大學(xué)生心理健康教育課件

編輯課件WHO健康概念演變1948年世界衛(wèi)生組織〔WorldHealthOrganization，WHO〕在憲章中指出：“Healthisastateofcompletephysical，mentalandsocialwellbeingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity。＂即“健康不僅是沒有疾病和衰弱現(xiàn)象，而且是一種在軀體、精神和社會上的完美狀態(tài)。＂1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康(physicalhealth)、心理健康〔psychologicalhealth〕、社會適應(yīng)良好〔goodsocialadaptation〕和道德健康〔ethicalhealth〕。新的健康觀念使醫(yī)學(xué)方式從單一的生物醫(yī)學(xué)方式演變?yōu)樯铮睦恚鐣t(yī)學(xué)方式。這個現(xiàn)代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫(yī)學(xué)方式下的健康的有力補充和開展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。編輯課件大學(xué)生心理健康的標準〔一〕智力正常：理解、判斷、思維〔二〕情緒健康：穩(wěn)定、正性大于負性〔三〕意志健全：有意識、有信念、有意志〔四〕人格完整：不極端、不狹隘、靈活性〔五〕自我評價：合理、準確、自知之明〔六〕人際關(guān)系和諧：善于與不同的人交往〔七〕適應(yīng)能力強：能主動適應(yīng)低于預(yù)期環(huán)境〔八〕心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：18歲以前：逐步自我，但仍以服從為主—爸爸真行；20-30歲：自我中心，反叛—相信自己，爸爸過時了；30-40歲：強烈的獨立意識---否認他人；40-50歲：開始反省---爸爸有時是對的；50-60歲：看透世事---誰對誰錯無所謂。編輯課件推薦閱讀書籍心理學(xué)類：普通心理學(xué)、認知心理學(xué)、社會心理學(xué)、思維心理學(xué)、經(jīng)典心理學(xué)實驗等其它學(xué)科：系統(tǒng)科學(xué)概論、認知科學(xué)、混沌學(xué)、智力學(xué)、知識論、能力學(xué)、社會學(xué)概論〔群學(xué)肄言〕、自然科學(xué)概論、哲學(xué)、文學(xué)、東西方文化比較、生物學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)。名著：天演論、國富論、政府論、社會契約論、論法的精神、論自由、人類的故事、哲學(xué)的故事、房龍地理、我的奮斗、精神現(xiàn)象學(xué)、中國、世界名著速讀。。。編輯課件健康----亞健康〔第三狀態(tài)〕---不健康編輯課件亞健康狀態(tài)指無臨床病癥和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在發(fā)病傾向的信息，處于一種機體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的體質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。亞健康狀態(tài)由四大要素構(gòu)成：即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態(tài)，介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)或疾病前狀態(tài)，在生理、心理、社會適應(yīng)能力和道德上的欠完美狀態(tài)，以及與年齡不相稱的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的衰退狀態(tài)。編輯課件亞健康分類1.以WHO四位一體的健康新概念為依據(jù)，亞健康可劃分為：〔1〕軀體亞健康。主要表現(xiàn)為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經(jīng)周期紊亂等；〔2〕心理亞健康。主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等；〔3〕社會適應(yīng)性亞健康。突出表現(xiàn)為對工作、生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境難以適應(yīng)，對人際關(guān)系難以協(xié)調(diào)，即角色錯位和不適應(yīng)是社會適應(yīng)性亞健康的集中表現(xiàn)；〔4〕道德方面的亞健康。主要表現(xiàn)為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。

編輯課件心理健康問題局部編輯課件心理問題的層次心理問題可分為4個等級：健康狀態(tài)-不良狀態(tài)-心理障礙-心理疾病。編輯課件心理問題的層次心理健康狀態(tài)1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中〔如一周、一月、一季或一年〕快樂的感覺大于痛苦的感覺。2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不久的現(xiàn)象。3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件〔或創(chuàng)造條件〕實現(xiàn)自我價值。不良狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。1.時間短暫-此狀態(tài)持續(xù)時間較短，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。2.損害輕微-此狀態(tài)對其社會功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉快感小于痛苦感，“很累〞、“沒勁〞、“不快樂〞、“應(yīng)付〞是他們常說的詞匯。3.能自己調(diào)整-此狀態(tài)者大局部通過自我調(diào)整如休息、聊天、運動、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小局部人假設(shè)長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態(tài)。這小局部人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調(diào)整。

編輯課件心理問題的層次心理障礙心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面〔或幾方面〕開展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是：1.不協(xié)調(diào)性-其心理活動的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反響方式與常人不同。2.針對性-處于此類狀態(tài)的人往往對障礙對象〔如敏感的事、物及環(huán)境等〕有強烈的心理反響〔包括思維、信維及動作行為〕，而對非障礙對象可能表現(xiàn)很正常。3.損害較大-此狀態(tài)對其社會功能影響較大。4.需求助于心理醫(yī)生。心理疾病心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反響〔思維、情感、動作行為、意志〕并伴有明顯的軀體不適感，是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點是：1.強烈的心理反響。2.明顯的軀體不適感。3.損害大-此狀態(tài)之患者不能或勉強完成其社會功能。4.需心理醫(yī)生的治療。編輯課件大學(xué)生心理障礙日趨嚴重一項以全國12．6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，20．23％的人存在不同的心理障礙。根據(jù)“美國大學(xué)健康協(xié)會〞的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在美國，大約12％的學(xué)生被診斷出有沮喪和類似的心理問題。匹茲堡大學(xué)教授加蘭弗指出，過去5年來，超過80％的大學(xué)稱，學(xué)生患有嚴重心理問題的比例大幅上升。大學(xué)生口中出現(xiàn)頻率極高的詞匯是“郁悶〞、“無奈〞、“空虛〞等。這些都是大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)和征兆。一名在北京一所重點大學(xué)就讀的大學(xué)生說：“我在班里是班長，平時的生活看似豐富多彩，可是不知道為什么總是有種說不出來的孤獨感覺，朋友多了反而更孤獨，每天說些言不由衷的話。大學(xué)的生活好似都不是我想要的，可是又不知道自己究竟想要什么。〞編輯課件北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學(xué)的學(xué)生從1979年到1989年的10年間輟學(xué)原因的分析發(fā)現(xiàn)，1982年前主要是傳染性疾病，1982年后是以神經(jīng)癥為主的精神障礙，約占休、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%，。據(jù)一項調(diào)查披露，在北京一所工科院校里，每屆總有5%以上的學(xué)生會出現(xiàn)各種問題，2%—3%的學(xué)生可能會退學(xué)或被開除學(xué)籍，40%的學(xué)生會出現(xiàn)幾門功課不及格，15—20%的學(xué)生可能會拿不到學(xué)位證書。概括這些學(xué)生不能正常畢業(yè)的原因，大致都源于心理問題。編輯課件小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。小樊與小路是高校“夫妻部落〞中的一員，兩人在校園附近租下一套房子，過起了同居生活。兩人在接受記者采訪時坦言，雙方對未來都沒有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖〞。編輯課件梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要知名，而真正知名的導(dǎo)演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無不為他惋惜。編輯課件近幾年大學(xué)生自殺現(xiàn)象呈上升趨勢。編輯課件某高校一女生墜樓身亡。編輯課件自殺已成為15-40歲人群的首位死因。研究發(fā)現(xiàn)，在我國，每年約有150萬人因家人或親友自殺出現(xiàn)長期嚴重的心理創(chuàng)傷，成為一種嚴重的社會負擔(dān)。按照世界衛(wèi)生組織制定的國際標準，每年自殺發(fā)生率超過10萬分之20以上，為高自殺率國家，我國已經(jīng)成為高自殺率國家。編輯課件上海市楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心在“上海市預(yù)防自殺研討會〞上公布了一組數(shù)據(jù)，根據(jù)去年對楊浦區(qū)3000名大學(xué)一年級學(xué)生的調(diào)查顯示，25%以上的被調(diào)查者曾經(jīng)有過自殺的意念。編輯課件盧剛生于北京市，18歲考入北京大學(xué)物理系，1984年通過CUSPEA考試，1985年本科畢業(yè)后進入愛荷華大學(xué)物理與天文學(xué)系攻讀研究生。1991年通過辯論獲得博士學(xué)位。20分鐘槍殺6人。槍擊的直接原因可能是由于博士論文最高獎學(xué)金沒有由盧剛獲得，而是由山林華獲得。另有說法認為，槍擊的原因可能在于經(jīng)過長達6年辛勤工作得到博士學(xué)位的盧剛，卻無法得到一份應(yīng)得的可以維持生計的體面工作，走投無路的他決定自殺，并對社會的不公進行極端報復(fù)。編輯課件袁和〔？——1983年6月20日〕，上海人，在美國馬薩諸塞州蒙特·荷里亞女子學(xué)院攻讀碩士學(xué)位。袁和剛到美國兩個月，就被醫(yī)生診斷為癌癥，不久，再次探查的結(jié)果是，癌細胞轉(zhuǎn)移。死亡和恐懼向這個身在異鄉(xiāng)的女孩撲來。有人勸地回國去，那里畢竟有親人的照顧。也有人勸她留下來，因為美國是—個自由的國度，在這里可以吸毒?？梢苑趴v，為所欲為。路就在她的腳下，何去何從她可以自由選擇。袁和沒有回國，也沒有去吸毒、去放縱。她對人說，我還想讀書，想得到碩士學(xué)位。她把死亡當成一支生命的拐杖，倚著它，無所畏懼地前行。她在教室里暈倒過，但醒來，她依然又走回教室；她吃下去的飯，被無數(shù)次地吐出來，但她仍再一次頑強的咀嚼，咽下去……經(jīng)過一年多向死亡的挑戰(zhàn)，她終于穿著長長的黑色學(xué)袍，一步步走上了學(xué)院禮堂的臺階，用顫抖的雙手，接過院長親自為她頒發(fā)的碩士學(xué)位證書。對于袁和來說，這是她一生中最沖動和難忘的一天，她終于用自己的毅力和意志，把夢想變成了現(xiàn)實。袁和并沒有停止她生命的進程，她又以頑強的毅力去攻讀博士學(xué)位。但是，沒過多久，病魔終于奪去了她年輕的生命。馬薩諸塞州的4家報紙都刊登了袁和的大幅照片。稱贊她的一生是人類“關(guān)于勇氣的一課〞。蒙特·荷里亞女子學(xué)院破例下半旗兩天，向這個普通的中國女留學(xué)生致敬。他們還設(shè)立了“袁和中美友誼獎學(xué)金〞以獎勵那些對中美文化交流事業(yè)做出奉獻的人們。在學(xué)校附近的草地上，學(xué)院為袁和立了一塊碑。袁和以她的勇氣和毅力，在異國他邦塑造了中國人不朽的形象。編輯課件狐貍的故事

