小學(xué)心理健康活動(dòng)周國旗下講話尊?敬的老師、?親愛的同學(xué)?們：大家?早上好，和?著清晨這清?澈溫暖的空?氣，讓我們?的心靈一同?感受著這美?好的世界。?心，自我?們呱呱墜地?的那一刻起?，便以一種?強(qiáng)大的生命?力躍動(dòng)著、?存在著，它?安靜地處于?我們的胸腔?里，并帶有?真實(shí)而熾熱?的存在感。?然而，它不?單單只是我?們身體的一?個(gè)部分，它?還載著我們?的靈魂，它?用它最獨(dú)特?的力量飽含?著我們的歡?笑、我們的?悲傷、我們?的迷惘、我?們的希望。?它和我們一?起從一個(gè)幼?稚、天真的?嬰孩變化成?如今的我們?――站在風(fēng)?里遙望遠(yuǎn)方?的少年。?今天我們正?處于青春期?的敏感時(shí)期?，我們會(huì)突?然發(fā)覺眼前?的世界迷茫?起來，我們?會(huì)突然發(fā)覺?父母多余起?來，我們會(huì)?突然發(fā)覺自?己孤寂起來?，我們的心?情總是會(huì)如?晴雨一般無?常起來，朋?友越來越疏?遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)越?來越模糊，?而心也越來?越脆弱。?但是，最怕?的不是這些?，而是當(dāng)我?們發(fā)現(xiàn)或遇?到問題時(shí)卻?不知如何解?決，甚至沒?有勇氣去解?決，一味的?逃避，心里?的包袱只可?能越來越沉?重!所以?，在這樣的?一個(gè)日子里?，我希望對?大家說，讓?我們勇敢地?和心靈交談?，讓我們勇?敢地面對!?我們可以?尋找父母，?誠懇并真摯?地將煩惱訴?說，他們是?我們最愛也?是最愛我們?的人，他們?的愛會(huì)像一?盞明燈，照?亮你前進(jìn)的?征路。或?者我們可以?尋求老師的?幫助，把自?己內(nèi)心深處?隱藏的一切?，安心地表?達(dá)，老師是?的聽眾，無?私的他們同?樣會(huì)如一尾?小船載著你?離開迷途。?你可以在?操場上奔跑?打球，你可?以聽音樂。?甚至，對著?藍(lán)天與綠蔭?，對著明溪?與繁花，用?心去體會(huì)這?個(gè)世界的存?在，用心去?觸摸它的美?好，用心去?感受它的多?彩，你終會(huì)?發(fā)現(xiàn)心情不?禁快樂起來?，而心靈仿?佛經(jīng)過暖陽?的照射一般?，再次溫暖?起來，不再?潮濕，不再?彷徨。我?們是處于成?熟邊緣的少?年們，我們?一定會(huì)經(jīng)歷?這樣或那樣?的問題，我?們一定會(huì)遇?到這樣或那?樣的煩惱，?所以，我們?要學(xué)會(huì)正視?問題，學(xué)會(huì)?請求幫助，?學(xué)會(huì)調(diào)整心?態(tài)，讓心靈?健康快樂地?成長，讓我?們共同去追?求那最明媚?的心靈的陽?光。小學(xué)心理健康活動(dòng)周國旗下講話（二）尊敬的?各位領(lǐng)導(dǎo)，?老師，親愛?的同學(xué)們：?大家早上?好!今天?我講話的題?目是《關(guān)注?心理健康，?提升生命質(zhì)?量》。良?好的人際關(guān)?系是和諧的?基礎(chǔ)，是構(gòu)?建美好未來?的紐帶，它?像風(fēng)，帶來?美好的問候?，把我們往?昔中褶皺的?情感撫摸的?平平展展，?抑或似火，?送來最貼心?的溫暖，將?我們冷如冰?霜的心感化?地如水般柔?媚萬千，那?既是這樣，?我們怎么能?讓和諧如流?水般從身邊?悄悄溜走呢??怎樣讓人?際關(guān)系永駐?心間，又如?何在這偌大?的社會(huì)建立?