小學(xué)生心理健康素養(yǎng)題目一、單選題.正確的學(xué)習(xí)方法是（）A.平時(shí)不制定什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，寒暑假期間或考試前復(fù)習(xí)階段也是這樣。B.上課時(shí)，專心聽講，不明白的問題記下來，課后通過自己思考或者問老師同學(xué)弄明白。C.做作業(yè)碰到難題時(shí)，常會(huì)直接找別人幫助解決。D.學(xué)習(xí)時(shí)只把認(rèn)為考試會(huì)考的內(nèi)容背熟，其他的知識(shí)就不用管了。答案：B.哪種類型的孩子善于發(fā)揮想象，敢于動(dòng)手實(shí)踐，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)（）A.好奇心強(qiáng)并自信的孩子B.刻板固執(zhí)的孩子C.自卑的孩子D.膽怯的孩子答案：A3.你的一位朋友告訴了你一個(gè)他的私密的事情，你會(huì)（）A.盡自己最大努力替他保密。B.無所謂保密不保密，沒放在心上。C.那位朋友剛離開，就馬上跟別人來議論這個(gè)事情。D.當(dāng)他的面就把這個(gè)事情公布出去。4.下面哪一項(xiàng)，你認(rèn)為是作為你的朋友應(yīng)當(dāng)具備的品質(zhì)（A.既愛玩又會(huì)玩。B.從不說你有什么地方做得不對(duì)。C.只關(guān)心他自己的事，對(duì)你的事情都不感興趣。D.誠信可靠，當(dāng)你遇到困難會(huì)幫助你。答案：D.遇到不良情緒時(shí)，以下哪種方法不能算合理調(diào)節(jié)（）A.任憑自己胡思亂想B.尋求心理老師的幫助C.向家長傾訴D.向朋友傾訴答案：A.快到期末考試了，作業(yè)非常多，媽媽要求小紅必須考到前五名，這對(duì)小紅來說非常困難,晚上出現(xiàn)了失眠的情況，下列問題中最可能是導(dǎo)致小紅失眠的一個(gè)是（）A.不喜歡老師B.厭惡學(xué)習(xí)C.壓力過大D.與同學(xué)關(guān)系不好7,下列哪種情況會(huì)有助于我們?cè)诳紙?chǎng)中發(fā)揮最好的水平（A,一點(diǎn)都不焦慮，對(duì)考試無所謂B.適度的焦慮，有點(diǎn)緊張C很焦慮，很緊張D.考試前做好祈禱答案：B8.當(dāng)你在學(xué)校與同學(xué)因?yàn)橐恍┦虑闋?zhēng)吵時(shí)，導(dǎo)致自己心情低落，如何解決與同學(xué)之間的矛盾從而調(diào)節(jié)自己的心情？（）A,與同學(xué)主動(dòng)交流，解決問題B.生悶氣C,斷絕與該同學(xué)之間的聯(lián)系D.逃避問題答案：A9,下列哪種心理屬于健康心理（）A,覺得自己能力不行B,對(duì)自己評(píng)價(jià)過高C,不愿與人交流D,經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)

10.當(dāng)父母沒有給你買在你同學(xué)中很流行的新玩具時(shí)，你會(huì)怎么想做么做?A.詢問并傾聽父母不買該玩具的原因B.心情很郁悶，覺得父母讓自己難堪C.想辦法讓爺爺奶奶給你買D.覺得自己在同學(xué)中低人一等答案：A你給他最好的建議.如果你有一個(gè)朋友在班級(jí)中常常一個(gè)人，不能很好的融入班集體中,你給他最好的建議是（）A.要有堅(jiān)定的信念B.淡化個(gè)人得失C.主動(dòng)與人交往D.不斷體驗(yàn)成功答案：C.下列說法錯(cuò)誤的是（）A.對(duì)我們來說，遺忘并不都是有害的B.智力水平越高，心理健康水平越高C.及時(shí)復(fù)習(xí)可以有效地緩解遺忘D.可以通過一些方法來幫助我們記憶一些東西13.每個(gè)人都會(huì)遭遇挫折，關(guān)于挫折下列哪一項(xiàng)是正確的（A.失敗就意味著無能，我就是個(gè)失敗者B.我沒有做好這件事，我什么事都做不好C.我犯了錯(cuò)誤，別人一定都在嘲笑我D.勇敢面對(duì)挫折，迎難而上答案：D14.新學(xué)期開學(xué)面對(duì)新環(huán)境，正確的做法或想法是（）A.積極主動(dòng)的和新同學(xué)介紹自己B.我要一心把成績(jī)考好，同學(xué)不重要C.老師和同學(xué)應(yīng)該多關(guān)心我D.同學(xué)和老師都很陌生，我想自己呆著答案：A15.