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來到一棵葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得直流口水，可葡萄架很高。第一只狐貍跳了幾次摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。--積極應(yīng)對

編輯課件第二個狐貍跳了幾次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！〞于是，心安理得地走了。-消極應(yīng)對第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目〞的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。--不能正確評價自己編輯課件第四個狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。--心理障礙第五個狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義！〞于是找個樹藤上吊了。--自殺傾向編輯課件第六只狐貍吃不到便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。--憤怒情緒第七個狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到〞陰暗心理，一把火把葡萄園燒了。--犯罪傾向第八個狐貍因為吃不到葡萄而氣極發(fā)瘋蓬頭垢面，口中念念有詞“吃葡萄不吐葡萄皮〞。--精神病

編輯課件大學(xué)生常見心理問題大學(xué)生活適應(yīng)問題：生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在;由封閉環(huán)境到開放環(huán)境學(xué)業(yè)問題：學(xué)習(xí)動力缺乏、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)成績不理想

、學(xué)習(xí)動機功利化情緒問題：抑郁、焦慮、自我焦慮、考試焦慮、情緒失衡人際關(guān)系問題

人際關(guān)系不適

社交不良個體心靈閉鎖情感問題：愛情、友情、親情性問題網(wǎng)絡(luò)心理問題：成癮、依賴、恐懼職業(yè)心理問題：職業(yè)需求模糊、職業(yè)期望過高、職業(yè)起點偏長、職業(yè)準備缺乏貧困問題編輯課件SCL—90各因子≥2、≥3分人數(shù)〔2500人〕量表因子≥2分≥3分男女男女N%N%N%N%軀體化575.524111.3340.3900強迫癥狀28928.1113737.74302.92226.06人際關(guān)系敏感18918.319225.2760.5892.47抑郁827.955515.11121.1682.20焦慮10510.186317.3680.7830.82敵對10410.187019.23252.42226.04恐怖514.944010.9930.2910.27偏執(zhí)14814.349125.0040.3910.27精神病性827.95359.6240.3910.27編輯課件大學(xué)生擇業(yè)時常見的心理誤區(qū)

(1)急功近利。這是大學(xué)生擇業(yè)時最為常見、最難防止的一個心理誤區(qū)。它是指大學(xué)生在擇業(yè)時一味地追求那些經(jīng)濟收入豐厚、社會聲望較高的職業(yè)和向往經(jīng)濟興旺、生活環(huán)境優(yōu)越地區(qū)的心理傾向。大學(xué)生擇業(yè)的這一心理傾向，也為近年來諸多關(guān)于大學(xué)生擇業(yè)行為的調(diào)查報告所證實。調(diào)查說明，大學(xué)生擇業(yè)時選擇的單位性質(zhì)依次為外資企業(yè)(28．27%)、合資企業(yè)(13．84%)、事業(yè)單位(13．72%)、國有企業(yè)(13．6%)、黨政機關(guān)(6．34%)；大學(xué)生選擇單位所在的地區(qū)依次為上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、廣州(6．85%)、大連(5．01%)。

首先，這些被大學(xué)生首選的地區(qū)的職業(yè)崗位畢竟有限，不可能滿足大學(xué)生的普遍要求；其次，大學(xué)生的自身條件也各有差異。這些為大學(xué)生普遍向往的職業(yè)，卻未必是自己成就一番事業(yè)的最正確選擇。

(2)消極依賴。指大學(xué)生在擇業(yè)目標選擇上、在面臨擇業(yè)競爭時，期盼依賴家人、親朋好友、國家、學(xué)校和老師幫助的一種心理傾向。這一傾向與大學(xué)生的自身成長經(jīng)歷的局限性是分不開的。大學(xué)生畢竟只是經(jīng)歷了十幾年的學(xué)習(xí)生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求職擇業(yè)的經(jīng)驗，僅擁有較為簡單的與家人、朋友、老師的社會關(guān)系。在突然要面對重大的人生選擇時，就難免產(chǎn)生一定程度的依賴心理，但如果不設(shè)法消除這種依賴性，對大學(xué)生就業(yè)是十分有害的。

(3)情緒波動。大學(xué)生擇業(yè)過程中在情緒上出現(xiàn)異常波動，較多的表現(xiàn)為焦慮、不安甚至抑郁等消極的情緒狀態(tài)。一項大學(xué)生擇業(yè)前情緒狀態(tài)的調(diào)查研究說明，大學(xué)生擇業(yè)前抑郁焦慮普遍存在；并且女生的焦慮水平高于男生，抑郁水平那么低于男生。造成大學(xué)生擇業(yè)前情緒波動和異常的原因主要有，嚴峻的就業(yè)形勢、大學(xué)生缺乏自信和足夠的承受壓力的能力、戀愛困擾、家庭背景等。

