中小學(xué)生心理教案:與時(shí)間賽跑[理念闡述]時(shí)間是指人對(duì)客觀物質(zhì)現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的反映。人的時(shí)間知覺與活動(dòng)的內(nèi)容、情緒、動(dòng)機(jī)、態(tài)度有著密切的關(guān)系?；顒?dòng)內(nèi)容豐富而有趣，使人覺得時(shí)間過得比較快，而內(nèi)容貧乏枯燥的活動(dòng)，則會(huì)使人覺得時(shí)間過得慢；積極的情緒，會(huì)使人覺得時(shí)間短，消極的情緒會(huì)使人覺得時(shí)間過得長。一般說來，一個(gè)人對(duì)持續(xù)時(shí)間越注意，就越覺得時(shí)間長。時(shí)間知覺是在人活動(dòng)過程中發(fā)展起來的。“計(jì)劃時(shí)間”、“管理時(shí)間”是一種重要的學(xué)習(xí)策略，也是人適應(yīng)環(huán)境的重要組成部分。小學(xué)生的自制力比較弱，常沉溺于個(gè)人趣味，對(duì)時(shí)間的重要性認(rèn)識(shí)缺乏切身體會(huì)，表現(xiàn)出無節(jié)制的娛樂，做事拖拉，缺少“時(shí)間感”，沒有科學(xué)合理的作息時(shí)間，以致形成不良的習(xí)慣。本活動(dòng)就針對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)上不重視時(shí)間，隨意浪費(fèi)時(shí)間的問題而設(shè)計(jì)，旨在通過豐富的活動(dòng)形式讓學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的寶貴，以強(qiáng)化其珍惜時(shí)間的意識(shí)和動(dòng)機(jī)，并促使學(xué)生從自身價(jià)值出發(fā)初步規(guī)劃時(shí)間，處理好學(xué)習(xí)與休息、娛樂的關(guān)系，以積極的態(tài)度去爭(zhēng)取時(shí)間。[活動(dòng)目標(biāo)]1、感受時(shí)間的重要性，認(rèn)識(shí)珍惜時(shí)間的意義。2、初步學(xué)會(huì)節(jié)約時(shí)間、合理規(guī)劃時(shí)間的方法。[活動(dòng)準(zhǔn)備]1、

紅、藍(lán)兩色不同形狀的卡片，卡片上貼有不同顏色的星星。2、英語識(shí)記卡、口算測(cè)練紙、白紙。3、故事“時(shí)光老人和流浪漢”。（附后1）4、寫有“練鋼琴”、“寫作業(yè)”、“看書”、“玩電腦”、“看電視”的卡片，可以貼在黑板上。5、多媒體課件。

[活動(dòng)設(shè)計(jì)]環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖

（一）

熱

身

活

動(dòng)1、熱身游戲：（課前發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張卡片）同學(xué)們，讓我們一起先來做一個(gè)游戲“找座位”，請(qǐng)大家看看自己手上的卡片，然后根據(jù)屏幕所示，找到相應(yīng)的位子坐下來。2、課件顯示（1），學(xué)生找座位，教師用秒表計(jì)算時(shí)間。3、教師板書所計(jì)時(shí)間。4、導(dǎo)入主題：對(duì)于時(shí)間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來聊一聊我們即熟悉又陌生的時(shí)間。利用游戲?qū)牖顒?dòng)主題，比較自然，能增加學(xué)生活動(dòng)的興趣。從愉悅的情緒——緊張的找座位——揭示主題，吸引了學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感。同時(shí)，這個(gè)游戲也為后面再一次的“找座位”揭示節(jié)約時(shí)間的方法之之一：提高效率做好鋪墊。

（二）

爭(zhēng)

分

奪

秒1、導(dǎo)語：一分鐘有時(shí)無聊、枯燥地流逝；一分鐘有時(shí)精彩、出色地抓住。2、提問：在一分鐘里，你能做些什么？（學(xué)生回答）3、導(dǎo)語：好！那就請(qǐng)同學(xué)們來試一試，選擇其中的任意一種材料（活動(dòng)準(zhǔn)備2）發(fā)揮想象，讓我們一起來體驗(yàn)一分鐘的成功和快樂。4、學(xué)生動(dòng)手操作。5、交流：對(duì)于這一分鐘，你有什么感受？（我感到很快樂，因?yàn)槲页晒Φ赝瓿闪恕晃腋械胶芫o張，時(shí)間過得很快；我感到很失落，因?yàn)槲覜]有完成……）6、點(diǎn)撥：（對(duì)于沒有完成作品的學(xué)生）是呀！同學(xué)們?nèi)绻蛔プr(shí)間，時(shí)間是很容易在我們身邊溜走的。通過一分鐘的實(shí)際操作，體驗(yàn)一分鐘的價(jià)值，同時(shí)在活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，有利于學(xué)生珍惜時(shí)間意識(shí)的形成，從活動(dòng)中感悟，從感悟中認(rèn)識(shí)時(shí)間的寶貴。

