考出實力考出風格你準備好了嗎？

你給自己訂一個什么樣的目標？你了解你的競爭對手嗎？對手在拼殺，你在干什么？期末考試后，你會用什么樣的心情向父母匯報自己的成績？現(xiàn)階段存在情況有不少同學已經(jīng)在為實現(xiàn)自己的目標而努力奮斗！教室里自覺學習、共同研究的同學多了。追著老師問的同學也多了。但是，自習課上還有些同學無足夠的學習意識，把時間浪費在無休止的整理資料或談笑中。堅決杜絕！

集體的影響力是無窮的。一個優(yōu)秀的集體比一個散漫的集體更能培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才！！一個上進的、愛學習的、自覺的集體（包括班級、小組），需要大家共同去維護和營造。自己要時時自律，同桌之間、同組之間相互監(jiān)督提醒。兩兄弟釀酒的故事：

從前，有兩兄弟想釀出最醇香的美酒。釀酒高手告訴他們：要選顆粒飽滿的米，初融的高山雪水，再把水和米放進千年紫砂的陶甕里，必須密封一百天，才能釀出甜香清澈的酒。

兩兄弟按照釀酒高手的話準備好材料，開始釀酒?？墒堑鹊降诰攀盘斓臅r候，哥哥等不下去了，他想：不就差一天時間嗎？于是他就打開了密封的陶甕，結果他失敗了，他釀的酒一點也不好喝。而弟弟耐心地等到一百天才打開了陶甕，他釀出了芳香醉人的美酒。這個故事給我們的啟示起碼兩點：

1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻。我們目前正處在一個學期的最后沖刺階段。期末考是一學期知識、能力的考查，同時也是耐力毅力的比拼。103班挑戰(zhàn)書

101班的同學們：你們好!

曾經(jīng)，我們同歷風雨，如今，我們要爭高低！我們有你們這樣上進的班級作為對手非常高興,你們的挑戰(zhàn)對我們是一種鞭策和激勵。冰冷的天氣凍不住我們奮斗的熱情，刺骨的寒風刮不到我們沖天的決心。頑強拼搏，是我們不變的誓言；追求成功，是我們永遠的目標！我們3班的全體成員決心在學期末里全力以赴，挑戰(zhàn)你們的各科成績；挑戰(zhàn)你們的班風班貌；挑戰(zhàn)你們的文明禮貌。在班內，我們會從以下方面做好：調整心態(tài)，腳踏實地，不自滿更不自卑；合理制定復習計劃，并嚴格落實復習任務；專注聽課，提高上課效率，爭取事半功倍；重視記憶，堅信有記憶才會有效益。過去不代表未來，唯有努力，才會迎來一次又一次的輝煌。我們必將在努力奮斗中擦出勝利的火花！山高人為峰，我們要用汗水和智慧鑄就3班的輝煌?。ò嚅L帶領：

3班的將士們，讓我們呼出我們的口號：）奮發(fā)圖強，全力沖刺；激發(fā)自我，決戰(zhàn)期末；三班最強，勇創(chuàng)輝煌！沖刺期末考，我可以怎樣做？

（1）認真聽課，專心聽講，這是學習進步最起碼的要求，也是最難做到的。

雄辯可以得天下，傾聽能夠守天下，因為了解別人、學習知識最好的方式就是傾聽。（2）當天的學習任務當天完成，不懂就要問，不懂就要追著老師問。

“學問”，就是既要學，又要問。一個父親讓他的孩子到花園里搬一塊石頭到另一個地方。孩子用盡了所有的力氣，都沒辦法搬動這塊石頭。他委屈地對父親說：“爸爸，我用盡了所有辦法都不能搬動石頭??！”他爸爸說：”不，你還有一個辦法沒有用?！焙⒆訂枺骸安豢赡?，所有的方法我已經(jīng)試過了呀！”爸爸說：“孩子，你還有一個方法解決這個問題：你可以向別人求助?？赡銢]有這樣做。不是所有的問題都是自己一個人的力量可以解決的。借助別人的幫助可能是一種更快更好的解決方法?！保?）認真做好每張練習卷。這是學習成績提高的捷徑。練習卷濃縮了老師們對歷年考試題目、題型的研究心血，是“武功秘笈”呢！可如果你不練，縱是絕世武功也是白紙一堆！（4）記憶是訓練出來的，也是不斷重復的結果。

