5/5新版成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)考研參考書考研真題年前的今天自己在宿舍為了是否要考研而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，直到現(xiàn)在當(dāng)初試結(jié)果跟復(fù)試結(jié)果都出來之后，自己才意識到自己真的考上了。

其實(shí)在初試考完就想寫一篇關(guān)于考研的經(jīng)驗(yàn)，畢竟這也是對自己一年來努力做一個(gè)好的總結(jié)，也希望我的經(jīng)驗(yàn)，可以幫助奮斗在考研路上的你們。

首先當(dāng)你決定考研的時(shí)候，請先想想自己是為了什么才決定要考研，并且要先想一下為什么非要選這個(gè)專業(yè)，作為你今后職業(yè)的發(fā)展方向，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)決定了之后備考路上努力的成功還有克服一切困難的決心?？佳惺且粋€(gè)很重要的決定，所以大家一定要慎重，千萬不要隨波逐流盲目跟風(fēng)。

我選擇這所學(xué)校的原因，一是因?yàn)檫@里是我的本校，二是因?yàn)檫@里離家也比較近。所一大家一定更要個(gè)根據(jù)自己的實(shí)際情況來做出選擇。

好啦，接下來跟大家好好介紹一下我的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)吧，希望對你們有所幫助。

另外還要說一句，這篇經(jīng)驗(yàn)貼分為三個(gè)部分，先說英語政治，再說專業(yè)課，并且文章結(jié)尾分享了資料和真題，大家可以放心閱讀。

成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的初試科目為：(101)思想政治理論(201)英語一或(202)俄語或(203)日語(618)運(yùn)動(dòng)解剖與生理

參考書目為：

01《體育基本理論教程》體育院校通用教材，周西寬編，人民體育出版社(2004年版)02《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》全國體育學(xué)院統(tǒng)編教材，王瑞元、蘇全生編，人民體育出版社（2012年版）

03《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》高等教育體育學(xué)精品教材，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)編寫組著，北京體育大學(xué)出版（2016年版）

04《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》全國體育學(xué)院統(tǒng)編教材，徐國棟、袁瓊嘉主編，人民體育出版社（2012

年第五版）

關(guān)于英語復(fù)習(xí)的一些小方法

英語就是平時(shí)一定要做真題，把真題閱讀里面不會的單詞查出來，總結(jié)到筆記上，背誦單詞，在考試之前，可以不用大塊的時(shí)間，但一定要每天都看最起碼2小時(shí)英語，把英語當(dāng)做日常的任務(wù)，真題一定要做，而且單詞要背熟，我在考試之前背了3遍的考研單詞，作文可以背誦一些好詞好句，在考場靈活運(yùn)用。

我從開始準(zhǔn)備考試起每天要背單詞，不要一直往后背，可以第二天復(fù)習(xí)前一天背的然后再往下走。我買的木糖英語單詞閃電版，這本書我覺得好的一點(diǎn)是，每一頁底下都有這一頁的單詞回顧，方便第二天復(fù)習(xí)，我大概每天背兩個(gè)單元。

如果開始備考的早的話真題可以先放一放，因?yàn)閿?shù)量比較少很寶貴，可以先閱讀模擬題或者經(jīng)濟(jì)學(xué)人之類，不用做題，每天認(rèn)真閱讀兩篇即可。我大概是八月份左右月份英語開始做的真題，開始的時(shí)候每天兩三篇閱讀，做完之后認(rèn)真對答案和看錯(cuò)題找正確答案的思路，把有價(jià)值的句子和陌生單詞都記下來弄懂背過。沒有停下一直在背，把之前背過但是后來看沒有印象的單詞（這些單詞之前已經(jīng)標(biāo)記過了）再過一遍。

