氣的,提高士氣的）（gripvt.緊握,緊夾n.掌握,控制,把手v.抓?。﹚ide-grippull-down寬臥下拉腰下背BACKHYPER （背肌彎曲訓(xùn)練）斜方機(jī)ShoulderShrug（站立式肩背肌拉力）UprightRow （斜方肌拉力）腹部練習(xí)abdominalcrunch（腹肌練習(xí)）AbCrunch（腹肌練習(xí)）abdominalcurl收腹bicycle對(duì)側(cè)元寶收腹partialcurl屈腿仰臥起坐SeatedKneeRaise（坐式提膝收腹）inclinesit-up斜板仰臥起坐Situps（Situp）仰臥起坐bent-kneesit-up屈膝仰臥起坐preacherinclinecurl牧師椅臂彎舉（preachern.傳教士）pushup俯臥撐bardip雙杠臂曲伸curl-up屈膝兩頭起pullover頸后推/仰臥屈臂上拉小臂練習(xí)barbellwristcurl杠鈴卷腕腿部練習(xí)calfraise（腓腸肌訓(xùn)練）小腿訓(xùn)練（calfn.小牛,小牛皮,小腿）Seatedcalf（坐式腓腸肌訓(xùn)練）legcurl 俯臥腿彎舉legextension 坐姿腿屈伸kneelift 腿舉----專業(yè)文檔-可編輯--legpress哈克機(jī)倒深蹲（大小腿伸展）hacksquat哈克機(jī)深蹲rearlegpull跪撐后擺腿side-leglift側(cè)抬腿side-leg側(cè)舉腿squat深蹲（squatv.蹲坐,蹲伏n.蹲坐adj.蹲的）HACKSQUAT（深蹲）frontsquat頸前深蹲pile寬蹲lunge箭步蹲LegExtension（前腿肌伸展）SeatedLegCurl（坐式后腿肌屈接）ToeRaise（小腿伸展）toe-raise提踵InnerThighKick（腿內(nèi)側(cè)拉力）OuterThighKick（腿外側(cè)拉力）lyingLegCurl（臥式大腿彎曲）GluteKick（腿后肌后蹬）elevatedlegraise側(cè)臥舉雙腿crablift俯撐蹲起bent-overtwist俯身轉(zhuǎn)體seatedtwist坐姿轉(zhuǎn)體side-bend體側(cè)屈side-kneetwist屈膝繞環(huán)/仰臥屈膝扭髖workout訓(xùn)練stomachworkout腹肌訓(xùn)練shoulderworkout肩肌訓(xùn)練armworkout臂肌訓(xùn)練legworkout腿肌訓(xùn)練chestworkout胸肌訓(xùn)練backworkout背肌訓(xùn)練LowRow(低拉力)UprightRow（上提）LatPulldown（下拉）backarch背橋backhyperextension山羊挺身torso-twist負(fù)重轉(zhuǎn)體up-rightrow杠鈴直立上拉good-morningexercise負(fù)重屈練習(xí)健身器材詞匯ABmachine 腹部前屈機(jī)Abdominalbench 腹部訓(xùn)練椅Abdominal腹部前屈機(jī)Abdominal腹部訓(xùn)練器----專業(yè)文檔-可編輯--Adductor夾腿機(jī)Adjustablebench 可調(diào)式啞鈴椅Allenwrench 通用扳手Armcurl 二頭肌推舉器Backmachine 背部訓(xùn)練機(jī)Barbell杠鈴架Bi-axialchestpress 雙軸上斜推胸機(jī)Bicepcurlmachine 二頭肌訓(xùn)練機(jī)Bicep二頭肌訓(xùn)練機(jī)Cablecolumn 復(fù)合拉伸機(jī)Cablecross 復(fù)合飛鳥(niǎo)機(jī)Calf小腿訓(xùn)練機(jī)Caplug蓋塞Chestmid-row 滑船機(jī)Chestpressmachine 坐姿推胸機(jī)Chestpress 胸部推舉機(jī)Chest復(fù)合胸部訓(xùn)練器Cordbracket 夾線板Counter-balancedsmithmachine 史密斯機(jī)Countersunksocketsetscrew ：埋頭螺絲Covercentersection：蓋板中心部分Crankplate：曲板（保留英文）Crutchtip：Cyclingequipment健騎機(jī)/健身車DeclineOlympicbench奧林匹克下斜椅Dipchinab單杠提膝器Dipstation雙杠練習(xí)器Displaylower：顯示器下蓋Displaystem：顯示器支撐桿Doubletierdumbbell雙層啞鈴架Dualcablecolumn雙臂訓(xùn)練機(jī)Endcap后蓋Endplaquecap瓷花后蓋endurancetraining耐力訓(xùn)練Flatbench扁平椅Flatbench啞鈴平椅FlatOlympicbench奧林匹克平椅Flat/incline/declinebench可調(diào)式啞鈴椅Flushheadpressinstud：埋頭大頭釘Freeweightdumbbell負(fù)重啞鈴Freeweight負(fù)重Fulldogpointsocketset：專用螺絲Functionallift復(fù)合抬舉機(jī)Hamstring低拉機(jī)----專業(yè)文檔-可編輯--Hipabductor腿部外彎?rùn)C(jī)Hipadductor腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Hyperextension腹背訓(xùn)練凳IECFreeplug，shuttersnapfit：通用插頭InclineOlympicbench奧林匹克上斜椅Inclinepressmachine上斜推胸機(jī)Inclinetrainer上斜跑步機(jī)Innerthighadductormachine腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Lathighrow高位滑船機(jī)Latmachinewithmidrow高拉訓(xùn)練機(jī)Latpulldown高拉機(jī)訓(xùn)練機(jī)Lat復(fù)合高拉機(jī)Lateralshoulderraise肩部側(cè)推機(jī)Legcurlmachine/seatedlegcurl屈腿訓(xùn)練機(jī)Legextensionmachine腿部伸展機(jī)Legextension腿部伸展機(jī)Legpressmachine腿部推蹬機(jī)Legpress腿部推蹬機(jī)Legpress/hachsquatmachine倒蹬/斜蹬機(jī)Logowheel：輪子（帶標(biāo)識(shí)）Militarypress肩部推舉機(jī)Multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Nutsert螺母Olympicweighttree鈴片架Outerthighabductormachine腿部外彎?rùn)C(jī)OverheadTricep三頭肌高位訓(xùn)練機(jī)pathofmotion動(dòng)作路徑PECmachine/butterfly蝴蝶機(jī)Pedalleaverarm：踏板臂Plateloadedsquat掛片式深蹲機(jī)Poly“V”drivepulley：V形驅(qū)動(dòng)滑輪Pozi美國(guó)百老匯舞臺(tái)的專業(yè)舞者，也是知名節(jié)目主持人更是健身專家Preachercurlbench 屈臂訓(xùn)練凳Pro-smithmachine 安全杠鈴練習(xí)機(jī)Quadricep復(fù)合腿部訓(xùn)練機(jī)Recumbentcycle 臥式健身車Reps.（repetition）組Ribbedinsert ：扶手連桿Rollermemberpivot ：輥構(gòu)件樞軸Romanchair/backhyperextension 羅馬凳Rotarytorsomachine 旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)Row復(fù)合劃船機(jī)Rubberboot：橡膠支座Rubberbumpstop ：橡膠緩沖器----專業(yè)文檔-可編輯--Rubberearringmoulding ：橡膠基座Runnerassembly轉(zhuǎn)動(dòng)組件Seatcarriage座位滑動(dòng)架Seatedcalfmachine小腿訓(xùn)練機(jī)Seatedcalfmachine坐姿小腿練習(xí)機(jī)Seatedchestpress坐工推胸機(jī)Seatedrowmachine坐姿劃船機(jī)Sets套Shoulderpressmachine肩部推舉機(jī)Shoulder復(fù)合肩部訓(xùn)練機(jī)Singletierdumbbell單層啞鈴架sovermachine雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)（大飛鳥(niǎo)機(jī)）Squatrack掛片式深蹲架Squat蹲式復