準(zhǔn)媽媽如何提高胎教效果

最近，一個(gè)非常有趣的發(fā)現(xiàn)引起了許多孕嬰專家的注意：一種澳大利亞鷦鷯居然進(jìn)化出了身份識(shí)別口令！原來，雞賊的杜鵑會(huì)把自己的蛋偷偷放進(jìn)鷦鷯巢穴中，讓鷦鷯媽媽替自己撫育幼鳥。但有40%的鷦鷯母親在孵蛋時(shí)會(huì)不停地唱一種特殊的歌，鷦鷯幼鳥在蛋里學(xué)會(huì)了，孵出來后就會(huì)唱，杜鵑幼鳥孵化時(shí)間短，學(xué)不會(huì)，于是便被鷦鷯媽媽識(shí)別出來了。孕嬰專家將這一現(xiàn)象歸為“音樂胎教法”。鷦鷯媽媽在孕育期間就懂得利用聲音信號(hào)給蛋里的幼鳥形成條件反射，“開發(fā)”了幼鳥的音樂0c67f6e

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天賦。胎兒在母親體內(nèi)，和媽媽一同經(jīng)歷漫長(zhǎng)的十個(gè)月時(shí)間。孕媽媽也都想盡各種方法想通過改變自己傳遞給給寶寶一個(gè)聰明的大腦，一個(gè)遺傳的爸爸媽媽優(yōu)點(diǎn)的樣貌，一個(gè)天賦極高的天才寶寶??孕媽媽們不想讓自己的寶寶在以后的競(jìng)爭(zhēng)中落后于人，而是想讓寶寶贏在起跑線上，她們都不約而同的選擇了音樂胎教，針對(duì)發(fā)育中的寶寶進(jìn)行智力開發(fā)就要選擇最安全、有效而且輕松、健康的胎教方法。那么，如何保證孕媽媽采用的胎教方法有效，如何提高腳效果呢？提高胎教效果方法利用胎教儀。首先它有大量的胎教課程，可以0c67f6e

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供孕婦和寶寶在整個(gè)孕期使用；安全音量控制器能有效控制播放器的聲音在

60

分貝以內(nèi)，音頻在2000HZ

以下；3D

立體架構(gòu)的胎教帶能保證孕婦可以隨時(shí)隨地聽音樂、胎教；四個(gè)揚(yáng)聲器的設(shè)計(jì)能更有效提高聲音的傳遞，提高胎教效果；母子同聽和親人聲音的人性化設(shè)計(jì)能讓準(zhǔn)爸爸參與到胎教中，寶寶同時(shí)可以和爸爸媽媽一起感受音樂，也是身為丈夫體貼孕婦的法寶。無倫是幫助孕婦放松心情提高對(duì)寶寶的胎教效果，還是培養(yǎng)夫妻與寶寶之間情感營(yíng)造更溫馨的氛圍。進(jìn)行瑜伽呼吸法時(shí)，場(chǎng)所可以任意選擇，可以0c67f6e

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在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，孕婦雙手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。準(zhǔn)備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以

5

秒鐘為標(biāo)準(zhǔn)，在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5??一邊吸氣。肺活量大的人可以6

秒鐘，感到困難時(shí)可以

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秒鐘。吸氣時(shí)，要讓自己感到氣體被儲(chǔ)存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。就這樣，反復(fù)呼吸

1～3分鐘，你就會(huì)感到心情平靜，頭腦清醒。實(shí)施呼吸法的時(shí)候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習(xí)慣了，注意力就會(huì)自然集0c67f6e

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中了。

其實(shí)這種瑜伽呼吸法給胎兒充分的養(yǎng)分，這樣有利于胎兒大腦發(fā)育。所以，如果孕前練習(xí)過瑜伽的孕婦可以在孕期選擇一些適合的胎教瑜伽來緩解心情，鍛煉身體幫助生產(chǎn)。這是針對(duì)運(yùn)動(dòng)胎教最好的提高效果是方法。胎教原則多餐：準(zhǔn)媽媽少吃多餐，對(duì)寶寶身體健康有好處0c67f6e

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從四個(gè)月起，我的早孕反應(yīng)就消失了，胃口越來越好，每天除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅(jiān)果類、粗糧等等，希望能給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，發(fā)育的更健康。多交流：準(zhǔn)媽媽多說話、聽音樂，對(duì)寶寶性格發(fā)育有好處

胎教書上介紹：17

周開始胎兒就有了聽覺，對(duì)外界的環(huán)境有了感覺。我一直覺得如果我生活在充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛里，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵0c67f6e

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意的怨恨或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么胎兒就會(huì)痛苦地體驗(yàn)到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向的性格。所以在這方面就特別注意，盡量做的更好，給胎兒一個(gè)溫馨、融洽、輕松的環(huán)境。準(zhǔn)爸爸會(huì)在每天下班后，陪孕婦散步、聊天，準(zhǔn)爸爸怕陪伴寶寶的時(shí)間短，用胎教儀錄下平時(shí)對(duì)寶寶說的話和一些小故事放給寶寶聽；每天晚上睡覺之前，定時(shí)和寶寶一起聽聽音樂，母子共同聽一首音樂共同感受美好。時(shí)間長(zhǎng)了然后，寶寶會(huì)對(duì)他喜歡的聲音做出反0c67f6e

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應(yīng)，感覺他在肚子里手舞足蹈的“跳舞”；還可以配合音樂胎教課程練習(xí)胎教瑜伽，趁著月份還小做動(dòng)作還方便，增強(qiáng)下體質(zhì)，為以后生產(chǎn)打下基礎(chǔ)。多動(dòng)腦：準(zhǔn)媽媽多學(xué)習(xí)動(dòng)腦，對(duì)寶寶頭腦發(fā)育有好處

懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了。建議一直堅(jiān)持到產(chǎn)前一天還可以上班，而且在孕中堅(jiān)持學(xué)了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該學(xué)而不倦?，F(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也0c67f6e

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不學(xué)習(xí)，胎兒也會(huì)受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育多運(yùn)動(dòng)：準(zhǔn)媽媽多運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶心情有好處除了上文提到的胎教瑜伽屬于正式的運(yùn)動(dòng)胎教，其實(shí)平時(shí)孕媽媽在生活中就能進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。從懷孕五、六個(gè)月開始，堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有

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分鐘。這是快樂的

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分鐘，邊走路邊看看路邊的風(fēng)景，看看藍(lán)天的小鳥，花園里的綠樹、花草，有時(shí)甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，0c67f6e

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在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。優(yōu)質(zhì)胎教儀具備的條件

1、安全的音量音頻控制器：自動(dòng)將聲音控制在

60

分貝，2000HZ

以內(nèi)，保證胎兒聽力安全。