自救自護(hù)常識(shí)教育范文自救自護(hù)常識(shí)教育1體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。

體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此平安上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1、短跑等工程要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是平安的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)那么，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

2、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是愛護(hù)身體平安的必要措施。

3、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬慘重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

4、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度合乎要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的辦法，使雙手握杠時(shí)不打滑，防止從杠上摔下來，使身體受傷。

5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有愛護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立愛護(hù)。

6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的工程，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7、加入籃球、足球等工程的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶劇烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)那么對(duì)于平安是很重要的。

自救自護(hù)常識(shí)教育2日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具尖銳、鋒利，使用不慎，就可能造成傷害。

在使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：

1、使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。

2、刀具暫時(shí)不使用時(shí)，要妥善保留起來，放在平安穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以避免刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。

自救自護(hù)常識(shí)教育3如今，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來越多地進(jìn)人了家庭。

使用家用電器，除了應(yīng)該注意平安用電問題以外，還要注意下列幾點(diǎn)：

1、各種家用電器用途不同，使用辦法也不同，有的比擬復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器那么不要自己?jiǎn)为?dú)使用。

2、使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

3、電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，避免發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意防止?fàn)C傷。

4、要防止在潮濕的環(huán)境〔如浴室〕下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。

5、電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以避免受傷。

6、遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，避免遭受雷擊。

7、電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。

8、購(gòu)置家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。

自救自護(hù)常識(shí)教育4燙傷是生活中常常遇到的事故。

在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。

如何避免燙傷呢？

1、從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，避免直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2、家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打攪，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否那么熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。

3、油是易燃的，在高溫下會(huì)焚燒，做菜時(shí)要避免油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。

4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

自救自護(hù)常識(shí)教育5在雨雪天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意下列幾點(diǎn)：

1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。

2、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。

3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

4、雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離。

5、雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。

6、雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。

自救自護(hù)常識(shí)教育6街道上設(shè)置有許多下水管道豎井〔還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的豎井〕，在這些豎井的'井蓋損壞、喪失的情況下，常會(huì)發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。

怎樣才能防止這種危險(xiǎn)呢？

1、在街道上行走或騎自行車，應(yīng)精力集中，注意察看路面情況，夜晚路黑或路燈光線缺乏時(shí)更要加倍小心。

2、下雨天道路積水會(huì)漫過井口，所以行路時(shí)要格外注意，防止意外傷害。

3、發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、喪失，存在潛在危險(xiǎn)的情況，可以報(bào)告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時(shí)排除危險(xiǎn)。

自救自護(hù)常識(shí)教育7隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。

因此，我們有必要掌握下列最根本的平安用電常識(shí)：

1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2、不用手或?qū)щ娢铩踩玷F絲、釘子、別針等金屬制品〕去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以避免電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。

5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用枯燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。

哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

自救自護(hù)常識(shí)教育8橫穿馬路應(yīng)該注意什么？

橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意平安。

1、穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)那么，做到綠燈行，紅燈停。

2、穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。

3、穿越馬路時(shí)，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動(dòng)車通過時(shí)才可以穿越馬路。

4、不要翻越道路中央的平安護(hù)欄和隔離墩。

5、不要忽然橫穿馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。

自救自護(hù)常識(shí)教育9人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。

煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當(dāng)，它也會(huì)造成災(zāi)難。

使用煤氣要注意下列各點(diǎn)：

1、認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂帽砻鲿?，?yán)格按照表明書的要求操作、使用。

2、使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持火等氣的原那么，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。

3、經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰?，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。

4、燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以避免火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。

5、使用燃?xì)馄骶摺踩缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯取?，?yīng)充沛保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，避免煤氣中毒。

自救自護(hù)常識(shí)教育10上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了平安，上課時(shí)衣著有一定的講究。

1、衣服上不要?jiǎng)e胸針、校徽、證章等。

2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、鋒利尖銳的物品。

3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4、頭上不要戴各種發(fā)卡。

5、患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。

自救自護(hù)常識(shí)教育11同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通平安。

1、在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2、集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、