一溫度、濕度對體感舒適度的影響在諸多氣象要素中，對人體健康影響最大的是氣溫和濕度.大氣中的溫濕度人為是無法控制的，而室內(nèi)的溫濕度卻是可以調(diào)節(jié)的。那么如何調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)臏貪穸?，既能達(dá)到節(jié)能的目的，又能使您的工作處于最佳狀態(tài)、身體健康、生活舒適呢?先來談?wù)劀囟?，?dāng)室內(nèi)的溫度過高時(shí),會影響到人的體溫調(diào)節(jié)功能,由于散溫不良引起體溫升高，血管擴(kuò)張、脈搏加速，甚至出現(xiàn)頭暈等癥狀；溫度過低時(shí)，又會使人代謝功能下降，脈搏和呼吸減慢，皮膚過緊，皮下血管收縮，呼吸道抵抗力下降。人體對外界溫度的變化有一定的適應(yīng)能力，機(jī)體可以借助體溫調(diào)節(jié)保持平衡，但這種調(diào)節(jié)是有一定的限度,因此，醫(yī)療氣象通過大量的實(shí)驗(yàn)研究把人體對“冷耐受"的下限溫度和“熱耐受"的上限溫度分別定為11℃和32℃.再說濕度，夏天室內(nèi)濕度大時(shí)，抑制人體蒸發(fā)散熱，使人體感到不舒適；冬天濕度過大時(shí),會加速熱傳導(dǎo)而使人覺得寒冷.室內(nèi)濕度過低時(shí),因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，并易感冒.研究結(jié)果表明，人體適宜的相對濕度上限值不超過80％，下限值不低于30%。,而是兩者的綜合作用.個(gè)等級來評價(jià)室內(nèi)溫濕度是否適宜。分別是:舒適、稍暖、暖、熱、稍涼、涼、冷.23℃-2830%—6018℃—25℃,濕度30%—80%95%,40％—50％，人體感覺最舒適，而室內(nèi)溫度在18℃-20℃，濕度為40％-60％時(shí)，人的思維最敏捷,工作效率最高。北京冬季人體預(yù)測中性溫度為21。 3℃。在冬季寒冷的氣候條件下，當(dāng)室內(nèi)作業(yè)溫度，低于中性度時(shí)，人們對于偏冷的室內(nèi)環(huán)境表現(xiàn)出耐受性。而當(dāng)室內(nèi)作業(yè)溫度高于中性溫度時(shí)，人對于冷環(huán)境的適應(yīng)性被影響,表現(xiàn)出對熱的不適應(yīng)性。因此，冬季將室內(nèi)溫度維持過高，不僅浪費(fèi)能源，同時(shí)也會引發(fā)人們的不舒適感.室外溫度越低，人對于冷環(huán)境的適應(yīng)性就越強(qiáng)對偏熱環(huán)境的適應(yīng)性就越差越容易覺得熱。室外溫度的高低對于人體熱適應(yīng)性的形成起著非常重要的作用二建筑保溫與節(jié)能設(shè)計(jì)策略:1。1充分利用太陽能；1。2。防止冷風(fēng)的不利影響;1。3。選擇合理的建筑體形與平面形式；1。4.房間具有良好的熱工特性,建筑具有整體保溫和蓄熱能力；1。5。建筑保溫系統(tǒng)科學(xué)、節(jié)點(diǎn)構(gòu)造設(shè)計(jì)合理；1.6.