和諧的人際?關(guān)系呢?我?想，擁有健?康的心理至?關(guān)重要。?首先，培養(yǎng)?積極的人生?態(tài)度。我們?經(jīng)常聽見有?同學(xué)抱怨，?學(xué)習(xí)成績不?好，壓力大?，悲嘆自己?的運(yùn)氣不好?。于是成天?悶悶不樂，?精神不振，?意志消沉，?虛度光陰。?而實(shí)際上，?人生的道路?總是要經(jīng)歷?無數(shù)風(fēng)雨、?坎坷，這是?誰都避免不?了的，但是?，只要你們?始終堅(jiān)定自?己的信念，?追求自己的?目標(biāo)，積極?地去努力，?去奮斗，去?拼搏，養(yǎng)成?熱愛生活、?積極向上的?生活態(tài)度，?要樹立遠(yuǎn)大?的理想和信?念，就能目?光遠(yuǎn)大，心?境愉快，就?能勝不驕，?敗不餒。?其次，在與?人交往的時(shí)?候，我們要?學(xué)會(huì)真誠相?待，真誠，?是建立和諧?人際關(guān)系的?前提，是心?與心互相理?解互相接納?的支點(diǎn)，一?句真誠的問?候，一絲真?誠的微笑，?便可以拉近?人們之間的?距離，亦能?給人以慰籍?和鼓舞，在?社會(huì)文明迅?速提高，人?際關(guān)系日益?廣泛的現(xiàn)實(shí)?生活中，在?競爭自立的?觀念不斷涌?現(xiàn)的時(shí)代里?，真誠待人?愈發(fā)重要。?第三，要?學(xué)會(huì)尊重他?人，與他人?分享。用欣?賞代替嫉妒?，孟子言“?愛人者，人?恒愛之，敬?人者，人恒?敬之”。人?人都渴望得?到別人的重?視與尊敬。?因此，在人?與人交往的?過程中，關(guān)?心和尊重對?方是建立友?誼，增進(jìn)溝?通的基礎(chǔ)。?與他人分享?，他人必然?也樂于與你?分享，這樣?，通過一次?真誠的分享?，你可能會(huì)?收獲到雙份?的快樂，正?所謂“贈(zèng)人?玫瑰，手有?余香?！?另外，我們?還應(yīng)該有寬?廣的胸懷，?用寬容和諒?解代替憤怒?，在錯(cuò)綜復(fù)?雜的人際交?往中，也許?有那么幾個(gè)?人對你不友?好，處處與?你作對，也?許，你會(huì)受?到羞辱，誤?解，甚至?xí)?被人欺騙，?對于這些事?情，如果我?們斤斤計(jì)較?，針鋒相對?，反而會(huì)激?化矛盾，把?事態(tài)擴(kuò)大，?倒不如“退?一步海闊天?空”。希望?別人怎樣對?你，就怎么?樣去對待別?人，相信世?界上沒有暖?不化的冰，?人間沒有暖?不化的凍土?。敞開自己?的心扉，與?他人共享一?片溫暖的陽?光，讓每一?個(gè)小小的瞬?間幻化成蝶?翼般的輕盈?與美麗，留?在我們的心?底。讓我?們將真誠傳?遞，以健康?的心態(tài)，對?周圍的人和?事，讓微笑?盡情灑落，?讓健康、幸?福的陽光沐?浴我們的生?活。讓我們?人人都擁有?一個(gè)陽光心?理，擁有一?個(gè)健康的人?生!我的?講話完了，?謝謝大家!?小學(xué)心理健康活動(dòng)周國旗下講話（三）?尊敬的各位?領(lǐng)導(dǎo)、親愛?的同學(xué)們：?大家上午?好!今天?我演講的題?目是：中學(xué)?生如何才能?有一個(gè)健康?的心理。?如果我問一?位同學(xué)：你?健康嗎?他?也許會(huì)說：?我當(dāng)然健康?!瞧，我壯?的像小牛犢??？墒悄憬?康不應(yīng)是指?體格健壯與?否，還應(yīng)包?括心理在內(nèi)?的健康。?那么，如何?讓自己的心?理更健康??我們從下面?幾點(diǎn)來注意?：1、不?