女性易亞健康 中醫(yī)如何調(diào)理_第1頁
女性易亞健康 中醫(yī)如何調(diào)理_第2頁
女性易亞健康 中醫(yī)如何調(diào)理_第3頁
女性易亞健康 中醫(yī)如何調(diào)理_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

第第4頁女性易亞健康中醫(yī)如何調(diào)理？女性易亞健康中醫(yī)如何調(diào)理？*導(dǎo)讀：由于女性生理的特殊性及中年期各種因素的影響，306很多女性都會出現(xiàn)一些不明原因的情緒波動、困倦乏力、記憶力減退、煩躁易怒、心慌氣短、腰酸腿疼、頭暈頭痛等，去醫(yī)院化驗檢查，卻往往查不出疾病所在，身體機能的各項指標(biāo)大致都會處于正常水平。北京中醫(yī)藥大學(xué)牛建昭教授在臨床診治中就經(jīng)常遇到這樣的指數(shù)明顯下降，其生理狀態(tài)處于“亞健康”狀態(tài)。2080據(jù)及結(jié)果。5%，患75104875.3%。73.473.41%;一項在上海、無錫、深圳等地對119766625857%的人記憶力明顯減退，48%的人存在皮膚干燥、面色灰暗、情緒極不穩(wěn)定。通過多年來的臨床研究發(fā)現(xiàn)，在排除器質(zhì)性疾病之后，在以下30630淺;容易激動，無事自煩;記憶減退，熟人忘名;興趣變淡，欲望驟減;懶于交往，情緒低落;易感乏力，眼易疲倦;精力下降，動作遲緩;頭昏腦脹，不易復(fù)原;久站頭昏眼花目眩;肢體酥軟，力不從心;體重減輕，體虛力弱;不易入眠，多夢易醒;晨不愿起，規(guī)律生活，順時而動：日常生活要有規(guī)律性，避免經(jīng)常熬夜，要飲食合理，適時進補：營養(yǎng)不均及營養(yǎng)不良都是亞健康的病因，中醫(yī)認(rèn)為飲食要合理，講究春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，女性也應(yīng)該結(jié)季節(jié)，故應(yīng)防過勞累，可適當(dāng)進食一些滋補品;而春夏季是消耗季節(jié)，為防陰虛，要補充充足水分及養(yǎng)陰之品。心神放松，動靜結(jié)合：中醫(yī)認(rèn)為肝主怒，肝火旺就會使人經(jīng)常急躁易怒，而肝臟經(jīng)絡(luò)繞行乳房，肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致乳腺增生，所以保持良好心態(tài)不但可使亞健康女性走出陰霾，同時也可輔助治療如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論