第九課對(duì)不起，沒關(guān)系一、教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)處理同學(xué)間沖突的有效方法。二、教學(xué)重難點(diǎn)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握有效的、積極解決問題的基本的沖突解決策略，并能運(yùn)用到具體情境中去。三、教學(xué)準(zhǔn)備小紅花若干四、教學(xué)過程（一）天真屋（激趣導(dǎo)入）東東和麗麗是一對(duì)好朋友，可是今天，老師卻看到他們發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵，你們想不想知道發(fā)生了什么事？讓我們一起到書本中去看看吧。閱讀教材提問：1、課文中發(fā)生了什么事情？2、你有過相似的經(jīng)歷嗎？說給大家聽一聽。3、教師小結(jié)。原來，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，難免會(huì)與身邊的人發(fā)生一些沖突或矛盾。這是很正常的現(xiàn)象。那么面對(duì)矛盾，我們?cè)撊绾翁幚砟?？下面我們先來看看東東和麗麗的做法。（二）聊天室1、請(qǐng)三組學(xué)生分角色朗讀表演三個(gè)情境。2、和你的同桌交流自己的選擇和看法：你覺得東東和麗麗會(huì)怎么做呢？3、教師小結(jié)。做錯(cuò)事，即使不是故意的，也要勇敢承認(rèn)，說聲“對(duì)不起”。（三）游戲角1、討論交流：下課了，你不小心被同學(xué)的腳絆了一下，差點(diǎn)摔倒，你會(huì)怎么想？怎么做？2、比較哪幾種方法更好？以小紅花獎(jiǎng)勵(lì)說出原諒、寬容對(duì)方想法的學(xué)生。3、教師小結(jié)。學(xué)會(huì)原諒他人的過失，別人會(huì)更喜歡你，你的朋友會(huì)更多。（四）加油站1、完成書中“我們一起來游戲”2、閱讀《道歉的藝術(shù)》3、教師小結(jié)。我們要學(xué)會(huì)及時(shí)道歉；勇于承認(rèn)自己的過失，不要找借口；照顧到對(duì)方的情緒；態(tài)度誠(chéng)懇，不敷衍等。（五）親子分享跟爸爸媽媽講講，你原諒某個(gè)同學(xué)后的感受吧。五、結(jié)束語人難免有做錯(cuò)的時(shí)候，一次好的道歉能緩解雙方之間的矛盾，修復(fù)彼此之間的關(guān)系。我們還要學(xué)會(huì)換位思考，原諒他人的過錯(cuò)，做一個(gè)寬容的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的朋友越來越多!第十課我能堅(jiān)持一、教學(xué)目標(biāo)1、教會(huì)學(xué)生增強(qiáng)堅(jiān)持性的方法。2、提高學(xué)生的堅(jiān)持性。3、養(yǎng)成勇敢面對(duì)的態(tài)度和習(xí)慣。二、教學(xué)重難點(diǎn)幫助學(xué)生找到堅(jiān)持下去的動(dòng)力或理由三、教學(xué)準(zhǔn)備A4紙，上面印有直徑1cm大的黑點(diǎn)。每人一張。四、教學(xué)過程（一）天真屋1、閱讀教材。想一想，麗麗怎么了？2、你在學(xué)習(xí)生活中有沒有發(fā)生類似的經(jīng)歷呢？和你的同桌交流交流。3、教師小結(jié)。學(xué)習(xí)和生活中，我們每個(gè)人都會(huì)有覺得堅(jiān)持不下去的時(shí)候。（二）聊天室1、當(dāng)你遇到堅(jiān)持不下去的時(shí)候，你是怎么說服自己的?2、幫幫課文中的小華，他早上起不了床，該怎么辦呢?能不能不上學(xué)，繼續(xù)睡覺呢？他該怎么鼓勵(lì)自己呢?（三）游戲角1、下面我們來做一個(gè)小測(cè)試，看誰堅(jiān)持的時(shí)間久？請(qǐng)同學(xué)們將一本書平放在自己的頭頂，看誰能在一分鐘內(nèi)保持不動(dòng)。2、說一說你是怎么堅(jiān)持住的？3、朗讀有關(guān)堅(jiān)持和毅力的名言。如：“常常是最后一把鑰匙打開了門”；“只要功夫深，鐵杵磨成針”“冬練三九，夏練三伏”等等。（四）加油站1、請(qǐng)同學(xué)們盯著A4紙上的大黑點(diǎn)看，深深吸氣，緩緩呼氣，堅(jiān)持一分鐘?？凑l的堅(jiān)持性強(qiáng)。（五）親子分享請(qǐng)爸爸媽媽幫助你，完成“加油站”中的練習(xí)。五、結(jié)束語生活中難免會(huì)遇到困難，當(dāng)遇到困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。只有這樣，才能學(xué)到知識(shí)、本領(lǐng)，得到他人的贊賞和敬重，成為理想中那個(gè)勇敢的自己。成功的花兒才會(huì)絢麗地綻放。

