情緒的定義和成分

定義：情緒和情感，是人們對客觀事物的態(tài)度體驗及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。包括了內(nèi)心的主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三部分：

1.內(nèi)心的感受

2.表情和神態(tài)

3.生理上激活水平1精選ppt情緒的四個特征動力性——動機愿望增強，還是減弱？激動性——平靜如水，還是激烈如火？緊張度——心急火燎，還是輕松應(yīng)對？強度——還需要解釋嗎？2精選ppt情緒的四個功能適應(yīng)功能——族群的生存、發(fā)展動機功能——就是動力性調(diào)節(jié)功能——促進良多，破壞也不少信號功能——非言語信號…3精選ppt情緒的表達——無聲的語言空間距離身體姿勢身體動作面部表情目光4精選ppt人際距離演講者與觀眾3.65-7.62m社交談判1.22-3.65m陌生人談話0.76-1.22m朋友的交談0.45-0.76m親密距離0.15-0.45m5精選ppt身體姿態(tài)和動作身體略微傾向交談的對象時，表示對對方比較尊重或者對對方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對方，表示不屑理睬。6精選ppt十指交叉，拱手放在臉前——表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈——進退兩難；兩手指合攏向上——高傲、自信；搓手——焦慮、無奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隱蔽其沮喪無力、心理緊張；雙臂在胸前交叉——緩解緊張與矛盾心情，下意識地達到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用摸鼻子----思考、掩蓋撒謊、心情緊張撓頭、脖子----猶豫、束手無策、遲疑、懷疑拍打腦袋----自行譴責、不安扶眉骨----下意識的遮掩動作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦----典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說事情時，使自己安心自我安慰7精選ppt8精選ppt9精選ppt10精選ppt11精選ppt12精選ppt手勢的文化含義13精選ppt14精選ppt你看到了什么表情？15精選ppt你看到了什么表情？16精選ppt你看到了什么表情？17精選ppt18精選ppt吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無意識地張開19精選ppt20精選ppt21精選ppt22精選ppt23精選ppt24精選ppt情緒的分類5種基本情緒+N多復合情緒五種基本情緒：厭惡憤怒恐懼快樂悲傷25精選ppt厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關(guān)的情緒。是一種自然選擇的本能。物體厭惡道德厭惡26精選ppt憤怒憤怒是由特別強烈的刺激所引起的緊張情緒。原因：威脅或者沖突，或者抽象問題，如不公正。功能：自我保護、減壓、適應(yīng)功能（炫耀性威脅）27精選ppt恐懼試圖擺脫真實或者想象的危險而引起的一種不愉快的情緒，是我們對威脅自身安全和生命的一種生理反應(yīng)。28精選ppt快樂是由達到預期目標后所產(chǎn)生的一種情緒體驗或者狀態(tài)。與客觀的良好適應(yīng)和主管幸福感有關(guān)。揭示了有機體的最佳狀態(tài)，表明他們選擇了恰當?shù)幕顒踊蛘呔芙^了不恰當?shù)幕顒?。生物適應(yīng)（接近最佳狀態(tài)）認知控制（能夠控制自己不偏離最佳狀態(tài)）29精選ppt悲傷是個體失去所愛的人或者物時所體驗的一種情緒。悲傷具有情境性和反應(yīng)性的特點，和苦惱、喪失、社會轉(zhuǎn)變有關(guān)。原因：喪失（內(nèi)隱的，如理想破滅。外顯的，如親人離世，從熟悉的地方搬離）代表一個人拒絕改變自己。悲傷似乎具有阻止人的活動，迫使個體轉(zhuǎn)向內(nèi)部心理活動或者自我保護。30精選ppt復合情緒復合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復合情緒舉例：愛焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪31精選ppt愛情三元素親密：

彼此依附親近的感覺，渴望內(nèi)心的交流激情：

浪漫情懷、強烈的情感和無法克制的思念承諾:

維持愛情長久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關(guān)32精選ppt

愛情的三角理論親密承諾激情

友情之愛（親密+承諾）

浪漫之愛（親密+激情）

荒唐之愛（激情+承諾）

完美之愛（親密+激情+承諾）33精選ppt七種類型的“愛情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠相待迷戀：只包括激情，單相思、一見鐘情式狂熱的愛情空愛：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛情伴侶之愛：親密和承諾的組合，激情后細水長流的婚姻荒唐之愛：激情和承諾的組合，激情下的承諾、“閃婚”完美之愛：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛的本質(zhì)，也是理想化難以達到的完滿狀態(tài)34精選ppt焦慮和恐懼恐懼是對確定危險的單一基本情緒；焦慮，是對不確定危險的泛化復合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提高和潛能的激發(fā)，但過度的焦慮就會形成障礙；過度的緊張和焦慮，都會阻礙記憶的提取過程。考場焦慮，是一種應(yīng)激狀態(tài)。35精選ppt情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？別人說過的話？身體狀態(tài)？天氣？36精選ppt情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過大腦皮層的認知評價才會產(chǎn)生。37精選ppt人的內(nèi)心世界

認知（觀念、想法）

情緒（感受、體驗）

無意識世界

行為內(nèi)心世界外部世界38精選ppt情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我們對那些事情的看法（belief）C：體驗到的感受和結(jié)果（consequence）

不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導致你被困在自己的情緒中。所以，其實現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！39精選ppt

你的心情，現(xiàn)在好嗎？你的臉上，還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請你多一些開