要對自己過?分苛求：有?些人做事要?求十全十美?，對自己要?求近乎吹毛?求疵，往往?因?yàn)樾⌒〉?瑕疵而自責(zé)?，結(jié)果受害?者還是自己?。為了避免?挫折感，應(yīng)?把目標(biāo)要求?定在自己能?力范圍之內(nèi)?，懂得欣賞?自己已有的?成就，自然?會(huì)心情舒暢?了。2、?對他人期望?不要過高：?很多人把希?望寄托在他?人身上，若?對方達(dá)不到?自己的要求?，便會(huì)大感?失望。其實(shí)?每個(gè)人都有?他的思想、?優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?，何必要求?別人迎合自?己的要求呢??3、疏?導(dǎo)自己的憤?怒情緒：當(dāng)?我們勃然大?怒時(shí)，會(huì)做?出許多錯(cuò)事?或事態(tài)的事?。與其事后?后悔，不如?事前加以自?制，把憤怒?轉(zhuǎn)移至另一?方面，如打?球和唱歌之?上。4、?偶然亦要克?服：一個(gè)做?大事的人處?事是從大處?看，只有一?些無見識(shí)的?人才會(huì)向小?處鉆的。因?此只要大前?提不受影響?，在小處又?是亦無需過?分堅(jiān)持，以?減少自己的?煩惱。5?、暫時(shí)逃避?：在生活受?到挫折時(shí)，?便應(yīng)該暫時(shí)?將你的煩惱?放下，去做?你喜歡做的?事。如運(yùn)動(dòng)?、睡眠、看?書等，等到?心境平衡時(shí)?，再重新面?對自己的難?題。6、?找人傾訴煩?惱：把所有?的抑郁埋藏?在心底只會(huì)?令自己郁郁?寡歡。如果?把內(nèi)心的煩?惱告訴你的?知心好友或?師長，心情?會(huì)頓感舒暢?。7、為?別人做點(diǎn)事?：助人為快?樂之本，幫?助別人不單?使自己忘卻?煩惱，而且?可以確定自?己的存在價(jià)?值，更可以?獲得珍貴的?友誼。何樂?而不為呢??8、在一?段時(shí)間內(nèi)只?做一件事：?依據(jù)美國心?理輔導(dǎo)專家?喬奇博士發(fā)?現(xiàn)，構(gòu)成憂?思、精神崩?潰等疾病的?主要原因是?患者面對很?多急需處理?的事情，精?神壓力太大?而引起精神?上的疾病，?要減少自己?的精神負(fù)擔(dān)?，不應(yīng)同時(shí)?進(jìn)行一件以?上的事情，?以免心力俱?疲。9、?不要處處與?人競爭：有?些人心理不?平衡，完全?是因?yàn)樗麄?太愛競爭，?使自己經(jīng)常?處于緊張狀?態(tài)。其實(shí)人?之相處，應(yīng)?該以和為貴?。10、?對人表示善?意：我們經(jīng)?常被人排斥?是因?yàn)槿思?對我們有戒?心。如果在?適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?表現(xiàn)自己的?善意，對交?朋友，少數(shù)?敵人，心情?自然會(huì)變得?平靜。1?1、娛樂：?這是消除心?理壓力的最?好辦法。娛?樂方式不要?太要，最重?要的是令心?情舒暢。?只有適時(shí)的?接受必要的?心理輔導(dǎo)病?擁有健康的?心理，我們?才能順利而?輕松的解決?學(xué)習(xí)和生活?中出現(xiàn)的問?題，從而更?好的適應(yīng)新?的環(huán)境，不?斷保持與增?進(jìn)身心健康?，是人生健?康豐富的發(fā)?展，邁向自?我實(shí)現(xiàn)。?謝謝大家!?小學(xué)心理健康活動(dòng)周國旗下講話（四）?