別人眼中的自己（）A.我要特別在意，時(shí)刻改變自己來讓別人認(rèn)可B.是我們了解自己的一種途徑C.無所謂，我認(rèn)為我做的對(duì)就可以D.我受不了別人對(duì)我有不好的看法16.當(dāng)朋友提出不合理要求時(shí)，怎么做是正確的（A.大聲斥責(zé)他B.都是朋友，答應(yīng)他算了C.果斷拒絕或找個(gè)合適的機(jī)會(huì)告訴他你的為難之處D.這個(gè)朋友不要也罷答案：C.時(shí)間會(huì)飛翔，而你卻是駕駛員，但是沒有駕駛好時(shí)間列車的話，時(shí)間就會(huì)偷偷溜走，什么樣的人不容易丟掉時(shí)間呢？（）A.愛拖延的人B.缺乏目標(biāo)的人C.愛胡思亂想，喜歡做白日夢(mèng)的人D.有計(jì)劃的人答案：D.下面哪種方法是調(diào)節(jié)生氣情緒的錯(cuò)誤方法。（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.自己獨(dú)處一會(huì)C.長時(shí)間對(duì)讓自己憤怒的事情耿耿于懷D.想想自己為什么生氣，是不是合理

“不要壓制，但也19.佛教大師邱陽?創(chuàng)巴仁波切在回答怎么才能最好地處理憤怒時(shí)這樣說:不要放縱”，結(jié)合這句話，對(duì)于憤怒情緒，下面描述正確的是“不要壓制，但也A.憤怒情緒要徹底發(fā)泄掉才可以。B.發(fā)泄要注重場(chǎng)合和方式，另外發(fā)泄并不是調(diào)整憤怒情緒的好辦法C.憤怒時(shí)我一定要忍耐，不能讓被人看出來。D.感到憤怒就是我受到了不公平對(duì)待，即使有一點(diǎn)委屈也必須要以牙還牙，這是我的性格。答案：B.下面四種情緒中哪一個(gè)不屬于人類最基本的四種情緒（）A.憤怒B.嫉妒C.快樂D.恐懼答案：B.下列哪種心理屬于健康心理（）A.自卑B.對(duì)自己評(píng)價(jià)過高C.不愿與人交流D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)22.遇到失敗時(shí)，對(duì)自己失敗的事情怎么想，能讓自己更愿意努力、更堅(jiān)強(qiáng)（A.自己太笨、沒能力B.自己努力的不夠C.運(yùn)氣不好D.怪這件事情太難了答案：B23.下列哪種行為屬于恰當(dāng)?shù)暮献餍袨椋ǎ〢.在團(tuán)隊(duì)或小組活動(dòng)中，只注重自身表現(xiàn)B.喜歡和別人競(jìng)爭(zhēng)，并只想著贏過他人C.對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)D.在小組活動(dòng)中總想著將任務(wù)推給他人答案：C.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開心D.喜怒無常答案：D.人際交往中能否和對(duì)方成為好朋友，關(guān)鍵在于（）A.交往環(huán)境是什么B.交往次數(shù)是不是很多C.在交往的時(shí)候是不是足夠真誠D.多給對(duì)方送些禮物答案：C.關(guān)于小學(xué)生創(chuàng)造性思維的表現(xiàn)，下列哪項(xiàng)不符合（）A.有強(qiáng)烈的好奇心和想象力B.敢于發(fā)表意見，不怕別人諷刺C.不敢面對(duì)挑戰(zhàn)，不愿處理比較困難的問題D.常常問為什么，能夠用新的方法解決問題答案：C.心理咨詢就是（）A.幫助人們處理生活中的各種問題B.幫助咨詢對(duì)象疏導(dǎo)心理方面存在的問題C.對(duì)咨詢對(duì)象進(jìn)行教導(dǎo)D.和咨詢對(duì)象隨便聊天答案：B.什么樣的學(xué)生適合前去學(xué)校心理輔導(dǎo)室尋求幫助，下列哪項(xiàng)說法不對(duì)?A.只有心理出現(xiàn)很嚴(yán)重的問題才可以去B.學(xué)習(xí)生活中存在困惑，自身難以解決的學(xué)生C.人際交往存在問題的學(xué)生D.需要找人傾訴的學(xué)生答案：A.下面哪種情緒屬于有利于身心健康的情緒（）A.憤怒B.平靜C售怕D.消沉答案：B二、多選題.擺闊會(huì)帶來什么害處（）A.滋長虛榮心B.容易產(chǎn)生攀比心C.不珍惜父母的辛苦D.容易受到同學(xué)的輕視和排斥答案：ABCD.當(dāng)你生氣憤怒或者感覺不順心的時(shí)候，可以做什么？（）A.