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Standardweighttree鈴片架Standingbicep站式肱二頭肌訓(xùn)練器Standinghip/multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Standingtricep站式肱三頭肌訓(xùn)練器StepholetrimL/hand：左踏板孔飾物Stepholetrimretainingblock：踏板孔飾物固定塊Step負(fù)重踏步機(jī)Stepper臺(tái)階器strengthtraining力量訓(xùn)練Stretchcorner伸拉角Stretchzone 伸拉中心Toothedbeltidlerplate ：皮帶惰輪鋸齒板（保留英文）Treadmills踏步機(jī)Triceppressdownmachine三頭肌訓(xùn)練機(jī)Tricep復(fù)合三頭肌訓(xùn)練機(jī)Upperback背肌訓(xùn)練機(jī)Uprightcycle立式健身車Utilitybench三角椅Verticalkneeraise單杠提膝器Verticallegpress垂直蹬腿練習(xí)器Wabboard腹肌板Weightstack配重片weighttraining負(fù)荷訓(xùn)練Wiringloom：接線器2-tierhorizontaldumbbellrack啞鈴架45hyperextension腹背訓(xùn)練凳6.3AmptimeLagglassbody：6.3Amp保險(xiǎn)絲健美鍛煉術(shù)語(yǔ)VerticalBenchPress(坐式推胸)SeatedMidRow（坐式拉背）----專業(yè)文檔-可編輯--ShoulderPress（肩膊推舉）LatPulldown （高拉力）PectoralFly （蝴蝶式擴(kuò)胸）RearDeltoidFly （三角肌后拉）UprightRow （斜方肌拉力）SeatedTricepsExtension （三頭肌屈接）StandingBicepsCurl （站立式二頭肌屈接）TricepsPushdown （三頭肌下推）LegExtension （前腿肌伸展）SeatedLegCurl （坐式后腿肌屈接）Squat（深蹲）ToeRaise（小腿伸展）InnerThighKick （腿內(nèi)側(cè)拉力）OuterThighKick （腿外側(cè)拉力）LegPress（大小腿伸展）BicepsCurl （二頭肌屈接）AbCrunch（腹肌練習(xí)）SeatedKneeRaise （坐式提膝收腹）GluteKick（腿后肌后蹬）InclinePress（斜式推胸）LowRow(低拉力)ShoulderShrug（站立式肩背肌拉力）夾胸器(CableCrossoverMachine)胸肌練習(xí)(PecCrossover)臂部練習(xí)(ArmCurl)背肌練習(xí)(StandingRow)仰體向上(up&down)二頭肌提拉練習(xí) (BicepsPullover)坐姿劃船練習(xí) (SeatedRow)腿部?jī)?nèi)外側(cè)訓(xùn)練 (Inner/OuterThigh)奧林匹克舉重椅(OlympicPressBench)水平推舉練習(xí) (FlatPress)斜推練習(xí)(InclinePress)角度推練習(xí) (DeclinePress)腿部曲伸練習(xí) (LegExtension)仰臥起坐(Situp)ArmCurl(臂部彎曲)OneArmCurl （單臂彎曲）Squat（深蹲）ShoulderPress（肩膊推舉）FlatBenchPress（平躺推舉）ShoulderShrug（肩北肌拉力）InclineBenchPress （上斜式推舉）----專業(yè)文檔-可編輯--健身英語(yǔ)詞匯課程類：〔yoga瑜伽〕〔spinning動(dòng)感單車〕〔bodyarts身體藝術(shù)〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳擊〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hotball熱力球操〕〔ABS(abdomenbackstretch)腹背部訓(xùn)練〕身體部位：〔thigh 大腿〕〔 innerlouterthigh 大腿內(nèi)部／外側(cè)〕 〔calf(calves) 小腿〕〔butt(buttocks) 臀部〕〔triceps肱三頭肌〕〔 biceps肱二頭肌〕〔 heel腳后跟〕〔hamstring 腘窩〕〔lowerback 