第十一課我要舉手發(fā)言一、教學(xué)目標(biāo)1、鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生積極舉手發(fā)言的意識(shí)2、養(yǎng)成積極思考，主動(dòng)舉手發(fā)言的習(xí)慣。二、教學(xué)重難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生在課堂上積極舉手發(fā)言。三、教學(xué)準(zhǔn)備小獎(jiǎng)品四、教學(xué)過程（一）天真屋1、活動(dòng)：心理自畫像老師發(fā)紙筆，提問：“看到老師發(fā)紙筆，誰來猜猜接下來我們要做什么？請(qǐng)舉手。”請(qǐng)同學(xué)們想一想，當(dāng)老師剛剛提問時(shí)自己是什么感覺。請(qǐng)大家用十分鐘時(shí)間，以“當(dāng)老師提問時(shí)”畫一幅自畫像。2、看看我們書中列舉的原因，和你一樣嗎？3、原來不積極舉手發(fā)言的原因有幾種，除了真的不知道怎么回答問題外，很多同學(xué)是因?yàn)楹π?、性格?nèi)向；還有的同學(xué)是因?yàn)楹ε抡f錯(cuò)了，被老師批評(píng)，被同學(xué)嘲笑。更有同學(xué)是因?yàn)閼杏趧?dòng)腦思考，（二）聊天室同學(xué)是因?yàn)閼杏趧?dòng)腦思考，（二）聊天室想要坐享其成。老師提問時(shí)，你認(rèn)為哪種做法好呢？為什么？同桌間先交流再回答。（三）游戲角1、請(qǐng)大家來說一說，今天你舉手的次數(shù)是多少？2、建立獎(jiǎng)勵(lì)制度，表揚(yáng)舉手多的同學(xué)。3、我要成為最積極舉手發(fā)言的人，我要這樣去做：……4、活動(dòng)2:看圖形，說說它們像什么？看誰舉手最積極!想象最豐富?。ㄋ模┘佑驼?、請(qǐng)同學(xué)們雙手十指交叉握住。看看哪個(gè)手的拇指在上，試試改變這個(gè)習(xí)慣。請(qǐng)積極舉手，告訴同學(xué)們你的感覺。2、教師小結(jié)。養(yǎng)成舉手發(fā)言的習(xí)慣和剛才的換握練習(xí)一樣，開始時(shí)會(huì)有不習(xí)慣，不適應(yīng)，舉手多了，慢慢就習(xí)慣了。（五）親子分享告訴爸爸媽媽，今天上課你舉手發(fā)言的次數(shù)，談?wù)勀愕母邢?。讓爸爸媽媽為你驕傲吧。五、結(jié)束語希望同學(xué)們以后上課時(shí)都能積極動(dòng)腦筋，敢于表達(dá)、善于表達(dá)。養(yǎng)成積極舉手發(fā)言的好習(xí)慣。第十二課我可以接受批評(píng)一、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)批評(píng)時(shí)良好的心態(tài)。2、教會(huì)學(xué)生積極有效地應(yīng)對(duì)批評(píng)。二、教學(xué)重難點(diǎn)讓學(xué)生從態(tài)度上能接受批評(píng)，并學(xué)會(huì)用積極有效的方式應(yīng)對(duì)批評(píng)。三、教學(xué)準(zhǔn)備挨批評(píng)調(diào)查表，笑臉和哭臉標(biāo)志。四、教學(xué)過程（一）天真屋1、同學(xué)們，你們有沒有被老師、家長(zhǎng)或其他人批評(píng)的經(jīng)歷？相信大家肯定都有。誰來說說你的感受和想法？2、課文中的小強(qiáng)，今天就被老師批評(píng)了，讓我們一起去看看吧！小強(qiáng)做錯(cuò)了事情，所以被批評(píng)了。3、教師小結(jié)。大家都有被批評(píng)的經(jīng)歷，被批評(píng)是難免的。而且挨批評(píng)時(shí)大家都會(huì)很難受，有時(shí)會(huì)生氣，有時(shí)會(huì)委屈。（二）游戲角1、在全班做采訪，問問你的同學(xué)：“請(qǐng)問你有過挨批評(píng)的經(jīng)歷嗎？說說你的感受和想法吧”2、采訪結(jié)束后，填寫調(diào)查表。（統(tǒng)計(jì)挨過批評(píng)的男女生）3、教師小結(jié)。每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，做錯(cuò)事挨批評(píng)是正常的，重要的是我們?cè)趺磥砻鎸?duì)批評(píng)。（三）加油站1、分享交流：上學(xué)遲到了，老師批評(píng)了你。你會(huì)怎么選擇？理由是什么？2、教師小結(jié)：面對(duì)批評(píng)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)用積極的方法去處理。消極的做法不但不能解決問題，而且會(huì)影響我們的心情。（四）親子分享在家里是不是也有受到爸爸媽媽批評(píng)的時(shí)候？請(qǐng)同學(xué)們回家后跟父母分享今天課程感受，勇敢地向父母說“對(duì)不起”，并告訴爸媽你要改正錯(cuò)誤了。五、結(jié)束語每個(gè)人都會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，當(dāng)有錯(cuò)誤時(shí)，要正確面對(duì)批評(píng)，大膽承認(rèn)，不說謊話，虛心接受批評(píng)。這樣就能不斷進(jìn)步，成為誠(chéng)實(shí)勇敢的好孩子。第十三課我已經(jīng)長(zhǎng)大了一、教學(xué)目標(biāo)1、幫助學(xué)生覺察自己的成長(zhǎng)。2、引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我。3、提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)。難點(diǎn)：引導(dǎo)他們看到自己心理上的成長(zhǎng)。三、教學(xué)準(zhǔn)備水彩筆、A4紙若干、學(xué)生一年前的照片、ppt四、教學(xué)過程（一）天真屋1、同學(xué)們，我們從幼兒園到現(xiàn)在已經(jīng)是小學(xué)生了，我們都長(zhǎng)大了。那么長(zhǎng)大了的你，下面的事你都能做到嗎？做到的話，給五角星涂色。（二）聊天室1、分享交流：同學(xué)們長(zhǎng)大了，有哪些方面做得比以前好、有進(jìn)步了呢？2、教師小結(jié)。長(zhǎng)大不僅包括身體的成長(zhǎng)，也包括心理的成長(zhǎng)。