與別人爭(zhēng)吵或打架B.自己撞頭捶胸、摔砸物品C.用文明的語言來表達(dá)自己的情緒和感受D.聽音樂打球、寫日記或者找人訴說答案：CD3.任性是一個(gè)人完全按自己的性情和喜好去做事，不克制自己的愿望，也全然不理會(huì)他人的感受，任性是一種令人氣惱的行為，也是一種不正常的心態(tài)，以下哪些是屬于任性的表現(xiàn)呢？（）A.常常使用“我非要…….”“我不干……”等語言B.對(duì)成人的要求表面服從，卻故意不按照要求去做，有意拖延時(shí)間，生悶氣、發(fā)牢騷。C.對(duì)要求經(jīng)常采用相反的做法，讓他安靜，他卻高聲大叫，讓他把東西放好，他反而亂丟。D.想要什么東西沒有得到，常會(huì)用哭鬧來發(fā)泄不滿的情緒。答案：ABCD4.自我中心是指凡事依從自己的興趣和習(xí)慣，從不顧及他人的感受，自我中心的孩子很難與他人合作，也很難擁有好的人際關(guān)系。以下哪些是屬于自我中心的表現(xiàn)呢？（A.唯我獨(dú)尊、唯我獨(dú)好B.一家人正在一起看電視，大家看的正高興，他突然間想看動(dòng)畫片，就非要換臺(tái)，其他人就別想看了C.別人的東西他可以動(dòng)，他的東西別人不能動(dòng)D.和小朋友玩，遇到想玩的東西意見不一致的時(shí)候，能聽取大家的意見，能和大家合作著玩答案：ABC5.以下哪些屬于心理健康的范疇（）A.不過度敏感，不因雞毛蒜皮的事情大發(fā)脾氣B.樂于與人交往，能與人友好相處，團(tuán)結(jié)互助C.經(jīng)常心煩意亂，不喜歡自己D.情緒基本穩(wěn)定，心情基本是平靜和愉快的答案：ABD.以下哪些方法可以用來培養(yǎng)自信心（）A.總是懷疑自己的能力，不相信自己能夠成功B.經(jīng)常對(duì)自己說：“我相信我自己，我能夠做好我想要做好的事情”C.發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)并加以改正D.每天只要喊喊口號(hào)就行，不用踏實(shí)去做.當(dāng)看到同學(xué)憂郁沮喪時(shí)、心情低落時(shí)，你應(yīng)該怎樣做才能更好地幫助他們（A.去問問他怎么了，多聽聽他說發(fā)生了什么，心里有什么不舒服的地方.盡量去安慰他C.冷嘲熱諷他D.不用理睬他答案：AB8.以下關(guān)于心理健康的說法，哪些選項(xiàng)是正確的（）A.了解自己、接納自己、肯定自己.學(xué)會(huì)自我控制，能克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中C.建立良好的人際關(guān)系D.學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度答案：ABCD.如何正確地培養(yǎng)積極的心態(tài)（）A.學(xué)會(huì)微笑B.感受成功的喜悅C.不把父母和老師的批評(píng)放在心上D.學(xué)會(huì)感恩答案：ABD.怎樣正確地控制和調(diào)節(jié)消極情緒（）A.合理地宣泄消極情緒B.沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界、逃避煩惱C.回想一些開心的事情、轉(zhuǎn)移自己的注意力D.向父母和老師尋求幫助答案：ACD.保持愉快情緒的方法有哪些（）A.樹立合理的奮斗目標(biāo)B.培養(yǎng)良好的興趣愛好、尋找樂趣C.樹立和保持自信心D.多與他人溝通交流答案：ABCD.在一次期末考試中，小明發(fā)揮失常，導(dǎo)致考試成績(jī)不理想，小明對(duì)此感到十分煩躁，面對(duì)這個(gè)問題，小明應(yīng)做出的正確應(yīng)對(duì)方法是（）A.先冷靜下來，然后繼續(xù)保持樂觀向上的心態(tài)B.找出考試失常的原因，并予以改正C.逃避問題D.將原因歸結(jié)于周圍環(huán)境影響，并不是個(gè)人原因造成的答案：AB13.小明和小方發(fā)生了沖突，心里非常難受，小明的哪個(gè)做法是不正確的（）A.告訴父母，請(qǐng)父母幫助自己B.踢壞花園的小樹，宣泄自己的情緒C.跟自己要好的朋友傾訴，說出自己的煩惱D.找小方打一架答案：BD.以下有利于睡眠的是（）A.定時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)B.房間較暗C.