下背（腰的部位)〕Chestpressmachine坐姿推胸機(jī)sovermachine雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)（大飛鳥(niǎo)機(jī)） Militarypress肩部推舉機(jī)Seatedrowmachine坐姿劃船機(jī)Rotarytorsomachine旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)Multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Outerthighabductormachine腿部外彎?rùn)C(jī)Innerthighadductormachine腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Verticallegpress垂直蹬腿練習(xí)器DeclineOlympicbench奧林匹克下斜椅InclineOlympicbench奧林匹克上斜椅Romanchair/backhyperextension羅馬凳Hyperextension腹背訓(xùn)練凳2-tierhorizontaldumbbellrack啞鈴架Standardweighttree鈴片架Olympicweighttree鈴片架Stretchcorner伸拉角Stretchzone伸拉中心----專業(yè)文檔-可編輯--Legpress腿部推蹬機(jī)Legextension腿部伸展機(jī)Standingtricep站式肱三頭肌訓(xùn)練器Standingbicep站式肱二頭肌訓(xùn)練器Dipchinab單杠提膝器Preachercurlbench屈臂訓(xùn)練凳Lat復(fù)合高拉機(jī)Row復(fù)合劃船機(jī)Abdominal腹部訓(xùn)練器Cablecolumn復(fù)合拉伸機(jī)Hamstring低拉機(jī)Utilitybench三角椅Adjustablebench可調(diào)式啞鈴椅Barbell杠鈴架Doubletierdumbbell雙層啞鈴架Recumbentcycle臥式健身車Treadmills踏步機(jī)Displaystem: 顯示器支撐桿 Externalcirclip:Displaylower: 顯示器下蓋Flushheadpressinstud: 埋頭大頭釘Seatcarriage 座位滑動(dòng)架Pozi美國(guó)百老匯舞臺(tái)的專業(yè)舞者，也是知名節(jié)目主持人更是健身專家IECFreeplug,shuttersnapfit: 通用插頭Caplug蓋塞Endplaquecap 瓷花后蓋Endcap后蓋Pedalleaverarm: 踏板臂----專業(yè)文檔-可編輯--Rubberbumpstop: 橡膠緩沖器Crutchtip：Nutsert 螺母Toothedbeltidlerplate: 皮帶惰輪鋸齒板 （保留英文）StepholetrimL/hand: 左踏板孔飾物Stepholetrimretainingblock: 踏板孔飾物固定塊Runnerassembly 轉(zhuǎn)動(dòng)組件Rollermemberpivot: 輥構(gòu)件樞軸Logowheel: 輪子（帶標(biāo)識(shí)）Crankplate: 曲板（保留英文）Ribbedinsert: 扶手連桿Covercentersection: 蓋板中心部分Countersunksocketsetscrew: 埋頭螺絲PECmachine/butterfly蝴蝶機(jī)Inclinepressmachine上斜推胸機(jī)Bicepcurlmachine二頭肌訓(xùn)練機(jī)ABmachine腹部前屈機(jī)Latmachinewithmidrow高拉訓(xùn)練機(jī)Legcurlmachine/seatedlegcurl屈腿訓(xùn)練機(jī)Legpressmachine腿部推蹬機(jī)Legpress/hachsquatmachine倒蹬/斜蹬機(jī)Pro-smithmachine安全杠鈴練習(xí)機(jī)Counter-balancedsmithmachine史密斯機(jī)Seatedcalfmachine坐姿小腿練習(xí)機(jī)Dipstation雙杠練習(xí)器Militarypress肩部推舉機(jī)Triceppressdownmachine三頭肌訓(xùn)練機(jī)Armcurl二頭肌推舉器Standinghip/multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