大學生人際交往內容人際關系的相關理論大學生人際交往的常見問題大學生交往的原則案例分析

案例某女生，在宿舍接到一個長途電話，此時舍友正在看視頻，而且聲音很大，她在電話里聽不清楚，提醒對方聲音小點，但對方?jīng)]聽見，因此一氣之下把電話掛了，跑到樓道里用手機打長途。打完后很生氣，回到宿舍就沖著看視頻的同學打了一耳光，挨打者很生氣，也還了手，爭吵不停，在同學勸說下才休止。人的一生就是在與不同人的交往中度過的，在這個過程中也不斷了解自我，了解人生的意義，了解個人的目標和理想，慢慢長大成人。有一面鏡子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心中所有的感覺，動機，嗜好，沖動和恐懼，而這面鏡子就是你身邊的人。---印度哲人克里希那穆斯提人際關系的相關理論人際關系

人們在交往過程中，人與人之間形成的心理和社會的關系，本質是交往過程雙方形成的心理距離。特點：在人與人交往互動中發(fā)生的；能被真實感受到，是一種心理狀態(tài)，兩個人社會關系可能是老師和學生，人際關系感受上可能是要好的朋友；帶有濃厚的感情色彩，會產(chǎn)生心理吸引或排斥；人際關系發(fā)展圖：

ABCDE

互不相識開始注意表面接觸建立友誼親密關系人際關系的意義人際關系是人的生存本能

哈洛的實驗，用鐵絲編成一個猴媽媽，還有一個是用海綿狀橡皮和長毛絨布等軟性材料，然后把剛出生的小猴放進一個裝有兩個假媽媽的籠子里。結果顯示，鐵絲媽媽身上沒有奶瓶時，布媽媽身上有，小猴很快就和布媽媽難舍難分；相反奶瓶在鐵絲媽媽身上時，小猴只在餓的時候跑過去吃，其余時間都依偎在布媽媽懷里；當遇到驚嚇時，小猴選擇通過依偎布媽媽來獲得安全感。哈洛得出，小猴對母猴的依戀不只是因為給它喂奶，更重要的是溫暖的感覺。

獲得社會支持，事業(yè)成功的保證?？突?jīng)說過：“一個人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關系和他的做人處世的能力。”研究成果：4000名失業(yè)的人中，只有10%，即400人是因為他們不能干這種工作，90%，或者說3600人，是因為他們還不曾發(fā)展自己與人成功相處的良好品質。滿足交往需要，身心健康的保證。

歸屬需要，社會支持系統(tǒng)人際關系的建立過程定向階階段對交往對象的注意，選擇，初步溝通情感探索階段感情交流階段穩(wěn)定交往階段希望得到對方的回應和認可，困難時能相互支持，盡量避免涉及別人私密性領域和自己的根本方面，大學中大部分同學關系處于這一階段。視對方為知己，有更深入的分享，自我表露越來越多和真實，遇到困難時，對對方有更大的期望和情感支持，有些人忽視技巧和方法，反而帶來傷害，導致關系破裂。進入高度私密的個人領域，分享生活空間，甚至財產(chǎn)，不僅停留在情感依賴上，達到深層的心理聯(lián)結，發(fā)生矛盾，會想辦法彌補，不受時間和空間制約。寢室人際關系分析據(jù)統(tǒng)計，大學生在宿舍中的活動時間除去睡眠，每天仍有5.72小時，在大學生的生活、學習環(huán)節(jié)中居于首位。在密切的交往中，成員間各自的思想特點、個性愛好、品行修養(yǎng)得到充分暴露，往往在不知不覺中發(fā)生著相互的影響。西南交大寢室人際關系調查60﹪的學生認為寢室里有自己最不喜歡的人,33﹪的學生認為寢室室友不能互相關心,相處不融洽……調查問卷包括3個問題“你的宿舍關系怎么樣？”“在宿舍里你有最不喜歡的人嗎？”“在宿舍里，你們大家總會互相關心、感情融洽嗎？”調查顯示