臨睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D.按時(shí)睡覺答案：ABD.一般自卑的人可能會(huì)（）A.正確的評(píng)價(jià)自己B.逃避現(xiàn)實(shí)C.與人沖突D.情緒低落答案：BCD.下列說法正確的是（）A.聽輕松的音樂可以減輕心理上的壓力，放松心情B.經(jīng)常參加集體活動(dòng)，課外活動(dòng)，是增進(jìn)身心健康的一種方法C.和親密的朋友之間不必保持適當(dāng)?shù)木嚯xD.心情對(duì)學(xué)習(xí)、生活和健康不會(huì)發(fā)生重要的影響答案：AB.下列說法正確的是（）A.挫折越嚴(yán)重，挫折反應(yīng)越大B.自己如果認(rèn)為所遭遇對(duì)挫折不嚴(yán)重，那么挫折反應(yīng)也會(huì)比較輕C.挫折具有兩面性D.千萬不要遇到挫折答案：ABC.如何克服自卑感？（）A.正確認(rèn)識(shí)自己，要看到自己的長處B.正確地暗示自己能行，避免使用貶低自己的語言C.正確地表現(xiàn)自己，積極與人交往D.保持封閉，不與他人交往答案：ABC.下列哪些人應(yīng)該去看心理醫(yī)生？（）A.小明感到情緒很低落、很不開心、也不想跟人說話已經(jīng)有一個(gè)月了小紅快要考試了，但是她很緊張，沒法集中注意力學(xué)習(xí)C.小李最近快要考試了，他心情很平和D.小芳感覺自己的形體變樣了，她不停地照鏡子，懷疑自己不健康，反復(fù)看醫(yī)生答案：ABD20.下面那些是積極的生活態(tài)度（）A.“今朝有酒今朝醉”B.明白自己目前的主要目標(biāo)，對(duì)于誘惑能做到自我克制C.有自己的理想，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃D.面對(duì)失敗和挫折，會(huì)調(diào)整心態(tài)不會(huì)長時(shí)間陷入沮喪答案：BCD.下面那些是比較合適的思維方式（）A.跟風(fēng)隨大流，別人喜歡什么我也喜歡什么B.主動(dòng)的思考問題的答案，從各種方式尋找答案，不一定只要求唯一的答案C.自己相信的老師、學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)等說的一定都是對(duì)的D.不盲目跟風(fēng)，主動(dòng)選擇自己的愛好和興趣答案：BD.嫉妒心理產(chǎn)生的主要原因有（）A.性格內(nèi)向B.虛榮心過強(qiáng)C.自私狹隘D.斤斤計(jì)較.下列哪些心理和行為屬于心理健康的表現(xiàn)（A.好長一段時(shí)間提不起精神B.能和周圍的人友好相處C.經(jīng)常感到自己沒有別人優(yōu)秀D.遇到困難時(shí)能積極克服、解決困難答案：BD.要保持良好的的心理狀態(tài)，要做到（）A.樹立好自信心B.努力的做好當(dāng)前應(yīng)當(dāng)做的事情C.面對(duì)任務(wù)不拖延、不逃避D.多想事情好的一面答案：ABCD.下列哪些選項(xiàng)的說法屬于悲觀的思維方式（）A.我對(duì)運(yùn)動(dòng)都不在行B.我就是球踢得不好C.沒有人喜歡我D.只有個(gè)別人不喜歡我答案：AC26.關(guān)于自卑感，以下哪些說法是正確的（）A.自卑的人能正確看待自己的成敗。B.自卑的人往往對(duì)自己缺乏正確、清醒的認(rèn)識(shí)，無法悅納自己C.自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定D.對(duì)成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一答案：BCD.你想過自己“為什么學(xué)習(xí)”嗎？有的同學(xué)學(xué)習(xí)是因?yàn)橥庠诘莫?jiǎng)勵(lì)或者來自他人的壓力，這也被稱為學(xué)習(xí)的外在動(dòng)機(jī)，只靠外在動(dòng)機(jī)去學(xué)習(xí)是不夠的，要培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，才可以讓學(xué)習(xí)的過程愉快并滿足。下面屬于學(xué)習(xí)的外在動(dòng)機(jī)，而不是真正熱愛學(xué)習(xí)的是（）A.想要學(xué)習(xí)未知的知識(shí)B.喜歡任課老師C.父母的期望D.老師的要求答