PAGEPAGE14/15下載文檔可編輯常用推拿手法及運用實驗報告【實驗?zāi)康暮鸵蟆浚涸谡莆胀颇脤W(xué)的基本理論的基礎(chǔ)上，貫徹理論聯(lián)系實踐的原則，提高解決實際問題的能力強化專業(yè)技能訓(xùn)練，系統(tǒng)、完整、準(zhǔn)確地掌握推拿手法的操作和要領(lǐng)，并結(jié)合在人體各部位的具體運用，為使用推拿療法常見病提供技能上的保證?！緦嶒炘怼浚和颇玫淖饔迷恚ㄍ颇脤W(xué)是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，研究推拿的理論、手法及其作用于穴位上防治疾病的學(xué)科）一． 疏通經(jīng)絡(luò)（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡(luò)，發(fā)和推動經(jīng)氣運行）二． 行氣活血（通過機械刺激直接作用于體表特定地位或腧行氣運血，或通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)調(diào)整臟腑推動氣血運行）三． 舒筋緩急（常用袞法、按壓法、拿法四． 調(diào)利關(guān)節(jié)（常用袞法、抖法）五． 補腎益氣（常用摩法、擦法）六． 調(diào)理腸胃（常用一指禪推法、順時針摩法七． 養(yǎng)顏美容（抹面之法可用于面部美容）八． 養(yǎng)生保?。ň哂谐先┓乐渭膊」πВ緦嶒瀮?nèi)容】一.擺動類手法練習(xí)[目的要求]技術(shù)，在操作中正確掌握各種擺動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。一指禪推法（其接觸面積小，深透度較大，具有舒筋活絡(luò)，和營衛(wèi)，理氣消積，健脾和胃的作用） :a指峰推 b指面推 c偏鋒推袞法（筋攣，促進(jìn)血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用）柔法（動作輕柔，具有寬中理氣，消積導(dǎo)滯，舒筋活絡(luò)，溫氣血的作用）：a大魚際揉法 b小魚際揉法c掌根揉法 d掌揉法 e單指揉法 f 雙指揉法 g三指柔法 h肘法j 前臂揉法 k屈指揉法二.摩擦類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。推法（興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)）摩法（調(diào)理腸胃蠕動）擦法（胃，行氣活血，消腫散結(jié)）抹法（攣）搓法（肉）三. 擠壓類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握振動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種振動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。按法（活絡(luò)，放松肌肉及矯正畸形）點法（刺激力強，不宜多用，具有鎮(zhèn)靜止痛，解除痙攣的作用）肘壓法（壓法，刺激最強，具有解痙止痛，通筋活絡(luò)的作用）拿法（能開竅止痛，祛風(fēng)散寒，舒筋通絡(luò)）捏法（勞）捻法（具有滑利關(guān)節(jié)，通筋活絡(luò)，促進(jìn)末梢血液循環(huán)的作用）掐法（痛）四.叩擊類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擠壓類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。抖法（的作用）拍法（攣，解除疲乏）擊法(因人而用，能宣通氣血，通絡(luò)止痛，興奮元陽 )【實驗條件】：器材：正規(guī)推拿按摩床實驗室溫：20攝氏度實驗對象：人體（實驗組員之間相互練習(xí)）【實驗方法】：以人體為模型，采用實地演練，達(dá)到熟練掌握常用推拿手法及運用的目的?！境Ｒ姴〉闹委熁虮＝“茨Α渴撸ㄖ蝿t：養(yǎng)血安神）胃脘痛（治則：理氣止痛）小兒疳積、腹瀉：常用捏脊療法咳喘：推肺經(jīng)強筋健骨：推腎經(jīng)，推肝經(jīng)，推心經(jīng)【實驗結(jié)果】：袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉，但用到實際操作就顯得晦澀，特別是在面部總是感覺動作不流暢，手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有 沒有正真掌此手法的要領(lǐng) 2)練習(xí)欠缺沒有達(dá)到特別熟練的程度 面部的皮膚、肌肉、骨骼構(gòu)造較其他特殊，手法操作起來要證據(jù)實際情況稍改動。經(jīng)過推拿學(xué)習(xí)認(rèn)識一些重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，并在老師指導(dǎo)下對一些簡單的病進(jìn)行推拿治療，例如失眠、胃脘痛?！緦嶒炈伎寂c總結(jié)】：經(jīng)過一段時間的推拿手法的學(xué)習(xí)，初步掌握了一些基本方法，認(rèn)識了一些人體重要的穴位，也有對人體進(jìn)行實地實踐，手法是粗糙，生硬了點，但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能，想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度，需要不斷的琢磨，專研，實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領(lǐng)會其中的精髓。推拿手法需要老師的細(xì)心教導(dǎo)，也需要同學(xué)的認(rèn)真聽講，課后需要大家自己多多復(fù)習(xí)，實踐，也可以課后與老師一起交流，探討，分享各自的體會，心得。還可以通過多媒體等教學(xué)視頻來豐富自己的理論和知識。學(xué)了推拿手法不能只知道理論知識，也要自己多多動手，學(xué)了推拿可以把它運用到日常生活當(dāng)中去，可以運用于自己的家人，提高其身體狀況。篇二：保健推拿實驗保健推拿實驗課教案實驗一 推拿常用手法操實驗類型：驗證性實驗；實驗?zāi)康模和ㄟ^對按摩手法的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握按摩常用手法的操作、作用和應(yīng)用，為在運動實踐中應(yīng)用打下基礎(chǔ)；實驗原理：舒筋活絡(luò)，解痙止痛；理筋正骨，整形復(fù)位；松解粘連，疏通狹窄；實驗對象：體育專業(yè)學(xué)生；實驗器材：按摩床、按摩介質(zhì)；實驗方法和步驟：一、按法1．雙指對按法； 2．雙掌對按法； 3．掌按法； 4．肘按法 手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際或掌面相對、手掌重疊和屈肘等，奏地一起一落的手法，叫做按法。