遺忘規(guī)律應對方式遺忘在學習之后立即開始學習后要及時復習遺忘的過程：先快后慢在學習了新內容后及時復習，復習的間隔較小，以后復習間隔較大。對熟練的動作和形象的材料遺忘得慢將所學的內容與熟練了的知識聯(lián)系起來，或將之轉化為形象的材料記憶。無意義材料比有意義材料遺忘快將無意義的學習材料加上意義，使它成為有意義的材料。在同一時間內，識記材料越多忘得越快，材料越少忘得越慢學習材料應分散，不要集中學習。記憶一段材料，材料中間部分比材料的前后部分遺忘得快對中間部分的材料應多復習幾遍（4）記憶是訓練出來的，也是不斷重復的結果。（3）認真做好每張練習卷。這是學習成績提高的捷徑。（2）當天的學習任務當天完成，不懂就要問，不懂就要追著老師問。

（1）認真聽課，專心聽講，這是學習進步最起碼的要求，也是最難做到的。

沖刺期末考，我可以怎樣做？

心態(tài)影響行動全力以赴，做到最好！心動不如行動！目標決定成敗自覺鑄就輝煌堅持就是勝利期末考獎罰措施1、達標科目，作業(yè)減半，并發(fā)短信給家長表揚；不達標則作業(yè)按量完成，并發(fā)短信給家長批評。2、名次不達標者寫1000字的學期學習總結。3、小組PK中獲勝者可獲得失敗者提供的獎品。4、個人PK中獲勝者可獲得失敗者提供的獎品。注意：本學期“金牌”有效期只是本學期。下學期不可以再用?？荚嚰记芍笇А痤}技巧應試答題中要注意的四個要點一、答題的順序要先易后難通讀試卷——先后順序答題——冷靜作答——先易后難一定要避免出現(xiàn)一味地去思考、琢磨那些難題，把時間都浪費到這些題上，等到考試時間結束的時候，真正會答的題反而沒有時間答了。應試答題中要注意的四個要點

二、答題完整，不留空白

考生在答題的過程中，可能會遇到這樣兩種情況：一是有些考題似曾相識，但答案把握不準；這種情況的考生可經(jīng)過思考選擇自己認為比較正確的答案答題，或以最初反應的答案為準；一是有些考題沒有復習到，印象不深。對于這種情況，考生也不應該完全放棄，而應聯(lián)系與考題有關的知識通過分析進行答題，有時現(xiàn)場分析的答案很可能是正確的答案，因為同樣的內容可以從不同的角度命題。應試答題中要注意的四個要點

三、答題要準確，條理要清楚，要點要突出

在答題時，一定要特別注意條理清楚，要點突出。對于問答題，應逐條答出。應試答題中要注意的四個要點四、要采用不同的答題技巧

排除法：即首先將錯誤的答案一一排除，逐步向正確的答案逼近，最后經(jīng)過分析思考選擇一個正確答案。

前后聯(lián)系法：結合所掌握的相關知識分析、或者看看其他的題目內容中能否給出啟發(fā)。分點闡述法：問答、簡答題要特別注意條理清楚，突出重點，回答充分。(據(jù)參加閱卷的老師說，最煩的就是看到黑壓壓地寫了一大片，觀點就是一個小句子，隱藏在其中，這樣很難得高分。)考試技巧指導——情緒調節(jié)技巧考場鎮(zhèn)靜操

第一節(jié)操：一分鐘數(shù)息

先用鼻子緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔、胸腔到腹腔，一直到小腹內，與吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停頓，呼氣、收腹、氣從口中慢慢地、均勻地吐出，與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右，約為1分鐘。

通過深長、細勻、緩慢的腹式呼吸，把意識集中到數(shù)呼吸的次數(shù)上，以此鎮(zhèn)定情緒，平靜心情，使頭腦清晰。但要注意不可故意憋氣，不要看表，一睜眼看表，就使內守的精神煥散了。

考場鎮(zhèn)靜操

第二節(jié)操：一分鐘自我暗示

首先，在心中默念鎮(zhèn)定情緒，增強自信心的話3至5遍。比如：“我已平靜下來，我能夠考好?！薄拔矣行判?，一定能考出理想的成績”等等?？忌筛鶕?jù)自己的實際，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。要求是：語言簡短、具體、直接、肯定。

其次在三五遍詞語暗示之后，緊接著進行形象暗示，努力浮現(xiàn)自己“平心靜氣地參加考試”的良好形象，再浮現(xiàn)過去某次測驗、考試考得比較理想的愉快形象。比如，過去某次外語單詞聽寫測驗得了100分，你浮現(xiàn)那時心里樂滋滋的情景。在浮現(xiàn)良好形象的同時，還要在心中默念：“以前我考得不錯，這次也能考出好成績?！痹谶@種積極的自我暗示之下，你一定會平心靜氣地投入考試，成績一定不錯。

考場鎮(zhèn)靜操

第三節(jié)操：一分鐘“鳴天鼓”