同學(xué)們?cè)絹碓蕉铝?，就代表大家的心理成長(zhǎng)了。比如：知道自己的事情自己做，知道關(guān)心、體貼爸爸媽媽，知道幫助別人了。（三）游戲角1、請(qǐng)給代表你自己能做得事情的花朵涂上你喜歡的顏色。2、活動(dòng)——認(rèn)識(shí)自己。填寫表格，（1）我心目中的自己（我喜歡的人、東西、喜歡做的事、害怕的東西、我的優(yōu)缺點(diǎn)、我的愛好和特長(zhǎng)）（2）別人眼中的我（同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、鄰居眼中的我，包括身體情況、學(xué)習(xí)情況、禮貌禮儀、行為規(guī)范、與人相處的情況）（四）加油站拿出你以前的照片，講講照片背后的故事，看看自己的成長(zhǎng)。提問：照片上的你當(dāng)時(shí)會(huì)做什么？跟那時(shí)比，你現(xiàn)在有什么進(jìn)步和成長(zhǎng)？（五）親子分享（1）把課堂上自己覺察到的成長(zhǎng)分享給爸媽。（2）請(qǐng)爸媽提一些具體的成長(zhǎng)要求。五、結(jié)束語同學(xué)們，我們每天都在逐漸地成長(zhǎng)，不僅是身體上的成長(zhǎng)，也包括心理上的成長(zhǎng)。希望大家比以前更懂得關(guān)心他人，自己的事情自己做，更有禮貌……天天有進(jìn)步！第十四課我愛你們、教學(xué)目標(biāo)1、教會(huì)學(xué)生常見的表達(dá)感恩的做法。2、培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識(shí)。3、幫助學(xué)生養(yǎng)成感恩的習(xí)慣。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生表達(dá)感恩的基本做法，學(xué)習(xí)表達(dá)自己的感恩之情。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識(shí)。三、教學(xué)準(zhǔn)備PPT四、教學(xué)過程（一）天真屋世界上有很多關(guān)心、愛護(hù)我的人，比如我們的父母、老師、朋友……分享交流：爸媽、老師是怎么關(guān)心、呵護(hù)我們的？（二）聊天室1、說一說插圖中的小朋友在干什么？2、當(dāng)家人為你做事時(shí)，你會(huì)怎么表示感謝呢？請(qǐng)大家說一說。（1）語言表達(dá)：如“我愛你們”、“你們辛苦了”、“感謝你們”等。（2）行為表達(dá)：如“幫父母做家務(wù)”、“給父母按摩”、“送小禮物”等。（三）游戲角1、說一說我們?cè)撊绾胃卸骼蠋熌?？我們能為老師做些什么事呢?、說出你身邊的感恩故事，找到學(xué)習(xí)的榜樣和動(dòng)力。（四）加油站請(qǐng)學(xué)生分別扮演爸爸媽媽和小朋友。表演A“下班后給爸爸媽媽一個(gè)擁抱，并說你們辛苦了”B“下班后給爸爸媽媽端茶、倒水、拿拖鞋、揉肩捶背空空力等等（五）親子分享回家后，為爸爸媽媽做一件力所能及的事情，比如捶捶背、梳梳頭。并和你的同伴分享你的實(shí)踐感受。五、結(jié)束語讓我們一起唱《感恩歌》，唱出我們對(duì)家人、老師、朋友的感激和祝福！讓我們胸懷一顆感恩的心，做一個(gè)知恩圖報(bào)的好孩子！第十五課保護(hù)好自己一、教學(xué)目標(biāo)1、教會(huì)學(xué)生基本的安全知識(shí)和技能。2、培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。3、幫助學(xué)生養(yǎng)成注意安全的行為習(xí)慣。二、教學(xué)重難點(diǎn)教會(huì)學(xué)生基本的安全知識(shí)和技能。三、教學(xué)準(zhǔn)備PPT四、教學(xué)過程（一）天真屋1、閱讀教材，提問：看完這個(gè)情境描述，你有何感受？2、教師小結(jié)：安全很重要，安全問題就在我們身邊，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。（二）聊天室1、出示交通標(biāo)志，誰來說說這些交通標(biāo)志的含義？2、安全知識(shí)競(jìng)賽將學(xué)生分為四組，在小組內(nèi)競(jìng)賽，教師出題，每組競(jìng)選出兩名代表再參加全班競(jìng)賽。（三）游戲角活動(dòng)一：演一演1、4人一小組進(jìn)行演練，每人輪流扮演小麗和陌生人。2、分享交流：鼓勵(lì)學(xué)生分享扮演“小麗”的應(yīng)對(duì)方法。3、教師總結(jié)有效的自我保護(hù)的方法?；顒?dòng)二：想一想1、說一說怎樣安全地過人行橫道？有哪些交通規(guī)則？2、說一說妞妞和樂樂該怎么辦？（四）加油站1、出示圖片，讓學(xué)生判斷安全與否。為什么不安全？2、你還知道或遇到過哪些不安全的行為？五、親子分享告訴爸爸媽媽在課堂上學(xué)到了哪些自我保護(hù)的方法。第十六課我的假期計(jì)劃一、教學(xué)目標(biāo)1、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)做假期個(gè)人計(jì)劃。2、培養(yǎng)學(xué)生的自我管理意識(shí)。二、教學(xué)重難點(diǎn)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)做假期個(gè)人計(jì)劃。三、教學(xué)準(zhǔn)備PPT四、教學(xué)過程（一）天真屋很快一學(xué)期就要過去了，寒假即將來臨，你想在假期做些什么呢？說說你的想法。（二）聊天室很多同學(xué)過得都很枯燥，那么怎么使我們的假期充實(shí)而有趣呢？