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文檔簡介

運動與身體變化蘇教版小學四年級上冊體育運動體育運動出汗呼吸加快你知道在運動后，身體會發(fā)生哪些變化嗎？脈搏加快

數(shù)脈搏時，用自己的食指、中指和無名指按在手腕的動脈處，其壓力大小以摸到脈搏跳動為準。

實驗探究（一）：

每六人為一組，按步驟進行實驗，其中一人為記錄員，負責把每次得到的數(shù)據(jù)填入表格。

①測出運動前1分鐘脈搏的次數(shù)。

②原地高抬腿跑30秒后，立即測出1分鐘脈搏的次數(shù)。

③休息2分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數(shù)。姓名運動前運動后休息后平均數(shù)小組討論：

1.你的脈搏在運動后是怎么變化的？

2.根據(jù)平均數(shù)，全組同學脈搏又是怎么變化的？

3.你和小組平均數(shù)相比，差別大嗎？4.你想到了什么？我們得出：運動后可以使脈搏跳動次數(shù)加快。實驗探究（二）：六人一組做實驗，把得到的數(shù)據(jù)填入表格里，并求出小組每次測量脈博的平均數(shù)。

第一次原地跑后要休息3分鐘，等脈搏恢復正常后再開始第二次原地跑步。姓名運動前原地跑步30秒原地跑步60秒平均數(shù)小組討論：

1.比較兩次運動因為時間長短的不同脈搏跳動發(fā)生了怎樣的變化？2.兩次的變化相同嗎？為什么？3.你想到了什么？我們得出：運動時間的長短會引起脈搏的變化，變化的結(jié)果也是不同的。

在下面的運動項目中選擇一項，按前面的步驟進行實驗，并填寫下表。①拍球

②上下蹲

③原地踏步

④跳繩實驗探究（三）：姓名1分鐘拍球1分鐘上下蹲1分鐘原地踏步1分鐘跳繩平均數(shù)小組討論：

通過這組實驗，你有什么發(fā)現(xiàn)？又能得到什么結(jié)論？我們得出：運動方式的不同也會引起脈搏的變化，變化的結(jié)果也是不同的。你知道嗎？四年級學生體育課上每分鐘脈搏次數(shù)達到多少比較合適？身體正在生長發(fā)育階段。運動量不易太大。一般運動量保持在100左右為宜。課后活動：測

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