建筑能耗控制與圍護(hù)結(jié)構(gòu)熱工性能權(quán)衡判斷法;2保溫構(gòu)造的類型：單設(shè)保溫層;封閉空氣間層;保溫與承重相結(jié)合;混合型構(gòu)造；外保溫的優(yōu)點(diǎn):1）使外墻或屋頂?shù)闹饕Y(jié)構(gòu)部分受到保護(hù),大大降低溫度應(yīng)力的伏 2)由于承重材料的熱容量一般都遠(yuǎn)大于保溫層,所以，外保溫對結(jié)構(gòu)及房間的熱穩(wěn)定性有利；及防水層位置等實(shí)際條件;外保溫法使熱橋處的熱損失減少，并能防止熱橋內(nèi)表面局部結(jié)露；對于舊房的節(jié)能改造,外保溫處理的效果最好；外窗與透明幕墻的熱保溫措施：1）控制外窗（包括透明幕墻）的面積；2)提高氣密性，減少冷風(fēng)滲漏；3）提高窗框保溫性能；4)改善玻璃的保溫能力；三室內(nèi)空氣溫濕度調(diào)節(jié)方法1傳統(tǒng)的溫濕度控制傳統(tǒng)的溫濕度控制都是采用溫濕度耦合控制的方式，這種方式依靠表冷器提供冷源使表冷器與空氣間形成溫差驅(qū)動顯然傳熱，從而降低濕空氣溫度，同時(shí)濕空氣因溫度降低使干空氣分壓力下降，而此時(shí)濕空氣中的水蒸氣分壓力卻保持不變,當(dāng)濕空氣的溫度降低到水蒸氣的分壓力所對應(yīng)的飽和溫度時(shí),水蒸氣達(dá)到飽和[2].而溫濕度獨(dú)立控制既省力又快捷.下面介紹溫濕度獨(dú)立控制的各種方法.空氣溫度控制2。1供暖為鍋爐供暖，地板輻射供暖，電熱膜采暖等。1集中供暖這種采暖方式通常是通過小區(qū)燃煤鍋爐和地下管網(wǎng)集中向各個(gè)小區(qū)樓房供暖，如果是地暖，還需在各個(gè)房間的地面下鋪設(shè)蛇形盤管2。1。2分戶壁掛燃?xì)忮仩t供暖（水地暖）這種采暖方式通常是在用戶自家的廚房或陽臺上安裝壁掛爐，由壁掛爐燃燒天然氣將水燒熱輸送到各個(gè)房間的地下盤管中，再通過盤管向地板及室內(nèi)空間輻射供暖。2。1.3電熱電纜地暖（電地暖)。地下電纜不能隨意裁切，一旦裁切會破壞導(dǎo)熱功能，因此安22.1。4尚蘭格“暖芯地板”采暖方式這是一種有“暖芯"的地板.外觀上與地板無異，只是植入地板上表層的“暖芯層+遠(yuǎn)紅外層”使地板具有了“地板裝飾、采暖、保健”三合一的功能。目前越來越多的新建小區(qū)開始采用這種采暖方式。2。2室內(nèi)降溫室內(nèi)降溫方法很多,而且各有優(yōu)劣，找到適合自己的，才是最好的降溫方式.3。2．1空調(diào)優(yōu)點(diǎn)是降溫快，效果好，一般可以達(dá)到最舒適室溫;但是一次性投入費(fèi)用高。2.2．2換氣扇東西向的房子通風(fēng)比較差，安換氣扇可加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動，如果可以，最好東、西兩邊窗各安一個(gè)換接近室外溫度.2。2．3植物西向窗外栽上植物，最好是牽?；?、爬墻虎這類可以牽藤又有較大葉子的，讓它順窗戶護(hù)欄攀爬，如無窗護(hù)欄,可考慮在窗上下部外墻面釘釘子，拉上鐵絲或線作植物攀爬用，待植物基本長滿整面窗戶，能起很好的遮陽效果,又很美觀（西向窗子氣溫高，給植物澆水一般干得很快，可用礦泉水瓶在底部鑿個(gè)小洞，裝上水直立放入花盆,用瓶蓋松緊調(diào)節(jié)水量,以利保持水份）.此法有較好降溫效果，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又美觀;但是植物需要養(yǎng)護(hù),愛養(yǎng)花的人很歡喜，不愛養(yǎng)花或沒時(shí)間養(yǎng)花的人很痛苦.2。