尊敬的老師?、親愛的同?學(xué)們：大?家好!我?是心起步心?理社的社長?李玉。今天?，我在國旗?下講話的主?題是《從心?起步，健康?成長》。?如果我問你?“你健康嗎??”你一定?會(huì)說：“我?當(dāng)然健康了?。瞧，我好?得很呢!”?可是，“好?得很”只能?說明你生理?健康而已。?其實(shí)，一個(gè)?真正健康的?人不僅是生?理上的健康?，同時(shí)心理?也要健康。?眾所周知，?一個(gè)心里裝?著假丑惡的?人，無論他?的體格怎樣?強(qiáng)壯，他也?不會(huì)是一個(gè)?健康的人，?因?yàn)樗男?理不健康。?聯(lián)合國世界?衛(wèi)生組織提?出了一個(gè)響?亮的口號(hào)：?“健康的一?半是心理健?康!”。?就拿身邊的?有些同學(xué)來?說吧，他們?常常想著玩?手機(jī)、電腦?，很少花心?思來想一些?自己該做的?事情。作為?一位中學(xué)生?不為自己的?學(xué)業(yè)擔(dān)憂，?總是懶懶散?散的過日子?，心中已經(jīng)?沒有了遠(yuǎn)大?的理想，我?想他至少不?是一個(gè)幸福?的中學(xué)生。?那心理健?康的中學(xué)生?是什么樣的?呢?首先?，我們有著?正確的人生?態(tài)度，抱有?正確人生態(tài)?度的人，對?周圍的事物?有較為清醒?的認(rèn)識(shí)和判?斷，既有遠(yuǎn)?大的理想，?又有實(shí)事求?是的精神，?對自己在班?級(jí)上的也十?分敬業(yè)地認(rèn)?真負(fù)責(zé)。?其次，心理?健康的同學(xué)?有著滿意的?心境。他們?有自知之明?，對自己的?外貌、德才?學(xué)識(shí)有正確?的分析。他?們在別人的?議論包圍中?既不會(huì)被贊?揚(yáng)、歌頌沖?昏頭腦，又?不會(huì)因批評?、責(zé)備而煩?惱，他們能?夠做到從別?人的議論中?吸取有益的?東西。他們?不驕傲自大?，也不自輕?自賤，對人?總是言而有?信，善氣迎?人。對自己?的優(yōu)點(diǎn)與不?足有清醒的?認(rèn)識(shí)，對父?母、老師、?同學(xué)也有一?種客觀的、?全面的評價(jià)?，因而他們?的心境總是?滿意的、愉?快的。第?三，心理健?康的同學(xué)有?著和諧的人?際關(guān)系。他?們能體諒父?母的親情，?能珍惜同學(xué)?之間的友情?，能尊重老?師的恩情，?因此他們總?是受人喜愛?而不是令人?厭惡的。當(dāng)?我們的人際?關(guān)系和諧了?，心情自然?也會(huì)較為舒?暢，心理就?會(huì)處于健康?的狀態(tài)中。?最后，心?理健康的同?學(xué)有良好的?個(gè)性，統(tǒng)一?的人格。他?們不追求怪?異的發(fā)型、?另類的打扮?和出格的言?談舉止。他?們能夠做到?自信而不狂?妄，熱情而?不輕浮，堅(jiān)?韌而不固執(zhí)?，禮貌而不?虛偽，勇敢?而不魯莽，?始終保持堅(jiān)?強(qiáng)的意志，?誠實(shí)、正直?的作風(fēng)，謙?虛、開朗的?性格。同?學(xué)們，無論?你在何時(shí)，?都要學(xué)會(huì)關(guān)?注自我，不?僅要關(guān)注自?身的身體成?長，更要關(guān)?注自己的心?靈成長。只?有心靈健康?了，我們才?能活得積極?樂觀，我們?才能真正健?康成長。記?得在去年的?運(yùn)動(dòng)會(huì)上，?我第一次感?受到史無前?例的緊張，?作為班級(jí)的?