(4)盲目攀比。大學(xué)生未充分考慮自身的實際情況，如自己的專業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實際能力與綜合素質(zhì)等，在擇業(yè)過程中盲目地從眾與趨新。大家都想去沿海地區(qū)，他就想去沿海；聽說金融、IT行業(yè)熱門緊俏，就想去這些行業(yè)謀一份職。這種缺乏全盤考慮，沒有切合自己能力與興趣的職業(yè)追求，往往在擇業(yè)時會經(jīng)受不必要的挫折，延誤或喪失就業(yè)時機。

定位不準，好高騖遠盲目自信，眼高手低心理脆弱，自卑自憐理想與現(xiàn)實脫節(jié)現(xiàn)狀與未來關(guān)系處理不當編輯課件案例1：小李，女，大學(xué)一年級學(xué)生，21周歲，身高1.6米左右。姐弟兩人，弟弟還在讀中學(xué)，父母均為普通工人。無重大軀體疾病歷史，家族無重大精神病史。小李在大學(xué)之前一直是學(xué)校里受人矚目的學(xué)生。高考后，小李只考入了本市的一所三流院校，專業(yè)不符合小李的興趣；感覺前途無望；讓小李更不適應(yīng)的是學(xué)校的環(huán)境，充滿了讓小李鄙視的“腐敗〞和“丑惡〞。如今，小李總有想哭的沖動，并且感覺胸悶、身體疲憊，有時心動過速，學(xué)習(xí)能力減退，感覺自身沒價值，不愛接觸同學(xué)和老師，對學(xué)校和專業(yè)都很抵觸，對未來沒有信心，感覺空虛、無助。

編輯課件案例二蕾蕾是某大學(xué)的學(xué)生,近二個月來,她精神緊張無法集中精力學(xué)習(xí)而不得不來進行心理咨詢。“我無法集中精力學(xué)習(xí),不停地開小差,總想一些沒有必要的事,看到身邊的同學(xué)都用全部精力地投入學(xué)習(xí)，我感到非常著急,但越著急那么越易開小差,上課時不能集中注意聽講,復(fù)習(xí)時看了前面的內(nèi)容那么忘了后面,有時一段內(nèi)容看了好幾遍仍無法記住,考試成績越來越下降,原來是班里前十名,現(xiàn)在下降前十五、六名?，F(xiàn)在看到書本就煩，我都不想學(xué)了。編輯課件案例三“我來自一個并不富有但也比較寬裕的家庭，父親非常愛我，但在我童年中，發(fā)生過重大創(chuàng)傷性生活事件，自從這件事發(fā)生后，我不再相信任何人，也不再相信很多人們確信不移的比方友誼、愛情等，我想通過努力學(xué)習(xí)離開原來的生活環(huán)境，開始新的生活，擺脫童年生活的陰影，來到大學(xué)后，看到同學(xué)們都快樂無憂地生活著，長久潛藏于心的憤怒悄悄地滋長著，我不知道如何化解與排解這種情緒，便經(jīng)常翻同學(xué)的書柜和床位，將他們正在看的參考書藏起來，我并不是為了看書而是看到他們焦慮、著急的樣子，我內(nèi)在的憤怒便找到了渲瀉的口，這樣我還不解氣，我將同學(xué)的存折悄悄取出，并將錢全部花掉以化解我心中的憤怒。〞這是一位大一女生的自述：編輯課件案例4楊萌是某理工大學(xué)的大二學(xué)生，成績優(yōu)秀，但她近年來感到異?？鄲?。長期以來，她一直經(jīng)受著心理障礙的困擾和折磨，時至今日，仍舊無法擺脫這個陰影。它已經(jīng)給她的生活和學(xué)習(xí)造成了很大的損失。

楊萌從小性格內(nèi)向、膽小、孤僻。父母對她要求極嚴甚至苛刻。父親動起怒來特可怕。父母很正統(tǒng)、很古板，對楊萌的禁忌很多，不準她和陌生孩子交往。父親認為女孩子在外蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經(jīng)的，還容易上壞人的當。所以除了學(xué)校和家，楊萌很少在外玩耍。

談到不愉快的經(jīng)歷，楊萌還記得：初中時，一向成績很好的她，一次提問沒答好，老師當眾批評她、挖苦她，她難過得直流眼淚。再就是大一時，同室一位同學(xué)S來自農(nóng)村，家境不好，楊萌就經(jīng)常主動幫助她，可這樣反而傷了S自尊似的，S不但不把楊萌當朋友，反而時常挑剔她、指責(zé)她、刁難她，成心當她的面和其他同學(xué)親親熱熱，冷落她、孤立她。這使楊萌委曲極了，難過極了。她恨自己，自責(zé)自己是不受歡送的人。

不知不覺地楊萌就怕和人接觸了，愈來愈害羞了。她認為自己是個怪人，怪毛病就是害羞。一年多來，她從不多與人講話，與人講話時不敢直視，眼睛躲閃，像做了虧心事。一說話臉就發(fā)燒，低頭盯住腳尖。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好似全身都在發(fā)抖。她不愿與班上同學(xué)接觸，覺得別人討厭自己，在別人眼中是個“怪人〞。

對老師也害怕，上課時，只有老師背對學(xué)生板書時才不緊張。只要老師面對學(xué)生，就不敢朝黑板方向看。常常因為緊張，對老師所講的內(nèi)容不知所云。更糟糕的是，現(xiàn)在在親友、鄰居面前說話也“不自然〞了。由于這些毛病，極少去社交場所，很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病。編輯課件案例5他四月初在外校學(xué)習(xí)外語時，認識了本校一女生，對她印象不錯，遂主動接近。該女生比他高一年級，當時已面臨畢業(yè)。四月中旬的一天，他突聞姥姥去世，悲哀欲絕，找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景以及對從姥姥處得到的母親般溫暖的深深眷戀。該女生聽后，非常感動，馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中。在以后的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不見、一時不想。可該女生自容許與他交朋友后，又十分懊悔，覺得自己欠考慮，特別是她父親非常反對他們之間的交往，并屢次表示要結(jié)束戀愛關(guān)系?？伤煌怅P(guān)系的斷絕，曾寫過血書，表示過要斷指、自殺。由于他的情緒一直處在極度的波動中，并把主要精力放在處理他們的關(guān)系上，致使其期末考試三門不及格。該女生畢業(yè)后，分到本地工作，表示與他只能做一般的朋友。希望他不再打攪她，并退回了他給她的所有信件。他一時沖動，到該女生的單位，動手打了她。致使該女生和其單位的領(lǐng)導(dǎo)找到學(xué)校。他當眾流著眼淚表示不再與她來往。可他的內(nèi)心仍覺得自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己的感情。特別是到了節(jié)假日，打、寫信，甚至到這個女生家的門口或上班的路上等她。他知道這只能使她離他更遠，而且也違背自己做人的原那么，但不能自控，眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，

怕作出失控行為，更怕考試再亮紅燈。因他已累計八門不及格，學(xué)位已沒有，假設(shè)在最后一學(xué)期畢業(yè)設(shè)計再出問題

，將無法畢業(yè)。他感到內(nèi)心痛苦至極，不知怎么才好。

編輯課件小路(化名)出生在軍人家庭，父母工作非常忙，很少有時間與小路溝通，父母盡可能為他的學(xué)習(xí)提供方便條件。他在奶奶身邊長大，奶奶對他照顧得無微不至。小路也懂事，學(xué)習(xí)很好，從不給大人找麻煩，只是獨立生活的能力很差。

考上北航一個月后，他感覺住校不舒服，主要是不習(xí)慣住集體宿舍，也不知道怎樣與同學(xué)交往。于是家里為他在學(xué)校附近租了一間房子?？蓡栴}并沒有就此解決，要到學(xué)校上課，就得與同學(xué)交流合作，這恰恰是小路的癥結(jié)所在。后來開展到一坐上回學(xué)校的汽車，他就心跳加速，到了學(xué)校無法靜下心來學(xué)習(xí)，最后不得不休學(xué)。

