學(xué)習(xí)能力和投入程度有更高的要求，尤其是進(jìn)入重點中學(xué)的學(xué)生，優(yōu)秀的同伴和激烈的面對這么多挑戰(zhàn)，高一新生很容易產(chǎn)生恐懼、焦慮、迷茫、自我貶低、孤獨、抑郁等情課將高中之旅比喻為英雄打怪升級的成長之旅，將高中的各種挑戰(zhàn)比喻為成長之的高中之旅的目標(biāo)有更清晰的認(rèn)識，借鑒過去成功的經(jīng)驗，積極尋找外界幫助，并嘗試的方法戰(zhàn)勝各路“怪獸”，在這個過程中實現(xiàn)蛻變和成長，而不簡單地通過結(jié)果定義成敗來定義高中。和成長型思維斯坦福心理學(xué)家卡羅爾·德韋克(CarolSusanDweck)提出思維模式理論(Mindset)。將思維模式分為固定型思維和成長型思維。擁有成長型思維的人更傾向于不斷創(chuàng)始新鮮事精不前。困2.焦點解決短程咨詢焦點解決短程咨詢視來訪者為自己的專家，治療過程聚焦于改變何以發(fā)生以及可能，而避免局限于探求愿意或是問題取向的討論。取經(jīng)驗，積極尋求外界幫助，朝自己期待的目標(biāo)前進(jìn)。中的挑戰(zhàn)和目標(biāo)有更清晰地認(rèn)識，并清楚了解自身積極優(yōu)勢和外界的資源。遇到挑戰(zhàn)時，借鑒過去成功經(jīng)驗，積極尋找外界資源，嘗試應(yīng)對新的方法。對高中的挑戰(zhàn)時，如何借鑒過去成功經(jīng)驗，積極尋找外界資源，嘗試應(yīng)對新的方2.難點：將高中生活理解為一場“成長之旅”，而非“成敗之旅”。程五戰(zhàn)。過程，既是對高一新生心理感受的共情，也是正?；麄兊膬?nèi)心體驗。期待自己精彩的高中生活！、氣餒：沒有進(jìn)入到理想的高中；現(xiàn)實的高中生活與期待的不一樣，好失這些高一新生常見情緒和想法中，我們會看到高中之旅并不輕松，我們是把這些看是我們的困難，還是看成我們的挑戰(zhàn)；當(dāng)成失敗的標(biāo)簽，還是我們成長的契機(jī)呢。這兩不同的心態(tài)會帶來什么樣的不同呢？當(dāng)我們把這些當(dāng)成困難和失敗時，會嚴(yán)重打擊我們老師、朋友。在這樣一個全新的旅程中，沿途除了美景和驚喜，我們還會面對各種未知和塑造我的英雄形象果自己的品質(zhì)、偏好、理想、需要。跟自己特質(zhì)最像的現(xiàn)成的英雄人物，也可以根據(jù)自身的特質(zhì)，創(chuàng)造獨一無二的：悟空?技能(自身積極資源)：長尋求他人的幫助(就像孫悟空在遇到自己克服不了的困難時，要尋求各路神仙相武器也是從東海龍宮取來的定海神針)；?外援(外界可用資源)：?輝煌經(jīng)歷(引以為豪的經(jīng)歷)：揮，。?英雄使命(高中生活的成長目標(biāo))：應(yīng)對壓力的能力，學(xué)習(xí)上超越自己。(孤獨怪獸)2.描繪怪獸形象雄；的特怪獸對你來說的困難之處(挑戰(zhàn))。聯(lián)系自己的高中生活，選擇具)頭怪獸)?威力：常常在課間、集體活動、一個人的時候，偷偷襲來，就像濃霧一樣籠罩著自它纏上之后，感覺自己會變得弱小可憐無助，懷念過去老師和同學(xué)的美、深入和轉(zhuǎn)化階段方法。這些過去成功經(jīng)驗就是我們應(yīng)對當(dāng)下怪獸的強(qiáng)大武器。。成功經(jīng)驗：初中學(xué)習(xí)物理電學(xué)的經(jīng)驗(初中剛開始學(xué)習(xí)物理電學(xué)的時候，感覺很困很不錯的成績)。數(shù)學(xué)老師或是身邊同學(xué)請教)。功經(jīng)驗：中考前應(yīng)對失眠的經(jīng)驗(自己初三中考前有段時間因為焦慮連續(xù)好幾個晚棄抗?fàn)帲恢拖胂胍恍┳屪约悍潘傻氖虑?，或是聽聽英語聽力，反而更容易睡著)。好的朋友)。時候可以慢慢適應(yīng)，慢慢地成長和蛻變。？知道，只有經(jīng)歷九