經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！體操試卷及答案《體操》理論試卷及答案（1）成績___________________;成績_______一、填空題（每空1分，共20分）：1.大型體操比賽包括、和三種形式。2.世界藝術(shù)體操錦標賽規(guī)定的輕器械項目包括、、腰帶等。手操的常見表演形式有、、。4.沒有常見的預(yù)訂單、密碼和一般訂單。5.保護他人有五種常見方式，包括、、和。6.中國體操運動員出生于1983年，首次參加世界體操錦標賽____________團體冠軍的寶座。二、名詞解釋（每個問題4分，共20分）：1。體操教學(xué)：2。幫助：3桿4桿。手翻：5。裝配：三、判斷題（每題1分，共10分。正確的打“√”，錯誤的打“×”）：1.肋骨練習屬于器械體操。（2）雙杠掛臂的彎曲和伸展屬于擺動動作。（）3、單杠上做騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體90°下屬于擺動動作。（）4、距離是指個人或成隊之間左右相距的間隙。（）5、徒手體操術(shù)語一般是從上往下寫的。（）6、在雙杠上做肩倒立時應(yīng)低頭。（）7.跳馬和推手應(yīng)在肩部超過支點垂直面后完成。（）8、跳馬兩手撐馬時，臂與馬形成的角度應(yīng)接近90°。（）9、火棒是藝術(shù)體操比賽項目之一。（）10.允許教練在男子和女子自由體操中發(fā)揮保護作用，但他們無能為力。（四）簡短回答問題（每個問題6分，共24分）：1、簡述魚躍前滾翻的動作技術(shù)要點及保護幫助方法2、簡述體操的特點。3、當今世界體操發(fā)展趨勢。4、簡述本學(xué)期單杠測試動作組合名稱五、問答題（每題13分，共26分）：1。詳細說明整套徒手演練的安排原則。2、試述單杠騎撐前回環(huán)的動作技術(shù)要點及保護與幫助方法。體操理論模擬測試標準答案（1）一、填空題：1.團體賽/全能決賽/個人決賽2。繩子/圓圈/球/棍子/帶子3、鏡面示范／背面示范／側(cè)面示范4、立正／稍息／解散5、攔／擋／接／抱／推22/男子二、名詞解釋：1.體操教學(xué)：是以體操為媒介的師生交流活動。通過這項活動，學(xué)生掌握一定的體操知識、技術(shù)和技能，全面發(fā)展身體，形成良好的心理素質(zhì)和美感。2、幫助：指在體操訓(xùn)練中，幫助者及時給予練習者助力、信號、或放標志物、限制物等，可是練習者更快的建立正確的動作概念，更好的掌握、改進和提高動作技術(shù)的手段。3.桿：指身體擺動到最大程度的點。4.手翻：用手或頭手支撐頭部的翻轉(zhuǎn)動作。5.成：指完成動作后的結(jié)束姿勢。3、判斷問題：1、×2、√3、×4、×5、×6、×7、√8、√9、√10、×四、簡答題：1.簡述前滾跳魚的動作技術(shù)要點及保護和幫助方法由半蹲兩肩后舉姿勢開始，兩臂前擺，同時兩腳蹬地，向前上方躍起，身體騰空時保持含胸、緊腰、梗頭，髖關(guān)節(jié)大約90°，腿處臀部水平位。接著兩臂前伸撐地、屈臂、低頭經(jīng)后腦著地做前滾翻2、①內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及；②全面和有重點地鍛煉身體；③教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用保護和幫助；④有一定的藝術(shù)要求；⑤要不斷創(chuàng)新。3.①各項技術(shù)水平迅速提高。②隨著連接技術(shù)的發(fā)展，成套動作的排列趨于緊湊和多變。③對動作技術(shù)規(guī)范和姿勢的要求越來越嚴格。④對動作的藝術(shù)性和美感的要求得到了加強。⑤動態(tài)運動逐漸成為體操的主流。（根據(jù)體操現(xiàn)狀進行調(diào)整和補充）4、翻上成支撐（女：單腳瞪地）――支撐后回環(huán)――單腿擺越成騎撐――掛膝后回環(huán)――1.01.50.51.50膝蓋上下顛倒（改變反向抓地力）-騎行并支撐前環(huán)-向前擺動后腿并將180轉(zhuǎn)為支撐-支撐后擺并站立1.51.51.51.0下部（公接頭900）五、問答題：1.成套徒手演練的安排原則如下：答：（1）有明確的目標。在安排一整套行動時，我們應(yīng)該首先根據(jù)目的和任務(wù)選擇內(nèi)容，以實現(xiàn)有針對性的目標。例如，在體育課的準備練習中，除了打開整個身體的關(guān)節(jié)和大肌肉群外，我們還應(yīng)該加強某些部位的活動，或者根據(jù)基礎(chǔ)部分的教材做一些誘導(dǎo)練習。如果作為休息鍛煉，應(yīng)根據(jù)學(xué)生久坐學(xué)習的特點，選擇一些伸展和拉長胸背部肌肉的鍛煉，以便全面、有重點地鍛煉。（2）具有明顯的針對性。在安排一整套徒手練習時，必須根據(jù)對象的實際情況，如年齡、性別、訓(xùn)練水平、氣候等，因人而異，因地制宜，使對象能夠接受，從而提高練習的積極性和效果。（3）科學(xué)性。①要全面影響有機體。整套動作應(yīng)能全面地鍛煉人體，注意上下肢結(jié)合，腹部和背部結(jié)合，動力性和靜力性結(jié)合，緊張與放松結(jié)合。②要合理安排運動量。整套動作必須由淺入深，由慢到快，由小到大，逐漸增加運動量。在一套動作中，通常以離心臟較遠、運動量較小的上下肢運動開始，中間則由胸部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)至腹背運動，逐漸加大運動量，然后轉(zhuǎn)入較劇烈的全身和跳躍運動，最后以整理和放松運動結(jié)束。（4）一些創(chuàng)造力。徒手體操的內(nèi)容比較豐富，可以根據(jù)需要創(chuàng)造性地選擇一些新的動作，避免單調(diào)和枯燥。通過改變起始姿勢和動作的方向、路線、速度和幅度，我們可以創(chuàng)造簡單、優(yōu)雅、有鍛煉價值的動作，以提高練習的興趣和效果。2.嘗試描述單杠騎行支撐前環(huán)的動作技術(shù)要點、保護和幫助方法。答：（1）技術(shù)要點：從雙手握住右腿開始，用直臂推動肩部支撐桿，前腿向前邁遠，按壓后大腿上部的支撐桿，同時站立腰部，挺直胸干頭，上身主動前傾，以使身體重心盡可能遠離抓握點。當上半身穿過橫桿下方的垂直面時，按下前交叉腿，使前大腿根部靠在橫桿上。當上半身回