通過這種手法，能通郁閉、助消化、消腫止痛、平衡陰陽。二、摩法節(jié)的帶動下，有節(jié)奏地?fù)崦凶稣品?。通過這種方法，能和中理氣、調(diào)節(jié)脾胃。三、推法1．掌推法； 2．指推法；用手掌或手指向下，向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。通過這種手法，能調(diào)和脾胃、舒筋理肌。四、拿法1．單手拿法； 2．雙手拿法；用單手或雙手的拇指與其它四指對合呈鉗形，施以夾力于患部，拿起放下，反復(fù)交替進(jìn)行叫做拿法。這種方法能順氣活血、消除疲勞。五、揉法1．指揉法； 2．掌揉法。用手指或手掌，貼在患者皮膚等有關(guān)部位、壓痛點或穴位處不移開，進(jìn)行前后左右的內(nèi)旋或外旋的揉動，使該處的皮下組織隨著施治的指或掌轉(zhuǎn)動的方法叫做揉法。六、捏法用手拇指和其他四指的合力，夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等有關(guān)部位，上下手指輾轉(zhuǎn)捏前進(jìn)叫做捏法。這種手法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉酸脹。七、滾法用手掌尺側(cè)面的背部及掌指關(guān)節(jié)背側(cè)突起處，在操作部位來回翻掌，旋轉(zhuǎn)動作的手法。有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞、通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、緩解疼痛的功效。八、抖法用雙手或單手緊握傷損肢體之遠(yuǎn)端受傷部位，用力拔伸之同時，作要適度，不可強行超生理范圍之抖動，使患者僵硬之肌肉寬松，關(guān)節(jié)滑利。多用于腰、肩、肘等關(guān)節(jié)處之軟組織損傷，或腰椎間盤突出癥治療與康復(fù)。九、點法1．指端點法； 2．肘尖點法； 3．滑突點法。用手指端、肘尖或屈指骨突部，著力于施治部位或穴位處戳而點之，按而壓之叫做點法。手指點多用在穴位上，而肘尖點則多用在肌肉豐厚的深部組織或用于循經(jīng)治療等。這種手法能清頭目、消結(jié)腫。十、搓法用單手或雙手放在體表上的施治部位，自上而下地來回磨擦揉動，或雙掌對治療部位作對稱性的托抱，前后移動叫做搓法。這種手法能調(diào)和血氣、舒筋理肌。十一、刮法用指端或者拳尖或其他器具于施治部位作直行或橫行的反復(fù)刮拭的手法；有發(fā)散解表、溫通經(jīng)絡(luò)、松筋活血、解痙止痛的功效。 十二掐法用手指甲尖在施漢部位一上一下重按穴位或兩手同時用力摳掐，而救逆、開竅醒神。十三、撥筋法拇指或食中三指指腹末端按壓于患者的肌肉或神經(jīng)的一側(cè)，用穩(wěn)力在垂直于該組織走行方向上進(jìn)行往返撥動 (狀如彈撥琴弦)3-5 遍叫撥法。撥動時手指不離開按壓的皮膚，往返撥動時力量要均勻，不能時輕時重。作用為調(diào)理筋脈，疏通經(jīng)絡(luò)。十四、理筋法用拇指指腹壓迫傷部，順著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動，以順理其筋的手法稱為理筋法。有調(diào)和氣血、順筋歸位的功效。十五、拍打法用虛掌或手指，有節(jié)律地平穩(wěn)拍打體表的一定部位。具有促進(jìn)氣血運行，消除肌肉疲勞以及解痙止痛等作用。拍打背部還有助于痰液的排出。十六、運拉法在被按摩者的某一關(guān)節(jié)部位做連續(xù)屈、伸、展、收、旋、換轉(zhuǎn)及牽引的手法進(jìn)行按摩。運拉的作用增加關(guān)節(jié)的活動幅度，一般在按摩結(jié)束時采用，運拉的幅度不宜過大。十七、擦法用指肚或手掌面著力于施治的皮膚或穴位上，循于肌膚推擦或磨擦，像鋸木的動用一樣，上下往返進(jìn)行叫做擦法?！安炼鴾刂惫蔬@種手法能消瘀理氣、溫經(jīng)活絡(luò)。十八、擦法節(jié)、背、腰、下肢等部位。操作方法如下：腕關(guān)節(jié)稍向上仰，用手掌或掌根在按摩部位上進(jìn)行往返來回摩擦。如果是小部位可以用手指指腹進(jìn)行摩擦。力量不能太大，以免擦傷皮膚。篇三：《推拿》讀書報告《推拿》畢飛宇 讀書筆記內(nèi)容概要故事主要講了從事推拿工作的盲人。故事發(fā)生在沙宗琪推拿中心。作者塑造了一批盲人形象：王大夫、沙復(fù)明、小馬、都紅、小孔，張一光有推拿中心的盲人老板，也有普通的推拿大夫；有男盲人，也有女盲人；有先天失明的，也有后天才盲的 ??在推拿中心，還有三健全人，兩個前臺，一個做飯的金大姐。盲人與健全人的故事，最主要的還是盲人與盲人的故事，又愛情，有工作，有類似于“辦公室政治”的人際關(guān)系的拿捏，可以說，作者寫盡了盲人百態(tài)。精彩語段摘錄與點評正式因為社會上普遍都有這些看法，所以造就了盲人強大的自尊心。）可健全人就是對殘疾人這樣說的。在殘疾人的這一頭，他們對健全人還有一個稱呼，“正常人”。正常人其實是不正常的，無論是當(dāng)了教師還是做了官員，他們永遠(yuǎn)都會對殘疾人說，你們要“自食其力”。自我感覺好極了。就好像只有殘疾人才需要“自食其力”，而他們則不需要，他們都有現(xiàn)成的，只等著他們?nèi)涌曜?；就好像殘疾就只要“自食其力”就行了，都沒餓死，都沒凍死，很了不起了。去你媽的“自食其所謂的自食其力，看似沒錯，但卻體現(xiàn)出了健全人在心里面是看不起盲人的，他們認(rèn)為盲人遠(yuǎn)沒有健全人的能力。而這一段正是對這個觀點的強烈批判。）盲人其實最不適合“死讀書”了。健全人再怎么用功，再怎么“夜個白天與黑夜的區(qū)別。但是，這區(qū)別盲人沒有——他們在時間的外明就“沒日沒夜”地“讀”了，他讀醫(yī)，讀文，讀史，讀藝，讀科“打開”來。沙復(fù)明在時間的外面，雄心萬丈。盲人的自尊心是雄渾的，骨子里瞧不起傾訴——傾訴下賤。它和要飯沒什么兩樣。孤獨的人就免不了尷尬。張一光的脾氣不穩(wěn)定，和他的尷尬有關(guān)系。他的天性是熱烈的，輕浮的，真正的盲人卻偏于凝重和冷靜。人與人之間總要相處，這一來他的熱烈就不可避免地遇上了冷靜。以他的年紀(jì)，其實很屈尊了，委屈也就接踵而至。當(dāng)委屈來臨的時候，他又缺少一個真正的盲人所必備的那種忍耐力，沖突就在所難免。全人卻藏在暗處。這就是為什么盲人一般不和健全人打交道的根本緣由。在盲人的心目中，健全人是另外的一種動物，是更高一級的動物，是有眼睛的動物，是無所不知的動物，具有神靈的意味。他們對待健全人的態(tài)度完全等同于健全人對待鬼神的態(tài)度：敬鬼神而遠(yuǎn)之。主題讀書報告關(guān)于作者我在讀書前去查了一下，畢飛宇寫的書，有文革時期的，也有八九十年代的，內(nèi)容大都 是對當(dāng)前社會中的某一件事或者現(xiàn)象行了闡述和傳達(dá)?！锻颇谩匪茉炝艘粋€屬于盲人的感官世界，他們有比“正常人”敏感數(shù)倍的感官，盲人本身是一個弱者，敏感者，悲觀者，他們對傷害有著比常人更多的痛苦，悲觀，表達(dá)，批判。