職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知1職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知1目錄性格興趣能力價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知2目性格興趣能力價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知2導(dǎo)入練習(xí)

1.先用右手寫字；

2.再用左手寫字；

3.對比差異。性格1/4/20233導(dǎo)入練習(xí)1.先用右手寫字；性格12/2性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（IsabelBriggsMyers）增加了——行動方式維度：判斷-知覺構(gòu)建了四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/20234性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharinMBTI性格理論的四個維度能量獲得途徑：外向（E）內(nèi)向（I）

注意力的指向：感覺（S）直覺（N）決策判斷方式：思考（T）情感（F）采取行動方式：判斷（J）知覺（P）ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/20235MBTI性格理論的四個維度能量獲得途徑：外向（E）MBTI性格理論維度解釋

能量傾向：你更喜歡將自己的注意力集中于何處？你從何處獲得活力？E-I維度職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/20236MBTI性格理論維度解釋能量傾向：MBTI性格理論維度解釋外向E內(nèi)向I熱情洋溢生機勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時進行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹(jǐn)慎穩(wěn)重，不愿意主動表達(dá)先聽，后想，再說語速慢，語調(diào)平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨自消磨時間關(guān)注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/20237MBTI性格理論維度解釋外向E內(nèi)向I熱情洋溢冷靜，謹(jǐn)慎1

.請同學(xué)將自己以6人一組分組，在小組中分享自己偏向內(nèi)傾還是外傾，并說出為什么自己如此判斷；2.請外傾和內(nèi)傾的同學(xué)分別坐在教室的兩側(cè)，相互說一說通常對對方的印象是什么，相處的時候需要對方做一些什么，自己應(yīng)注意些什么，能從對方學(xué)習(xí)些什么。3

.通過對討論過程的觀察，你覺得那些同學(xué)可能是外傾，那些可能是內(nèi)傾，為什么？觀察和討論職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202381.請同學(xué)將自己以6人一組分組，在小組中分享自己偏向內(nèi)傾還討論結(jié)論外傾的人習(xí)慣于外界活動，愿意與人打交道，而內(nèi)傾者則多安靜、保守，喜歡獨處或習(xí)慣一對一的人際交往。在工作中，和人打交道的事情往往讓外傾的人更有活力，安靜獨處的時間則令內(nèi)傾的人更好的發(fā)揮才能。討論問題時，外傾的人通常首先發(fā)言，而且觀點很多，內(nèi)傾的人則一般深思熟慮后才發(fā)表意見，且內(nèi)容深刻。MBTI中所講的內(nèi)傾和外傾不同于我們?nèi)粘Ｋf的“內(nèi)向”和“外向”。職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/20239討論結(jié)論外傾的人習(xí)慣于外界活動，愿意與人打交道，而內(nèi)傾者則多接受信息：你如何獲取信息？S-N維度感覺S直覺N用自己的五官來獲取信息喜歡收集實實在在的、確實已出現(xiàn)的信息著眼于當(dāng)前的實際情況關(guān)注真實的、實際存在的事物觀察敏銳、并能記住細(xì)節(jié)經(jīng)過仔細(xì)周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論通過實際運用來理解抽象的思維和理論相信自己的經(jīng)驗通過想象、無意識等感覺的方式來獲取信息。想要抓住事件的模式，特別善于看到新的可能性。著眼于未來的可能富于想象力和創(chuàng)造性關(guān)注數(shù)據(jù)所代表的模式和意義當(dāng)細(xì)節(jié)與某一模式相關(guān)時才能夠記得靠直覺很快得出結(jié)論希望在應(yīng)用理論之前先能對之進行澄清1/4/202310接受信息：你如何獲取信息？S-N維度感覺S直覺N用自己的觀察結(jié)論感覺性的人更關(guān)注事情的細(xì)節(jié)和事實，如應(yīng)用類的工作，而直覺型的人更喜歡新的問題和可能性，如理論類的工作。直覺型的人因為較重遠(yuǎn)景和全貌，適于做策劃的工作；而感覺型的人注重細(xì)節(jié)和現(xiàn)實，適于做實施執(zhí)行的工作。職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202311觀察結(jié)論感覺性的人更關(guān)注事情的細(xì)節(jié)和事實，如應(yīng)用類的工作，而思考T情感F行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感情有可原，法不容恕行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)關(guān)注個人感受與價值觀習(xí)慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾法不容恕，情有可原處理信息：你如何決定的？T-F維度1/4/202312思考T情感F行為冷靜，公事公辦行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)處印象加深：如果是你，你會？某所軍校規(guī)定，學(xué)員被發(fā)現(xiàn)吸煙三次要勒令退學(xué)。假如你是這所軍校的教官，有一名學(xué)生已經(jīng)兩次被發(fā)現(xiàn)抽煙，你和他認(rèn)真的談了一次話，警告他如果再有第三次將被開除?，F(xiàn)在這名學(xué)生在即將畢業(yè)的時候第三次吸煙被抓。你會怎么辦？為什么？職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202313印象加深：如果是你，你會？某所軍校規(guī)定①思考和情感這兩個功能是關(guān)于人們?nèi)绾翁幚?、獲取信息的。②思考型的人習(xí)慣于通過分析數(shù)據(jù)、權(quán)衡事實來做出符合邏輯、有目的的結(jié)論和選擇；而情感型的則習(xí)慣通過自己的價值來做決定，他們通常會對信息做出個人的、主觀的評價。

