七四班我最棒心理輔導(dǎo)系列講座

田金洲七四班

棒不棒？愛的鼓勵(lì)將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走。。。。。。結(jié)果：那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。原因：受挫—失去自信—目標(biāo)降低—失敗我們從中可以悟出什么道理？失去自信，你將遠(yuǎn)離成功！有一個(gè)人，他在

二十一歲時(shí)，生意失敗。

二十二歲時(shí)，州議員落選。

二十四歲時(shí)，生意再失政。

二十六歲時(shí)，愛侶去世。

二十七歲時(shí)，精神崩潰。

三十四歲時(shí)，聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃，聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時(shí)，聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時(shí)，副總統(tǒng)落選。

四十九歲時(shí)，聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國第十六總統(tǒng)。林肯自信又叫自信心，是人們在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長處和優(yōu)勢，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡單地說，就是指一個(gè)人對自己的積極感受。你自信嗎？觀看視頻<田埂上的夢>你自信嗎？說一說你的感受他為什么會(huì)成功請你想一想：1、你認(rèn)為自己漂亮（英?。﹩幔?、你是班級中出色的一員嗎？3、你是班中必不可缺的一員嗎？4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好？5、你是否覺得自己很不錯(cuò)？了解自己心理小測驗(yàn)在一間房子里，你會(huì)在墻上掛什么？A、掛畫B、掛照片C、掛年歷,月歷D、掛鐘掛畫你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個(gè)有品味的人生，才能凸顯你的能力，但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴(yán)重打擊，因?yàn)樵诟星榈氖澜缋?，你是理想主義者。掛照片你的自信來自于別人對你的肯定,你認(rèn)為要在良好的人際關(guān)系中維護(hù)自尊，衣著外表非常重要,別人對你投射贊賞的眼光，會(huì)使你充滿自信，當(dāng)然良好的家庭背景、高學(xué)歷等等，也是你所重視的。掛年歷、月歷你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因?yàn)樽孕艁碜杂谀芰Ρ憩F(xiàn)，是苦干型的人。掛鐘你的自信來自于工作效率，花許多心思計(jì)劃和安排，因此當(dāng)你采取行動(dòng)時(shí)，已有相當(dāng)成熟的計(jì)劃你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎。自信并不是平白無故地就會(huì)附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué)過低地評價(jià)自己看不到自己的優(yōu)點(diǎn)

過高地評價(jià)自己看不到自己的缺點(diǎn)

培養(yǎng)自信心的方法1、只與自己爭勝（1）練習(xí)正視別人（2）嘗試坐第一排的位子（3）把你走路的速度加快25%

（4）練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言提升自信心的方法2、心理暗示最簡單有效的做法——進(jìn)行積極地自我心理暗示。提升自信心的方法

積極自我暗示要注意：（1）積極化（2）用肯定句（3）反復(fù)刺激“我能行?！薄拔乙欢艹晒??！薄拔乙欢芸汲龊贸煽儭！?/p>

雖然每個(gè)人都有選擇的權(quán)利和自由，但是無論選擇了什么，都不能沒有自信。因?yàn)槿绻チ俗孕?，那么便等于失去了一切。大家對我們一起并肩奮戰(zhàn)的老師充滿自信嗎？班主任的眼里我們是一個(gè)什么樣的集體？鞠坤同學(xué)，動(dòng)手能力強(qiáng)！馬爾薩同學(xué)，閱讀能手，課外書看得多大阿同學(xué)，成績好馬文同學(xué)，漢語水平哦不好的情況下，學(xué)習(xí)非常努力楊鴻杰同學(xué)，非常有自己的看法和主見，

適當(dāng)?shù)慕邮軇e人的建議。亞力坤江同學(xué)，熱愛祖國，班里最聰明的學(xué)生，可以試著努力學(xué)習(xí)。別克同學(xué)，老師很擔(dān)心你的身體，多參加體育活動(dòng)。大家覺得自己棒嗎？多找找自己的優(yōu)點(diǎn)，