而畢飛宇是個健全人，卻把盲人心理活動與思想寫的如此逼真，他這些感悟是平常人未曾感知到的。在故事中，都紅小學(xué)有著音樂的天賦，被老師挖掘出來跟著老師學(xué)會了鋼琴。有次上臺表演，她彈琴發(fā)揮失常，頂多算是發(fā)出了音，沒有節(jié)奏和韻律，而底下的健全人卻爆發(fā)出了他們的掌聲，他們在同情她，可憐她，鼓勵她，她被主持人小心翼翼的牽下了舞臺，在面對一片黑暗的鏡頭，被可憐、被贊賞，之時她也明白了一個道理，音樂或者其它的表演“慈善演出”“愛心表演”什么的都是虛偽的，她們所表演的是為了烘托健全人的愛，為了讓健全人能表達(dá)他們的感動、他們的一份心以及能給他們自己的良心一點安穩(wěn)。從此她丟棄了自己的權(quán)利，為了不讓她的權(quán)利得來這么卑微與不同。后來的一次都紅在房門底下被砸斷了大拇指，殘疾同胞們紛紛募捐，而她卻悄悄的走了，為什么走？因為她是比殘疾還低一等的殘廢，她不愿接受來自下層的施舍和同情，只是為了自己剩余的那么一點自尊。故事中盲人好像沒有權(quán)利，只有義務(wù)，或者說他們的權(quán)利和自己的眼睛一樣是殘缺的。他們?nèi)ヒ患彝颇盟ぷ?，沒有正常公司所擁有的勞動合同，正規(guī)保險，充其量也就是一個臨時工，忙了你就來，不忙就收拾包袱回家。一個鐘點拿著四分之一的提成，活在社會的最底里的判斷。事物在他們心中永遠(yuǎn)是別人。所以他們敏感，多疑，怯實際上從盲人這個窗口，我們能大體看到整個殘疾人或者說在社會中處于底層人們的世界。社會中的弱勢群體需要平等對待，而這里的平等又有一層新的含義了，一樣工作，一樣為自己的目標(biāo)來打拼，而不是每天接受救助，接受募捐，好就是好，壞就是壞，不能因為同情而一味的去贊美，鼓掌。無論如何他們愿意，他們希望和我們一樣，用自己的雙手去創(chuàng)造屬于自己的一片天空！篇四：實驗一 推拿與摩的常用手法實驗一 推拿與按摩的常用手法實驗材料：按摩床、按摩粉等。實驗組織：學(xué)生每二人一組。實驗內(nèi)容（p135-149）：1、推法：是指將指腹、掌面或掌根平行放在需要按摩的部位上用適當(dāng)向下的力（壓力），做直線或弧線形的向前或向后的運動（如推刨子式）?！拜p推、慢推、順推為補，重推、快推、逆推為瀉”。推法頻率一般在 60-240次/分鐘，所及深度與所施力的輕重有直接的系，一般要做到“輕而不浮，重而不滯”。在施用重推法時，應(yīng)使用按摩介質(zhì)，以免損傷皮膚。推一般要沿靜脈、淋巴回心方向進(jìn)行，即：四肢由遠(yuǎn)心端向近心端按摩；頸、胸部由中軸向同側(cè)腋點按摩；腹部沿順時間方向按摩；腰部由中軸向同側(cè)腰眼按摩；臀部由下往上，呈弧形向同側(cè)腰眼按摩。2、摩法：是指將指腹或掌面附在需要按摩的部位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂一起做回旋的運動，一般急摩每分鐘 120-150次，緩摩每分鐘60-80次?！凹蹦闉a，緩摩為補”，操作時肩、肘、腕放松，掌指自然伸直，摩動范圍從小到大，自然協(xié)調(diào)。摩時一般不用向下的壓力，但灶點較深時，則要有向下壓力。摩腹部時一般沿順時針方向進(jìn)行（順淋巴回流方向）。3、擦法：是指用指腹、掌心、掌根、大魚際或小魚際附著于需要按摩的部位上，做直線向前、向后（抹）或往返運動，該手法沒有向下的壓力，力度較推法輕，比摩法重，下壓之力以皮膚不褶疊為度。一般要求速度稍快（ 80-160次/分鐘），力量要均勻，動作要柔和，作為結(jié)束操作的手法。4、揉法：是指用掌心、掌根、大、小魚際、指腹或肘尖緊貼在皮膚上，做環(huán)形或螺旋形向前或向后移動。其要點是做環(huán)形揉時，手與皮膚間不相對移動（此點與摩法不同），該法有向下的壓力，力度上也分輕重兩種?！绊槙r針輕揉為補，逆時針重揉為瀉”。頻率一般為80-200/分鐘。5、捏法：又稱“抓”法，是指手掌自然伸開，四指并攏，拇指和四指呈鉗形，以拇手和其他四指指腹夾住肢體的肌肉、經(jīng)脈或穴位，不斷地用力作對合的動作。操作時手指移動不移動可依病情而定。6、拿法：是捏的變種，指在捏的基礎(chǔ)上將所捏部位略略上提的按摩手法。操作時手指移動不移動可依病情而定。7、揉捏法：是柔和捏的綜合，其手法如下：四指并攏，拇指分開，手成鉗形，將掌心及各指緊貼于皮膚上，拇指和四指相對用力將肌肉捏住，略往上提，腕關(guān)節(jié)放松，沿向心方向作旋轉(zhuǎn)式移動，邊揉邊捏。操作時應(yīng)注意掌指不能離開皮膚，指間關(guān)節(jié)不彎曲，避免只以指尖用力，一般拇指揉的動作明顯，其余四指捏的動作明顯，揉與捏應(yīng)同時進(jìn)行。（注：“捏”只有對合的動作，“拿”是對合與上提相結(jié)合的動作，“揉捏”是對合、上提及手腕轉(zhuǎn)動的綜合動作。）8、搓法：是指用雙手掌夾住需要按摩的肢體，相對用力，方向反，作來回快速移動，該法要求動作要協(xié)調(diào)連貫，搓動要快，移動要慢，用力要均勻。頻率為每分鐘 60-200次。9、按法（點法）：是指用指腹、掌心、掌根、拳面、肘尖或足等用力下壓在被按摩部位的一種手法。它要求按壓要有一定的滯留時間，大約是 15秒。力度要遵循“由輕到重，再由重到輕”的原則。按法是經(jīng)穴按摩的主要手法之一，其按法若有逆經(jīng)趨向，則為泄法；若有順經(jīng)趨向，即為補法；若垂直點按不動，則為和法。此法切忌用指甲尖點按，應(yīng)用指腹點穴。按法必要時也可用食指、中指重疊的方法點按，點按時可采用一起一落有節(jié)奏地往下按（如按門鈴狀），在有滯留時間的下按時，按點還可做輕微振顫以增加刺激強上按壓脫位局部往往可促成關(guān)節(jié)整復(fù)。10、掐法：是按的變種，指使用指甲按的按摩手法。其刺激強度較按大。掐時向下壓的力度要適當(dāng)，以免損傷被按摩部位的組織。表需要按摩的部位。其中用掌面直掌擊，為“拍擊”；用尺側(cè)面或掌面握拳擊，為“叩擊”；用尺側(cè)面直掌擊（手指不要并攏），為“切擊”；用五指并攏呈梅花狀擊，為“啄擊”。此法要求雙手有節(jié)奏地交替進(jìn)行?；蛭兆≈w遠(yuǎn)側(cè)端，進(jìn)行短時間的快速振動。操作時動作要連續(xù)，頻率要“由慢到快，再由快到慢”，抖動的幅度要小，頻率要快，用力不宜太大。速度較慢的也稱“搖”。、滾法：是指將手背近小指部分或第 2-5指的掌指關(guān)節(jié)部分，一定的壓力附著在需要按摩的部位上，通過腕關(guān)節(jié)的連續(xù)屈伸和前臂交替作旋外和旋內(nèi)運動來進(jìn)行滾動的一種按摩手法。此法在操作時應(yīng)注意如下幾點：①手指微屈，呈半握拳狀；肘關(guān)節(jié)微屈，使上臂和前臂成120作旋轉(zhuǎn)運動為主，切忌手背跳動和在按摩部位上拖拽摩擦；③動作要自然協(xié)調(diào)富有節(jié)奏感，壓力要適度均勻，頻率每分鐘 160次。