關(guān)于老年人情緒情感特征第一頁，共十七頁，2022年，8月28日我們平時經(jīng)常講“觸景生情”，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧聽到有位同學正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

第二頁，共十七頁，2022年，8月28日情緒的概念構(gòu)成情緒大致包括四個層面：1、生理反應：當人經(jīng)歷某種情緒時，自然會有一些生理反應產(chǎn)生。如心跳加快。然而不同情緒產(chǎn)生的生理反應可能是類似的。單靠生理反應無法判斷到底引起了何種情緒。2、心理反應：心理反應即個體的主觀心理感受。如愉快、平靜等。第三頁，共十七頁，2022年，8月28日3、認知反應：即個體對于引發(fā)情緒的事件或刺激情緒所做的解釋和判斷。例如看到別人不時直視你的眼神，可能會覺得別人對你有意思，心生愉快；也可能覺得別人對你不懷好意等。第四頁，共十七頁，2022年，8月28日4、行為反應：個體因情緒而表現(xiàn)出來的外顯行為，包括語言與非語言的反應。如苦惱的表情，皺眉、哭泣、坐立不安或興奮的蹦蹦跳跳，或用言語表達，說出自己的感受或心境等。第五頁，共十七頁，2022年，8月28日第一節(jié)老年人情緒情感的特點一、易產(chǎn)生消極情緒，且多源于“剝奪感”二、情感表達方式更為內(nèi)斂三、情感體驗深刻而持久四、情感體驗相對敏感第六頁，共十七頁，2022年，8月28日第二節(jié)常見的老年人情緒障礙一、“我怕孤獨”---失落孤獨難排遣

老人退休后，容易在心理上產(chǎn)生失落感，經(jīng)常會覺得人在家里心卻在辦公室，也容易感到人情冷淡，世態(tài)炎涼，繼而產(chǎn)生不甘心，不安心的心理狀態(tài)。應對：1、讓老人忙碌起來2、加強老年人與外界的聯(lián)系3、常回家看看第七頁，共十七頁，2022年，8月28日二、“我很低落”---警惕老年抑郁癥的發(fā)作

老年抑郁癥的臨床表現(xiàn)：情緒壓抑、沮喪、痛苦、悲觀、厭世、自責自罪，甚至出現(xiàn)自殺傾向和自殺行為。應對：1、盡量把機體疾病治療好，對不可治愈的慢性疾病也應設(shè)法減輕其痛苦。2、調(diào)整好退休后的心理狀況，保持一種較積極向上的精神生活。3、改善家庭環(huán)境也是非常重要的，喪偶的老人如條件容許的可以考慮再婚。4、癥狀較重的，藥物治療是必須的。第八頁，共十七頁，2022年，8月28日三、“真的是這樣嗎？”---敏感的心易猜疑

為了減少疑病和猜疑，老年人應盡量將注意力從自身轉(zhuǎn)向外界，從家庭轉(zhuǎn)向社會，包括參加體育鍛煉和從事一定的體力勞動，以加強社會交往，增強人際關(guān)系，擴大自己的活動范圍，發(fā)展自己的興趣愛好。

第九頁，共十七頁，2022年，8月28日四、“你們都別理我最好！”---焦慮易怒會傷身

憤怒會引起血管、心臟等的亢奮，肌肉緊張，嚴重時神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂，危害人的身心健康。第十頁，共十七頁，2022年，8月28日第三節(jié)不良情緒的疏導---給你一顆陽光的心一、不良情緒的危害（一）損害身體健康，引發(fā)疾病

張鐘汝、范明林在《老年社會心理》一書中指出：“高血壓的發(fā)病因素74.5%與情緒不良有關(guān)，老年人如果經(jīng)常生氣惱怒，會使交感神經(jīng)興奮而導致血壓升高；胃病患者中也有74%是因長期悶悶不樂，沮喪恐懼，致使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，胃酸增加而得??；癌癥患者中則有62%是因長期心情郁悶或遭受過重大的情緒挫折，致使大腦處于緊張狀態(tài)，人體免疫功能減弱而得病?！敝嗅t(yī)所謂“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”就是這個道理。不良情緒長期持續(xù)，會使人體免疫力降低，這樣病菌和致癌因子就會趁虛而入，從而引發(fā)多種疾病。不良情緒還可使交感神經(jīng)常常處于亢奮狀態(tài)，使體內(nèi)釋放大量去甲腎上腺素、腎上腺素等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能加速代謝，造成心肌缺氧，加重心臟負擔，從而導致冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死等疾病的發(fā)生。

第十一頁，共十七頁，2022年，8月28日（二）喪失生活興趣（三）產(chǎn)生行為偏差（四）影響人際交往第十二頁，共十七頁，2022年，8月28日二、了解不良情緒產(chǎn)生的主要原因1、生理因素2、社會心理原因（1）離退休綜合征（2）人際關(guān)系喪失（3）生存價值的喪失第十三頁，共十七頁，2022年，8月28日三、不良情緒的應對方法（一）不良心理的調(diào)節(jié)方法：1、合理宣泄傾訴：將內(nèi)心的不愉快理智地向親朋好友盡情地訴說出來，以便得到理解、同情、開導和安慰等。痛哭：盡量找個無人的地方，將所有的痛苦和委屈以大聲哭泣的方式宣泄出去。寫日記：以抒發(fā)不愉快的情緒。注意宣泄必須在法律和道德允許的范圍內(nèi)進行，隨時隨地宣泄是不提倡的。第十四頁，共十七頁，2022年，8月28日2、情趣轉(zhuǎn)移是指有目的的運用各種方法把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去的一種心理調(diào)節(jié)方法。分散和轉(zhuǎn)移注意力，擺脫消極情緒。第十五頁，共十七頁，2022年，8月28日3、理性升華：是指當一個人遭到挫折和不幸時，能夠理智地面對現(xiàn)實，正確對待挫折。