③思考型的人通常是直接的、分析性的，他們用大腦做決定；而情感型的人更堅信自己的價值觀，并習(xí)慣于用心靈來做決定。⑤思考型的人重在解決問題，而情感型的人更關(guān)注感受，建立關(guān)系。⑥在工作中，情感型的人很看重所做的事情的價值是否符合自己的價值觀，愿意追求心靈層面的東西，他們更喜歡和諧的工作環(huán)境，并樂意為人服務(wù)；思考型的人講究邏輯性，他們更喜歡分析、解決問題，尤其愿意和概念、數(shù)字或者具體事物打交道，找到客觀的標(biāo)準(zhǔn)和原則是他們的樂趣。思考結(jié)論職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格14①思考和情感這兩個功能是關(guān)于人們?nèi)绾翁幚?、獲取信息的。思

行動方式：你如何與外界打交道？J-P維度判斷J覺知P

隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格15

職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格16

MBTI性格類型ESTJ“事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能為您做些什么？”開朗，友好，率真，重情ESTJ—事務(wù)料理專家ISTJ—從容不迫做好自己的工作ISFJ—忠于責(zé)任和義務(wù)ESFJ—我能為您做些什么？ISTJ

“從容不迫地做好自己的工作”平實，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠ISFJ“我會忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”歸屬，踏實，責(zé)任，獻(xiàn)身精神1/4/202317

ESTP“讓我們忙起來吧”沖動，好奇，冒險，不拘小節(jié)ESFP“別擔(dān)心，高興一點”熱情，大度，隨意，樂觀ISTP“用我所具備的，做到最好”直接，誠實，實用主義ISFP“思想起著決定作用”溫和，敏感，謙遜，耐心ESTP—沖動，好奇，冒險ISFP—思想決定著一切ESFP—熱情大度，隨意樂觀ISTP—用我所知道的，做到最好1/4/202318

ENTJ“一切順利，因為我一手掌握”信任，尊敬，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP

“天生的企業(yè)家”自信，機智，感染力INTJ

“能力+獨立=完美”敏銳觀察，新穎獨到，入木三分INTP“聰穎機智地解決問題的人”抽象，復(fù)雜，獨立，創(chuàng)造性INTJ——新穎獨到，入木三分ENTJ—堅定的領(lǐng)導(dǎo)力INTP——創(chuàng)造性地解決ENTP—天生的企業(yè)家1/4/202319

ENFJ“公共關(guān)系專家”關(guān)系和諧，熱情演說，精力充沛ENFP“天底下沒有不可能的事情”自由，率性，愛好廣泛，忠誠INFJ“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”理解力，同情心，精神領(lǐng)袖INFP“大智若愚的人”意義、觀念為驅(qū)使，藝術(shù)，寬容ENFJ：公共關(guān)系專家INFJ—精神領(lǐng)袖ENFP—沒有什么不可能MBTI性格類型二、認(rèn)知“心理我”

INFP—大智若愚的人1/4/202320ENFJ“公共關(guān)系專家”ENFJ：公共關(guān)系專家INFJ—

對每種性格的理解每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短；了解他人的性格類型，促進我們更好的達(dá)成一致你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口在人的整個一生中,他所應(yīng)該做的,只是在這種固有人格基礎(chǔ)上,去最大限度地發(fā)展它的多樣性、連貫性和和諧性，小心謹(jǐn)慎著不讓它破裂為彼此分散、各行其事的相互沖突的系統(tǒng)