在做完閱讀真題之后，后面開始做真題套卷，這時(shí)候可以買一本新的真題，防止自己之前做題的想法干擾自己。我聽同學(xué)們的買的《木糖英語真題手譯》，回來發(fā)現(xiàn)老師講的很有條理，比較適合基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)。我認(rèn)為完型其實(shí)不用特別抽出時(shí)間練習(xí)，完型翻譯和作文在后兩個(gè)月一起練練就可以，其實(shí)完型翻譯這幾年出的不是特別難了。作文可以從機(jī)構(gòu)或者老師出的模板和平時(shí)做閱讀中的積累，挑出一些句子，總結(jié)出自己的一套“模板”，但是在練習(xí)時(shí)期一定要?jiǎng)邮謱?，將不同的話題融匯到模板中，這樣到考場上就算時(shí)間不夠也可以不慌不忙隨機(jī)應(yīng)變。真題如果你已經(jīng)搞了三四遍了，思路也弄懂了，閱讀中也沒有陌生詞匯了，我覺得那你可以開始做做模擬題，但是最重要還是真題，模擬題盡量少做。

做真題的要求：

1、每天做1篇真題閱讀，并分析。不建議一次性做完4篇，每天分析一篇，因?yàn)閯倓傋鐾陼r(shí)對自己讀文章的思考還記憶猶新，趁熱打鐵分析文章效果更好。

2、分析文章主要靠翻譯。個(gè)人比較喜歡手譯，一邊寫你的思路會更清晰，也能暴露出更多問題。翻譯的時(shí)候先找句子主干，然后找從句，結(jié)構(gòu)理清楚再翻譯每個(gè)部分，然后根據(jù)邏輯關(guān)系把每部分的中文譯文串起來。

3、第一遍做題目分析不是重點(diǎn)，主要怕分析完記住答案，影響后面刷題。但完全不看題目也不現(xiàn)實(shí)。做完題簡單對一下答案，然后根據(jù)原文的翻譯分析一下每個(gè)選項(xiàng)對錯(cuò)的原因就好。

以上，就是我提高英語能力的方法，但是經(jīng)驗(yàn)始終都只是經(jīng)驗(yàn),只可以參考。還是那句話：方法有很多，但是原則不能變。在實(shí)踐的過程中，還是要遵循那條原則：大量->總結(jié)->重復(fù)。

(618)運(yùn)動(dòng)解剖與生理

專業(yè)課復(fù)習(xí)

（1）了解考試節(jié)點(diǎn)：包括報(bào)名時(shí)間，現(xiàn)場確認(rèn)時(shí)間，考試時(shí)間，隨時(shí)關(guān)注考研官方網(wǎng)站。

（2）考試大綱，歷年真題，專業(yè)書籍。可以自己單獨(dú)整理或者詢問學(xué)長學(xué)姐。建議自己能完成的自己做，畢竟學(xué)長學(xué)姐也很忙。

（3）開始復(fù)習(xí)：

第一遍：將三本專業(yè)書過一遍，整體了解你需要考試的內(nèi)容和量。

第二遍：整理大綱，安排計(jì)劃，開始背誦。根據(jù)學(xué)校的大綱，稍加整理。比如大綱的內(nèi)容用紅筆，大綱細(xì)化的內(nèi)容用黑筆，大綱外的用藍(lán)筆。記住，只需要一個(gè)提綱樣的，并不需要整段整段的摘抄。大綱的作用是為了讓你記憶過程中思路清晰利于復(fù)習(xí)。

現(xiàn)在你了解了考什么，大致有哪些內(nèi)容，接著就是安排每天的計(jì)劃，從月計(jì)劃到每天的計(jì)劃，一定要有！一定要有！一定要有！如何利用你的大綱和計(jì)劃，我們等等在背誦技巧中還會

提及。如果想做題，可以在網(wǎng)上買本研教新版的《體育學(xué)題解》，反復(fù)仔細(xì)把所有題目做三遍，做做名詞解釋和填空，重點(diǎn)是簡答題一定要能背誦。