（三）

日

積

月

累1、過渡：（課件顯示本班各個(gè)能手書法、繪畫等作品）提問：欣賞著這些作品，你有什么感受？2、導(dǎo)語：我們來采訪這幾位能手，他們的這項(xiàng)才能花了多少時(shí)間？3、小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。我們每個(gè)人都可以很精彩。只要你愿意和時(shí)間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來自于一分一秒的付出。讓學(xué)生了解珍惜時(shí)間，日積月累在獲得成功中的價(jià)值。同時(shí)，作為正面例子，讓學(xué)生感悟合理利用時(shí)間的意義和價(jià)值。

（四）

時(shí)

光

隧

道1、過渡：然而，在時(shí)間的賽場(chǎng)上，有人并不懂得珍惜。讓我們一起進(jìn)入時(shí)光隧道，聆聽在我們周圍時(shí)常發(fā)生的故事。2、音樂傾聽：時(shí)光老人與流浪汗。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽。3、續(xù)編故事：后來，天天會(huì)怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。（學(xué)生發(fā)言）

如果說，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音樂聲中，體會(huì)時(shí)間流失，浪費(fèi)時(shí)間的惋惜和遺憾。閉目傾聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時(shí)，通過續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時(shí)間的觀念遷移到自己身上。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡(jiǎn)評(píng)，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。

（五）

時(shí)

間

賽

場(chǎng)

節(jié)約時(shí)間的方法之一：安排計(jì)劃1、過渡：是呀，正如同學(xué)們說的，天天開始珍惜時(shí)間了，但在學(xué)習(xí)中他還遇到了困難，前幾天還給我寫來信。（課件顯示）林子姐姐：

您好！每天放學(xué)后，我總是忙得不可開交，寫作業(yè)、練鋼琴、看書、還有我喜歡的電腦和電視，我總是亂糟糟的。哎！我該怎么辦。2、引導(dǎo)：同學(xué)們，你們說天天該怎么辦呢？3、學(xué)生發(fā)言。4、引導(dǎo)：你的想法真好，給這些項(xiàng)目排了先后的順序。還有同學(xué)有不同想法嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來擺放道）這樣擺可以嗎？為什么？5、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出節(jié)約時(shí)間的方法之一：合理安排時(shí)間。節(jié)約時(shí)間的方法之二：提高效率1、過渡：節(jié)約時(shí)間還有什么方法呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)俅文贸瞿愕目ㄆ鶕?jù)你卡片上的彩色五角星，以最快的速度找到座位坐下來。2、學(xué)生再次找座位，老師記錄時(shí)間。3、提問：為什么這一次比第一次要快那么多？4、引導(dǎo)學(xué)生概括出節(jié)約時(shí)間的方法之二：提高效率。5、過渡：時(shí)間，它是一去不復(fù)返的。同學(xué)們，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己的不足，并找出了合理利用時(shí)間的方法后，我想我們還可以請(qǐng)一位“好朋友”來監(jiān)督自己。（課件顯示：不要浪費(fèi)一分一秒，否則你就后悔末及！我們不是時(shí)間的富翁，我們要做時(shí)間的主人?。?、學(xué)生寫格言。點(diǎn)撥：你可以把你寫好的格言與同學(xué)交換，一起分享、收集一些好的格言。本環(huán)節(jié)是輔導(dǎo)的重點(diǎn)?！疤焯斓目鄲馈焙陀螒颉罢易弧钡脑O(shè)計(jì)，是讓學(xué)生在活動(dòng)中領(lǐng)悟到節(jié)約時(shí)間的方法——計(jì)劃時(shí)間和提高效果，解決了學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間的兩個(gè)關(guān)鍵問題。然后，通過本環(huán)節(jié)的時(shí)間賽場(chǎng)活動(dòng)，以賽場(chǎng)為情境依托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動(dòng)的自助和互助。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)時(shí)