------榮格1/4/202321

興趣職業(yè)興趣

職業(yè)興趣反映了職業(yè)（工作活動）特點和個體特點之間的匹配關(guān)系，是人們職業(yè)規(guī)劃的重要依據(jù)和指南。職業(yè)興趣測驗正是由于了解這兩方面特點之間的匹配關(guān)系，從而為實現(xiàn)“恰當(dāng)?shù)娜藦氖虑‘?dāng)?shù)墓ぷ鳌碧峁┛煽康目茖W(xué)依據(jù)。常用的職業(yè)興趣測試工具是霍蘭德職業(yè)興趣測評系統(tǒng)。1/4/202322

職業(yè)興趣

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。興趣23職業(yè)興趣二、認(rèn)知“心理我”

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

興趣24二、認(rèn)知“心理我”

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)

職業(yè)興趣1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術(shù)型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務(wù)型——CConventional興趣25

興趣R-實用型人的特點喜歡具體的任務(wù)工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、汽車修理、外科醫(yī)生、足球教練1/4/202326

興趣R實用型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員1/4/202327

興趣R實用型1/4/202328

興趣I-研究型人的特點喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)家、禪師、智者1/4/202329

興趣I研究型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學(xué)習(xí)，成就，獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授1/4/202330

I研究型

興趣1/4/202331I研究型A-藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者興趣

1/4/202332A-藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達(dá)興趣興趣

A藝術(shù)型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師1/4/202333興趣興趣

A藝術(shù)型1/4/202334興趣

興趣S-社會型人的特點對人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關(guān)系體驗服務(wù)他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師1/4/202335

S社會型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士

興趣1/4/202336S社會型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S喜S社會型

興趣1/4/202337S社會型職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.興趣

E-企業(yè)型人的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負(fù)，責(zé)任感強烈，勇于承擔(dān)壓力言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖1/4/202338職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.興趣興趣

E企業(yè)型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理1/4/202339興趣興趣

E企業(yè)型1/4/202340興趣興趣

C-事務(wù)型人的特點喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執(zhí)行與服務(wù)有組織有計劃細(xì)致、準(zhǔn)確會計、文秘、檔案管理、信息整理1/4/202341興趣興趣

C事務(wù)型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員1/4/202342興趣興趣

C事務(wù)型1/4/202343興趣興趣

實際型R研究型I藝術(shù)型A社會型S企業(yè)型E事務(wù)型C事人數(shù)據(jù)思考1/4/202344興趣能力

技能探索能力是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，它不僅包含了一個人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且包含了一個人所具有的潛力。技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。美國職業(yè)生涯規(guī)劃專家辛迪·梵和理查德·鮑爾斯將技能分為三種類型：即專業(yè)知識技能可遷移技能、自我管理技能1/4/202345能力能力

專業(yè)知識技能就是你所掌握的知識需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用名詞來表示。1/4/202346能力能力

專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)則是什么？......1/4/202347能力專業(yè)知識的獲得在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動能力

1/4/202348專業(yè)知識的獲得在校教育能力可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷?，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用______來表示。動詞能力

1/4/202349可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。動詞能力可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……能力

1/4/202350可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？能力能力

可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)1/4/202351能力能力

自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個人最有價值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_形容詞_或副詞來表示。1/4/202352能力能力

自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？1/4/202353能力能力

自我管理技能的獲得榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)1/4/202354能力課堂活動：學(xué)會撰寫并分析成功故事！理想狀態(tài)下，可以寫出3-5個成功故事，并在小組中逐一進行分析討論?？纯丛谶@些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。職業(yè)生涯規(guī)劃之方法能力

1/4/202355課堂活動：學(xué)會撰寫并分析成功故事！理想狀態(tài)下，可以寫出3-5職業(yè)生涯規(guī)劃之方法能力

成功故事典范這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。1/4/202356能力技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能?！殬I(yè)生涯規(guī)劃之方法能力

1/4/202357技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來雇主們最重視的技能我憑什么雇用你？職業(yè)生涯規(guī)劃之方法能力

1/4/202358雇主們最重視的技能我憑什么雇用你？能力職業(yè)生涯規(guī)劃之方法價值觀

課堂活動有5家企業(yè)招聘，你選擇去哪家？1/4/202359價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法價值觀

課堂活動1.飛亞達(dá)集團飛亞達(dá)注重學(xué)習(xí)型組織的建立，倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí)，快樂工作，快樂生活。提倡互相欣賞、互相合作,努力營造寬松舒適的工作氛圍。