第三遍到第六遍：反復(fù)背誦，沒有捷徑可走，就是不停反復(fù)地背，雖然非?？菰锓ξ丁?/p>

第七遍第八遍：雖然你背的不錯(cuò)了。但是考試是寫而不是背的形式，背和寫還是有所不同的。所以這個(gè)時(shí)候就需要默寫。第一次默寫要求從大綱開始默寫，每默寫完一張就用其他顏色的筆修正?？赡苣阌X得已經(jīng)背的很溜了，但是你的默寫可能慘不忍睹。沒有關(guān)系！第一遍過完以后開始你的你的第二次默寫，這時(shí)應(yīng)該會更加流暢和正確。記住，千萬不能要靜下心來逼著自己去完成！其實(shí)仔細(xì)一想，這幾個(gè)月的背誦和默寫，就這3本書，可能可以改變你以后幾十年人生，這樣的性價(jià)比，哪里能找到第二家？！

注意：每個(gè)人的遍數(shù)肯定不一樣，多多益善！我限于時(shí)間，只能過8遍。

因?yàn)閷I(yè)課占了300分，兩門公共課200分，所以重點(diǎn)可能還是在專業(yè)課。

復(fù)試復(fù)習(xí)

初試和復(fù)試的分?jǐn)?shù)所占的比例為：

成績類別滿分比例備注

1初試10060%將滿分500換算成100分

2專業(yè)課面試10035%不合格者不予錄取。

3外語聽力、口試1005%不合格者不予錄取

4加試單科成績100/同等學(xué)力考生，單科成績低于60分者，不予錄取

5思想政治考核合格/不合格者不予錄取

注：考生綜合成績=（初試成績/5）×0.6+專業(yè)課面試成績×0.35+外語聽力口語考試成績×0.05。

還有一點(diǎn)是錄取比例，就是說如果需要招收24人，那么實(shí)際會大概29人左右進(jìn)入復(fù)試，殘酷的淘汰5人。

復(fù)試時(shí)所有同學(xué)在一間大教室候考，喊道名字的進(jìn)入其他教室進(jìn)行復(fù)試。小教室有5位老師，1位主面試，3位專業(yè)老師和1位英語老師。你的考題是在講桌上放著，三選一作答，我當(dāng)時(shí)的考試一道是專業(yè)題：說出一種損傷和他的康復(fù)，一道是考察你的思維和理解題：運(yùn)動(dòng)康復(fù)在社會中的地位，還有一道是：實(shí)在是想不起來了。最后英語老師根據(jù)你之前的表達(dá)提問：對哪個(gè)領(lǐng)域感興趣？

所以，復(fù)試的內(nèi)容比較考研綜合素質(zhì)，初試結(jié)束后還是需要把之前背誦的東西不停重復(fù)，起碼不要再復(fù)試前忘記。然后關(guān)注康復(fù)的時(shí)事熱點(diǎn)，英語所占分?jǐn)?shù)不大，可以背誦一些康復(fù)相關(guān)的疾病，主要也是考研綜合素質(zhì)，比較難準(zhǔn)備。最后，最重要的是一定要表現(xiàn)的落落大方，聲音清晰響亮，不要有小動(dòng)作，與監(jiān)考老師有眼神交流，不管如何，一定要說，千萬不能什么都不做。

最后聊一下備考中的技巧

背誦技巧

（1）在根據(jù)大綱背誦時(shí)，可以做一下標(biāo)記。比如運(yùn)動(dòng)療法學(xué)第二章：關(guān)節(jié)活動(dòng)技術(shù)為例：

1.關(guān)節(jié)活動(dòng)技術(shù)的概念（√）、治療作用（）、臨床應(yīng)用及四肢和軀干活動(dòng)技術(shù)（*）

可以把背得熟的，不太熟的，和完全忘記了的都做上自己喜歡的標(biāo)記。這個(gè)標(biāo)記可以提醒自己，并且等下還有作用。

（2）我在開始新一天的背誦任務(wù)前都會將前一天的內(nèi)容再溫習(xí)一遍，當(dāng)你看到昨天的標(biāo)記時(shí)，背熟的腦子里過一遍，不熟的和背不出的在重新背一遍，并且更新標(biāo)記，但記住千萬不要擦掉，因?yàn)楹罄m(xù)我們要反復(fù)很多遍。