有大滾、小滾之分：大滾是手背近小指側(cè)部位著力，腕關(guān)節(jié)主要作旋內(nèi)、旋外運動；小滾是 2-5指第一指間關(guān)節(jié)突起部著力，腕關(guān)節(jié)主作屈伸運動。節(jié)奏、有規(guī)律的連續(xù)下壓。如果運動損傷后腫脹長時間沒有消退，用此法消腫效果較好。切法應(yīng)從腫脹的遠(yuǎn)心端逐漸向近心端過渡，頭部可循經(jīng)脈走向切，它是一種常見的瀉法按摩。（注：切與掐都用指甲下壓，但切是連續(xù)下壓，掐是下壓滯留，兩者手法是不同的）。、揪法：是指使拇指的指腹和食指的橈側(cè)（食指彎曲）不宜太長，以皮膚出現(xiàn)紅紫為度。在揪起后若附帶展轉(zhuǎn)過程，則稱“展轉(zhuǎn)拿法”。此法要求雙手動作要協(xié)調(diào)一致，用力均勻并由輕愛重，目的是要逐漸使分離的局部組織重新合攏。17、刮法：是指將拇指指尖的橈側(cè)面，四指并攏的指尖的腹面或拳尖（指四指的第二指間關(guān)節(jié)背側(cè)面）平行放在需要按摩的皮膚上作單方向或來回移動。該法有一定的向下壓力，有時也可用按摩器（如木針）來進(jìn)行，強度以被按摩部位出現(xiàn)紅紫為度。頻率 120-200次/鐘。分筋、理筋是該手法的變種。18、分筋法（撥筋法）：是指用手指指端垂直作用于肌纖維或韌帶行走的方向進(jìn)行撥動的手法。此法要求撥動時的強度要大，患者應(yīng)有酸、麻、脹的感覺。、理筋法（順筋法）：著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動的手法。理筋時被按摩的部位要盡量放松，按摩者指腹移動要緩慢。20、提筋法（彈筋法）：是指拇指與食、中兩指或其余四指共同將肌腱或肌肉迅速提放的手法。此法刺激較強，操作后應(yīng)續(xù)以揉的手法。被按摩者關(guān)節(jié)的另一端，根據(jù)關(guān)節(jié)的活動范圍作被動的屈伸、收展、旋轉(zhuǎn)和環(huán)轉(zhuǎn)運動。此法要注意牽拉的幅度不宜太大，以免拉傷肌肉和韌帶。各部位運拉的方法差異很大，有時也把特定部位的特定運拉方法稱為“板”法等。篇五：《推拿手法》《推拿手法》 實訓(xùn)大綱（供三年制?？漆樉耐颇脤I(yè)使用）保山中醫(yī)藥高等專科學(xué)校針推教研室推拿手法實訓(xùn)教學(xué)大綱實驗學(xué)時： 41學(xué)時實訓(xùn)一 一指禪推法的練習(xí)實驗?zāi)康模簩W(xué)習(xí)一指禪推法的技能。基本要求：實驗學(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)和應(yīng)用技巧。2學(xué)時一指禪推法、偏鋒推法、跪推法的操作及動作要領(lǐng)。實訓(xùn)二 扌袞法的練學(xué)習(xí)扌袞法的技能。掌握扌袞法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 2 學(xué)扌袞法的操作及動作要領(lǐng)。實訓(xùn)三 揉法的練習(xí)學(xué)習(xí)揉法的技能。掌握揉法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 2 學(xué)揉法的操作及動作要領(lǐng)。實驗四 摩法、擦法的練習(xí)學(xué)習(xí)摩法、擦法的技能。掌握摩法、擦法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 1 學(xué)摩法、擦法的操作及動作要領(lǐng)。實驗五 推法的練習(xí)實驗?zāi)康模簩W(xué)習(xí)推法的技能?；疽螅赫莆胀品ǖ囊?guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 實驗學(xué)時： 1 學(xué)時實驗內(nèi)容：推法的操作及動作要領(lǐng)。實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗六 抹法、搓法、按法的練學(xué)習(xí)抹法、搓法、按法的技能。掌握抹法、搓法、按法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 1 學(xué)抹法、搓法、按法等手法的操作及動作要領(lǐng)。實驗七 點法、撥法、捏法的練學(xué)習(xí)點法、撥法、捏法的技能。掌握點法、撥法、捏法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 1 學(xué)點法、撥法、捏法的操作及動作要領(lǐng)。實驗八 拿法、捻法、揪法、擠法的練習(xí)學(xué)習(xí)拿法、捻法、揪法、擠法的技能。掌握拿法、捻法、揪法、擠法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 1 學(xué)拿法、捻法、揪法、擠法等手法的操作及動作要領(lǐng)。實驗九 抖法、振法、顫法的練學(xué)習(xí)抖法、振法、顫法的技能。掌握抖法、振法、顫法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 1 學(xué)抖法、振法、顫法的操作及動作要領(lǐng)。實驗十 拍法、擊法的練習(xí)實驗?zāi)康模簩W(xué)習(xí)拍法、擊法的技能?；疽螅赫莆张姆?、擊法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 實驗時：1 學(xué)時實驗內(nèi)容：拍法、擊法的操作及動作要領(lǐng)。實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模夯疽螅簩嶒瀸W(xué)時：實驗內(nèi)容：實驗?zāi)康模簩嶒炇?搖法的練學(xué)習(xí)搖法的技能。掌握搖法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 2 學(xué)時搖法的操作及動作要領(lǐng)。實驗十二 扳法、拔伸法的練學(xué)習(xí)扳法、拔伸法的技能。掌握扳法、拔伸法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 2 學(xué)時扳法、拔伸法的操作及動作要領(lǐng)實驗十三 復(fù)合類手法的練習(xí)學(xué)習(xí)復(fù)合類手法的技能。掌握復(fù)合類手法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。 3 學(xué)時一、推摩法 二、掃散法 三、推揉法 四、摩振法 五推振法 六、按揉法 七、掐揉法 八、搓揉法 九、提捏搓捻法十、提拿法 十一、扌袞搖法 十二、彈撥法十三、勾點法 十四、揉法的操作。實驗十四 其它手法的練學(xué)習(xí)其它手法的技能。基本要求：掌握理法、梳法、拂法、托法的規(guī)范性操作和應(yīng)用巧。 實驗學(xué)時： 1學(xué)時實驗內(nèi)容：一、理法 二、梳法 三、拂法 四、托法的操作及動作要領(lǐng)。