編輯課件心理問題原因剖析編輯課件為什么會出現(xiàn)心理問題〔why〕個體因素：1、認知方式2、人格障礙3、綜合心理素質(zhì)4、創(chuàng)傷事件5、社會適應(yīng)不良6、生理疾病環(huán)境因素：家庭環(huán)境，生活環(huán)境，父母教育〔主要是在兒童時期〕人際間的影響，社會環(huán)境，團體氣氛，人文環(huán)境，競爭與壓力，突發(fā)事件等。編輯課件大學(xué)生自我認知特點自我認知是指正確客觀的認識和評價自我，是自我意識的主要內(nèi)容。自我意識，是指個體自己和自己以及與周圍世界的關(guān)系的認識，它包括自我觀察、自我認知、自我監(jiān)督、自我控制、自我教育等形式。自我認知在人的心理健康中起著很重要的作用，它制約著人格的形成、開展，在人格的實現(xiàn)中有著強大的動力功能。因自我認知的全面、深刻是促進大學(xué)生心理健康的有效途徑。

大學(xué)生作為一個特殊群體，大學(xué)階段是他們處于一個自我意識完善的重要時期.但是中國大學(xué)生在踏入大學(xué)校門后，剛脫離灌輸式的教育，進入一個自我教育的新階段，無論從思想上、行為上，他們明顯處于一個為難時期。在這一時期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價值觀。但由于各種主觀以及客觀的因素，在

大學(xué)生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現(xiàn)自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。自我認知的不完善，就會進一步造成大學(xué)生不能夠正確的認識世界和改造世界。

編輯課件自我認知問題自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。例如：一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

自卑。自卑是由過多的自我否認而產(chǎn)生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否認自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出害怕、畏懼、疑心、擔(dān)憂被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。

例如：一女生因個子矮小，被同學(xué)取笑為“根號2“〔根號2等于1.44〕。從而產(chǎn)生嚴重和自卑心理，別人小聲說話，她就認為是在議論她矮。長時期的心理壓力，使她喪失了生活的自信心，萌生出家當尼姑的想法，后經(jīng)老師、同學(xué)的勸導(dǎo)，沒能出家，但又想自殺。

虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態(tài)。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處于較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、愿望不能到達，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。

例如：一女生平時學(xué)習(xí)成績很好，自我感覺比其他女同學(xué)都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常哺哺自語，出現(xiàn)異常行為。

編輯課件大學(xué)生人際適應(yīng)中的社會認知偏見社會認知是個人對他人的心理狀態(tài)，行為動機和意向作出推測與判斷的過程。社會認知的過程，是依據(jù)認知者過去的經(jīng)驗及對有關(guān)線索的分析而進行的，社會認知還必須依賴認知者的思維活動，包括某種程度上的信息加工、推理、分類與歸納。人們對他人的行為進行推測與判斷時，往往根據(jù)自身的經(jīng)驗與體會來認識他人當時潛在的心理狀態(tài)，即所謂的以己度人。所以，社會認知受主觀因素的制約。社會認知的根本過程包括社會知覺——社會印象——社會判斷。社會知覺是社會認知的第一步，它是關(guān)于他人和自我所具有的各種屬性與特征的一種整體性知覺，在此根底上形成社會印象和社會判斷，并進一步對他人和社會行為作出自己有根據(jù)的歸因。社會印象是人們通過與認知對象的接觸和知覺，在頭腦中形成并留在記憶里的認知對象的形象。社會判斷那么是在社會印象的根底上，對認知客體的評價與推論。編輯課件大學(xué)生常見的社會認知偏見首因效應(yīng)指在社會認知過程中，最先的印象對人的認知具有極其重要的影響，也即“第一印象〞，它具有前攝和泛化的作用。第一印象具有外表性、片面性和先入為主的特征,其容易形成一種心理定勢，產(chǎn)生負面效應(yīng)。近因效應(yīng)指最后的印象對人的認知具有重要的影響，其具有后攝作用。暈輪效應(yīng)也稱光環(huán)效應(yīng)或目暈效應(yīng)。是指當我們對一個人的特征形成一定的印象后，無論是好的還是壞的，都被賦予一種光環(huán)籠罩著，容易以點蓋面，以偏概全?？朔炤喰?yīng)就要注意自己的“投射傾向〞。社會刻板效應(yīng)指人們對某個社會群體形成的一種概括而固定的看法。按照預(yù)想的類型將人分成不同種類，然后貼上標簽，按圖索驥。而這種沿襲已久的固定的看法，容易積淀為一種心理定勢，這些偏見嚴重影響大學(xué)生的正常交往。相似假定作用在認識活動中，人們有一種強烈的傾向，即假定對方與自己有相同之點。類化原那么認知者總是按一定的標準將他人分類，把他人歸屬于一些預(yù)設(shè)好的群體范疇之中。在認知具體個人時，一旦發(fā)現(xiàn)對方所屬的群體類別，就會將群體的特性加諸對方身上。積極偏見認知者表達積極肯定的估價往往多于消極否認的估價，這種傾向又叫寬大效應(yīng)。隱含人格理論每個人在成長過程中，都開展了自己的人格理論，一套關(guān)乎個人各種特征是怎樣相互適應(yīng)的，未言明的假定，這種理論之所以是隱含的，是因為它很少以正式的詞匯表達出來，甚至個人自己也并不意識到它的存在。伯曼〔J.s.Berman〕等人把這種理論又稱作相關(guān)偏見。