.5/7目錄1.前言…………………………12.研究對(duì)象與方法……………………12.1研究對(duì)象…………………12.2研究方法…………………1文獻(xiàn)資料法……………1錄像觀察法…………訪談法……………1數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法………………13.研究結(jié)果與分析…………23.1跆拳道比賽中進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用的理論基礎(chǔ)……2跆拳道進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用的概念………2跆拳道比賽中前橫踢技術(shù)的內(nèi)容構(gòu)建…………23.2比賽中運(yùn)動(dòng)員腿法使用情況統(tǒng)計(jì)………23.3比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員前橫踢的使用情況……33.4比賽時(shí)進(jìn)攻前橫踢新規(guī)則中的得分情況………33.5進(jìn)攻前橫踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用……………………3跆拳道比賽中結(jié)合進(jìn)攻前橫踢的組合動(dòng)作………3跆拳道比賽中步法與進(jìn)攻前橫踢的結(jié)合………43.5.3跆拳道比賽中假動(dòng)作與進(jìn)攻前橫踢的結(jié)合……………54總結(jié)及建議…………65致謝…………………………76參考文獻(xiàn)…………………8.關(guān)于跆拳道比賽中前橫踢技術(shù)運(yùn)用的研究——以XX省十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)跆拳道比賽中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為例摘要通過(guò)查閱關(guān)于跆拳道的各種文獻(xiàn)、資料；走訪跆拳道優(yōu)秀教練、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；觀看XX省第十四屆省運(yùn)會(huì)跆拳道比賽錄像,得到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用各種腿法的數(shù)據(jù)。分析、研究?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用腿法的數(shù)據(jù),針對(duì)現(xiàn)在XX省優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在存在的問(wèn)題和優(yōu)勢(shì)提出寶貴的意見(jiàn)和建議,望運(yùn)動(dòng)員在以后的比賽中能得到更好的發(fā)揮。關(guān)鍵詞：跆拳道；比賽；運(yùn)動(dòng)員；競(jìng)技；前橫踢StudyontheapplicationbeforeturningkicktechniqueinTaekwondoCompetition--AcasestudyofeliteathletesinthefourteengamesofJiangxiProvinceAbstractThroughaccesstoataekwondoallkindsofdocumentsandmaterials;visitedtheTaekwondocoachesandeliteathletes;watchinJiangxiProvince,thefourteenthProvincetransportTaekwondovideogame,eliteathletesinthegameuselegofthedata.Dataanalysisandresearchofeliteathletesinthegameusingtheleg,fortheproblemsandadvantagesnowexcellentTaekwondoAthletesinJiangxiProvincenowexistputforwardvaluableopinionsandsuggestions,hopeathletesinthelatergamecanbebetterplay.Keywords:Taekwondo;competition;athlete;sports;frontkick.