中班體育教案《中班體能運(yùn)動(dòng)教案：花樣籃球》中班體力運(yùn)動(dòng)教案：花樣籃球

中班體育運(yùn)動(dòng)教案：花樣籃球

采用材料：

籃球、塑料圈、紙棍等。

活動(dòng)目的：

鍛煉身體幼兒的上肢力量和身體的協(xié)同能力。

活動(dòng)過程：

1．單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物前進(jìn)拍球。建議手掌維持揮球狀，手腕自然用力，身體減少戰(zhàn)略重點(diǎn)稍微前傾，球的高度掌控在胸部以下。

2．雙手拍球：按照單手拍球的建議，左右手交錯(cuò)展開。先立定姿勢雙手拍球，嫻熟后跑直線、跑圓圈或拖障礙物前進(jìn)拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看看誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

3．拋接球：兩手向上拋球，然后再胸口救下；兩名幼兒合作面對(duì)面拋接球，直奔不了球者為贏。

4．乖乖球：兩名幼兒面對(duì)面站著或起身，向?qū)Ψ綕L球，球無法距地，沿直線向前滑，比一比誰的球最乖。

5．轉(zhuǎn)圈圈：幼兒各拎一個(gè)籃球放到平地上，單手放到球的上部，用力向前轉(zhuǎn)回、向后轉(zhuǎn)，比一比誰的籃球轉(zhuǎn)回的時(shí)間最久。

6．頂球：把球放到頭部，兩手輕輕扶球，可以跑、走、沖，球先掉下來下者為贏。

7．夾球沖：把球放到兩腳之間，卡住球輕輕向前沖，看看誰或看看哪隊(duì)先抵達(dá)目的地為勝。

8．運(yùn)球：把球放到籃子里，拎跑、走、沖；兩人拎合作運(yùn)球，可以減少障礙物，并使活動(dòng)更加有意思。

9．螃蟹運(yùn)球：兩幼兒面對(duì)面站好，兩手輕輕把握住對(duì)方，把球放到兩幼兒胸部中間，學(xué)螃蟹橫著跑。兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)一致，就可以跑得不好，運(yùn)得穩(wěn)中求進(jìn)。也可以減少難度，背對(duì)背運(yùn)球跑。

10．趕球跑：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看看誰的球先抵達(dá)目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要使球?qū)殞毘鋈Α?/p>

12．胯下傳球：先單手拍球，然后抱著起球從胯下沿著穩(wěn)步拍球。這種玩法存有一定的難度，須要冷靜練。

13．蝸牛旅行：把球放入輪胎內(nèi)，兩手輕輕地抱住輪胎向前滑?；顒?dòng)中誰的球掉落為贏。

14．起身拍球：幼兒先立定拍球，然后快速轉(zhuǎn)回個(gè)圓圈后穩(wěn)步拍球。在一定的時(shí)間內(nèi)，比一比誰起身的次數(shù)最多。

15．投球：幼兒持球排好一隊(duì)，與球籃維持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方屈曲，用力往