根據(jù)北京市28所高校心理咨詢中心對一年內學生來訪原因分析，發(fā)現(xiàn)有18.3%的同學是因為人際關系問題前來求助的，占來訪原因的第一位。可見，人際關系問題已構成影響大學生順利度過大學生活的重要因素之一。大學生人際關系綜合診斷量表（1）關于自己的煩惱有口難言。（）（2）和生人見面感覺不自然。（）（3）過分地羨慕和妒忌別人。（）（4）與異性交往太少。（）（5）對連續(xù)不斷的會談感到困難。（）（6）在社交場合感到緊張。（）（7）時常傷害別人。（）（8）與異性來往感覺不自然。（）（9）與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）（10）極易受窘。（）（11）與別人不能和睦相處。（）（12）不知道與異性相處如何適可而止。（）指導語：這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，請你認真完成，選“是”的打“√”，計1分；選“非”的打“X”，計0分。（13）當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。（）（14）擔心別人對自已有什么壞印象。（）（15）總是盡力使別人賞識自己。（）（16）暗自思慕異性。（）（17）時常避免表達自己的感受。（）（18）對自己的儀表(容貌)缺乏信心。（）（19）討厭某人或被某人所討厭。（）（20）瞧不起異性。（）（21）不能專注地傾聽。（）（22）自己的煩惱無人可申訴。（）（23）受別人排斥與冷漠。（）（24）被異性瞧不起。（）（25）不能廣泛地聽取各種意見、看法。（）（26）自己常因受傷害而暗自傷心。（）（27）常被別人談論、愚弄。（）（28）與異性交往不知如何更好地相處。（）測試結果總分在0～8分之間，說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同?？偡衷?—14分之間，你與朋友相處存在一定程度的困擾?？偡质窃?5—28分之間，表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴重?？偡殖^20分，則表明你的人際關系的行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。

大學生人際交往中常見的問題交往缺乏主動性恐懼擔憂“別人不喜歡我怎么辦”自卑自負因為身體，缺乏社交技能，出身家境，遭遇挫折造成心理上消極的自我暗示，忽略自己的長處，而回避交往；自負則是總覺得各方面比別人強，剛愎自用，聽不進別人意見，不愿主動與人交往，有時根源在于自卑，以極端行為示人靦腆羞怯過分關注自己，看重別人評價，越關注就越緊張，結果讓人失望，在于內心無安全感封閉自我孤獨渴望與人交往，得到他人理解，同時對他人缺乏信任感而封閉自己，惟有相信他人，走出自我的小田地，開放自我才能獲得成長猜疑自我牽連傾向過重，總覺的什么事情都與自己有關，敏感多疑，只憑感覺選擇對自己猜疑有利的證據(jù)，人際交往中失敗體驗較多，逐漸遠離集體嫉妒對超過自己的人感到恐懼和憤怒，自私自利惟我獨尊的異常心理，不能容忍別人的快樂和優(yōu)秀缺乏交往技能自我中心忽略別人感受和需要，不遵循對等原則取悅他人刻意壓抑自己情感，隱藏自己真實態(tài)度，很難建立真正親密感，往往很難獲得他人認可指責他人遇到問題把自己責任推卸干凈，抱怨別人不關心如何解決問題，內心其實非常脆弱，理想化對他人要求過于理想化，對校園中人際關系的復雜性和多樣性缺乏心理準備

寢室人際交往的原則1真誠

除非我們演技一流，否則必須用我們最真實的一面，去和他人相處。因為我們畢竟要在寢室中生活幾年，如果總是帶著面具去生活，去“贊揚”，去“聆聽”，去“幫助”，去“熱心”，那么所表現(xiàn)出來的就是虛偽?？赡苓@些在外面的社交場合比較實用。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)，越是好的人際關系越是需要雙方暴露一部分自我，這樣做也許會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人信任的。

所謂的真誠，就是你最真實，自己也最喜歡的那種狀態(tài)。

2主動交往主動型的人能主動定位于某一角色，靈活地隨群體的動態(tài)變遷而不斷變化自己的角色，能容納不同層次，不同性格的人，交流過程中能暢所欲言，善于調節(jié)和活躍氣氛。五種尋找話題的方式：投石問路技術：你是---同學嗎，你是哪個系？察言觀色技術：看你精神不太好，最近有什么事情嗎？直截了當技術：同學間請求幫助即景出題技術：今天天氣不錯，尋找相同技術：你也喜歡---的書嗎？3獨立