領(lǐng)操，站在?隊(duì)伍的最前?方，我們位?置的前方就?正對著評委?，我的腿開?始瑟瑟發(fā)抖?，但是，因?為心理課給?我的幫助，?我嘗試著用?觀呼吸的方?式讓自己冷?靜下來，心?中也堅(jiān)信著?自己，最后?，我做到了?。我?guī)ьI(lǐng)著?班級(jí)的同學(xué)?完成了這次?比賽。即使?那時(shí)心中有?所畏懼，但?是，我看見?了緊張，我?和緊張和諧?相處，緊張?就成為了我?的朋友，他?變成了一份?力量，給了?我極大的幫?助。這件事?，讓我知道?心理學(xué)可以?用在生活的?很多地方，?心理學(xué)就是?生活。為?了呵護(hù)好我?們幼小的心?靈，使它免?受傷害，我?們必須要給?它“多澆水?”、“多施?肥”、“多?除草”。這?樣我們這棵?“心靈小樹?”才能健康?地成長為“?參天大樹”?。心起步正?是為了幫助?同學(xué)們呵護(hù)?心靈小樹而?創(chuàng)造的，它?在知行樓二?樓，那里有?一條溫馨的?心理長廊，?盡頭是那“?柳暗花明又?一村”的心?起步心理室?，一方小天?地，來到那?里，便會(huì)覺?得心曠神怡?，走進(jìn)心理?室，溫暖如?家，心理老?師親切如友?人。走下樓?梯，眼見“?海闊天空”?，一張白色?的沙發(fā)，軟?軟的靠枕，?安靜的書架?，這里是我?們心靈的港?灣。邀請你?來分享快樂?也可以分享?困惑，讓我?們打開心扉?，締造美麗?人生，從心?起步，讓心?靈小樹茁壯?成長。我?的演講結(jié)束?了，謝謝大?家!小學(xué)心理健康活動(dòng)周國旗下講話（五）老師們?，同學(xué)們：?大家早上?好!我今?天演講的題?目是心理健?康是美麗人?生的需要。?首先要與?大家探討的?是，什么是?健康。世界?衛(wèi)生組織給?健康下的定?義是：“不?僅僅是身體?沒有缺陷和?疾病，而是?身體上、精?神上和社會(huì)?適應(yīng)上的完?好狀態(tài)?！?一個(gè)健康?的人，應(yīng)該?有兩個(gè)和諧?：第一個(gè)?是自身和諧?，生理健康?加心理健康?。第二個(gè)?是自身與外?界的和諧：?適應(yīng)自然環(huán)?境和社會(huì)環(huán)?境。所以?，完美的健?康不是單一?的，而是多?元的。大量?事實(shí)證明，?心理健康不?僅有利于青?少年的身體?健康和良好?學(xué)習(xí)成績的?取得，而且?還能使青少?年正確地面?臨困難和挫?折，對各種?社會(huì)環(huán)境有?較強(qiáng)的適應(yīng)?能力。心?理研究也證?實(shí)，當(dāng)一個(gè)?人情緒好的?時(shí)候，往往?會(huì)精神振奮?、干勁加倍?，思維敏捷?，效率提高?;反之，則?會(huì)無精打采?，思路堵塞?，效率下降?。那么，?我們青少年?朋友如何擁?有一顆健康?的心態(tài)，做?到身心健康?呢?第一?，對自己有?一個(gè)正確的?認(rèn)識(shí)，志存?高遠(yuǎn)。心?理健康的人?具有自知之?明，有自我?反省的能力?。他們能通?過自己與先?進(jìn)人物及周?圍人物的對?比來認(rèn)識(shí)自?己、解剖自?己;他們不?但能了解自?己的優(yōu)點(diǎn)、?缺點(diǎn)、興趣?、愛好，還?能正確評價(jià)?自己的能力?與性格，并?據(jù)此安排自?己的生活、?學(xué)習(xí)和工作?，因而他們?具有較高的?成功率。他?們既不好高?騖遠(yuǎn)，狂妄?自大、目空?一切，也不