這種偏見為人們提供了一種方法：把認知到的各種特性有規(guī)那么地聯(lián)系起來。每個人都依照自己有關(guān)人格的假定，把他人的各種特性組織起來，成為一種總體形象。編輯課件編輯課件“比我聰明的都沒我漂亮，比我漂亮的都沒我聰明。〞這句話雖并非出自海蒂·拉瑪之口編輯課件大五人格·外傾性〔extraversion〕：好交際對不好交際，愛娛樂對嚴肅，感情豐富對含蓄;表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活潑、冒險、樂觀等特點?！ど窠?jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性〔neuroticism〕:煩惱對平靜，不平安感對平安感，自憐對自我滿意，包括焦慮、敵對、壓抑、自我意識、沖動、脆弱等特質(zhì)。·開放性〔openness〕:富于想象對務(wù)實，尋求變化對遵守慣例，自主對順從。具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征?！るS和性(agreeableness)：熱心對無情，信賴對疑心，樂于助人對不合作。包括信任、利他、直率、謙虛、移情等品質(zhì)?！けM責(zé)性(conscientiousness)：有序?qū)o序，謹慎細心對粗心大意，自律對意志薄弱。包括勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹慎、克制等特點。編輯課件神經(jīng)質(zhì)神經(jīng)質(zhì)反映個體情感調(diào)節(jié)過程，反映個體體驗消極情緒的傾向和情緒不穩(wěn)定性。高神經(jīng)質(zhì)個體傾向于有心理壓力，不現(xiàn)實的想法、過多的要求和沖動，更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑郁等消極的情緒。他們對外界刺激反響比一般人強烈，對情緒的調(diào)節(jié)、應(yīng)對能力比較差，經(jīng)常處于一種不良的情緒狀態(tài)下。并且這些人思維、決策、以及有效應(yīng)對外部壓力的能力比較差。相反，神經(jīng)質(zhì)維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜。神經(jīng)質(zhì)有六個子維度，對于每個子維度都有一些說明性的形容詞。N1焦慮〔ANXIETY〕u焦慮的個體憂慮、恐懼、容易擔(dān)憂、緊張、神經(jīng)過敏。得高分的人更可能有自由浮動的焦慮和恐懼。低分的人那么是平靜的、放松的。他們不會總是擔(dān)憂事情可能會出問題。N2憤怒和敵意〔ANGRYHOSTILITY〕u反映的是體驗憤怒以及有關(guān)狀態(tài)〔如挫折、痛苦〕的傾向，測量個體體驗憤怒的容易程度。N3抑郁〔DEPRESSION〕u測量正常個體在體驗抑郁情感時的不同傾向。高分者容易感到內(nèi)疚、悲傷、失望和孤獨。他們?nèi)菀资艽驌?，?jīng)常情緒低落。低分者很少有這種情緒體驗。N4自我意識〔SELF-CONSCIOUSNESS〕u核心局部是害羞和為難情緒體驗。這樣的個體在人群中會感到不舒服、對嘲弄敏感、容易產(chǎn)生自卑感。自我意識類似于害羞和社交焦慮。低分者不一定有優(yōu)雅良好的社會技能，他們只是較少被一些難堪的社會情景所擾亂。N5沖動性〔IMPULSIVENESS〕u指個體對沖動和渴望的控制。個體對欲望的覺察太強烈〔如對食物、香煙和財產(chǎn)〕以致不能抗拒，雖然事后他們也會為他們的行為懊悔。低分者更易抵擋這些誘惑，對挫折有更高的容忍力。N6脆弱性〔VULNERABILITY〕u指在遭受壓力時的脆弱性。高分者應(yīng)付壓力能力差，遇到緊急情況時變得依賴、失去希望、驚慌失措。低分者認為他們自己能正確處理困難情況。編輯課件外向性外向性來表示人際互動的數(shù)量和密度、對刺激的需要以及獲得愉悅的能力。這個維度將社會性的、主動的、個人定向的個體和沉默的、嚴肅的、靦腆的、安靜的人作比照。這個方面可由兩個品質(zhì)加以衡量：人際的卷入水平和活力水平。前者評估個體喜歡他人陪伴的程度，而后者反映了個體個人的節(jié)奏和活力水平。外向的人喜歡與人接觸，充滿活力，經(jīng)常感受到積極的情緒。他們熱情，喜歡運動，喜歡刺激冒險。在一個群體當中，他們非常健談，自信，喜歡引起別人的注意。內(nèi)向的人比較安靜，謹慎，不喜歡與外界過多接觸。他們不喜歡與人接觸不能被解釋為害羞或者抑郁，這僅僅是因為比起外向的人，他們不需要那么多的刺激，因此喜歡一個人獨處。內(nèi)向人的這種特點有時會被人誤認為是傲慢或者不友好，其實一旦和他接觸你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他是一個非常和藹的人。E1熱情〔WARMTH〕u它和人際親密問題最相關(guān)。熱情的人富有感情、友好。他們真心地喜歡他人，并很容易和別人形成親密的關(guān)系。低分者并不是懷有敵意或一定缺少同情心，而是更正式、沉默、在行為舉止上比高分者冷淡。E2樂群性〔GREGARIOUSNESS〕u指偏愛有他人的陪伴。合群的人喜歡他人的陪同，人越多他就越開心。低分者往往是孤獨者，他不尋求甚至主動防止社會刺激。E3獨斷性〔ASSERTIVENESS〕u高分者有支配性、有說服力、在社會上有支配力的。他們說話毫不猶豫，通常成為群體的領(lǐng)導(dǎo)。低分者寧愿躲在幕后，讓他人談?wù)摗4活力〔ACTIVITY〕u在這項上得高分被視為快節(jié)奏和劇烈的運動，有活力感，有保持忙碌的需要，忙碌的人過著快節(jié)奏的生活。低分者更悠閑和放松，但不一定懶惰或行動緩慢。E5尋求刺激〔EXCITEMENTSEEEKING〕u高分者渴望得到興奮和刺激，喜歡鮮亮的〔brightcolor〕、喧鬧的環(huán)境。尋求刺激類似于尋找感覺的一些方面。低分者幾乎對興奮沒有什么需要，喜歡那種被高分者看來是枯燥的生活。E6積極情緒〔POSITIVEEMOTIONS〕u表示體驗積極情緒〔如喜悅、快樂、愛和興奮〕的傾向。u高分特點：容易感受到各種積極的情緒，如快樂、樂觀、興奮等?？鞓返那榫w高漲的、愉悅的、樂觀的低分特點：不容易感受到各種積極的情緒，但并不意味著一定會感受到各種負面情緒。低分者只是不那么容易興奮起來。不熱情的、平靜的、嚴肅的。編輯課件