我們要事先做好安排，從學(xué)習(xí)、健身、娛樂、旅游、生活等多個(gè)角度出發(fā)擬定一個(gè)計(jì)劃。下面請(qǐng)同學(xué)們完成書中的問題吧。（三）游戲角活動(dòng)一：1、討論交流：談?wù)勀氵@學(xué)期的學(xué)習(xí)收獲。2、根據(jù)你的情況完成涂色?；顒?dòng)二：“七嘴八舌”一一學(xué)會(huì)制定旅游計(jì)劃假期里你最想去哪里旅游？為什么？東東小朋友最想去太湖旅游，怎樣制定一個(gè)最好玩、最便宜、最安全的旅游計(jì)劃呢？讓我們一起為他出謀劃策吧?。ㄋ模┘佑驼拘∨笥眩倨诶镂覀儾粌H可以擁有豐富的生活，還可以利用假期，幫助自己改正壞的習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣！那么你打算幫助自己養(yǎng)成一個(gè)什么樣的好習(xí)慣呢？（五）親子分享（1）告訴爸媽自己的假期打算。（2）請(qǐng)教爸媽，如何把自己的打算變成計(jì)劃？（3）請(qǐng)爸媽修改完善。五、結(jié)束語希望同學(xué)們，能夠?qū)W會(huì)如何分配自己的時(shí)間、精力、錢物等，做好個(gè)人計(jì)劃。擁有一個(gè)豐富多彩的假期生活！2020疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會(huì)內(nèi)容一場(chǎng)突如其來的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬國(guó)人的內(nèi)心。疫情的來臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。一、疫情時(shí)期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下、沒有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括： 在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法； 在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾；在行為上，會(huì)無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視； 在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問題； 在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。二、面對(duì)疫情，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做好孩子心理防護(hù)？（一）留心觀察，及時(shí)掌握情況新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情；總是問：“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好■出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長(zhǎng)要特別注意?。ǘ┳晕艺{(diào)節(jié)，控制自己情緒一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε拢@會(huì)起到相反的效果。二是對(duì)孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征，通過手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。（三）以身作則，做好自我管理孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對(duì)，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。（四）創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識(shí)在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒。用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。（五）關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂成長(zhǎng)在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)。可以每天晚上抽出時(shí)間與孩子“談心”，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。（六）因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開展科學(xué)教育、健康教育、社會(huì)教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困、無私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。三、面對(duì)疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護(hù)？（一）勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng)。