“鳴天鼓”，是我國傳統(tǒng)的健腦操，具體做法是：雙肘支在桌子上，頭略低，閉雙目，用雙手掌心緊緊按住兩耳孔，然后用兩手中間三指輕擊后頭枕骨，隨即可以聽到“咚咚”的好象擊鼓的響聲。敲擊聲略快些，要有節(jié)奏，心中默念數(shù)字，敲擊二、三十下即可?！傍Q天鼓”可防治頭昏耳鳴，對清醒頭腦、鎮(zhèn)定情緒有明顯效果。做完“鳴天鼓”慢慢睜開眼，收功。

進入考場后，如離正式考試發(fā)卷時間很短，就做一分鐘鎮(zhèn)靜操，只選擇做腹式深呼吸的一分鐘數(shù)息便行了?？汲鲲L格

嚴肅考風、考紀考試不得遲到及提早交卷。作弊可恥！欺騙老師、家長、同學的感情與信任可恥！欺騙自己的良心更可恥！

捫心自問：要做可愛的人還是可恥的人？6月24日，南京財經(jīng)大學舉辦了一場歷年考試作弊工具展覽，透明膠帶、工具尺、手機等作弊工具一應俱全，作弊手段可謂五花八門，讓參觀者大開眼界。但曾在北京大學授課的美國教授帕垂特，在他和他的美國同事一起編寫的教材的最后，附上一個名為《關于誠實》的小文，對學生的忠告更震撼人心。以下是《關于誠實》小文：

在這次考試中，你可以用以下方式表現(xiàn)你的正直，證明你的誠實：1.即使沒有老師監(jiān)考，你也知道怎么做才合適；2.會多少答多少；3.不要作弊。聽說作弊在中國是一種普遍現(xiàn)象，每個學生都作弊。打死我也不信！我認為沒人會作弊，或者說大多數(shù)人不作弊。因為，一個作弊的民族怎么可能進步和強大呢！你作弊的時候，你就失去了老師對你的信任，本來我們這些老外都是信任你、愛你的呀！《關于誠實》假如你作弊了：1.你傷害了老師，給師生關系蒙上了陰影；2.你的良心就有罪了；3.你改變了你在人們心目中的形象。作弊的后果：1.沒收并撕毀試卷，打零分；2.你丟臉，我們丟臉，大家都無地自容。不過，即使你真的作弊了，我們也不會那么做，我們會裝作沒看見，眼睛故意向別處看。因為，生活本身的懲罰要嚴厲得多。孩子，你的信譽價值連城，你怎么舍得用一點點考分就把它出賣了？作弊的代價太高了，實在劃不來！一、考生憑《準考證》提前20分鐘（第一科和英語科提前30分鐘）進入指定試室（社會人員連同身份證原件），除必要的文具，如2B鉛筆、鋼筆、簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮外，禁止攜帶任何書籍、筆記、資料、報刊、草稿紙以及各種無線通訊工具（如尋呼機、移動電話）、計算器、電子筆記本等與考試無關的物品進入試室。試室內不得相互借用文具。二、英語科開考前第15分鐘禁止遲到考生進入試室，其它科目開考15分鐘后不得進入試室。開考30分鐘后方可交卷離開試室?？荚嚻陂g，考生除因突發(fā)病經(jīng)主考同意或交卷兩種情況可離開試室外，不得以其他理由離開試室（包括上廁所），強行離開試室者，按交卷離場處理。三、考生對號入座，須將《準考證》放在桌面前走道邊上角，以便查對。佛山市高中階段學校招生考試考生守則四、考生必須在答題卡指定的地方填涂自己的準考證號、姓名、試室號、座位號等，不得在答題卡其他地方做任何標記。五、開考信號發(fā)出后才能答題。六、必須在答題卡指定的地方答題。要嚴格按要求在答題卡上使用黑色字跡的鋼筆、簽字筆和2B鉛筆填寫或涂黑，答題卡上禁止使用涂改液、改正紙、改正帶，不按規(guī)定要求作答的答題卡、寫在草稿紙上的答案無效；使用非黑色字跡作答而導致答題卡無法掃描或掃描不清的，后果由考生自負。七、考生遇到試卷分發(fā)錯誤及試題字跡不清、缺頁、空白等問題時可舉手詢問，監(jiān)考員應當眾予以答復；涉及試題內容的疑問，不得向監(jiān)考人員詢問。(當零分處理)八、試室內必須保持安靜，不準吸煙，不準喧嘩，不準在試室外逗留。九、考試中，不準旁窺、交頭接耳、打手勢、作暗號，不準夾帶、偷看、換卷、冒名頂替、抄襲或有意讓他人抄襲，不準傳抄答題卡。交卷后，不得在考場逗留、談論。十、考試終了信號