開放性

開放性描述一個人的認知風(fēng)格。對經(jīng)驗的開放性被定義為：為了自身的緣故對經(jīng)驗的前攝〔proactive〕尋求和對的理解，以及對陌生情境的容忍和探索。這個維度將那些好奇的、新穎的、非傳統(tǒng)的以及有創(chuàng)造性的個體與那些傳統(tǒng)的、無藝術(shù)興趣的、無分析能力的個體做比較。開放性的人偏愛抽象思維，興趣廣泛。封閉性的人講求實際，偏愛常規(guī)，比較傳統(tǒng)和保守。開放性的人適合教授等職業(yè)，封閉性的人適合警察、銷售、效勞性職業(yè)等。O1想象力〔FANTASY〕u對想象開放的人有生動的想象和活潑的夢想生活。他們的白日夢不僅僅只是一種逃避，而更是一種創(chuàng)造有趣的內(nèi)心世界的方式。他們詳盡描述和展開他們的夢想，并相信想象對豐富多彩的、有創(chuàng)造性的生活功不可沒。低分者更單調(diào)乏味，喜歡把注意力放在手頭的任務(wù)上。O2審美〔AESTHETICS〕u高分者對藝術(shù)和美有很深刻的理解。他們被詩歌感動、陶醉于音樂之中，為藝術(shù)所觸動。他們不一定有藝術(shù)的天賦，甚至不必和許多人認為的那樣有高品位，但他們中的大多數(shù)人對藝術(shù)感興趣，這使得他們比常人開展更廣泛的知識和欣賞能力。低分者相對來說，對藝術(shù)和美不那么敏感和感興趣。O3感受豐富的〔FEELINGS〕u表示對自己的內(nèi)心感受的接納能力，把情緒評價為生活中的重要組成局部。高分者能體驗到更深的情緒狀態(tài)，并能不同的情緒狀態(tài)區(qū)分開來，他們比其他人更強烈地體驗到開心和不開心。低分者感情較遲鈍，不認為感受狀態(tài)有多重要。O4嘗新〔ACTIONS〕u開放性在行為上被視為愿意嘗試不同的活動、去新的地方、吃不尋常的食物。高分者更喜歡新奇和多樣性的事物，而不是熟悉和常規(guī)的事物。在一段時間內(nèi)，他可能有一系列不同的愛好。低分者發(fā)現(xiàn)改變有困難，寧可堅持已嘗試過的、可靠的活動。O5思辨〔IDEAS〕u求知欲是開放性的一個方面，不僅表達在為了他們自身的緣故而積極追求理智上的興趣〔intellectualinterests〕，而且表現(xiàn)為思路開闊、愿意思考新的、非常規(guī)的觀點。高分者喜歡哲學(xué)的辯論和“頭腦風(fēng)暴〞〔brain-teasers〕。低分者的求知欲有限，如果他們是聰明的，也只是將他們的資源狹窄地集中于有限地幾個主題上。智力興趣和藝術(shù)興趣是開放性比較高的人的兩種主要的興趣點：高智力興趣的人喜歡抽象的概念，喜歡討論理論性問題，喜歡解決復(fù)雜的智力問題。而低智力興趣的人那么更喜歡和具體的人與事情打交道，而不是抽象的概念和理論，感覺抽象的思考是在浪費時間。O6價值觀〔VALUES〕u對價值觀念開放意味著不斷檢驗社會的、政治的和宗教的價值觀念。封閉的個體傾向于接受權(quán)威，尊重傳統(tǒng)，結(jié)果導(dǎo)致不管他屬于什么政治黨派，他都是保守的。編輯課件宜人性〔隨和性〕外傾性是評估個體喜歡與他人一同出現(xiàn)的程度，而宜人性那么考察個體對其他人所持的態(tài)度，這些態(tài)度一方面包括親近人的、有同情心的、信任他人的、寬大的、心軟的，另一方面包括敵對的、憤世嫉俗的、愛擺布人的、復(fù)仇心重的、無情的。宜人性代表了“愛〞，對合作和人際和諧是否看重。宜人性高的人是善解人意的、友好的、慷慨大方的、樂于助人的，愿意為了別人放棄自己的利益。宜人性高的人對人性持樂觀的態(tài)度，相信人性本善。宜人性低的人那么把自己的利益放在別人的利益之上。本質(zhì)上，他們不關(guān)心別人的利益，因此也不樂意去幫助別人。有時候，他們對別人是非常多疑的，疑心別人的動機。A1信任〔TRUST〕u高分者認為他人是老實的、是心懷善意的。低分者往往憤世嫉俗、有疑心，認為他人不老實、是危險的。A2坦誠〔STRAIGHTFORWARDNESS〕u高分者為人坦率、真摯、老實。低分者更愿意通過奉承、狡辯、欺騙來操縱別人。他們認為這是必要的社會技能，認為直率的人很天真。A3利他(AULTRUISM)u高分者主動關(guān)心別人的幸福，表現(xiàn)在對他人的慷慨和關(guān)心上以及在別人需要幫助時提供幫助的意愿上。低分者多少有點自我中心，不愿意卷入別人的麻煩中去。A4順從〔COMPLIANCE〕u表示與人際沖突有關(guān)的性格。高分者往往尊重服從他人，克制攻擊性、寬恕和遺忘的。順從的人很溫順、溫和。低分者有攻擊性，更喜歡競爭而不是合作，在必要時毫不客氣地表示憤怒。A5謙遜〔MODEST〕u高分者很謙遜，不愛出風(fēng)頭〔self-effacing〕。低分者認為自己高人一等，其他人可能認為他們自負、傲慢。A6同理心〔TENDER-MINDEDNESS〕u這是測量對他人的同情心和關(guān)心的態(tài)度。高分者為他人的需要所動，強大社會政策中人道的局部。低分者更鐵石心腸，很少為懇求所打動而產(chǎn)生憐憫之感。他們將自己視為現(xiàn)實主義者，在冷靜的邏輯推理的根底上做出理性的決策。編輯課件盡責(zé)性盡責(zé)性指我們控制、管理和調(diào)節(jié)自身沖動的方式，評估個體在目標導(dǎo)向行為上的組織、堅持和動機。它把可信賴的、講究的個體和懶散的、馬虎的個體作比較。同時反映個體自我控制的程度以及推遲需求滿足的能力。沖動并不一定就是壞事，有時候環(huán)境要求我們能夠快速決策。沖動的個體常被認為是快樂的、有趣的、很好的玩伴。但是沖動的行為常常會給自己帶來麻煩，雖然會給個體帶來暫時的滿足，但卻容易產(chǎn)生長期的不良后果，比方攻擊他人，吸食毒品等等。沖動的個體一般不會獲得很大的成就。謹慎的人容易防止麻煩，能夠獲得更大的成功。人們一般認為謹慎的人更加聰明和可靠，但是謹慎的人可能是一個完美主義者或者是一個工作狂。極端謹慎的個體讓人覺得單調(diào)、乏味、缺少生氣。C1能力〔COMPETENCE〕u表示對某人有能力的、明智的、深謀遠慮的、高效的感覺。高分者感到對應(yīng)付生活有很充分的準備。低分者對自己的能力看法交底，他們成認自己常常準備補充，而且無能。C2條理性〔ORDER〕u高分者整齊、整潔、組織得很有條理，他們把東西拜訪在恰當?shù)牡胤?。低分者不能很好地組織，認為自己很沒有條理。C3責(zé)任感〔DUTIFULNESS〕u從某方面來說，責(zé)任心意味著受良心的支配，而那是由盡責(zé)這一子維度來評估的。高分者嚴格遵守他們的道德原那么，一絲不茍地完成他們的道德義務(wù)。低分者在這些事情上是漫不經(jīng)心的，多少不可信賴或不可靠。C4追求成就〔ACHIEVEMENTSTRIVING〕u高分者有較高的抱負水平，并努力工作以實現(xiàn)他們的目標。他們勤奮、有目標、有生活方向感。低分者懶散，甚至可能懶惰，他們沒有追求成功的動力，缺乏抱負，可能看起來毫無目標，但他們常常對自己低水平的成就感到非常滿意。C5自律〔SELF-DISCIPLINE〕u指即使枯燥乏味或有其它干擾，也能執(zhí)行任務(wù)并將其完成。高分者有鼓勵自己把工作完成的能力。低分者拖延例行工作開始的時間，容易喪失信心并放棄。C6審慎〔DELIBERATION〕u這個子維度評估行動前是否仔細考慮的傾向。高分者謹慎、深思熟慮。低分者草率、說話做事不計后果。編輯課件你選擇哪個位置？編輯課件A身心素質(zhì)；B性格類型〔思維方式、內(nèi)外傾、交往、〕；C生活經(jīng)歷〔家庭教育、獨生子女、社會閱歷、順利與挫折〕；D抱負層次和期望值〔價值取向、自我定位與目標設(shè)置〕；E認識狀況〔自我認知、他人認知、環(huán)境認知〕；F意志力與信念〔自信、意志、動機、定位〕；G綜合能力H教育背景〔應(yīng)試教育、心理教育缺失、知識結(jié)構(gòu)〕

大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的內(nèi)部原因編輯課件大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的外部原因1、角色轉(zhuǎn)變不適應(yīng)；2、社會環(huán)境與周圍環(huán)境的不良干擾；3、學(xué)歷壓力；4、社會交往壓力；5、感情壓力；6、就業(yè)壓力；7、危機事件；8、團體心理氣氛；9、社會支持缺失；10、重要他人影響編輯課件橫看成嶺側(cè)成峰，遠近上下各不同。

不識廬山真面目，只緣身在此山中?！K東坡?題西林壁?編輯課件學(xué)校、家庭和社會等客觀環(huán)境的影響從學(xué)校方面看,應(yīng)試教育模式使大中小學(xué)教育普遍無視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，造成心理素質(zhì)先天缺乏，缺乏適應(yīng)社會、承受挫折的能力。案例：張先生告訴記者，他的兒子今年上高三，成績一直很好，幾年前就給自己定下了目標：考上哈工大?？删驮趦蓚€月前，“孩子突然話少了，但每天都是按上學(xué)時間出門。后來老師找上門我才知道，他根本就沒去學(xué)校。〞“這個孩子的心理問題已經(jīng)很嚴重了，逃學(xué)還是外在的表現(xiàn)。〞王某告訴記者，小張在接受治療時伸出了胳膊，上面全是傷疤，小張說他一想起要去上學(xué)就頭疼，就用牙咬自己，后來這招不管用了，就干脆逃學(xué)。“上高三后的幾次模擬測試，在班里只能排10多名，根本不可能考上好大學(xué)，去了是丟人！〞談到為什么不愿意上學(xué)時，小張半天才擠出這么一句話。

