會(huì)計(jì)學(xué)1枕頭的人機(jī)工程學(xué)分析枕頭是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷奈锲分弧Ｋ此破匠o奇，沒有什么值得研究的。然而作為我們的必需品之一，枕頭的設(shè)計(jì)、材料、形狀等實(shí)際上包含了許多人機(jī)工程學(xué)的原理，值得我們好好研究一下，從而加深對枕頭的認(rèn)識(shí)，同時(shí)加深對人機(jī)工程學(xué)的認(rèn)識(shí)。摘要第1頁/共19頁目錄一、枕頭的介紹二、枕頭的要求三、枕頭的設(shè)計(jì)四、總結(jié)第2頁/共19頁一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。第3頁/共19頁

因此枕頭對我們的生活是非常重要的，它不僅關(guān)系到我們睡眠的質(zhì)量，更關(guān)系到我們的健康。一個(gè)好的枕頭能讓我們的生活更加舒心?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為枕都一個(gè)樣，沒有什么好與不好，其實(shí)不是這樣。枕頭還是很有講究的。一個(gè)好枕頭應(yīng)當(dāng)適合人體構(gòu)造，給人以最舒服的睡眠。第4頁/共19頁

枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有谷物類如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現(xiàn)代技術(shù)加工制作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場上普及率很高的填充材料。中藥材自古以來就被認(rèn)為是最佳的枕芯填充材料，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：中藥材作為枕芯填充材料在人們的長時(shí)間睡眠中可以緩緩發(fā)揮藥力，發(fā)揮它們分別具有的不同功效，可以枕頭起到身體保健甚至治療疾病的作用。谷物以及其他植物材料之所以一直被認(rèn)為是傳統(tǒng)的填充材料，主要是由于它們本身含有相當(dāng)豐富的氨基酸成分，在人們的睡眠中經(jīng)過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。第5頁/共19頁

枕套有三種最基本的款式：普通的一片包型，牛津型(裝有平邊)和綴邊型。三種枕套都有一個(gè)固定枕頭的內(nèi)封品，這樣便不用在兩側(cè)實(shí)行一些加固措施了。棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是最舒適的枕套材料是純棉質(zhì)地的布料，透氣性和吸濕性好，并且不刺激皮膚。第6頁/共19頁

枕頭的作用在于睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。因此，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。為了緩沖和減輕行走、跳躍時(shí)的震蕩，保護(hù)大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。第7頁/共19頁合理的高度合理硬度好的通透性和彈性枕頭應(yīng)有第8頁/共19頁枕頭的合理高度睡覺時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人體一起放松、休息。正常人睡高枕，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫，出現(xiàn)反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足，產(chǎn)生頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、頭痛、視力下降、耳鳴、惡心、聽力減退等癥狀。高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。此外，高枕會(huì)增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導(dǎo)致咽干、咽痛和鼻鼾。高枕還能使胸背肌肉長期緊張，胸部受壓，妨礙正常呼吸，長此下去必定給身體帶來不良影響。正常人去枕長期睡低枕，同樣也會(huì)改變頸椎生理狀態(tài)。因頭部的靜脈無瓣膜，重力可使腦內(nèi)靜脈回流變慢，動(dòng)脈供血相對增加，從而出現(xiàn)頭漲、煩躁、失眠等不適，低枕對于高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化病人尤其有不良影響。第9頁/共19頁一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認(rèn)識(shí)是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但最近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個(gè)人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關(guān)，并無一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時(shí)間較多，一般醫(yī)生會(huì)建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度。第10頁/共19頁枕頭的合理硬度一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時(shí)也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時(shí)充分的呼吸，也可能存在安全隱患。第11頁/共19頁枕頭的透氣性和彈性枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言，因?yàn)槠渌畛洳牧先鐩Q明子、蠶砂、谷物等大都枕頭可以保證枕頭的透氣性良好，沒有彈性也不會(huì)塌陷。但是軟體材料如真空棉、棉花、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，俯臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會(huì)使睡眠中的人們呼吸不暢，從而嚴(yán)重影響到人的身體健康甚至可能會(huì)造成安全問題，目前市場上的枕頭商家多數(shù)已經(jīng)考慮到這一問題，多采用多孔纖維來解決這一問題。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長時(shí)間的舒適使用，增加對頸部彎曲的承托力，但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢不穩(wěn)定的缺點(diǎn)。最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。第12頁/共19頁枕頭的設(shè)計(jì)枕頭的設(shè)計(jì)應(yīng)充分考慮到上述要求，這樣才能夠設(shè)計(jì)出最舒服的枕頭。第13頁/共19頁一、枕寬度單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，而嬰兒則與其肩部同寬最為適宜。第14頁/共19頁二、枕高度古語里“高枕無憂”的說法，其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，使人的頸椎部處于前屈位機(jī)械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，造成睡覺睡到一半感到手麻腳麻，肩部酸痛,頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等，時(shí)間長了還會(huì)變成“雙下巴”，也極易造成頸椎病。枕頭過低同樣會(huì)導(dǎo)致胸鎖乳突肌緊張，還會(huì)使頭部充血，造成眼瞼和顏面浮腫；并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。因此，枕頭最好能保證無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度。成人一般以6~8厘米為宜，或等于人體一側(cè)肩寬的尺寸。第15頁/共19頁三、枕軟硬度如果枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積過少，壓力太少，會(huì)使頭部肌肉緊張，嚴(yán)重影響全身肌肉的放松。如果枕頭太軟，則難以保持枕頭的高度，易因過于松軟導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積太大，造成壓迫，影響血液循環(huán)導(dǎo)致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉，將造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾。因此，枕頭必須選擇可以為頭部和頸部提供合適托力，能緊貼頭頸部弧度。第16頁/共19頁四、枕芯枕頭的內(nèi)容物也很重要，睡眠時(shí)，口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會(huì)滲入枕芯，頭皮分泌的汗?jié)n、油垢也會(huì)污染枕芯。如果所選用的填充物不好，枕芯還會(huì)吸潮，甚至導(dǎo)致細(xì)菌、病毒的滋生和繁殖。嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致使用者不適，甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病，和一些具有傳染性的皮膚病。因此，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯，蕎麥