實驗十五 人體各部位常用操作法之頭面部練習(xí)實驗?zāi)康模簩W(xué)習(xí)頭面部常用推拿操作法的技能基本要求：掌握頭面部常用推拿操作法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。實驗學(xué)時： 4 學(xué)時實驗內(nèi)容：一、推前額法 二、壓三經(jīng)法 三、分抹前額法 四、按壓眉弓法 五、揉眉弓法 六、揉前額法 七、指腹叩前額法八、抹眼球法 九、揉睛明法 十、分抹眼眶法 十一、手背叩前額法 十二、指振前額法 十三、揉太陽穴法 十四、勾抹兩顳法 PAGEPAGE16/15下載文檔可編輯五、指揉面穴法 十六、振耳法 十七、揉耳法 十八、拿頭法 九、頭部梳理法 二十、搔頭法 二十一、擦頭法 二十二、頭部對壓法 二十三、提頭皮法 二十四、頭部叩擊法的推拿操作。實驗十六 人體各部位常用操作法之頸項部的練習(xí)實驗?zāi)康模簩W(xué)習(xí)頸項部常用推拿操作法的技能。基本要求：掌握頸項部常用推拿操作法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧實驗學(xué)時： 2 學(xué)時實驗內(nèi)容：一、拿揉風(fēng)池法 二、按揉風(fēng)池法 三、勾揉風(fēng)池四、一指禪推項韌帶法 五、一指禪推項肌法 六、拿頸項法 七、項肌法 八、推橋弓法 九、歸擠頸項法 十、扌袞頸項法 十一、項后分推法 十二、撥頸項法 十三、提拿肩井法 十四、魚際輪推法的推拿操作。衛(wèi)生管理制度1 總則1.1 為了加強公司的環(huán)境衛(wèi)生管理，創(chuàng)造一個整潔、文明、溫馨的購物、辦公環(huán)境，根據(jù)《公共場所衛(wèi)生管理條例》的要求，特制定本制度。1.2 集團公司的衛(wèi)生管理部門設(shè)在企管部，并負(fù)責(zé)將集團公司的衛(wèi)生區(qū)域詳細(xì)劃分到各部室，各分公司所轄區(qū)域衛(wèi)生由分公司客服部負(fù)責(zé)劃分，確保無遺漏。2 衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.1 室內(nèi)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.1.1 地面、墻面：無灰塵、無紙屑、無痰跡、無泡泡糖等粘合物、無積水，墻角無灰吊、無蜘蛛網(wǎng)。2.1.2 門、窗、玻璃、鏡子、柱子、電梯、樓梯、燈具等，做到明亮、無灰塵、無污跡、無粘合物，特別是玻璃，要求兩面明亮。2.1.3 柜臺、貨架：清潔干凈，貨架、柜臺底層及周圍無亂堆亂放現(xiàn)象、無灰塵、無粘合物，貨架頂部、背部和底部干凈，不存放雜物和私人物品。2.1.4 購物車（筐）、直接接觸食品的售貨工具（包括刀、叉等）：做到內(nèi)外潔凈，無污垢和粘合物等。購物車（筐）要求每天營業(yè)前簡單清理，周五全面清理消毒；售貨工具要求每天消毒，并做好記錄。2.1.5 商品及包裝：商品及外包裝清潔無灰塵（外包裝破損的或破舊的不得陳列）。2.1.6 收款臺、服務(wù)臺、辦公櫥、存包柜：保持清潔、無灰塵，臺面和側(cè)面無灰塵、無灰吊和蜘蛛網(wǎng)。桌面上不得亂貼、亂畫、亂堆放物品，用具擺放有序且干凈，除當(dāng)班的購物小票收款聯(lián)外，其它單據(jù)不得存放在桌面上。2.1.7 垃圾桶：桶內(nèi)外干凈，要求營業(yè)時間隨時清理，不得溢出，每天下班前徹底清理，不得留有垃圾過夜。2.1.8 窗簾：定期進(jìn)行清理，要求干凈、無污漬。2.1.9 吊飾：屋頂?shù)牡躏椧鬅o灰塵、無蜘蛛網(wǎng)，短期內(nèi)不適用的吊飾及時清理徹底。2.1.10 內(nèi)、外倉庫：半年徹底清理一次，無垃圾、無積塵、無蜘蛛網(wǎng)等。2.1.11 室內(nèi)其他附屬物及工作用具均以整潔為準(zhǔn)，要求無灰塵、無粘合物等污垢。2.2 室外衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.2.1 門前衛(wèi)生：地面每天班前清理，平時每一小時清理一次，每周四營業(yè)結(jié)束后有條件的用水沖洗地面（冬季可根據(jù)情況適當(dāng)清理），墻面干凈且無亂貼亂畫。2.2.2 院落衛(wèi)生：院內(nèi)地面衛(wèi)生全天保潔，果皮箱、消防器械、護(hù)欄及配電箱等設(shè)施每周清理干凈。垃圾池周邊衛(wèi)生清理徹底，不得有垃圾溢出。2.2.3 綠化區(qū)衛(wèi)生：做到無雜物、無紙屑、無塑料袋等垃圾。3 清理程序3.1 室內(nèi)和門前院落等區(qū)域衛(wèi)生：每天營業(yè)前提前10分鐘把所管轄區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生清理完畢，營業(yè)期間隨時保潔。下班后5-10分鐘清理桌面及衛(wèi)生區(qū)域。3.2 綠化區(qū)衛(wèi)生：每周徹底清理一遍，隨時保持清潔無垃圾。4 管理考核4.1 實行百分制考核，每月一次（四個分公司由客服部分別考核、集團職能部室由企管部統(tǒng)一考核）。不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，超市內(nèi)每處扣0.5分，超市外每處扣1分。4.2 集團堅持定期檢查和不定期抽查的方式監(jiān)督各分公司、部門的衛(wèi)生工作。每周五為衛(wèi)生檢查日，集團檢查結(jié)果考核至各分公司，各分公司客服部的檢查結(jié)果考核至各部門。4.3 集團公司每年不定期組織衛(wèi)生大檢查活動，活動期間的考核以通知為準(zhǔn)。常用推拿手法及運用實驗報告【實驗?zāi)康暮鸵蟆浚涸谡莆胀颇脤W(xué)的基本理論的基礎(chǔ)上，貫徹理論聯(lián)系實踐的原則，提高解決實際問題的能力強化專業(yè)技能訓(xùn)練，系統(tǒng)、完整、準(zhǔn)確地掌握推拿手法的操作和要領(lǐng)，并結(jié)合在人體各部位的具體運用，為使用推拿療法常見病提供技能上的保證。【實驗原理】：推拿的作用原理（推拿學(xué)是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，研究推拿的理論、手法及其作用于穴位上防治疾病的學(xué)科）一． 疏通經(jīng)絡(luò)（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡(luò)，發(fā)和推動經(jīng)氣運行）二． 行氣活血（通過機械刺激直接作用于體表特定地位或腧行氣運血，或通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)調(diào)整臟腑推動氣血運行）三． 舒筋緩急（常用袞法、按壓法、拿法四． 調(diào)利關(guān)節(jié)（常用袞法、抖法）五． 補腎益氣（常用摩法、擦法）六． 