前言跆拳道起源于朝鮮半島,最早是由朝鮮的跆跟、花郎道演變而來(lái)。距今已有兩千多年的歷史。所謂跆拳道,跆〔TAE,意為以腳踢、摔撞；拳〔KWON,以拳頭打擊；道〔DO,是一種藝術(shù)方法。跆拳道技術(shù)特點(diǎn)：腿法為主,拳腳并用；方法簡(jiǎn)單,剛直剛打；內(nèi)外兼修,方法獨(dú)特。跆拳道尊崇"禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈"的十二字精神,可以磨礪運(yùn)動(dòng)員禮讓、堅(jiān)忍不拔的性格。在競(jìng)技跆拳道中,腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量上都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于拳法的攻擊,所以使得跆拳道技術(shù)主要以腿法攻擊為主,拳法為輔,而拳法招式偏重于防守和格擋。競(jìng)技跆拳道就是比賽中雙方運(yùn)動(dòng)員遵守一定的規(guī)則,通過(guò)實(shí)用有效的擊打,在激烈的對(duì)抗中戰(zhàn)勝對(duì)手。競(jìng)技比賽中容易得分戰(zhàn)勝對(duì)手的腿法動(dòng)作有八到十種,很實(shí)用,并且運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)容易掌握。所以,在比賽中能否獲得比賽的勝利主要還是看運(yùn)動(dòng)員對(duì)各種腿法的運(yùn)用熟練程度及出腿時(shí)機(jī)的把握。通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中讓自己技術(shù)水平得到更好的發(fā)揮。2研究對(duì)象與方法2．1研究對(duì)象隨機(jī)抽取XX省第十四屆省運(yùn)會(huì)競(jìng)技跆拳道男子63KG冠軍、68KG冠軍與女子53KG冠軍、57KG冠軍四名冠軍跆拳道運(yùn)動(dòng)員比賽各5場(chǎng),并統(tǒng)計(jì)其使用各種腿法〔重點(diǎn)前橫踢的使用情況。2．2研究方法2．2．1文獻(xiàn)資料法在本校圖書(shū)館及知文網(wǎng)上查閱各種關(guān)于跆拳道比賽前橫踢的學(xué)術(shù)論文,并對(duì)其中一些重要學(xué)術(shù)報(bào)告以本文研究目的進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,多的閱讀國(guó)內(nèi)外跆拳道書(shū)籍,豐富自己跆拳道學(xué)識(shí)；2．2．2錄像觀察法觀看XX省第十四屆省運(yùn)會(huì)跆拳道錄像,抽取四名跆拳道冠軍運(yùn)動(dòng)員的比賽各5場(chǎng),對(duì)其使用的各種腿法〔重點(diǎn)前橫踢及步法進(jìn)行統(tǒng)計(jì),并研究和分析。2．2．3訪談法訪問(wèn)跆拳道專(zhuān)業(yè)人士和資深跆拳道教練。經(jīng)過(guò)與跆拳道專(zhuān)家和教練交流,對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用前橫踢的情況有較深的了解。記錄交談內(nèi)容作為本文論文參考。2．2．4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法統(tǒng)計(jì)優(yōu)秀冠軍運(yùn)動(dòng)員在本次省運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中各種腿法〔重點(diǎn)前橫踢的運(yùn)用與得分情況,并對(duì)比分析。3結(jié)果與分析3.1跆拳道比賽中進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用的理論基礎(chǔ)3.1.1跆拳道橫踢技術(shù)的概念橫踢是跆拳道中比較基礎(chǔ)的腿法,但同時(shí)也是跆拳道最重要的腿法之一。一般在初學(xué)者學(xué)習(xí)跆拳道時(shí),橫踢會(huì)放在前踢之后學(xué)習(xí)。因?yàn)闄M踢中的提膝、轉(zhuǎn)胯、彈腿等動(dòng)作,練好了也會(huì)對(duì)其他腿法起到促進(jìn)作用。