)----專業(yè)文檔-可編輯--Abdominal腹部前屈機(jī)Bi-axialchestpress雙軸上斜推胸機(jī)Seatedchestpress坐工推胸機(jī)Dualcablecolumn雙臂訓(xùn)練機(jī)Bicep二頭肌訓(xùn)練機(jī)Tricep復(fù)合三頭肌訓(xùn)練機(jī)Functionallift復(fù)合抬舉機(jī)Calf小腿訓(xùn)練機(jī)Cablecross復(fù)合飛鳥(niǎo)機(jī)Flatbench扁平椅Abdominalbench腹部訓(xùn)練椅Singletierdumbbell單層啞鈴架Squatrack掛片式深蹲架Stepper臺(tái)階器Rubberearringmoulding: 橡膠基座Allenwrench通用扳手Cordbracket夾線板Freeweightdumbbell負(fù)重啞鈴Freeweight負(fù)重weighttraining負(fù)荷訓(xùn)練strengthtraining力量訓(xùn)練endurancetraining耐力訓(xùn)練pathofmotion動(dòng)作路徑OverheadTricep三頭肌高位訓(xùn)練機(jī)Sets套Chestpress胸部推舉機(jī)Shoulderpressmachine肩部推舉機(jī)Triceppressdownmachine----專業(yè)文檔-可編輯--三頭肌訓(xùn)練機(jī)Backmachine背部訓(xùn)練機(jī)Latpulldown高拉機(jī)訓(xùn)練機(jī)Legextensionmachine腿部伸展機(jī)Flatbench啞鈴平椅Flat/incline/declinebench可調(diào)式啞鈴椅FlatOlympicbench奧林匹克平椅Verticalkneeraise單杠提膝器Preachercurlbench屈臂訓(xùn)練凳Wabboard腹肌板Seatedcalfmachine小腿訓(xùn)練機(jī)Lateralshoulderraise肩部側(cè)推機(jī)Hipabductor腿部外彎?rùn)C(jī)Hipadductor腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Chestmid-row滑船機(jī)Lathighrow高位滑船機(jī)RomanChair/backhyperextension羅馬凳45hyperextension腹背訓(xùn)練凳Verticalkneeraise單杠提膝器Upperback背肌訓(xùn)練機(jī)Inclinetrainer上斜跑步機(jī)Squat蹲式復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Chest----專業(yè)文檔-可編輯--復(fù)合胸部訓(xùn)練器Shoulder復(fù)合肩部訓(xùn)練機(jī)Step負(fù)重踏步機(jī)Quadricep復(fù)合腿部訓(xùn)練機(jī)Plateloadedsquat掛片式深蹲機(jī)Adductor夾腿機(jī)Uprightcycle立式健身車Rubberboot: 橡膠支座6.3AmptimeLagglassbody:6.3Amp 保險(xiǎn)絲Wiringloom: 接線器Poly “V”drivepulley:形V驅(qū)動(dòng)滑輪Fulldogpointsocketset: 專用螺絲Reps.(repetition) 組Weightstack 配重片Cyclingequipment 健騎機(jī)/健身車Biceps 二頭Triceps 三頭Trapezius斜方肌Deltoids三角肌Pectoralismajor 胸大肌tricepsbrachii 三頭肌bicepsbrachii 二頭肌肱橈肌 brachioradialis、旋前圓肌 pronatorteres、橈側(cè)腕屈肌 flexorcarpiradialis 、掌長(zhǎng)肌 palmarislongus 、尺側(cè)腕屈肌 flexorcarpiulnarisrectusabdominisquadriceps 股四頭肌gastrocnemius 腓腸肌gluteusmaximusandmediusbicepsfemorisrhomboids 長(zhǎng)斜方肌Abdominals 腹肌lats(latissimusdorsi) 背闊肌barbellcurls 杠鈴彎舉EZ-BarCurls 