醫(yī)學(xué)松花粉對(duì)人體消化系統(tǒng)的調(diào)整作用健康知識(shí)主講：熊善廣

健康是硬道理一、健康長(zhǎng)壽需從“腸”計(jì)議二、松花粉對(duì)消化系統(tǒng)的作用三、松花粉的最新試驗(yàn)分析一、健康長(zhǎng)壽需從“腸”計(jì)議一）、腸道宿便對(duì)人體的九大危害二）、“腸道年齡”三）、清腸方法

說(shuō)起健康，人們大都認(rèn)為心、腦、肝、腎等臟器與之關(guān)系密切，而對(duì)腸卻不屑一顧。殊不知，腸道健康與否也關(guān)乎到生命的安危。傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就告誡我們：“欲無(wú)病，腸無(wú)渣，欲長(zhǎng)壽，腸常清。”腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，它的正?；蚴д{(diào)，對(duì)人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。胃腸道系統(tǒng)圖1

胃腸道系統(tǒng)圖2正常的胃體正常的腸道1正常的腸道2正常的腸道3正常的腸道4正常的腸道5俄國(guó)著名科學(xué)家梅奇尼可夫在1905年也曾提出：大腸內(nèi)積聚的食物腐敗后，產(chǎn)生有害細(xì)菌，繼而形成毒素，毒素被腸壁細(xì)胞吸收后會(huì)引起慢性中毒，導(dǎo)致人體的疾病和衰老。這便是獲得諾貝爾獎(jiǎng)項(xiàng)的“自身中毒”學(xué)說(shuō)。中醫(yī)理論中所說(shuō)的“渣”即為附著在腸壁上的食物殘?jiān)?。人的腸道有8-10米長(zhǎng)，并且千百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，

它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)6.5公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。宿便對(duì)人體健康有九大危害：

1.宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源?！耙蝗詹慌疟?，勝抽三包煙”。宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘發(fā)各種疾病，嚴(yán)重危害人體健康！

2.宿便會(huì)引起肛腸疾患。導(dǎo)致排便困難，糞便干燥，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

3.宿便的積聚使人易患結(jié)腸癌。很可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

4.宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會(huì)使腸腔狹窄、盆腔周圍結(jié)構(gòu)阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

5.宿便誘發(fā)心、腦血管疾病。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。

6.宿便中的毒素被腸道反復(fù)吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致女性面色晦暗無(wú)光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、心情煩躁等癥狀。7.宿便堆積導(dǎo)致人的排泄系統(tǒng)失調(diào)，腸道內(nèi)的食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)排出，積存在腸道褶皺內(nèi)并被腸壁吸收。漸漸地女性纖美的體形走了樣；男士的將軍肚日漸隆起！

8.宿便易使婦女發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣（jingluan），并產(chǎn)生尿潴留，尿路感染等癥狀。

9.宿便影響大腦功能。久滯于腸道中的殘?jiān)诩?xì)菌的作用下，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，

干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發(fā)、失眠、煩躁易怒等。

醫(yī)學(xué)評(píng)論>>評(píng)論信息>>新華網(wǎng)10月16日訊：美國(guó)東部時(shí)間10月14日(北京時(shí)間08年10月15日)科學(xué)家們根據(jù)對(duì)人體排泄物的分析，發(fā)現(xiàn)在我們的腸道內(nèi)聚集著1200種不同的病毒，其中一半以上是我們醫(yī)學(xué)技術(shù)尚未鑒定出來(lái)的病毒。

二）、“腸道年齡”

法國(guó)科學(xué)家最新研究也表明，腸道長(zhǎng)期不通暢，嚴(yán)重影響身體健康，損害容顏！這充分體現(xiàn)了腸道健康的重要性。腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境對(duì)人體健康至關(guān)重要，近年，科學(xué)家們更是提出了“腸道年齡”的新概念。

所謂腸道年齡，實(shí)際上就是隨著生理年齡的增長(zhǎng)，腸道內(nèi)菌群勢(shì)力分布變化的階段反映，并作為一種反映體質(zhì)狀況的健康資料。通過(guò)腸道菌群之間的平衡程度，

人們可判斷腸道是否有老化現(xiàn)象。日本理化研究所微生物室辨野義己教授調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10－20歲青少年腸道年齡呈明顯老化趨勢(shì)，而女孩子尤為顯著。

有些正值花季的少女如按腸道年齡推斷，卻有60歲。這一現(xiàn)象，與他（她）們不良飲食習(xí)慣等生活因素密切相關(guān)。有一些中老年的公司職員，因工作緊張繁忙，經(jīng)常參加酒宴應(yīng)酬，

過(guò)重的精神壓力而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，腸道生理功能紊亂，使腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失去平衡，進(jìn)而造成腸道老化。腸道老化，可危及生命與健康。

既然“腸道年齡”事關(guān)每個(gè)人的健康。那么，怎樣才能讓腸道“青春”永在呢？其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。各自可選擇喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒地參加鍛煉。三）、清腸有三種方法：①機(jī)械療法；②藥物療法；③食物療法。

這三種方法，機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外，最快捷、最方便、最有效的就是服用清腸保健食品（如松花粉）。

還可常做俯臥撐、揉腹等有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。再一個(gè)是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危。諸如過(guò)度緊張、焦慮、壓抑、惱怒、憂愁等不良情緒，