同時(shí),在實(shí)戰(zhàn)中橫踢也起著關(guān)鍵作用。所以,一般教練會(huì)對(duì)橫踢進(jìn)行細(xì)心重點(diǎn)指導(dǎo)。橫踢的重要性是其他腿法不可替代的,它的好壞直接影響著以后運(yùn)動(dòng)員雙飛、旋風(fēng)踢等腿法的好壞。橫踢因其攻擊速度快,攻擊距離長(zhǎng)且易鏈接其他腿法,在跆拳道各級(jí)競(jìng)技比賽中,成為運(yùn)動(dòng)員最常用的腿法之一。進(jìn)攻前橫踢是為成功有效擊打?qū)κ?并戰(zhàn)勝對(duì)手而產(chǎn)生的具體動(dòng)作、打法。其運(yùn)用時(shí)需要運(yùn)動(dòng)跟據(jù)場(chǎng)地及比賽時(shí)機(jī),隨機(jī)應(yīng)變,制定適合自己的戰(zhàn)術(shù)?？简?yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技能、技術(shù)、心理。運(yùn)動(dòng)員對(duì)前橫踢技術(shù)的使用的把握,或許會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員的整場(chǎng)比賽成績(jī)。3.1.2跆拳道比賽中前橫踢技術(shù)的內(nèi)容構(gòu)建跆拳道比賽中前橫踢的使用最基本的包括進(jìn)攻前橫踢和反擊前橫踢。進(jìn)攻前橫踢顧名思義是由運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)手,其攻擊特點(diǎn)在于攻擊速度快、準(zhǔn),攻擊距離長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用得當(dāng)一般會(huì)有出其不意的效果,打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及,然后可視情況繼續(xù)進(jìn)攻或閃躲后撤。反擊前橫踢是在對(duì)手進(jìn)攻自己的情況下,抓住對(duì)手的空當(dāng),迅速起腿攻擊。反擊前橫踢在比賽中也比較常見(jiàn),因其起腿速度快便于運(yùn)動(dòng)員防守反擊。無(wú)論進(jìn)攻前橫踢或反擊前橫踢,在運(yùn)動(dòng)員掌握其技術(shù)特點(diǎn)的情況下,在比賽中一定要保持頭腦清醒和高度緊張,把握好戰(zhàn)機(jī)。把握"快、準(zhǔn)、狠"的特點(diǎn),迅速有效進(jìn)攻對(duì)手。3.2比賽中運(yùn)動(dòng)員腿法使用情況統(tǒng)計(jì)表1XX省省運(yùn)會(huì)四名冠軍運(yùn)動(dòng)員5場(chǎng)比賽腿法使用情況踢法名字前橫踢橫踢下劈后踢旋踢得分羅浩杰<男子63KG冠軍>30分38分18分4分4分閔鵬〔男子68KG冠軍26分32分21分2分8分李芯〔女子53KG冠軍16分24分9分2分0分張敏〔女子57KG冠軍14分22分9分0分4分通過(guò)表一統(tǒng)計(jì),四名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中前橫踢與橫踢的得分占據(jù)很大比例。兩位男子運(yùn)動(dòng)員羅浩杰與閔鵬前橫踢得分比率分別為31.9%與29.2%；兩位女子運(yùn)動(dòng)員李芯與張敏前橫踢得分比率分別為32.6%與28.5%。在比賽中,運(yùn)動(dòng)員使用前橫踢得分比率僅低于橫踢得分比率,由此不難看出進(jìn)攻前橫踢對(duì)運(yùn)動(dòng)員以及贏得比賽的重要性。進(jìn)攻前橫踢運(yùn)用得當(dāng)在比賽中可以為運(yùn)動(dòng)員贏的比賽的主動(dòng)權(quán)。通過(guò)訪問(wèn)優(yōu)秀教練員與查閱文獻(xiàn)綜述,進(jìn)攻前橫踢在比賽中的使用率與得分其實(shí)還要高于本文統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)的。在競(jìng)技跆拳道比賽中,進(jìn)攻前橫踢是重要得分手段之一。因進(jìn)攻前橫踢擊打速度快,攻擊距離長(zhǎng),較容易連接其他腿法打出組合腿法,連續(xù)得分,奠定其在跆拳道比賽中的重要位置。