同時(shí)，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。（二）調(diào)適心情，做自己情緒的主人在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會(huì)焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時(shí)覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計(jì)劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時(shí)，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己”。我們可以肯定自己度過這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。（三）保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵(lì)，一起度過這段日子?，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂融融的生活。（四）及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過家長(zhǎng)老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路。四、面對(duì)疫情，學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護(hù)？由于各地延遲開學(xué)，只能通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。（一）開展在線心理輔導(dǎo)學(xué)校在開展心理健康教育時(shí)，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過電話、QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開展在線心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng)，讓他們隨時(shí)撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過程中，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害。（二）關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。（三）多措并舉做好防護(hù)第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過于敏感和緊張。第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng)、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。第三，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時(shí)通過家長(zhǎng)微信群、QQ群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居，積極開展親子游戲。疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會(huì):心理健康主題班會(huì)內(nèi)容 淺談心理健康教育主題班會(huì)的必要性中學(xué)生的心理健康問題，引起人們和學(xué)校的廣泛關(guān)注，心理健康工作也在深入開展。通過心理健康的教育，引導(dǎo)、疏導(dǎo)、預(yù)防和緩解中學(xué)生心理問題，增強(qiáng)中學(xué)生心理健康意識(shí)是學(xué)校的重要工作。中學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是德育工作的重要組成部分。中學(xué)生的心理健康教育應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和要求。我們班主任應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。從而使他們心智不斷走向成熟，身心得到全面健康發(fā)展。一、心理健康班會(huì)的意義。心理健康主題班會(huì)是班主任探索學(xué)生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科學(xué)性實(shí)效性的表現(xiàn)。心理健康教育、傾聽引導(dǎo)、疏導(dǎo)、互動(dòng)性等理念和心理健康教育的方法，內(nèi)容對(duì)班主任開展主題班會(huì)具有重要的指導(dǎo)意義。二、心理健康主題班會(huì)的功能。心理健康主題班會(huì)的開展、對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)會(huì)有很大的幫助，讓他們能夠用積極向上的心態(tài)面對(duì)外界所帶來的各種壓力，能夠正確處理各種矛盾。從而端正人生價(jià)值觀。心理健康主題班會(huì)對(duì)于形成健康健全的班集體，正確的思想言論、發(fā)展學(xué)生組織管理能力，語言表達(dá)能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我減壓能力，獨(dú)立生活能力起著非常重要的作用。