編輯課件從家庭方面看,當代大學(xué)生中獨生子女多，由于父母的溺愛，缺乏磨難和挫折經(jīng)歷，許多人形成了孤芳自賞、自命非凡的個性，客觀上造成了局部大學(xué)生只能成功不能失敗的心理定勢，致使他們面臨困境時意志力脆弱，心理承受能力差。案例：“喂，110嗎，我要跳樓自殺了……〞3月18日晚8時許，溫州新橋派出所值班室接到一個特殊的報警。一個想要自殺的人，會報警求救？迅速出警的同時，民警感覺有點不可思議。前段時間，黃某因在家借不到錢，就打向妹夫要錢，妹夫也被借怕了，就說自己沒錢。黃某懷恨在心，常打恐嚇妹夫。這天上午，黃某揚言要殺妹夫，結(jié)果老黃找到黃某狠狠地批了一頓，哪知黃某竟發(fā)起脾氣來，當場就把家中的鍋給砸了。老黃無奈報警求助，在民警勸說下，總算穩(wěn)住了他。不料到晚上，又出現(xiàn)了這起跳樓事件。編輯課件從社會環(huán)境看，復(fù)雜的現(xiàn)實矛盾與大學(xué)生單純、理想化的思想存在沖突，使他們產(chǎn)生一定程度的心理困惑和障礙。社會問題剖析：社會資源分配不公—利益集團影響決策、社會財富過分集中、心態(tài)失衡；官本位、集權(quán)導(dǎo)致的腐敗--體制結(jié)構(gòu)性腐敗、權(quán)錢色交易、不公平缺乏誠信—政府失信于民，欺詐橫行、假貨泛濫以權(quán)為本—對人的尊嚴侵犯與剝奪人文理念缺失--孔子學(xué)院、孔孟之道的誤導(dǎo)、拜金主義缺乏信念--道德水準下降、價值取向迷失；法制不健全—吃了原告吃被告；輿論監(jiān)督缺失—黑箱操作；民主缺失—一言堂、一支筆、拍腦袋決策教育之殤—教育產(chǎn)業(yè)化、教育理念、創(chuàng)新能力、損害健康

認識它,面對它,戰(zhàn)勝它

敢問路在何方??！認識自己—長遠規(guī)劃—立足現(xiàn)實—亦步亦趨—挫折應(yīng)對—調(diào)整選擇—能力提高—準備充分—果斷行為—探索前行—價值人生

編輯課件生存狀態(tài)及影響因素活著生活健康生活幸福生活有價值生活自然存在社會存在健康存在幸福存在價值表達智商人商情商健康商社會關(guān)系體質(zhì)特點心理特征行為模式自然環(huán)境社會環(huán)境工作環(huán)境人際環(huán)境編輯課件家庭教育存在的問題及原因盡管目前社會各界及局部家長意識到家庭教育的重要性，認為良好的家庭教育對孩子的健康成長起著至關(guān)重要的作用，但是在家庭教育中存在著種種不容無視問題。具體表現(xiàn)在：

1.1思想認識不夠，家庭教育過分依賴學(xué)校

據(jù)調(diào)查，學(xué)生家長真正認識到自己對子女教育負有責(zé)任，并能較好地擔(dān)當起這一責(zé)任的家庭只占15%。85%的家庭認為只要讓孩子衣食不缺就可以了，而教育的責(zé)任在老師、在學(xué)校。更有一局部父母或代理監(jiān)護人教育理念差，認為“只要吃好喝好就行〞，“兒孫自有兒孫福〞，認為只要能掙錢，讀書也沒什么用，不讀書照樣可以賺錢，大學(xué)生不是還找不到工作嗎？這些觀念勢必影響孩子，產(chǎn)生學(xué)習(xí)無用的情緒。

1．2家庭環(huán)境不利于孩子成長

留守兒童，單親家庭，夫妻不和，功利教育，親情缺失，過分溺愛，缺乏方案。

編輯課件家庭教育存在的問題及原因1.3教育內(nèi)容單一，普遍存在重智輕德現(xiàn)象

由于受應(yīng)試教育的制約，大局部家長只注重孩子的衣食住行和學(xué)習(xí)成績，而在他們眼中，往往是分數(shù)代表著一切，只關(guān)注孩子“成才〞而不是“成人〞，過度看重學(xué)習(xí)成績的好壞、名次的位置，局部家長對孩子的期望值過高，望子成龍、望女成鳳現(xiàn)象嚴重，無視了對孩子品德修養(yǎng)和心理素質(zhì)的教育，無視了健全人格、優(yōu)良品德和良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。家庭教育目標的偏離，使不少家長落入“重身體輕心理，重智育輕德育，重物質(zhì)滿足輕精神需求，重智力因素輕非智力因素〞的誤區(qū)。有的家長甚至用暴力“逼〞“壓〞孩子學(xué)習(xí)，更有一些家長為了讓孩子有更多的時間專心讀書以取得更好的學(xué)習(xí)成績，不僅在家里不讓孩子做家務(wù)勞動，還往往暗示孩子少參加集體活動，少承擔(dān)班級集體工作，使孩子變得自私、冷漠、不關(guān)心集體?！皩W(xué)會做人〞

1.4教育方式傳統(tǒng)簡單，不能適應(yīng)現(xiàn)今社會的開展

〔1〕期望值過高，家教過于嚴厲。面對日趨劇烈的社會競爭壓力，很多父母對子女的期望值非常高，“望子成龍、望女成鳳〞心切，因此對子女嚴加管教，甚至剝奪孩子起碼的休息、游戲、娛樂的時間，扼殺了孩子全面開展的自由個性。

〔2〕盲目溺愛或疏于管理?！?〕教育方式簡單粗暴，過分嚴厲。局部家長封建家長作風(fēng)嚴重，家長至尊，不顧孩子的自尊，經(jīng)常要求孩子無條件地服從自己不理解的規(guī)那么。有的甚至認為“棍棒下面出孝子〞，信奉棍棒教育。有的家長對孩子采取物質(zhì)刺激，考試取得名次或完成某件事情，均以物質(zhì)獎勵；家長缺乏與孩子的交流，缺少對孩子正確的思想教育，局部家長認為孩子在父母面前所需要的是服從，根本沒有與孩子溝通的意愿。長此以往，孩子變得膽小、退縮、冷漠，或以攻擊和敵意對待他人。1.5