2．4窗簾外出時(shí)把窗簾拉上，回家時(shí)再打開(窗和窗簾之間還可加一層遮光簾，效果會更好）。這是最省錢省心的降溫方法,但是盡管能明顯感受到氣溫比平時(shí)低，但室內(nèi)還是很熱。2。2．5冷色調(diào)家居飾物盡量用冷色調(diào)，從視覺上可以給人一定的涼快錯覺。2.2．6反光膜在西向窗戶外貼反光膜,可以起一定降溫作用.缺點(diǎn)就是本來通風(fēng)就不好，還得關(guān)著窗，一開窗反光膜的作用就降低了.空氣濕度調(diào)節(jié)空氣濕度調(diào)節(jié)方法一般有以下幾種3。1空氣除濕升溫除濕和通風(fēng)除濕能真正除濕，又不能通風(fēng)換氣，空氣質(zhì)量差，此法一般不宜單獨(dú)采用。室外空氣的含濕量在不同季節(jié)和同一天的不同時(shí)刻也是不同的，綜合分析當(dāng)?shù)貧夂蛸Y源特點(diǎn)，部分地區(qū)條件允許時(shí)可用通風(fēng)方法將室外相對濕度較低的空氣送入室內(nèi),將室內(nèi)相對濕度較高的空氣置換出去,即通風(fēng)除濕。［6］蒸氣壓縮式除濕機(jī)／冷凍除濕機(jī)蒸氣壓縮式除濕機(jī)又稱冷凍除濕機(jī)，即利用制冷系統(tǒng)中蒸發(fā)器表面溫度較低（一般可以低于被處理空氣的露點(diǎn)溫度），使得空氣中的水蒸氣凝結(jié)在蒸發(fā)器表面，以減小空氣中的含濕量。這就是為什么我們在夏季家用空調(diào)運(yùn)行時(shí),室內(nèi)機(jī)一側(cè)會有冷凝水需要排除的原因.[4]利用固體和液體吸濕劑的干燥去濕裝置（如大量的揮發(fā)性有機(jī)化合物,即vOCs有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。采用固體或液體吸濕劑的空調(diào)系統(tǒng)，必須要有相應(yīng)的吸濕劑再生設(shè)備，所以系統(tǒng)復(fù)雜，設(shè)備占地面積大，維護(hù)要求較高，目前主要用于對濕度要求較高的生產(chǎn)過程或大、中型的商業(yè)建筑，以及有特殊用途的房問。[4］3。1．4被動除濕利用多孔建筑裝飾材料的吸濕和蓄濕特性吸收室內(nèi)空氣中多余的水汽，起到調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的作用，稱l～230%,7240％左右。根據(jù)清華大學(xué)金招芬等理論計(jì)230）8035％～80%內(nèi)范圍.［4］3.1．5干式除濕干式除濕機(jī)的原理是濕空氣通過含吸濕劑的纖維紙的蜂窩狀體(如轉(zhuǎn)輪除濕機(jī))，在水蒸汽分壓力差的作用下,水分被吸濕劑吸收或吸附。轉(zhuǎn)輪除濕機(jī)的發(fā)展較快,其除濕能力較強(qiáng)，其除濕效果比冷凍除濕好，主要應(yīng)用于潮濕氣候環(huán)境下濕負(fù)荷較大且有低濕要求的房間。與冷凍除濕相比，被處理空氣不必冷卻至露點(diǎn)溫度以下，避免了制冷劑蒸發(fā)溫度過低影響冷效率，又可避免凝結(jié)水排放不當(dāng)造成的滲漏問題。［4]3.2空氣加濕對空氣的加濕，可以采用直接噴蒸汽或采用噴淋室噴水來進(jìn)行.也有用電加濕器來實(shí)現(xiàn).3。2．1水蒸氣加濕用水蒸氣加濕空氣，可以增加空氣的含濕量，加濕用的蒸氣可以兼用鍋爐產(chǎn)生的低壓