調(diào)理腸胃（常用一指禪推法、順時針摩法七． 養(yǎng)顏美容（抹面之法可用于面部美容）八． 養(yǎng)生保?。ň哂谐先┓乐渭膊」πВ緦嶒瀮?nèi)容】一.擺動類手法練習(xí)[目的要求]技術(shù)，在操作中正確掌握各種擺動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。一指禪推法（其接觸面積小，深透度較大，具有舒筋活絡(luò)，和營衛(wèi)，理氣消積，健脾和胃的作用） :a指峰推 b指面推 c偏鋒推袞法（筋攣，促進(jìn)血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用）柔法（動作輕柔，具有寬中理氣，消積導(dǎo)滯，舒筋活絡(luò)，溫氣血的作用）：a大魚際揉法 b小魚際揉法c掌根揉法 d掌揉法 e單指揉法 f 雙指揉法 g三指柔法 h肘法j 前臂揉法 k屈指揉法二.摩擦類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擺動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。推法（興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)）摩法（調(diào)理腸胃蠕動）擦法（胃，行氣活血，消腫散結(jié)）抹法（攣）搓法（肉）三. 擠壓類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握振動類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種振動類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。按法（活絡(luò)，放松肌肉及矯正畸形）點法（刺激力強，不宜多用，具有鎮(zhèn)靜止痛，解除痙攣的作用）肘壓法（壓法，刺激最強，具有解痙止痛，通筋活絡(luò)的作用）拿法（能開竅止痛，祛風(fēng)散寒，舒筋通絡(luò)）捏法（勞）捻法（具有滑利關(guān)節(jié)，通筋活絡(luò)，促進(jìn)末梢血液循環(huán)的作用）掐法（痛）四.叩擊類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過實習(xí)，掌握擠壓類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。抖法（的作用）拍法（攣，解除疲乏）擊法(因人而用，能宣通氣血，通絡(luò)止痛，興奮元陽 )【實驗條件】：器材：正規(guī)推拿按摩床實驗室溫：20攝氏度實驗對象：人體（實驗組員之間相互練習(xí)）【實驗方法】：以人體為模型，采用實地演練，達(dá)到熟練掌握常用推拿手法及運用的目的?！境Ｒ姴〉闹委熁虮＝“茨Α渴撸ㄖ蝿t：養(yǎng)血安神）胃脘痛（治則：理氣止痛）小兒疳積、腹瀉：常用捏脊療法咳喘：推肺經(jīng)強筋健骨：推腎經(jīng)，推肝經(jīng)，推心經(jīng)【實驗結(jié)果】：袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對一指禪法技巧很熟悉，但用到實際操作就顯得晦澀，特別是在面部總是感覺動作不流暢，手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有 沒有正真掌此手法的要領(lǐng) 2)練習(xí)欠缺沒有達(dá)到特別熟練的程度 面部的皮膚、肌肉、骨骼構(gòu)造較其他特殊，手法操作起來要證據(jù)實際情況稍改動。經(jīng)過推拿學(xué)習(xí)認(rèn)識一些重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，并在老師指導(dǎo)下對一些簡單的病進(jìn)行推拿治療，例如失眠、胃脘痛。【實驗思考與總結(jié)】：經(jīng)過一段時間的推拿手法的學(xué)習(xí)，初步掌握了一些基本方法，認(rèn)識了一些人體重要的穴位，也有對人體進(jìn)行實地實踐，手法是粗糙，生硬了點，但能簡單運用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能，想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點的難度，需要不斷的琢磨，專研，實踐才是檢驗真理的唯一途徑。這樣才能領(lǐng)會其中的精髓。推拿手法需要老師的細(xì)心教導(dǎo)，也需要同學(xué)的認(rèn)真聽講，課后需要大家自己多多復(fù)習(xí)，實踐，也可以課后與老師一起交流，探討，分享各自的體會，心得。還可以通過多媒體等教學(xué)視頻來豐富自己的理論和知識。學(xué)了推拿手法不能只知道理論知識，也要自己多多動手，學(xué)了推拿可以把它運用到日常生活當(dāng)中去，可以運用于自己的家人，提高其身體狀況。篇二：保健推拿實驗保健推拿實驗課教案實驗一 推拿常用手法操實驗類型：驗證性實驗；實驗?zāi)康模和ㄟ^對按摩手法的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握按摩常用手法的操作、作用和應(yīng)用，為在運動實踐中應(yīng)用打下基礎(chǔ)；實驗原理：舒筋活絡(luò)，解痙止痛；理筋正骨，整形復(fù)位；松解粘連，疏通狹窄；實驗對象：體育專業(yè)學(xué)生；實驗器材：按摩床、按摩介質(zhì)；實驗方法和步驟：一、按法1．雙指對按法； 2．雙掌對按法； 3．掌按法； 4．肘按法 手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際或掌面相對、手掌重疊和屈肘等，奏地一起一落的手法，叫做按法。通過這種手法，能通郁閉、助消化、消腫止痛、平衡陰陽。二、摩法節(jié)的帶動下，有節(jié)奏地?fù)崦?，叫做掌法。通過這種方法，能和中理氣、調(diào)節(jié)脾胃。三、推法1．掌推法； 2．指推法；用手掌或手指向下，向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。通過這種手法，能調(diào)和脾胃、舒筋理肌。四、拿法1．單手拿法； 2．雙手拿法；用單手或雙手的拇指與其它四指對合呈鉗形，施以夾力于患部，拿起放下，反復(fù)交替進(jìn)行叫做拿法。這種方法能順氣活血、消除疲勞。五、揉法1．指揉法； 2．掌揉法。用手指或手掌，貼在患者皮膚等有關(guān)部位、壓痛點或穴位處不移開，進(jìn)行前后左右的內(nèi)旋或外旋的揉動，使該處的皮下組織隨著施治的指或掌轉(zhuǎn)動的方法叫做揉法。六、捏法用手拇指和其他四指的合力，夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等有關(guān)部位，上下手指輾轉(zhuǎn)捏前進(jìn)叫做捏法。