所以在以后的跆拳道實(shí)踐與教學(xué)中,一定要抓住其特點(diǎn)做重點(diǎn)介紹與練習(xí)。經(jīng)過(guò)對(duì)表1的分類(lèi)腿法的統(tǒng)計(jì)與分析不難看出,進(jìn)攻前橫踢與橫踢在比賽中占據(jù)了重要位置。在四年一屆的XX省會(huì)中,因幾位優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都背負(fù)著各市區(qū)學(xué)校的希望,都對(duì)獎(jiǎng)牌比較看中,心理壓力較大,在比賽中怕輸?shù)舯荣愃源虻谋容^謹(jǐn)慎,所以打法比較保守,技術(shù)運(yùn)用較單一。因橫踢與進(jìn)攻前橫踢是跆拳道各類(lèi)腿法中比較簡(jiǎn)單,運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用最熟練的腿法之一,并且進(jìn)攻前橫踢它的擊打距離、速度都是最快最直接的,所以競(jìng)技跆拳道比賽中橫踢與進(jìn)攻前橫踢就成為運(yùn)動(dòng)員的最?lèi)?ài)。3.3比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員前橫踢的使用情況表2XX省省運(yùn)會(huì)冠軍冠軍選手5場(chǎng)比賽使用前橫踢次數(shù)及得分踢法名稱進(jìn)攻前橫踢反擊前橫踢使用次數(shù)羅浩杰39次〔20分17次〔10分即得分閔鵬34次〔18分15次〔8分李芯21次〔12分9次〔4分張敏19次〔8分13次〔6分由表2統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),XX省運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員男子63KG冠軍羅浩杰、男子68KG冠軍閔鵬與女子55KG冠軍張芯、女子59KG冠軍張敏5場(chǎng)比賽使用進(jìn)攻前橫踢次數(shù)分別為39次、33次與21次、19次,得分分別為20分、18分與12分、8分,可算出四名冠軍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻前橫踢成功率依次為25.6%、27.3%28.5%、21.1%。反擊前橫踢擊打男子羅浩杰、閔鵬與女子張欣、張敏分別為17次、15次與9次16次,得分依次為10分、8分、4分、6分,其成功率依次為29.4%、26.7%、22.2%、23.1%。通過(guò)對(duì)冠軍運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析,可了解到,在XX省省運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中,運(yùn)動(dòng)員對(duì)前橫踢的使用還不是非常的熟練。在比賽中,運(yùn)動(dòng)員使用腿法擊打?qū)κ址譃橛行舸蚝蜔o(wú)效擊打。比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員要觀察并判斷是否能運(yùn)用腿法擊打到對(duì)手,如果感覺(jué)可以,則就必須及時(shí)并迅速出腿進(jìn)行有效擊打,如果速度過(guò)慢就可能造成無(wú)效擊打并被對(duì)手反擊,所以,在我們運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)可以進(jìn)行試探,即我們所說(shuō)的假動(dòng)作,騙取對(duì)手的感官,做到不出腿則以,出腿就盡量得分。為自己積攢優(yōu)勢(shì)。根據(jù)專(zhuān)業(yè)人士建議,運(yùn)動(dòng)員在出腿時(shí)不要用100%的力,要留有3%左右的力給自己做擊打完對(duì)手后撤退,這樣就可以盡量少的避免在自己沒(méi)有有效擊打到對(duì)手時(shí)給對(duì)手以反擊的空間。在比賽中一定要做到眼疾腿快。在對(duì)手在擊打自己時(shí)看準(zhǔn)方向迅速閃躲并進(jìn)行有效反擊。可以運(yùn)用橫踢和進(jìn)攻前橫踢與其他任意腿法組合進(jìn)行進(jìn)攻或反擊。3.4比賽中進(jìn)攻前橫踢在新規(guī)則中的得分運(yùn)用。