曲桿彎舉----專業(yè)文檔-可編輯--ConcentrationBarbellCurls（借腿）托臂彎舉PreacherCurls托臂彎舉DragCurls正握彎舉Dips雙杠臂曲伸One-ArmDumbbellRow單臂啞鈴劃船LyingTricepsPress仰臥臂曲伸Crunches仰臥起坐Pull-ups引體向上Pull-downs重錘下拉SeatedCalfRaise坐姿提踵TricepsPushdownT型桿下壓SideLateralRaise啞鈴側(cè)平舉BentOverDumbbellRearDeltRaise 俯身啞鈴側(cè)平舉BarbellLunge 箭步蹲SeatedDumbbellPress 坐姿啞鈴?fù)婆eCarbohydrates 碳水化合物 ,醣類縫匠肌 sartorius股四頭肌 quadricepsfemoris恥骨肌 pectineus、長(zhǎng)收肌 adductorlongus股薄肌 gracilis短收肌 adductorbrevis股二頭肌 bicepsfemoris半腱肌 semitendinosus半膜肌 semimembranosus腓骨長(zhǎng)肌 Peroneuslongus腓骨短肌 Peroneusbrevis脛骨前肌 tibialisanterior趾長(zhǎng)伸肌 extensordigitorumlongus四長(zhǎng)伸肌 extensorhallucislongus腓腸肌 gastrocnemius比目魚(yú)肌 soleus跟腱tendocalcaneus股三角 femoraltriangleplateaus平臺(tái)期eithermakeorbreak 要么成功，要么毀滅Chestpressmachine坐姿推胸機(jī)sovermachine雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)（大飛鳥(niǎo)機(jī)） Militarypress肩部推舉機(jī)Seatedrowmachine坐姿劃船機(jī)Rotarytorsomachine----專業(yè)文檔-可編輯--旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)Multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Outerthighabductormachine腿部外彎?rùn)C(jī)Innerthighadductormachine腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Verticallegpress垂直蹬腿練習(xí)器DeclineOlympicbench奧林匹克下斜椅InclineOlympicbench奧林匹克上斜椅Romanchair/backhyperextension羅馬凳Hyperextension腹背訓(xùn)練凳2-tierhorizontaldumbbellrack啞鈴架Standardweighttree鈴片架Olympicweighttree鈴片架Stretchcorner伸拉角Stretchzone伸拉中心Legpress腿部推蹬機(jī)Legextension腿部伸展機(jī)Standingtricep站式肱三頭肌訓(xùn)練器Standingbicep站式肱二頭肌訓(xùn)練器Dipchinab單杠提膝器Preachercurlbench屈臂訓(xùn)練凳Lat復(fù)合高拉機(jī)Row復(fù)合劃船機(jī)Abdominal----專業(yè)文檔-可編輯--腹部訓(xùn)練器Cablecolumn復(fù)合拉伸機(jī)Hamstring低拉機(jī)Utilitybench三角椅Adjustablebench可調(diào)式啞鈴椅Barbell杠鈴架Doubletierdumbbell雙層啞鈴架Recumbentcycle臥式健身車Treadmills踏步機(jī)Displaystem: 顯示器支撐桿 Externalcirclip:Displaylower: 顯示器下蓋Pozi美國(guó)百老匯舞臺(tái)的專業(yè)舞者，也是知名節(jié)目主持人更是健身專家IECFreeplug,shuttersnapfit: 通用插頭Caplug蓋塞Endplaquecap 瓷花后蓋Endcap后蓋Pedalleaverarm: 踏板臂Rubberbumpstop: 橡膠緩沖器Crutchtip：Nutsert 螺母Toothedbeltidlerplate: 皮帶惰輪鋸齒板 （保留英文）PECmachine/butterfly蝴蝶機(jī)Inclinepressmachine上斜推胸機(jī)Bicepcurlmachine二頭肌訓(xùn)練機(jī)ABmachine腹部前屈機(jī)Latmachinewithmidrow高拉訓(xùn)練機(jī)Legcurlmachine/seatedlegcurl屈腿訓(xùn)練機(jī)Legpressmachine----專業(yè)文檔-可編輯--腿部推蹬機(jī)Legpress/hachsquatmachine倒蹬/斜蹬機(jī)Pro-smithmachine安全杠鈴練習(xí)機(jī)Counter-balancedsmithmachine史密斯機(jī)Seatedcalfmachine坐姿小腿練習(xí)機(jī)Dipstation雙杠練習(xí)器Militarypress肩部推舉機(jī)Triceppressdownmachine三頭肌訓(xùn)練機(jī)Armcurl二頭肌推舉器Standinghip/multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Abdominal腹部前屈機(jī)Bi-axialchestpress雙軸上斜推胸機(jī)Seatedchestpress坐工推胸機(jī)Dualcablecolumn雙臂訓(xùn)練機(jī)Bicep二頭肌訓(xùn)練機(jī)Tricep復(fù)合三頭肌訓(xùn)練機(jī)Functionallift復(fù)合抬舉機(jī)Calf小腿訓(xùn)練機(jī)Cablecross復(fù)合飛鳥(niǎo)機(jī)Flatbench扁平椅Abdominalbench腹部訓(xùn)練椅Singletierdumbbell單層啞鈴架Squatrack----專業(yè)文檔-可編輯--掛片式深蹲架Stepper臺(tái)階器Rubberearringmoulding: 橡膠基座Allenwrench通用扳手Cordbracket夾線板Freeweightdumbbell負(fù)重啞鈴Freeweight負(fù)重weighttraining負(fù)荷訓(xùn)練strengthtraining力量訓(xùn)練endurancetraining耐力訓(xùn)練pathofmotion動(dòng)作路徑OverheadTricep三頭肌高位訓(xùn)練機(jī)Sets套R(shí)unnerassembly轉(zhuǎn)動(dòng)組件Rollermemberpivot:輥構(gòu)件樞軸Logowheel: 輪子（帶標(biāo)識(shí)）Chestpress胸部推舉機(jī)Shoulderpressmachine肩部推舉機(jī)Triceppressdownmachine三頭肌訓(xùn)練機(jī)Backmachine背部訓(xùn)練機(jī)Latpulldown高拉機(jī)訓(xùn)練機(jī)Legextensionmachine腿部伸展機(jī)Flatbench啞鈴平椅Flat/incline/declinebench可調(diào)式啞鈴椅FlatOlympicbench奧林匹克平椅Verticalkneeraise單杠提膝器Preachercurlbench屈臂訓(xùn)練凳Wabboard腹肌板Seatedcalfmachine小腿訓(xùn)練機(jī)Lateralshoulderraise----專業(yè)文檔-可編輯--肩部側(cè)推機(jī)Hipabductor腿部外彎?rùn)C(jī)Hipadductor腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Chestmid-row滑船機(jī)Lathighrow高位滑船機(jī)RomanChair/backhyperextension羅馬凳45hyperextension腹背訓(xùn)練凳Verticalkneeraise單杠提膝器Upperback背肌訓(xùn)練機(jī)Inclinetrainer上斜跑步機(jī)Squat蹲式復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Chest復(fù)合胸部訓(xùn)練器Shoulder復(fù)合肩部訓(xùn)練機(jī)Step負(fù)重踏步機(jī)Quadricep復(fù)合腿部訓(xùn)練機(jī)Plateloadedsquat掛片式深蹲機(jī)Adductor夾腿機(jī)Uprightcycle立式健身車Rubberboot: 橡膠支座6.3AmptimeLagglassbody:6.3Amp 保險(xiǎn)絲Wiringloom: 接線器Poly “V”drivepulley:形V驅(qū)動(dòng)滑輪Fulldogpointsocketset: 專用螺絲Reps.