這種手法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉酸脹。七、滾法用手掌尺側(cè)面的背部及掌指關(guān)節(jié)背側(cè)突起處，在操作部位來回翻掌，旋轉(zhuǎn)動作的手法。有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞、通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、緩解疼痛的功效。八、抖法用雙手或單手緊握傷損肢體之遠(yuǎn)端受傷部位，用力拔伸之同時，作要適度，不可強行超生理范圍之抖動，使患者僵硬之肌肉寬松，關(guān)節(jié)滑利。多用于腰、肩、肘等關(guān)節(jié)處之軟組織損傷，或腰椎間盤突出癥治療與康復(fù)。九、點法1．指端點法； 2．肘尖點法； 3．滑突點法。用手指端、肘尖或屈指骨突部，著力于施治部位或穴位處戳而點之，按而壓之叫做點法。手指點多用在穴位上，而肘尖點則多用在肌肉豐厚的深部組織或用于循經(jīng)治療等。這種手法能清頭目、消結(jié)腫。十、搓法用單手或雙手放在體表上的施治部位，自上而下地來回磨擦揉動，或雙掌對治療部位作對稱性的托抱，前后移動叫做搓法。這種手法能調(diào)和血氣、舒筋理肌。十一、刮法用指端或者拳尖或其他器具于施治部位作直行或橫行的反復(fù)刮拭的手法；有發(fā)散解表、溫通經(jīng)絡(luò)、松筋活血、解痙止痛的功效。 十二掐法用手指甲尖在施漢部位一上一下重按穴位或兩手同時用力摳掐，而救逆、開竅醒神。十三、撥筋法拇指或食中三指指腹末端按壓于患者的肌肉或神經(jīng)的一側(cè)，用穩(wěn)力在垂直于該組織走行方向上進(jìn)行往返撥動 (狀如彈撥琴弦)3-5 遍叫撥法。撥動時手指不離開按壓的皮膚，往返撥動時力量要均勻，不能時輕時重。作用為調(diào)理筋脈，疏通經(jīng)絡(luò)。十四、理筋法用拇指指腹壓迫傷部，順著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動，以順理其筋的手法稱為理筋法。有調(diào)和氣血、順筋歸位的功效。十五、拍打法用虛掌或手指，有節(jié)律地平穩(wěn)拍打體表的一定部位。具有促進(jìn)氣血運行，消除肌肉疲勞以及解痙止痛等作用。拍打背部還有助于痰液的排出。十六、運拉法在被按摩者的某一關(guān)節(jié)部位做連續(xù)屈、伸、展、收、旋、換轉(zhuǎn)及牽引的手法進(jìn)行按摩。運拉的作用增加關(guān)節(jié)的活動幅度，一般在按摩結(jié)束時采用，運拉的幅度不宜過大。十七、擦法用指肚或手掌面著力于施治的皮膚或穴位上，循于肌膚推擦或磨擦，像鋸木的動用一樣，上下往返進(jìn)行叫做擦法?！安炼鴾刂惫蔬@種手法能消瘀理氣、溫經(jīng)活絡(luò)。十八、擦法節(jié)、背、腰、下肢等部位。操作方法如下：腕關(guān)節(jié)稍向上仰，用手掌或掌根在按摩部位上進(jìn)行往返來回摩擦。如果是小部位可以用手指指腹進(jìn)行摩擦。力量不能太大，以免擦傷皮膚。篇三：《推拿》讀書報告《推拿》畢飛宇 讀書筆記內(nèi)容概要故事主要講了從事推拿工作的盲人。故事發(fā)生在沙宗琪推拿中心。作者塑造了一批盲人形象：王大夫、沙復(fù)明、小馬、都紅、小孔，張一光有推拿中心的盲人老板，也有普通的推拿大夫；有男盲人，也有女盲人；有先天失明的，也有后天才盲的 ??在推拿中心，還有三健全人，兩個前臺，一個做飯的金大姐。盲人與健全人的故事，最主要的還是盲人與盲人的故事，又愛情，有工作，有類似于“辦公室政治”的人際關(guān)系的拿捏，可以說，作者寫盡了盲人百態(tài)。精彩語段摘錄與點評正式因為社會上普遍都有這些看法，所以造就了盲人強大的自尊心。）可健全人就是對殘疾人這樣說的。在殘疾人的這一頭，他們對健全人還有一個稱呼，“正常人”。正常人其實是不正常的，無論是當(dāng)了教師還是做了官員，他們永遠(yuǎn)都會對殘疾人說，你們要“自食其力”。自我感覺好極了。就好像只有殘疾人才需要“自食其力”，而他們則不需要，他們都有現(xiàn)成的，只等著他們?nèi)涌曜樱痪秃孟駳埣簿椭灰白允称淞Α本托辛?，都沒餓死，都沒凍死，很了不起了。去你媽的“自食其所謂的自食其力，看似沒錯，但卻體現(xiàn)出了健全人在心里面是看不起盲人的，他們認(rèn)為盲人遠(yuǎn)沒有健全人的能力。而這一段正是對這個觀點的強烈批判。）盲人其實最不適合“死讀書”了。健全人再怎么用功，再怎么“夜個白天與黑夜的區(qū)別。但是，這區(qū)別盲人沒有——他們在時間的外明就“沒日沒夜”地“讀”了，他讀醫(yī)，讀文，讀史，讀藝，讀科“打開”來。沙復(fù)明在時間的外面，雄心萬丈。盲人的自尊心是雄渾的，骨子里瞧不起傾訴——傾訴下賤。它和要飯沒什么兩樣。孤獨的人就免不了尷尬。張一光的脾氣不穩(wěn)定，和他的尷尬有關(guān)系。他的天性是熱烈的，輕浮的，真正的盲人卻偏于凝重和冷靜。人與人之間總要相處，這一來他的熱烈就不可避免地遇上了冷靜。以他的年紀(jì)，其實很屈尊了，委屈也就接踵而至。當(dāng)委屈來臨的時候，他又缺少一個真正的盲人所必備的那種忍耐力，沖突就在所難免。全人卻藏在暗處。這就是為什么盲人一般不和健全人打交道的根本緣由。在盲人的心目中，健全人是另外的一種動物，是更高一級的動物，是有眼睛的動物，是無所不知的動物，具有神靈的意味。他們對待健全人的態(tài)度完全等同于健全人對待鬼神的態(tài)度：敬鬼神而遠(yuǎn)之。主題讀書報告關(guān)于作者我在讀書前去查了一下，畢飛宇寫的書，有文革時期的，也有八九十年代的，內(nèi)容大都 是對當(dāng)前社會中的某一件事或者現(xiàn)象行了闡述和傳達(dá)?！锻颇谩匪茉炝艘粋€屬于盲人的感官世界，他們有比“正常人”敏感數(shù)倍的感官，盲人本身是一個弱者，敏感者，悲觀者，他們對傷害有著比常人更多的痛苦，悲觀，表達(dá)，批判。而畢飛宇是個健全人，卻把盲人心理活動與思想寫的如此逼真，他這些感悟是平常人未曾感知到的。在故事中，都紅小學(xué)有著音樂的天賦，被老師挖掘出來跟著老師學(xué)會了鋼琴。有次上臺表演，她彈琴發(fā)揮失常，頂多算是發(fā)出了音，沒有節(jié)奏和韻律，而底下的健全人卻爆發(fā)出了他們的掌聲，他們在同情她，可憐她，鼓勵她，她被主持人小心翼翼的牽下了舞臺，在面對一片黑暗的鏡頭，被可憐、被贊賞，之時她也明白了一個道理，音樂或者其它的表演“慈善演出”“愛心表演”什么的都是虛偽的，她們所表演的是為了烘托健全人的愛，為了讓健全人能表達(dá)他們的感動、他們的一份心以及能給他們自己的良心一點安穩(wěn)。從此她丟棄了自己的權(quán)利，為了不讓她的權(quán)利得來這么卑微與不同。后來的一次都紅在房門底下被砸斷了大拇指，殘疾同胞們紛紛募捐，而她卻悄悄的走了，為什么走？因為她是比殘疾還低一等的殘廢，她不愿接受來自下層的施舍和同情，只是為了自己剩余的那么一點自尊。故事中盲人好像沒有權(quán)利，只有義務(wù)，或者說他們的權(quán)利和自己的眼睛一樣是殘缺的。