2.寶潔公司寶潔公司把人才視為公司最寶貴的財富，通過內(nèi)部培訓(xùn)與提升制度，提升員工對企業(yè)產(chǎn)生較強的歸屬感，讓每個員工都擁有并實現(xiàn)夢想。

3.威勝儀表集團威勝集團堅持“以人為本”的管理理念，充分的福利及就業(yè)保障，以事業(yè)成就人才，以合理的人力資源規(guī)劃和政策，配合企業(yè)的高速增長。

4.摩托羅拉摩托羅拉以“尊重”為特征，尊重每一個員工的人格尊嚴(yán)，開誠布公，讓每位員工直接參與對話，司同心同德，發(fā)揮出員工最大潛能。

5.東渡國際集團東渡國際提出“內(nèi)舉不避親，外舉不避賢”的口號，使員工在公平、客觀的環(huán)境下實現(xiàn)職業(yè)生涯的晉升，在企業(yè)文化及品牌塑造方面形成了自己獨特的價值。1/4/202360價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀

價值觀是我們在生活和工作中，所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。價值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西，它是我們強大的內(nèi)在驅(qū)動力，是引導(dǎo)行為的方向，是自我激勵的機制。價值觀工作價值觀工作價值觀，是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西。工作價值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。1/4/202361職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀

你最期待從工作中獲得什么？？？1.寫出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。2.現(xiàn)在要放棄其中的一條，你會放棄那一條？？將放棄的一條與其他人交換。3.放棄和交換直到你剩下最后一條。思考：價值觀對職業(yè)選擇和人產(chǎn)生什么樣的影響？？？？？其他人的價值觀對你的生活造成什么樣的影響？？？？？1/4/202362職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法價值觀

重要價值觀列表人際/歸屬感團隊合作能幫助他人家庭朋友親密關(guān)系有益于社會穩(wěn)定安全健康樂趣物質(zhì)保障工作與生活平衡符合我的道德觀高收入被認(rèn)可受尊重成就感成功名譽地位競爭權(quán)力創(chuàng)造性新鮮感自由挑戰(zhàn)性冒險性多樣性和變性能發(fā)揮自己的才能有學(xué)習(xí)/成長的機會1/4/202363價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀

馬斯洛的需求層次理論1/4/202364職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀赫茲伯格的激勵理論員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵因素之間的平衡。外部的激勵因素包括：工作條件，工資待遇等。內(nèi)部的激勵因素包括：人際關(guān)系感受，支持，認(rèn)可，成就感等。職業(yè)生涯規(guī)劃之方法職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀

內(nèi)部激勵因素外部激勵因素生理安全歸屬和愛尊重自我實現(xiàn)成就感，價值感認(rèn)可，肯定支持，關(guān)注環(huán)境，制度報酬，福利1/4/202365赫茲伯格的激勵理論職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之方法職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀

價值觀特點A、價值觀是因人而異的。B、價值觀是相對穩(wěn)定的。C、價值觀在特定的環(huán)境下又是可以改變的。1/4/202366職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知67職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知1目錄性格興趣能力價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知68目性格興趣能力價值觀職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知2導(dǎo)入練習(xí)

1.先用右手寫字；

2.再用左手寫字；

3.對比差異。性格1/4/202369導(dǎo)入練習(xí)1.先用右手寫字；性格12/2性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（IsabelBriggsMyers）增加了——行動方式維度：判斷-知覺構(gòu)建了四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202370性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（KatharinMBTI性格理論的四個維度能量獲得途徑：外向（E）內(nèi)向（I）

注意力的指向：感覺（S）直覺（N）決策判斷方式：思考（T）情感（F）采取行動方式：判斷（J）知覺（P）ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202371MBTI性格理論的四個維度能量獲得途徑：外向（E）MBTI性格理論維度解釋

能量傾向：你更喜歡將自己的注意力集中于何處？你從何處獲得活力？E-I維度職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202372MBTI性格理論維度解釋能量傾向：MBTI性格理論維度解釋外向E內(nèi)向I熱情洋溢生機勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時進行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用冷靜，謹(jǐn)慎穩(wěn)重，不愿意主動表達(dá)先聽，后想，再說語速慢，語調(diào)平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨自消磨時間關(guān)注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202373MBTI性格理論維度解釋外向E內(nèi)向I熱情洋溢冷靜，謹(jǐn)慎1