不能以身作那么1.6教育理念不當，教育目標單一1.7隨意，缺乏針對學(xué)生特點的系統(tǒng)培養(yǎng)規(guī)劃編輯課件學(xué)校教育存在的問題1、思想政治教育造就思想真空與文化沙漠單調(diào)無效的思想教育模式使中國失去了吸納鑒別多元文化的時機，失去了占到人類文明成果巨人肩膀繼續(xù)創(chuàng)新的可能。失去了自由與可能性的中國正走向文化沙漠。有著悠久的歷史與燦爛的文明正在成為沒有文化的民族。2、應(yīng)試教育摧毀科技創(chuàng)新的根基刻板學(xué)習(xí)與繼承人類文明成果，只能亦步亦趨跟從，永遠落后。把成果視為真理，把專家視為真理的代言人，而真理是相對的，開展的。現(xiàn)代科學(xué)成果只解釋未知世界的1%不到，而且科學(xué)也不是萬能的。3、教育功利化，傳統(tǒng)文化斷流英語、計算機、鋼琴、考證。。傳統(tǒng)文化傳承鏈條已經(jīng)斷裂，沒有了中華文化，還是中國人嗎？應(yīng)試教育催生上千億規(guī)模的產(chǎn)業(yè)鏈，利益捆綁4、義務(wù)教育不義務(wù)，農(nóng)村教育遭重創(chuàng)08前，中國是10個國家義務(wù)教育收費國家之一。5、素質(zhì)教育不素質(zhì)，教師成了替罪羊單一追求升學(xué)率—摧殘學(xué)生，摧殘老師編輯課件學(xué)校教育存在的問題6、教師地位卑微，誰人甘心三斗糧“臭老99〞7、浮夸造假成一統(tǒng)，檢查評比浪推浪誰砸我飯碗，我就砸誰飯碗8、教育內(nèi)容大缺失，生活教育放一旁工作知識教育〔個人開展與資源占取〕+生活知識教育〔生活技能，生活質(zhì)量〕，奮斗的最終目標不是為了更好的生活嗎?9、專業(yè)教育變?nèi)藶闄C器，摧殘人性沒商量蘇聯(lián)的專業(yè)教育模式，美國的通識教育模式10、教育管理官本位，教育公平成妄想11、教育資源投入缺乏，配置不平衡02年占GDP3.2%，05年2.7%，世界4.4%，地區(qū)差達10倍左右。編輯課件心理問題解決對策編輯課件心理學(xué)主要的流派1。精神分析或心理動力學(xué)派，主要是由弗洛伊德提出來的2。生理心理學(xué)派，心理活動可以影響生理的改變3。行為學(xué)派。以巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射和斯金納的操作條件反射是其主要理論支柱。是現(xiàn)在心理的治療主要手法之一4。認知學(xué)派。矯正其不良認知，從而到達治療的目的5。人本主義學(xué)派。人本主義心理學(xué)家認為心理學(xué)應(yīng)著重研究人的價值和人格開展，他們既反對S.弗洛伊德的精神分析把意識經(jīng)驗復(fù)原為根本驅(qū)力或防御機制，又反對把意識看作是行為的副現(xiàn)象。關(guān)于人的價值問題，人本主義心理學(xué)家大都同意柏拉圖和盧梭的理想主義觀點，認為人的本性是善良的，惡是環(huán)境影響下的派生現(xiàn)象，因而人是可以通過教育提高的，理想社會是可能的。在心理學(xué)的根本理論和方法論方面，他們繼承了19世紀末W.狄爾泰和M.韋特海默的傳統(tǒng)，主張正確對待心理學(xué)研究對象的特殊性，反對用原子物理學(xué)和動物心理學(xué)的原理和方法研究人類心理，主張以整體論取代復(fù)原論。編輯課件經(jīng)典條件反射諾貝爾獎金獲得者、俄國生理學(xué)家伊凡?巴甫洛夫〔IvanPavlov，1849－1936〕是最早提出經(jīng)典性條件反射的人。他在研究消化現(xiàn)象時，觀察了狗的唾液分泌，即對食物的一種反響特征。他的實驗方法是，把食物顯示給狗，并測量其唾液分泌。在這個過程中，他發(fā)現(xiàn)如果隨同食物反復(fù)給一個中性刺激，即一個并不自動引起唾液分泌的刺激，如鈴響，這狗就會逐漸“學(xué)會〞在只有鈴響但沒有食物的情況下分泌唾液。一個原是中性的刺激與一個原來就能引起某種反響的刺激相結(jié)合，而使動物學(xué)會對那個中性刺激做出反響，這就是經(jīng)典性條件反射的根本內(nèi)容。獲得：將條件刺激與無條件刺激屢次結(jié)合呈現(xiàn)，可以獲得條件反響和加強條件反響。如將聲音刺激與喂食結(jié)合呈現(xiàn)給狗，狗便會獲得對聲音的唾液分泌反響。消退：對條件刺激反響不再重復(fù)呈現(xiàn)無條件刺激，即不予強化，反復(fù)屢次后，已習(xí)慣的反響就會逐漸消失，如學(xué)會對鈴聲產(chǎn)生唾液分泌的狗，在一段時間聽到鈴聲而不喂食之后，可能對鈴聲不再產(chǎn)生唾液分泌反響?；謴?fù)：消退了的條件反響，即使不再給予強化訓(xùn)練，也可能重新被激發(fā)，再次出現(xiàn)，這被稱為自然恢復(fù)作用。泛化：指某種特定條件刺激反響形成后，與之類似的刺激也能激發(fā)相同的條件反響，如狗對鈴聲產(chǎn)生唾液分泌反響后，對近似鈴聲的聲音也會產(chǎn)生反響。"一朝被蛇咬，十年怕草繩"便是獲得與泛化的最好例證。條件反射形成過程：泛化-分化-固定化-自動化編輯課件編輯課件操作條件反射操作條件反射(operantconditioning)操作條件反射，由美國心理學(xué)家斯金納命名，是一種由刺激引起的行為改變。操作條件反射與經(jīng)典條件反射不同，操作條件反射與自愿行為有關(guān)，而巴甫洛夫條件反射與非自愿行為有關(guān)。斯金納從20世紀20年代末就開始對動物學(xué)習(xí)的實驗研究。他的動物實驗裝置被稱為“斯金納箱〞。早期的斯金納箱結(jié)構(gòu)簡單，在一個木箱內(nèi)裝有一個操作用的按鍵或杠桿，還有一個提供食物強化的食盒。動物一觸按鍵或按壓杠桿，食物盒就出現(xiàn)一粒食物，對動物的操作行為給予強化，從而使動物按壓杠桿的動作反響概率增加。S→R-本能行為R→S-習(xí)得性行為在教學(xué)方面教師充當學(xué)生行為的設(shè)計師和建筑師，把學(xué)習(xí)目標分解成很多小任務(wù)并且一個一個地予以強化，學(xué)生通過操作性條件反射逐步完成學(xué)習(xí)任務(wù)。編輯課件編輯課件

心理問題解決的途徑？(how)

世界衛(wèi)生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上；造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個屬于精神障礙；推算中國神經(jīng)精神疾病負擔(dān)到2021年將上升至疾病總負擔(dān)的四分之一。在中國，目前保守估計，大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查,13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。應(yīng)選擇具有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)或教育學(xué)等相關(guān)教育背景、接受過專業(yè)訓(xùn)練，有長期豐富的心理咨詢與治療經(jīng)驗，閱歷比較豐富，得到專業(yè)心理治療協(xié)會或社會認可的心理咨詢師。心理咨詢與治療：行業(yè)中有著眾多的流派，其中最常見的有“精神分析療法〞、“心理動力學(xué)療法〞、“來訪者中心療法〞、“現(xiàn)實療法〞、“行為療法〞、“交互療法〞、“格式塔療法〞及“理性情緒療法〞等。據(jù)美國心理咨詢協(xié)會的統(tǒng)計，現(xiàn)已記錄在冊的心理咨詢與治療的療法已有300種之多，而且還在不斷增加。美國心理學(xué)家朗敦(PerryLandon)認為，所有這些療法可大抵分為兩大類。一類是“認知領(lǐng)悟〞(insights)療法，旨在通過改變提高人的認知方式來緩解其心理困惑和障礙。另一類是“行為矯正〞(behavioralmodification)療法，旨在以建立新的條件反射來矯正人的不良行為方式。其實，在具體實踐中，人們常常是兩者兼用，互為補充的。編輯課件

心理問題解決的途徑？(how)

心理健康輔導(dǎo)是指心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我現(xiàn)實的過程。門診輔導(dǎo)：即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢。書信輔導(dǎo)：即通過書信交流形式進行心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)：與輔導(dǎo)對象通過進行溝通。專欄輔導(dǎo)：專欄咨詢是結(jié)合實際，通過播送、報紙等形式對群體的典型心理輔導(dǎo)進行解答。互聯(lián)網(wǎng)輔導(dǎo)：通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理輔導(dǎo)。開展團體心理講座：即針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導(dǎo)和咨詢。個體自我調(diào)節(jié)：利用掌握的心理學(xué)知識進行自我調(diào)節(jié)。心理能力訓(xùn)練：在專業(yè)人員幫助下系統(tǒng)實施心理訓(xùn)練，提高心理能力。編輯課件心理問題解決對策自我調(diào)節(jié)為主——針對問題有方法提高綜合能力------面對困難有能力尋求社會支持------遇到障礙有