三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問題。（一）心胸狹隘。有些學(xué)生不懂得禮讓、自私自利，有利益時(shí)相互之爭(zhēng)互不相讓，遇到問題和困難時(shí)相互推諉缺乏擔(dān)當(dāng)責(zé)任意識(shí)。對(duì)于老師的批評(píng)和建議，視而不見聽而不聞。對(duì)于同學(xué)的指正有時(shí)動(dòng)口，有事拳腳相加?？偸欠雌涞蓝兄?，讓老師和學(xué)生很頭痛。還有學(xué)生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否則就會(huì)大吵大鬧，沒有容忍之心。這種現(xiàn)象的存在，充分說明了我們現(xiàn)在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷。（二）攀比和嫉妒心理。在校內(nèi)經(jīng)常聽到學(xué)生說，某某同學(xué)買了一款新手機(jī)，某某這個(gè)周家里給了幾百元錢，穿的衣服多漂亮等，學(xué)生的價(jià)值觀出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致互相攀比。負(fù)面性的攀比心理會(huì)使人意志消沉，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定，負(fù)面性攀比最大的問題在于缺乏對(duì)自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無法自拔。有的同學(xué)見不得他人成績(jī)比自己好，見他人學(xué)習(xí)好一些，總是想辦法去搗亂。還有的同學(xué)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，自以為是，見別人比自己表現(xiàn)好則妒火中燒，惡言挖苦，忿恨暗生?！耙娰t思齊，見不賢而內(nèi)自省也”，此類學(xué)生不但沒有向有才德的學(xué)生看齊，而是妒忌，將自己的心靈燒的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺壓他人，和同學(xué)之間形同路人，同學(xué)之間的友誼蕩然無存，讓別人避而遠(yuǎn)之。（三）煩躁心理和性格孤僻。此類同學(xué)很少“安分守己”，總是焦慮煩躁，上課不認(rèn)真聽講。坐立不安不知所以。下課在教室胡鬧，如熱鍋上的螞蟻，到處躥。手腳不閑，比如我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)生，不安分守己，總是欺壓同學(xué)，仇視老師和父母。對(duì)老師的批評(píng)輕則橫眉冷對(duì)，重則當(dāng)面辱罵頂撞，讓老師非常頭痛。還有我班李某同學(xué)，不茍言笑，獨(dú)來獨(dú)往，不愿與人交流，沉默寡言，總把自己封閉在一個(gè)人的世界里，自己總感到孤獨(dú)無助，讓人很難接近。（四）早戀現(xiàn)象 中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的關(guān)注渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀”問題。許多學(xué)生上課不認(rèn)真聽講，胡思亂想，課后傳紙條，互訴愛慕之情，愛在異性面前表現(xiàn)自我，同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄返龋瑢?dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，荒廢了學(xué)業(yè)。（五）家庭對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視不夠。家長(zhǎng)的品行影響著自己孩子的成長(zhǎng)，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和品質(zhì)需要家長(zhǎng)的支持。而學(xué)生很多行為習(xí)慣不是在學(xué)校養(yǎng)成的，而是從父母那里學(xué)來的，現(xiàn)在家庭缺乏良好的文化氛圍，父母忙于工作，而且留守兒童較多，在家嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成很多不良習(xí)慣，比如我校王某學(xué)生，父母在外打工，很少和孩子交流溝通，只要孩子要錢，要物品，都是盡最大能力滿足。一學(xué)期給兒子買了三部手機(jī)，每個(gè)月給孩子1000元零用錢，總是對(duì)孩子有求必應(yīng)，放松對(duì)孩子的教育管理，導(dǎo)致孩子放任自流，我行我素，以自我為中心，目中無人，走向墮落，有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響。許多家庭對(duì)孩子太過溺愛，從來不讓受委屈，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。（六）社會(huì)帶來的不良影響。社會(huì)在不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)需求不斷提高，社會(huì)的文化娛樂設(shè)施成為青少年蛻變的場(chǎng)所。如街道上的網(wǎng)吧，對(duì)未成年人開放，周末時(shí)候上網(wǎng)的學(xué)生很多，很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩游戲，觀看暴力不健康的影視片，接受不良的信息影響，導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)下降。