（3）難背的內(nèi)容可以再睡前再去背一遍，會有意想不到的效果。

記憶技巧

針對普通的內(nèi)容，可以利用一些諧音口訣記憶。以以為轉(zhuǎn)移技術(shù)中的獨(dú)立轉(zhuǎn)移原則為例：獨(dú)立轉(zhuǎn)移的基本原則

（1）水平轉(zhuǎn)移時(shí)，相互轉(zhuǎn)移的兩個(gè)平面之間的高度應(yīng)盡可能相等，尤其是四肢癱患者轉(zhuǎn)移時(shí)。

（2）相互轉(zhuǎn)移的兩個(gè)平面的物體應(yīng)穩(wěn)定。輪椅轉(zhuǎn)移時(shí)必須先制動(dòng)，活動(dòng)床轉(zhuǎn)移時(shí)應(yīng)先鎖住床的腳輪，椅子轉(zhuǎn)移時(shí)應(yīng)將其置于最穩(wěn)定的位置。

（3）相互轉(zhuǎn)移的兩個(gè)平面應(yīng)盡可能靠近。若兩者之間有距離，可使用轉(zhuǎn)移滑板。

（4）床墊和椅面應(yīng)有一定的硬度。一般越硬越好，以利患者轉(zhuǎn)移。

（5）應(yīng)當(dāng)教會患者利用體重轉(zhuǎn)移，如利用傾斜力、翻滾力、擺動(dòng)慣性以增加起身的動(dòng)量。

（6）轉(zhuǎn)移時(shí)應(yīng)注意安全?；颊邞?yīng)盡4避免被家具或輪椅大輪、腳踏板碰傷肢體或臀部。如輪椅和床之間轉(zhuǎn)移時(shí)，靠床一側(cè)的輪椅扶手要卸下，輪椅腳踏板要向旁移開，否則會碰到患者踝部，導(dǎo)致皮膚擦傷。

（7）患者學(xué)習(xí)獨(dú)立轉(zhuǎn)移的時(shí)機(jī)要適當(dāng)。太早容易失敗會使患者失去信心，太晚則因依賴而失去興趣。

（8）有多種轉(zhuǎn)移方法可供選擇時(shí)，以最安全、最容易的方法為首選。

記憶方法：高度，硬度，穩(wěn)定，距離，時(shí)機(jī)，體重，安全，方法。高硬穩(wěn)距時(shí)體安方（尸體安放在又高又硬有穩(wěn)定距離又近的地方，聯(lián)想到太平間）

針對康復(fù)動(dòng)作為主的記憶內(nèi)容，可以利用動(dòng)作記憶，也就是可以跟著做一遍，更加容易記住。

打氣技巧

考研是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，如果能找到一個(gè)志同道合互相鼓勵(lì)的研友，是非常難得的。大多數(shù)

的同學(xué)，可能是一個(gè)人。這個(gè)時(shí)候，就需要不停的喂自己一碗又一碗的雞湯?？梢詫⒆屓苏駣^的話貼在你能看到任何地方。我記得當(dāng)時(shí)鼓勵(lì)我的話是四句，我貼出其中的一句：拼一個(gè)秋天，贏一個(gè)未來！

其他技巧

（1）考研過程中，堅(jiān)持是最難的。太多的同學(xué)半途而廢了。剛開始可能還好，慢慢的，看到其他的同學(xué)吃喝玩樂等畢業(yè)，有的同學(xué)找到了工作，你可能會焦躁，再加上每天千篇一律的生活，每當(dāng)你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就想想自己當(dāng)初決定考研的那一刻的雄心壯志，記?。翰煌跣?！不忘初心！不忘初心！

（2）背誦過程中，你可以把平時(shí)背誦的不熟的或者覺得重要的，自己出一個(gè)模擬題，最后模擬考場的環(huán)境，進(jìn)行模擬考。

（3）體育學(xué)考試時(shí)間是3小時(shí)，每年大概12道題，每題20-30分，都是簡答論述的形式，所以，模擬的過程中，一定要分配好每道題的時(shí)間，180min/13=13分鐘/道題。分配到每一題就是13分鐘，包括你思考，布局，寫的過程，時(shí)間還是很緊張的。

5.注意