皆可導(dǎo)致胃腸道生理功能發(fā)生紊亂，引起腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失衡。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)控和駕馭自己的情緒，保持一顆淡泊寧?kù)o的平常心，對(duì)維護(hù)腸道內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定大有裨益。所以胃腸的健康是關(guān)系到人體各大系統(tǒng)健康重要保證，否則會(huì)產(chǎn)生如下疾?。耗c道疾病1腸道疾病2腸道疾病3腸道疾病4腸道疾病5腸道疾病6腸道疾病7腸道疾病8腸道疾病9腸道疾病10腸道疾病11腸道疾病12腸道疾病13腸道疾病14腸道疾病15腸道疾病16腸道疾病18腸道疾病17腸道疾病18腸道疾病19腸道疾病20腸道疾病21腸道疾病22腸道疾病23腸道疾病24二、松花粉對(duì)消化系統(tǒng)的作用：一）、松花粉能調(diào)整胃腸功能二）、松花粉調(diào)整習(xí)慣性便秘三）、預(yù)防結(jié)腸癌

上消化系統(tǒng)下消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)由消化管和消化腺兩部分組成。消化管是一條從口腔到肛門的迂曲的長(zhǎng)管，消化腺是分泌消化液的腺體，“腺”源于“泉”字，意即像泉水一樣涌出。消化和吸收是人體獲得能源，維持生命的重要功能，

消化系統(tǒng)正是主管食物在體內(nèi)的消化分解，進(jìn)一步吸收加工變?yōu)轶w內(nèi)物質(zhì)，供全身組織利用，并將未吸收及無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的殘?jiān)懦鲶w外的機(jī)構(gòu)，因此消化系統(tǒng)對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收起著至關(guān)重要的作用。

消化系統(tǒng)常見(jiàn)的疾病有：胃病、胃痛、胃脹、胃炎、胃發(fā)癢、胃腸潰瘍、脹氣、便

秘、常放屁、口臭、惡心、食欲不振、沒(méi)精神。消化系統(tǒng)松花粉經(jīng)破壁后已形成超微粉，營(yíng)養(yǎng)成分完全釋放，主要表現(xiàn)在以下方面：

一）、松花粉能調(diào)整胃腸功能

松花粉依其純天然、完全營(yíng)養(yǎng)的特長(zhǎng)，對(duì)胃腸功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別對(duì)胃腸功能紊亂有特殊的療效。松花粉中含有豐富的維生素BI，即硫胺素，它是構(gòu)成脫羧輔酶的主要成分。

脫羧輔酶是調(diào)節(jié)糖在體內(nèi)代謝的重要物質(zhì)，維生素Bl可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，使胃液正常分泌，活躍腸功能?？蓽p輕由腸內(nèi)危險(xiǎn)的致病細(xì)菌和微生物任意繁殖而引起的頑固腹瀉、腸炎、大腸桿菌傳染病等，而不影響腸道正常菌群。

花粉能消滅有害微生物或使其處于休眠狀態(tài)，能夠使有益的微生物很快地繁殖起來(lái)。因此在正常的飲食中，使用花粉的最初幾天即可獲得相當(dāng)驚人的結(jié)果，為此花粉被稱為“腸道的警察”。二）、松花粉調(diào)整習(xí)慣性便秘

花粉中所含食物纖維對(duì)腸道凈化起重要作用，在花粉促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快的情況下，纖維通過(guò)腸道時(shí)，將各種異物和毒素同時(shí)帶出體外，因而對(duì)腸內(nèi)的凈化產(chǎn)生良好的效果，故稱為腸道的“清道夫”。

習(xí)慣性便秘是中老年人致病的潛在危險(xiǎn)因素，尤其有心臟病、腦血管疾病的患者，常因排便用力發(fā)生意外，因而調(diào)整便秘對(duì)保持健康，預(yù)防心腦血管發(fā)生意外是很重要的。三）、預(yù)防結(jié)腸癌

花粉中含有大量膳食纖維，不僅可以“清理”腸道，而且還能縮短糞便在結(jié)腸中停留的時(shí)間，稀釋有毒物質(zhì)的濃度，調(diào)整和改變結(jié)腸的代謝，使結(jié)腸張力增加，活動(dòng)增強(qiáng)，從而有利于預(yù)防結(jié)腸癌。

胃腸功能的狀態(tài)，直接影響和決定了營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。從生理角度講，人進(jìn)入中年以后臟腑功能便開(kāi)始衰退，因此要保證攝人的各種營(yíng)養(yǎng)素能夠被消化和吸收，必須保持腸胃功能處于正常的狀態(tài)，而花粉的作用在這里得到了具體的體現(xiàn)。三、中國(guó)松花粉的最新試驗(yàn)分析

1、糞便量及糞便成分的試驗(yàn)報(bào)告

2、每日排泄的糞便中所含脂肪等物質(zhì)的組成成分

3、糞便含氮成分的組成和糞便中的細(xì)菌含量

松花粉在動(dòng)物飼料攝入量對(duì)糞便量及糞便成分的試驗(yàn)分析：這項(xiàng)研究是以中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科微量元素研究室趙霖教授和德國(guó)慕尼黑技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)中心動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研所W.Windisch,

博士在德國(guó)慕尼黑技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)中心動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研究所進(jìn)行。趙霖教授和德國(guó)慕尼黑技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)中心動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)研所W.Windisch,

博士、糞便量及糞便成分的試驗(yàn)報(bào)告1表2：每日排泄的糞便中所含脂肪等物質(zhì)的組成成分

表3：糞便含氮成分的組成和糞便中的細(xì)菌含量

討論研究松花粉的添加顯著增加了糞便重量和體積，其糞便呈黃色球狀、結(jié)構(gòu)松軟，從肛門采集比較容易，麥麩組糞便硬度大、成形性差，從肛門采集相當(dāng)困難，顯示松花粉在腸道具有更廣泛的可促發(fā)酵能力，松花粉對(duì)糞便物理特性產(chǎn)