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四年級上冊品德與社會8、怎樣面對壓力導(dǎo)語：

在生活和學(xué)習(xí)中，誰都會有壓力，你有哪些壓力？定義：壓力為一個物體垂直作用于另一物體表面的力。壓力也指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重，更有甚者痛苦不堪。壓力?媽媽讓我學(xué)的東西太多，又學(xué)電子琴，又學(xué)書法……一點玩的時間都沒有，我真的不想學(xué)了。在這次班長競選中，我很怕落選。

也來說說你有哪些壓力吧！我的壓力

答：我的壓力是：當(dāng)上班長，不論什么我都要做到最好，花了許多時間與精力在班級上，常常喘不過氣來。我的觀點我的理由你的觀點是什么？理由是什么？

應(yīng)該有一定的壓力，但要適可而止，不能影響孩子的身心健康。

①沒有壓力就沒有動力；②孩子處在長身體的時候，不能有太大的壓力。有關(guān)壓力的名言：有壓力才有動力?！V語沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力?！辆疅o壓力不出油，人無壓力亂飄飄?！踹M喜承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。

怎樣面對壓力

當(dāng)別人對我提出過高要求而我無法達(dá)到時，怎么辦呢？

這次考試必須拿第一。

這要求對我太高了。

答：說明情況，不接受任務(wù)。

如果壓力太大時應(yīng)該怎樣釋放壓力？

答：勞逸結(jié)合，適量運動，保證睡眠質(zhì)量。怎樣正確看待壓力？適度——

有利于提高學(xué)生自我的進步的內(nèi)驅(qū)力，促進學(xué)生主動發(fā)展。過大———就容易引起神經(jīng)的抑制，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。過高———成為影響

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