依據(jù)中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)20XX四月制定的跆拳道最新得分制度,運(yùn)動(dòng)員擊中對(duì)手護(hù)具軀干部位計(jì)一分；運(yùn)用旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)擊中軀干護(hù)具部位得2分；擊中對(duì)手頭部護(hù)具得3分；運(yùn)用旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)擊中對(duì)手頭部護(hù)具部位得4分。由以上中國(guó)跆協(xié)最新制定的規(guī)則制度,不難看出,現(xiàn)在跆拳道比賽規(guī)則逼著運(yùn)動(dòng)員的腿法盡量往對(duì)手頭部走,即鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員多使用高位腿法及旋轉(zhuǎn)腿法增加比賽觀賞性。支持選手運(yùn)動(dòng)員KO對(duì)手。所以,在以后運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練自己的前橫踢時(shí),應(yīng)盡量的多使用高位前橫踢,練習(xí)自己擊打理想中對(duì)手頭部的能力。為以后在賽場(chǎng)上更好的發(fā)揮打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3.5進(jìn)攻前橫踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用3.5.1跆拳道比賽中結(jié)合進(jìn)攻前橫踢的組合動(dòng)作前橫踢進(jìn)攻＋前下劈阻擊；踢進(jìn)攻＋前橫踢進(jìn)攻；后橫踢進(jìn)攻＋前橫踢進(jìn)攻；前橫踢進(jìn)攻＋雙飛踢進(jìn)攻；前橫踢進(jìn)攻＋后橫踢進(jìn)攻；前橫踢進(jìn)攻＋旋風(fēng)踢進(jìn)攻；橫踢進(jìn)攻＋后下劈阻擊。表3運(yùn)動(dòng)員5場(chǎng)比賽進(jìn)攻前橫踢的組合腿法運(yùn)用即得分腿法名稱接后橫踢接下劈接雙飛接旋風(fēng)踢使用次羅浩杰34次〔24分34次〔12分13次〔6分2次〔0分?jǐn)?shù)即閔鵬31次〔22分29次〔15分11次〔4分3次〔3分得分李芯25次〔16分17次〔9分4次〔2分0次〔0分張敏23次〔14分16次〔9分5次〔4分2次〔2分見(jiàn)表3所示：冠軍運(yùn)動(dòng)員在跆拳道比賽中廣泛運(yùn)用前橫踢即其組合腿法。其優(yōu)勢(shì)在于可連續(xù)主動(dòng)進(jìn)攻,不用因?yàn)榈谝粨舸蚴Ю斐蓜?dòng)作停止。在連續(xù)進(jìn)攻的過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員腿法使用連接?jì)故?可盡量少的避免對(duì)手反擊的可能性。甚至抓住機(jī)會(huì)一次性連續(xù)得分,從而奠定本場(chǎng)比賽運(yùn)動(dòng)的勝利。且經(jīng)過(guò)走訪運(yùn)動(dòng)員了解到,在對(duì)手可嫻熟使用連續(xù)腿法的時(shí)候,會(huì)對(duì)對(duì)手在心理上造成一定的壓力。這些都可能成為運(yùn)動(dòng)員勝利的原因。在賽場(chǎng)上,由于前橫踢出腿速度快且易連接各種腿法的特點(diǎn),讓前橫踢成為運(yùn)動(dòng)員使用組合腿法的不二選擇。前橫踢組合腿法對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利的重要性不言而喻。3.5.2跆拳道比賽中步法與進(jìn)攻前橫踢的結(jié)合依靠步法在比賽中靈活移動(dòng)變換是競(jìng)技跆拳道的特點(diǎn)之一。在跆拳道比賽中,自己步法位置的變換關(guān)鍵是為下一刻自己的進(jìn)攻做準(zhǔn)備,并且騙取對(duì)手的感官,找到對(duì)手破綻,思維一定要敏捷,牽一發(fā)而動(dòng)全身,迅速擊打,且不可忘記防守。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)中要圍繞對(duì)手移動(dòng)并找到屬于自己的節(jié)奏感,不可茫然變化移動(dòng),騙不到對(duì)手,反而亂了自己的節(jié)奏。