.請同學(xué)將自己以6人一組分組，在小組中分享自己偏向內(nèi)傾還是外傾，并說出為什么自己如此判斷；2.請外傾和內(nèi)傾的同學(xué)分別坐在教室的兩側(cè)，相互說一說通常對對方的印象是什么，相處的時候需要對方做一些什么，自己應(yīng)注意些什么，能從對方學(xué)習(xí)些什么。3

.通過對討論過程的觀察，你覺得那些同學(xué)可能是外傾，那些可能是內(nèi)傾，為什么？觀察和討論職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/2023741.請同學(xué)將自己以6人一組分組，在小組中分享自己偏向內(nèi)傾還討論結(jié)論外傾的人習(xí)慣于外界活動，愿意與人打交道，而內(nèi)傾者則多安靜、保守，喜歡獨處或習(xí)慣一對一的人際交往。在工作中，和人打交道的事情往往讓外傾的人更有活力，安靜獨處的時間則令內(nèi)傾的人更好的發(fā)揮才能。討論問題時，外傾的人通常首先發(fā)言，而且觀點很多，內(nèi)傾的人則一般深思熟慮后才發(fā)表意見，且內(nèi)容深刻。MBTI中所講的內(nèi)傾和外傾不同于我們?nèi)粘Ｋf的“內(nèi)向”和“外向”。職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202375討論結(jié)論外傾的人習(xí)慣于外界活動，愿意與人打交道，而內(nèi)傾者則多接受信息：你如何獲取信息？S-N維度感覺S直覺N用自己的五官來獲取信息喜歡收集實實在在的、確實已出現(xiàn)的信息著眼于當(dāng)前的實際情況關(guān)注真實的、實際存在的事物觀察敏銳、并能記住細(xì)節(jié)經(jīng)過仔細(xì)周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論通過實際運用來理解抽象的思維和理論相信自己的經(jīng)驗通過想象、無意識等感覺的方式來獲取信息。想要抓住事件的模式，特別善于看到新的可能性。著眼于未來的可能富于想象力和創(chuàng)造性關(guān)注數(shù)據(jù)所代表的模式和意義當(dāng)細(xì)節(jié)與某一模式相關(guān)時才能夠記得靠直覺很快得出結(jié)論希望在應(yīng)用理論之前先能對之進行澄清1/4/202376接受信息：你如何獲取信息？S-N維度感覺S直覺N用自己的觀察結(jié)論感覺性的人更關(guān)注事情的細(xì)節(jié)和事實，如應(yīng)用類的工作，而直覺型的人更喜歡新的問題和可能性，如理論類的工作。直覺型的人因為較重遠(yuǎn)景和全貌，適于做策劃的工作；而感覺型的人注重細(xì)節(jié)和現(xiàn)實，適于做實施執(zhí)行的工作。職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202377觀察結(jié)論感覺性的人更關(guān)注事情的細(xì)節(jié)和事實，如應(yīng)用類的工作，而思考T情感F行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感情有可原，法不容恕行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)關(guān)注個人感受與價值觀習(xí)慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾法不容恕，情有可原處理信息：你如何決定的？T-F維度1/4/202378思考T情感F行為冷靜，公事公辦行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)處印象加深：如果是你，你會？某所軍校規(guī)定，學(xué)員被發(fā)現(xiàn)吸煙三次要勒令退學(xué)。假如你是這所軍校的教官，有一名學(xué)生已經(jīng)兩次被發(fā)現(xiàn)抽煙，你和他認(rèn)真的談了一次話，警告他如果再有第三次將被開除?，F(xiàn)在這名學(xué)生在即將畢業(yè)的時候第三次吸煙被抓。你會怎么辦？為什么？職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格1/4/202379印象加深：如果是你，你會？某所軍校規(guī)定①思考和情感這兩個功能是關(guān)于人們?nèi)绾翁幚?、獲取信息的。②思考型的人習(xí)慣于通過分析數(shù)據(jù)、權(quán)衡事實來做出符合邏輯、有目的的結(jié)論和選擇；而情感型的則習(xí)慣通過自己的價值來做決定，他們通常會對信息做出個人的、主觀的評價。

③思考型的人通常是直接的、分析性的，他們用大腦做決定；而情感型的人更堅信自己的價值觀，并習(xí)慣于用心靈來做決定。⑤思考型的人重在解決問題，而情感型的人更關(guān)注感受，建立關(guān)系。⑥在工作中，情感型的人很看重所做的事情的價值是否符合自己的價值觀，愿意追求心靈層面的東西，他們更喜歡和諧的工作環(huán)境，并樂意為人服務(wù)；思考型的人講究邏輯性，他們更喜歡分析、解決問題，尤其愿意和概念、數(shù)字或者具體事物打交道，找到客觀的標(biāo)準(zhǔn)和原則是他們的樂趣。思考結(jié)論職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格80①思考和情感這兩個功能是關(guān)于人們?nèi)绾翁幚?、獲取信息的。思