(repetition) 組Weightstack 配重片Cyclingequipment 健騎機(jī)/健身車Ribbedinsert: 扶手連桿----專業(yè)文檔-可編輯--Covercentersection:蓋板中心部分Countersunksocketsetscrew:埋頭螺絲StepholetrimL/hand:左踏板孔飾物Stepholetrimretainingblock:踏板孔飾物固定塊Crankplate:曲板競(jìng)技健美操英語(yǔ)詞匯2005-03-2914:30:00信息來(lái)源：華奧星空一、一般詞匯GeneralVocabularyTheWorldSportsAerobicsChampionships世界健美操錦標(biāo)賽Sportsaerobics競(jìng)技健美操Codeofpoint評(píng)分規(guī)則Drawinglots抽簽Startorder出場(chǎng)順序Trainingarea訓(xùn)練場(chǎng)地Walkover棄權(quán)Competitionarea比賽場(chǎng)地Waitingarea等候場(chǎng)地Music音樂(lè)Uniform出場(chǎng)服Attire著裝Wrongattire錯(cuò)誤著裝Prohibitedmove違例動(dòng)作Podium賽臺(tái)Protests抗議Disqualification取消資格Awardprize發(fā)獎(jiǎng)Warnings警告Meeting會(huì)議Age年齡Nationality國(guó)籍Schedule時(shí)間表Judge 裁判Headofjudge 裁判長(zhǎng)Jury仲裁Judgepanel高級(jí)裁判組Linejudge視線裁判Timejudge計(jì)時(shí)裁判Artisticjudge藝術(shù)裁判Categories項(xiàng)目Individualwomen女單Individualmen男單Mixedpair混雙Trio三人Groups六人（集體）Team團(tuán)體----專業(yè)文檔-可編輯--Scoring 得分Totalscore 總分Finalscore 最后得分Deduction 減分Artisticscore藝術(shù)分Executionscore完成分Difficultyscore難度分Fall失誤Technical技術(shù)Choreography動(dòng)作設(shè)計(jì)Participant參賽者M(jìn)ovementcombination 動(dòng)作組合Movementpattern 操化動(dòng)作Element 難度動(dòng)作Transition 過(guò)渡動(dòng)作Linking 連接動(dòng)作Syncopate切分（嗒拍）Musicality 樂(lè)感Rhythmic 節(jié)奏Intensity 強(qiáng)度Interaction 配合Low-impact 低強(qiáng)度Hi-impact 高強(qiáng)度Creativity 創(chuàng)造性Take-off 起跳Precision準(zhǔn)確性Technicalskill 技術(shù)技巧Showmanship 表現(xiàn)力Presentation 表演Confidence 自信心Projection 感染力Synchronization 一致性Expression 表情Values分值Horizontal 水平方向Power 爆發(fā)力Balance平衡Force力量Speed速度Staticstrength 靜力性力量Dynamicstrength 動(dòng)力性力量Co-ordination 協(xié)調(diào)性Muscles 肌肉Alignment 姿態(tài)----專業(yè)文檔-可編輯--Asymmetry 不對(duì)稱動(dòng)作Flexibility 柔韌性Routine成套動(dòng)作Variety 多樣性Formations 隊(duì)形Twist 傾斜轉(zhuǎn)體Turn 垂直轉(zhuǎn)體Jump雙腳起跳Leap單腳起跳Timing 合拍Action 動(dòng)作Lift 托舉Steps步伐March 踏步Jumpingjack 開(kāi)合跳Kneelift 吸腿跳Skip 彈踢腿跳Jog后踢腿跳Lunge 弓步跳Kick 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