不思進(jìn)取，玩物喪志，造成心理健康的缺失。針對(duì)學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問題，我們?cè)撊绾沃贫ㄓ行У拇胧?，幫助孩子們樹立正確的心理認(rèn)知，是我們研究和探索的主題。作為班主任就一定要利用班會(huì)課，為學(xué)生們心理健康做好正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)。四、心理健康主題班會(huì)的必要性。（一）加強(qiáng)班會(huì)課心理健康教育與和疏導(dǎo)。中學(xué)生心理健康主題班會(huì)課是班主任開展心理教育和疏導(dǎo)的重要手段之一，除任課教師對(duì)學(xué)生滲透心理教育外，班主任是實(shí)施心理教育的組織者和實(shí)施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面輔導(dǎo)和引導(dǎo)非常重要。班主任應(yīng)加強(qiáng)自身的心理知識(shí)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，能夠掌握心理知識(shí)的技能，針對(duì)不同學(xué)生的不良心理反應(yīng)，采取不同的應(yīng)對(duì)方法，幫助學(xué)生走出不健康的心理，從而獲得成效。（二）開展班團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)。利用班會(huì)和課外活動(dòng)，開展多彩的班團(tuán)活動(dòng)。例如主題班會(huì)，演講比賽，辯論會(huì)都是對(duì)學(xué)生心理健康起到積極作用。學(xué)生可以通過活動(dòng)增進(jìn)友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，消除以自我為中心的不良心理特征，學(xué)會(huì)交流和交往，溝通的過程中釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，從而幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生通過各種活動(dòng)的開展，在不知不覺中養(yǎng)成積極健康的心理習(xí)慣，從而保證學(xué)生健康的心理形成。（三）提高家長(zhǎng)對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)，充分發(fā)揮家庭教育作用。家長(zhǎng)在教育中缺乏對(duì)孩子的心理健康認(rèn)識(shí)，只是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和物質(zhì)上的需求，而孩子出現(xiàn)很多心理問題時(shí)，家長(zhǎng)卻一臉茫然，不知所措。班主任在與家長(zhǎng)溝通過程中，應(yīng)引導(dǎo)家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)在平時(shí)生活中多關(guān)心關(guān)注孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)處理，并做到及時(shí)和班主任溝通。便于班主任掌握學(xué)生的心理狀況，既是對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的不良心理進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，是學(xué)生走出誤區(qū)，擺脫心理陰影。班主任與家庭的有機(jī)結(jié)合，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。（四）平等交流，關(guān)愛學(xué)生心理健康發(fā)展。讓心理健康課變?yōu)榘鄷?huì)常態(tài)化，也是讓學(xué)生正視自己的心理壓力，正確了解心理健康的方式，作為班主任，在日常教學(xué)中，生活中，首先要擺正自己的態(tài)度，不能用傳統(tǒng)眼光看待學(xué)生，要做到與學(xué)生平等相待，只有這樣才會(huì)獲得學(xué)生的信任。學(xué)生才會(huì)愿意更好地與班主任溝通交流。班主任的心理健康教育工作才可以順利開展。進(jìn)行心理健康教育可以體現(xiàn)班主任對(duì)學(xué)生的關(guān)心、成長(zhǎng)的重視。也可以讓學(xué)生正面對(duì)待心理健康的問題，讓學(xué)生放下包袱，釋放壓力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，便于班主任更好的管理和教育。初中生的心理健康教育是班主任工作的重要部分，因?yàn)閷W(xué)生的心理健康狀況會(huì)影響學(xué)生的未來、發(fā)展。因此，班主任要不斷的充實(shí)心理健康知識(shí)，同時(shí)還要積極的開展好各項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，在活動(dòng)中和日常生活中真誠(chéng)地和學(xué)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并認(rèn)真做好引導(dǎo)、疏導(dǎo)，