他們?nèi)ヒ患彝颇盟ぷ鳎瑳]有正常公司所擁有的勞動合同，正規(guī)保險，充其量也就是一個臨時工，忙了你就來，不忙就收拾包袱回家。一個鐘點拿著四分之一的提成，活在社會的最底里的判斷。事物在他們心中永遠(yuǎn)是別人。所以他們敏感，多疑，怯實際上從盲人這個窗口，我們能大體看到整個殘疾人或者說在社會中處于底層人們的世界。社會中的弱勢群體需要平等對待，而這里的平等又有一層新的含義了，一樣工作，一樣為自己的目標(biāo)來打拼，而不是每天接受救助，接受募捐，好就是好，壞就是壞，不能因為同情而一味的去贊美，鼓掌。無論如何他們愿意，他們希望和我們一樣，用自己的雙手去創(chuàng)造屬于自己的一片天空！篇四：實驗一 推拿與摩的常用手法實驗一 推拿與按摩的常用手法實驗材料：按摩床、按摩粉等。實驗組織：學(xué)生每二人一組。實驗內(nèi)容（p135-149）：1、推法：是指將指腹、掌面或掌根平行放在需要按摩的部位上用適當(dāng)向下的力（壓力），做直線或弧線形的向前或向后的運動（如推刨子式）?！拜p推、慢推、順推為補，重推、快推、逆推為瀉”。推法頻率一般在 60-240次/分鐘，所及深度與所施力的輕重有直接的系，一般要做到“輕而不浮，重而不滯”。在施用重推法時，應(yīng)使用按摩介質(zhì)，以免損傷皮膚。推一般要沿靜脈、淋巴回心方向進(jìn)行，即：四肢由遠(yuǎn)心端向近心端按摩；頸、胸部由中軸向同側(cè)腋點按摩；腹部沿順時間方向按摩；腰部由中軸向同側(cè)腰眼按摩；臀部由下往上，呈弧形向同側(cè)腰眼按摩。2、摩法：是指將指腹或掌面附在需要按摩的部位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂一起做回旋的運動，一般急摩每分鐘 120-150次，緩摩每分鐘60-80次?！凹蹦闉a，緩摩為補”，操作時肩、肘、腕放松，掌指自然伸直，摩動范圍從小到大，自然協(xié)調(diào)。摩時一般不用向下的壓力，但灶點較深時，則要有向下壓力。摩腹部時一般沿順時針方向進(jìn)行（順淋巴回流方向）。3、擦法：是指用指腹、掌心、掌根、大魚際或小魚際附著于需要按摩的部位上，做直線向前、向后（抹）或往返運動，該手法沒有向下的壓力，力度較推法輕，比摩法重，下壓之力以皮膚不褶疊為度。一般要求速度稍快（ 80-160次/分鐘），力量要均勻，動作要柔和，作為結(jié)束操作的手法。4、揉法：是指用掌心、掌根、大、小魚際、指腹或肘尖緊貼在皮膚上，做環(huán)形或螺旋形向前或向后移動。其要點是做環(huán)形揉時，手與皮膚間不相對移動（此點與摩法不同），該法有向下的壓力，力度上也分輕重兩種?！绊槙r針輕揉為補，逆時針重揉為瀉”。頻率一般為80-200/分鐘。5、捏法：又稱“抓”法，是指手掌自然伸開，四指并攏，拇指和四指呈鉗形，以拇手和其他四指指腹夾住肢體的肌肉、經(jīng)脈或穴位，不斷地用力作對合的動作。操作時手指移動不移動可依病情而定。6、拿法：是捏的變種，指在捏的基礎(chǔ)上將所捏部位略略上提的按摩手法。操作時手指移動不移動可依病情而定。7、揉捏法：是柔和捏的綜合，其手法如下：四指并攏，拇指分開，手成鉗形，將掌心及各指緊貼于皮膚上，拇指和四指相對用力將肌肉捏住，略往上提，腕關(guān)節(jié)放松，沿向心方向作旋轉(zhuǎn)式移動，邊揉邊捏。操作時應(yīng)注意掌指不能離開皮膚，指間關(guān)節(jié)不彎曲，避免只以指尖用力，一般拇指揉的動作明顯，其余四指捏的動作明顯，揉與捏應(yīng)同時進(jìn)行。（注：“捏”只有對合的動作，“拿”是對合與上提相結(jié)合的動作，“揉捏”是對合、上提及手腕轉(zhuǎn)動的綜合動作。）8、搓法：是指用雙手掌夾住需要按摩的肢體，相對用力，方向反，作來回快速移動，該法要求動作要協(xié)調(diào)連貫，搓動要快，移動要慢，用力要均勻。頻率為每分鐘 60-200次。9、按法（點法）：是指用指腹、掌心、掌根、拳面、肘尖或足等用力下壓在被按摩部位的一種手法。它要求按壓要有一定的滯留時間，大約是 15秒。力度要遵循“由輕到重，再由重到輕”的原則。按法是經(jīng)穴按摩的主要手法之一，其按法若有逆經(jīng)趨向，則為泄法；若有順經(jīng)趨向，即為補法；若垂直點按不動，則為和法。此法切忌用指甲尖點按，應(yīng)用指腹點穴。按法必要時也可用食指、中指重疊的方法點按，點按時可采用一起一落有節(jié)奏地往下按（如按門鈴狀），在有滯留時間的下按時，按點還可做輕微振顫以增加刺激強上按壓脫位局部往往可促成關(guān)節(jié)整復(fù)。10、掐法：是按的變種，指使用指甲按的按摩手法。其刺激強度較按大。掐時向下壓的力度要適當(dāng)，以免損傷被按摩部位的組織。表需要按摩的部位。其中用掌面直掌擊，為“拍擊”；用尺側(cè)面或掌面握拳擊，為“叩擊”；用尺側(cè)面直掌擊（手指不要并攏），為“切擊”；用五指并攏呈梅花狀擊，為“啄擊”。此法要求雙手有節(jié)奏地交替進(jìn)行。或握住肢體遠(yuǎn)側(cè)端，進(jìn)行短時間的快速振動。操作時動作要連續(xù)，頻率要“由慢到快，再由快到慢”，抖動的幅度要小，頻率要快，用力不宜太大。速度較慢的也稱“搖”。、滾法：是指將手背近小指部分或第 2-5指的掌指關(guān)節(jié)部分，一定的壓力附著在需要按摩的部位上，通過腕關(guān)節(jié)的連續(xù)屈伸和前臂交替作旋外和旋內(nèi)運動來進(jìn)行滾動的一種按摩手法。此法在操作時應(yīng)注意如下幾點：①手指微屈，呈半握拳狀；肘關(guān)節(jié)微屈，使上臂和前臂成120作旋轉(zhuǎn)運動為主，切忌手背跳動和在按摩部位上拖拽摩擦；③動作要自然協(xié)調(diào)富有節(jié)奏感，壓力要適度均勻，頻率每分鐘 160次。有大滾、小滾之分：大滾是手背近小指側(cè)部位著力，腕關(guān)節(jié)主要作旋內(nèi)、旋外運動；小滾是 2-5指第一指間關(guān)節(jié)突起部著力，腕關(guān)節(jié)主作屈伸運動。節(jié)奏、有規(guī)律的連續(xù)下壓。如果運動損傷后腫脹長時間沒有消退，用此法消腫效果較好。切法應(yīng)從腫脹的遠(yuǎn)心端逐漸向近心端過渡，頭部可循經(jīng)脈走向切，它是一種常見的瀉法按摩。（注：切與掐都用指甲下壓，但切是連續(xù)下壓，掐是下壓滯留，兩者手法是不同的）。、揪法：是指使拇指的指腹和食指的橈側(cè)（食指彎曲）不宜太長，以皮膚出現(xiàn)紅紫為度。在揪起后若附帶展轉(zhuǎn)過程，則稱“展轉(zhuǎn)拿法”。此法要求雙手動作要協(xié)調(diào)一致，用力均勻并由輕愛重，目的是要逐漸使分離的局部組織重新合攏。17、刮法：是指將拇指指尖的橈側(cè)面，四指并攏的指尖的腹面或拳尖（指四指的第二指間關(guān)節(jié)背側(cè)面）平行放在需要按摩的皮膚上作單方向或來回移動。該法有一定的向下壓力，有時也可用按摩器（如木針）來進(jìn)行，強度以被按摩部位出現(xiàn)紅紫為度。頻率 120-200次/鐘。分筋、理筋是該手法的變種。18、分筋法（撥筋法