行動方式：你如何與外界打交道？J-P維度判斷J覺知P

隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格81

職業(yè)生涯規(guī)劃之心理我.性格82

MBTI性格類型ESTJ“事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能為您做些什么？”開朗，友好，率真，重情ESTJ—事務(wù)料理專家ISTJ—從容不迫做好自己的工作ISFJ—忠于責(zé)任和義務(wù)ESFJ—我能為您做些什么？ISTJ

“從容不迫地做好自己的工作”平實，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠ISFJ“我會忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”歸屬，踏實，責(zé)任，獻(xiàn)身精神1/4/202383

ESTP“讓我們忙起來吧”沖動，好奇，冒險，不拘小節(jié)ESFP“別擔(dān)心，高興一點”熱情，大度，隨意，樂觀ISTP“用我所具備的，做到最好”直接，誠實，實用主義ISFP“思想起著決定作用”溫和，敏感，謙遜，耐心ESTP—沖動，好奇，冒險ISFP—思想決定著一切ESFP—熱情大度，隨意樂觀ISTP—用我所知道的，做到最好1/4/202384

ENTJ“一切順利，因為我一手掌握”信任，尊敬，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP

“天生的企業(yè)家”自信，機智，感染力INTJ

“能力+獨立=完美”敏銳觀察，新穎獨到，入木三分INTP“聰穎機智地解決問題的人”抽象，復(fù)雜，獨立，創(chuàng)造性INTJ——新穎獨到，入木三分ENTJ—堅定的領(lǐng)導(dǎo)力INTP——創(chuàng)造性地解決ENTP—天生的企業(yè)家1/4/202385

ENFJ“公共關(guān)系專家”關(guān)系和諧，熱情演說，精力充沛ENFP“天底下沒有不可能的事情”自由，率性，愛好廣泛，忠誠INFJ“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”理解力，同情心，精神領(lǐng)袖INFP“大智若愚的人”意義、觀念為驅(qū)使，藝術(shù)，寬容ENFJ：公共關(guān)系專家INFJ—精神領(lǐng)袖ENFP—沒有什么不可能MBTI性格類型二、認(rèn)知“心理我”

INFP—大智若愚的人1/4/202386ENFJ“公共關(guān)系專家”ENFJ：公共關(guān)系專家INFJ—

對每種性格的理解每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短；了解他人的性格類型，促進我們更好的達(dá)成一致你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口在人的整個一生中,他所應(yīng)該做的,只是在這種固有人格基礎(chǔ)上,去最大限度地發(fā)展它的多樣性、連貫性和和諧性，小心謹(jǐn)慎著不讓它破裂為彼此分散、各行其事的相互沖突的系統(tǒng)

------榮格1/4/202387

興趣職業(yè)興趣

職業(yè)興趣反映了職業(yè)（工作活動）特點和個體特點之間的匹配關(guān)系，是人們職業(yè)規(guī)劃的重要依據(jù)和指南。職業(yè)興趣測驗正是由于了解這兩方面特點之間的匹配關(guān)系，從而為實現(xiàn)“恰當(dāng)?shù)娜藦氖虑‘?dāng)?shù)墓ぷ鳌碧峁┛煽康目茖W(xué)依據(jù)。常用的職業(yè)興趣測試工具是霍蘭德職業(yè)興趣測評系統(tǒng)。1/4/202388

職業(yè)興趣

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。興趣89職業(yè)興趣二、認(rèn)知“心理我”

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

興趣90二、認(rèn)知“心理我”

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)

職業(yè)興趣1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術(shù)型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務(wù)型——CConventional興趣91

興趣R-實用型人的特點喜歡具體的任務(wù)工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、汽車修理、外科醫(yī)生、足球教練1/4/202392

興趣R實用型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員1/4/202393

興趣R實用型1/4/202394

興趣I-研究型人的特點喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)家、禪師、智者1/4/202395

興趣I研究型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學(xué)習(xí)，成就，獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授1/4/202396

I研究型

興趣1/4/202397I研究型A-藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者興趣

1/4/202398A-藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達(dá)興趣興趣

A藝術(shù)型類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師1/4/202399興趣