且運(yùn)動(dòng)員正確的運(yùn)用每一個(gè)步法,可利于運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確的進(jìn)攻,閃躲,反擊。在我們運(yùn)動(dòng)員步法移動(dòng)變換的同時(shí),萬(wàn)不可忘了自己移動(dòng)的目的是為了最終成功擊打?qū)κ?。在運(yùn)動(dòng)員步法與進(jìn)攻前橫踢結(jié)合的時(shí)候,一定要掌握好攻擊距離、攻擊點(diǎn),且運(yùn)用好前橫踢擊打速度快,擊打距離長(zhǎng)的特點(diǎn)。所以在運(yùn)動(dòng)員步法變化中,一定要做到眼疾腳快,反應(yīng)敏捷,慢一拍就有可能錯(cuò)過(guò)戰(zhàn)機(jī)。通過(guò)走訪優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員及資深教練,以及觀看冠軍運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻,了解到步法對(duì)進(jìn)攻前橫踢技術(shù)運(yùn)用起著重要作用。表4運(yùn)動(dòng)員步法與進(jìn)攻前橫踢的組合步法名稱前滑步后腿上步跳換步使用次數(shù)羅浩杰27次〔14分18次〔10分15次〔6分及得分李芯14次〔8分13次〔6分7次〔2分成功51.8%55.5%40.0%率57.1%46.1%28.6%由表4可見(jiàn)在跆拳道比賽中步法與前橫踢組合擊打成功率是很高的。男子羅浩杰與女子李芯前滑步得分分別為14分與8分,成功率在51.8%和57.1%。在比賽中如果僅僅單一的出腿是很難得分的,在比賽中利用步法迅速移動(dòng)是可以給對(duì)手造成一定的心理壓力,也可以緩解自己的緊張,讓自己放松?？焖僖苿?dòng)自己的步法,為自己的下一次進(jìn)攻做好基礎(chǔ),利用步法的變換轉(zhuǎn)換對(duì)手的注意力；準(zhǔn)確判斷對(duì)手的狀態(tài)和及時(shí)反應(yīng)擊打?qū)κ?為自己比賽的勝利奠定基礎(chǔ)。步法變化的靈魂就是重心的變化,重心的變化可以讓我們步法的轉(zhuǎn)變更順暢自然快捷,運(yùn)動(dòng)員腰的靈活和身體協(xié)調(diào)性也在跆拳道步法中占據(jù)不可替代的位置。因此,在運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練中,應(yīng)加強(qiáng)步法重心變化、身體靈活性的練習(xí),也要注重對(duì)自己步法節(jié)奏感的培養(yǎng),步法的節(jié)奏感可以讓我們?cè)谝院蟮谋荣愔懈臃潘?擊打更加順暢。在跆拳道比賽中,正確的運(yùn)用步法與腿法組合,就很容易獲得比賽的最終勝利。3.5.3跆拳道比賽中假動(dòng)作與進(jìn)攻前橫踢的結(jié)合在跆拳道比賽中,一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員結(jié)合假動(dòng)作會(huì)讓其更輕松的贏得一場(chǎng)比賽,反之,如果優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員對(duì)假動(dòng)作不熟,對(duì)手又善于使用假動(dòng)作進(jìn)行欺騙攻擊,甚至?xí)虼粟A掉比賽。跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)去靈活自然的運(yùn)用每一個(gè)假動(dòng)作,一個(gè)虛晃、一次佯攻等,動(dòng)作不可太生硬,找到適合自己的假動(dòng)作,不可刻意去模仿誰(shuí)。在比賽中,我們運(yùn)動(dòng)員的假動(dòng)作一定是要為自己下一次動(dòng)作〔進(jìn)攻做鋪墊,在騙到對(duì)手的同時(shí),更便于我們進(jìn)攻。千萬(wàn)不要刻意的一直做無(wú)效的假動(dòng)作,浪費(fèi)體力,且容易被對(duì)手找到破綻攻擊。要明白我們假動(dòng)作最終的目的只是為了我們能擊打到對(duì)手,并獲得比賽的勝利。4結(jié)論及建議結(jié)論進(jìn)攻前橫踢在競(jìng)技跆拳道比賽中隊(duì)員運(yùn)用較多,并且相對(duì)較熟練；其在得分腿法中僅次于后橫踢,前橫踢的運(yùn)用熟練與否甚至直