本文格式為Word版，下載可任意編輯——具象法則學(xué)習(xí)心得具象法則

具象法那么學(xué)習(xí)心得

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第一次跟李老師相遇是在上海心學(xué)群。那時(shí)李老師在上海心學(xué)群里講解了具象法那么，印象最深的是自我思維加工機(jī)制和思維瓶頸等等概念。老師講課之后，幾位師兄也相繼共享了學(xué)習(xí)感悟，當(dāng)時(shí)覺得怪怪的，學(xué)了后真的會(huì)有這種效果嗎？

后來在一次偶然的機(jī)遇中，我加入了具象法那么第四期的學(xué)習(xí)，也加入了今年三月份的面授。今晚就以開初覺得怪怪的學(xué)員身份講一下我的體會(huì)，也是一件分外好玩的事情。

首先學(xué)習(xí)具象法那么要求每天寫作業(yè)，我畢業(yè)多年以來，從來沒寫過作業(yè)，感覺難度很大，但在我推舉人的"批評(píng)教導(dǎo)"下，終究開頭了寫作業(yè)。剛開頭不習(xí)慣，過了幾天后，習(xí)慣成自然，輕易多了。

讓學(xué)員寫作業(yè)的目的是在現(xiàn)實(shí)生活中落實(shí)"行動(dòng)-效果-目標(biāo)"的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)員通過實(shí)際行動(dòng)掌管課堂上的內(nèi)容，這跟心學(xué)的知行合一有很好的連接。另外，你寫出你一天的工作和生活內(nèi)容，可以更好的分析自己和了解自己，更輕易達(dá)成你的目標(biāo)。

其次，具象法那么課堂是線上課堂，每晚8點(diǎn)，老師準(zhǔn)時(shí)開課，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)。由于平日懶散慣了，真的惦記拿不出一個(gè)月的時(shí)間聽課。但真的開頭聽課之后就會(huì)逐步融入進(jìn)去。

我是兩周之后找到了感覺，開頭主入耳課，也察覺課程對(duì)我很有利。課堂是老師講課，學(xué)員肆意互動(dòng)的形式，有時(shí)我們把老師帶到離課堂內(nèi)容十萬八千里的地方后被老師重新拉回來，回想起來都好笑。

具象法那么是以思維頸瓶圖，突破思維頸瓶圖，選擇方向圖，具象構(gòu)架圖，復(fù)合應(yīng)用圖等五張圖作為核心內(nèi)容，但涉及面很廣，根本可以斷定的是老師把個(gè)人的人生閱歷全盤陳述和共享給學(xué)員。老師采用的是分外簡(jiǎn)樸的語言，而且都是自己的親身體驗(yàn)和體會(huì)，完全沒有孔子曰等等，也沒有假設(shè)，譬如，假設(shè)等等，都是清一色的事實(shí)說話，這一點(diǎn)是我熱愛的。終究好多人熱愛引用古人或偉人的語言來強(qiáng)化自己，老師的這種接地氣的講課方式，第一次接觸。

周邊的不少師兄說我加入具象法那么學(xué)習(xí)，尤其是面授之后，有很大的提升，我自己卻沒有這種感覺，只是覺得比以前清楚了一些，以前覺得沒明白的地方，通了一些。都說當(dāng)局者迷旁觀者清，那我還是采納他們的好意好了。假設(shè)有提升，那我覺得對(duì)自己的覺察力提升了不少。

對(duì)我個(gè)人而言，我最大的問題在于如何把控自己。我個(gè)人認(rèn)為人的好多問題是在潛意識(shí)層面。之所以叫潛意識(shí)是由于平日覺察不到它，但行動(dòng)的時(shí)候，或達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，它悄然影響你。那如何覺察自己？如何覺察自己的潛意識(shí)？這是我的大難題。

那些修行的大和尚們?yōu)榱擞X察自己，為了明心見性，常年累月的面壁，這一點(diǎn)，我是斷定做不到的。我個(gè)人認(rèn)為具象法那么供給了分外便利的手段，那就是通過你在"行動(dòng)-目標(biāo)"的過程中，考察分析你的效果來覺察你的意識(shí)或潛意識(shí)。假設(shè)你達(dá)成目標(biāo)的過程中，效果不好，那問題斷定出在你的意識(shí)或潛意識(shí)層面。通過"行動(dòng)-目標(biāo)"這條線索來考察你的意識(shí)或潛意識(shí)，就會(huì)輕易抓獲到你內(nèi)心問題的關(guān)鍵所在。

最近跟一位師兄聊，他說中國(guó)傳統(tǒng)文化有一個(gè)典型的特征就是開宗立意。論語的核心就是《學(xué)而》第一句：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎；有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。第一句是學(xué)以致用，是自知，也是佛家所說的自覺，其次句是交流溝通，是他知，也就是覺他。這兩件事都是一個(gè)結(jié)果——喜悅。

加入具象法那么學(xué)習(xí)之后，察覺自己點(diǎn)滴的進(jìn)步和成長(zhǎng)，