我們在寢室這種開放的環(huán)境下生活，可以說沒有多少隱私，那么這種情況下，保障他人的隱私，就能顯示你最大的禮節(jié)。比方說，寢室中有人在打電話，他有意識的把電話拿到另一個地方去，說明什么？隱私！這種情況之下，就不要去管別人在做什么。甚至，假如他在陽臺上打，我們就干脆在他打完電話后再去洗手，上廁所，也不急于一時嘛！而且就算我們聽到了他的談話，也要當作沒有聽見，趕快把聽見的忘記，這對他人也是一種尊敬。這里講的獨立是給他人獨立的空間。這種情況很多，不過只要分清什么是他人的隱私就夠了。

對自己而言，獨立是最重要的，我們要讓自己不依靠他人，不去迎合他人，有自己的評價標準，去贊揚他人，去信守諾言，去建立自己的交際標準。

3包容

我覺得這個至關重要！五湖四海，共聚一堂，是一件幸事，同時，也會導致很多不和之處。比如不同的口音、生活習慣、衛(wèi)生習慣、信仰、愛好、生理問題、心理問題等等。要知道，別人的生活方式是他的生活方式，因為我們也有自己的生活方式。比如衛(wèi)生習慣，有的人可能比較喜歡亂些，不見得喜歡太干凈（這個在男生寢室見慣不驚了，有時一雙襪子放一個學期。）而有的卻十分愛干凈，近似潔僻。這種情況之下，只要愛干凈的繼續(xù)保持自己的衛(wèi)生，并且在適當?shù)臅r候打掃除自己地方以外的衛(wèi)生，我想，那些不太愛干凈的，也不好意思了吧。另外，如生理問題，一些人可能有些生理上的疾病，這個本來就是不幸，而他可能需要用些特殊的藥品，器械等等輔助治療，如果說我們笑話了對方，或不經(jīng)意說了幾句，那么得到的僅僅是有一次低級趣味，失去的將是他對你的尊敬。

5交互人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此與人交往應從良好的動機出發(fā)。如何理解“害人之心不可有，防人之心不可無”？4尊重重視他人在人格，行為習慣和價值觀等方面的差異，不以自己的標準來要求別人，簡言之是認同他人的獨特性。它是一種修養(yǎng)，一種品格。如：聚會守時，記住對方名字，注意自己衣著，溫和表達自己觀點，別人打招呼時停下角度，不自負，減少對他人職責，接納別人正確的批評，努力理解對方的處境與難處，盡量與對方保持同步，愿意伸手援助。

影響人際吸引的主要人格品質

丹丹是一名大一學生，在班里成績一直名列前茅,在本次班干部改選之前她一直認為自己各方面都不錯，一定能競選成功，但出乎意料落選了，選票才只有幾張,這個打擊讓她難過了一個星期。丹丹說自己做事速度快，性格有些急噪，經(jīng)常因為同學跟不上節(jié)奏而訓斥同學，一次兩人一組做實驗，對方速度太慢，丹丹擔心影響成績，一著急就接過對方手里的數(shù)據(jù)說：“你記錄的太慢了，是不是沒預習啊?！蹦莻€同學聽后變得不高興了。還有一次很晚，宿舍同學準備睡覺了，可這時她男朋友打電話來，她非常興奮，一星期沒接到他的電話了，不知不覺地聊了一個多小時，第二天早上，她發(fā)現(xiàn)室友對她冷冷的。丹丹覺得很孤單，因為沒有人理解和親近她，她不知道究竟發(fā)生什么了，也不知道該如何與同學相處，因此變得郁郁寡歡，越來越沉悶了。案例討論案例分析----李芳的苦惱李芳是某大學大二的一名女生，19歲，最近為一位朋友的關系所困擾。她越來越覺得朋友對她不感興趣，更愿意和別人在一起聊天，她也逐漸對朋友挑剔起來，覺得這人人品差，有很多毛病，要不因為自己脾氣好，才不會跟她交朋友。剛開始朋友和她關系很近，她經(jīng)常幫助他們辦事，但是后來朋友和其他人好了以后就逐漸冷落她。李芳強調，一旦意識到朋友要拋棄她時，她就會主動把朋友拋棄，因為她不能容忍被別人拋棄。她家庭生活不和諧，父母總是吵架，盡力想調解，但每次都不成功，上初中時，母親呵斥過她一次，這讓她感到自己的渺小，從此她對任何不受重視的事情都特別敏感，如已認識的人再相見時不記得她名字，她就會否定這個人。案例分析：家庭不和諧和不安全---偏低的自我概念---對友誼的不信任和