第4頁共4頁心理健康講座優(yōu)秀主持詞（三）?同學們：大?家下午好!?今天我們?將和大家一?起來了解一?下有關心理?健康的常識?。心理健?康是一種持?續(xù)的心理健?康狀態(tài)，大?致分為一般?常態(tài)心理、?輕度失調心?理、嚴重病?態(tài)心理三個?等級。一?般常態(tài)心理?表現為經常?有愉快的心?理體驗，適?應能力強，?善于與別人?相處，能較?好地完成同?齡人發(fā)展水?平應做的活?動，具有調?節(jié)情緒的能?力。生活中?大多數人屬?于一般常態(tài)?心理者。?輕度失調心?理表現出不?具有同齡人?所應有的愉?快，與他人?相處略感困?難，生活自?理有些吃力?。若主動調?節(jié)或通過心?理輔導專業(yè)?人員的幫助?，就會消除?或緩解心理?問題，逐步?恢復常態(tài)。?嚴重病態(tài)?心理表現為?嚴重的心理?適應失調，?不能維持正?常的生活、?工作。如?不及時治療?就有可能惡?化，成為精?神病患者。?精神病是嚴?重的心理疾?病。學生心?理健康的標?準是：智力?正常;情緒?穩(wěn)定、意志?正常;適應?良好;良好?的自我意識??，F在，當?個小學生其?實挺難的，?每天背著沉?重的書包上?學，還要經?歷小考、中?考、大考以?及完成各類?名目繁多的?作業(yè)、練習?等等。如?果考得成績?好，那么日?日的辛苦就?算沒有白費?;如果考得?不好，那情?況恐怕就有?點兒“慘”?了：老師的?批評，同學?間的攀比，?特別是家里?父母親的責?難，就會一?股腦兒地撲?將過來，讓?你躲都沒處?躲。現在，?社會上父母?們對于孩子?的教育都非?常上心，可?是到底有多?少家長真正?吃透了那里?面的“__?_”，能夠?對自己孩子?的教育真正?做到科學、?理智和有分?寸，就不知?道了。小?學生們怎樣?保持心理健?康呢?首先?增強自信克?服自卑。有?這樣一個小?學生，他是?個男孩子，?在家里是個?懂事、孝順?的孩子，會?干不少家務?活兒，也能?關心家里的?人。但是他?不太善于講?話，上課不?敢舉手發(fā)言?，即使會回?答的問題，?問到他也是?一言不發(fā)。?為此，常常?受到老師的?批評。這?樣，時間長?了，他就有?了一些變化?，變得更加?內向，不愛?與同學、老?師打交道，?不能按時完?成作業(yè)，最?后發(fā)展到作?業(yè)本也不帶?的程度。當?媽媽的為此?著急，和他?談話時，發(fā)?現他覺得自?己什么都不?行，老師也?不喜歡，甚?至覺得活著?也沒什么意?思，還不如?死了。這樣?自卑以至悲?觀厭世的灰?暗想法，出?自一個稚嫩?的孩子之口?，實在讓媽?媽吃了一驚?。從這個男?孩子身上反?映出了心理?健康上的問?題，一種嚴?重的自卑心?理。自卑?心理是指一?個人嚴重缺?乏自信時的?心理，是自?信心的大敵?。自卑心不?是天生而來?的，往往是?因為自我評?價不恰當而?逐漸形成的?，客觀上講?是由于個人?的某些缺陷?或者屢遭失?敗而造成的?。自卑心?理有以下種?種表現：?1、遇到困?難時，首先?懷疑自己的?能力。2?、辦起事來?優(yōu)柔寡斷，?總怕把事情?辦錯而被人?譏笑。3?、常拿自己?的缺點和別?人的優(yōu)點比?。4、做?事總愛后悔?，總覺辦得?不如意。?克服自卑心?理，就要建?立自信心。?有自信心?的表現如下?：1、相?信自己經過?努力，一定?可以把事情?做好。2?、對自己的?能力有比較?正確的估計?。3、不?怕挫折，不?怕失敗，做?事能夠堅持?到底。當我?們樹立了自?信心，就可?以逐步提高?學習成績，?并且改善和?建立良好的?人際關系。?其次要意志?堅強克服困?難?，F在?我們很多小?學生都是處?在父母親無?微不至的關?懷下，生活?條件優(yōu)越，?個人需求無?不得到滿足?。這樣的外?界環(huán)境很容?易讓自己感?到世界就是?這樣溫暖如?春，就是這?樣風調雨順?，一個人生?活的道路從?來就像__?_的長安街?一樣，筆直?而平坦。?任何事物都?有其兩面性?，一方面，?好的環(huán)境為?自己的學習?和生活創(chuàng)造?了有利條件?;另一方面?，好的環(huán)境?又使自己難?以體驗到困?難與挫折。?害怕困難?的表現有如?下幾點：?1、學習成?績不夠理想?，也不再加?勁努力，甘?居中下游。?2、做事?不能做到底?，經常知難?而退，或者?這山望著那?山高，結果?什么也做不?成。3、?遇到困難，?不是積極想?辦法，而是?消極等待。?那么與害怕?困難，缺乏?毅力，缺乏?堅持性相反?的一種心理?狀態(tài)，就是?有堅強的意?志，能夠不?怕挫折，不?怕困難。?意志是什么?呢?意志是?一個人在想?做一件事和?做完這件事?的過程中的?心理狀態(tài)。?在這個過程?中，既可以?是積極地去?完成，也就?是有自覺性?，有堅持性?地完成。也?可以是消極?的，那就是?害怕困難，?依賴別人等?等。歸納?起來，有意?志、有堅持?性的表現有?如下幾點：?1、對自?己所做的事?，如果已經?認定是正確?的，有價值?的，而且是?能夠做到的?，那么就要?從開始到結?束，堅持到?底，把事情?做完。2?、不怕困難?，并且千方?百計地去克?服困難。?3、善于總?結經驗教訓?，最終達到?目的。不怕?困難，勇于?克服困難的?過程就好比?爬山，當一?座高山等待?我們攀登時?，眼望著煙?云環(huán)繞的山?峰，就要鼓?勵自己，一?定要爬上頂?峰，山路是?靠人一步步?走的。當爬?至半山，精?疲力竭之時?，是止步不?前，還是咬?牙繼續(xù)前進??有時候，?在最想打退?堂鼓時，最?需要堅持一?下的勇氣，?一旦超越了?這個“極限?”，也就戰(zhàn)?勝了自己，?那么等待在?面前的就是?無限風光了?!那么我?們如何克服?困難，培養(yǎng)?自己的意志?呢?培養(yǎng)自?己克服困難?的勇氣和堅?強意志，可?以：1、?從短時間開?始，向長期?過渡。2?、從老師、?家長的督促?開始，向自?覺堅持做事?過渡。我們?生活在良好?優(yōu)越的環(huán)境?下，只要自?覺地意識到?應該主動克?服困難培養(yǎng)?堅強意志，?那么任何艱?難險阻都是?可以戰(zhàn)勝的?。此外我們?小學生要保?持健康的心?理，還要做?到：胸襟寬?廣克服妒嫉?、學會克制?克服任性、?勤勞肯干克?服懶惰、富?于同情克服?自私、合群?友愛克服孤?僻、要榮譽?感克服虛榮?、獨立自主?克服依賴、?開朗樂觀積?極向上!?總之，我們?要注意培養(yǎng)?快樂的心態(tài)?去面對人生?：改變考慮?問題