第頁《柔力球1》教學大綱課程編號：03101929英文名稱：TaiChiSoft-ball學分：1學分學時：總學時32學時，其中理論4學時，實踐28學時課程類別：通識教育課程授課對象：公體選項課學生教學單位：教師教育學院體育系（部）修讀學期：第1或3學期一、教學任務掌握體育與健康的基本常識和體育鍛煉的方法、手段以及運動損傷的原因及預防等知識；了解柔力球的基本理論知識、基本運動形式；掌握柔力球的基本技術；確立明確的學習目標，形成良好的終身體育觀；樹立正確的審美觀，提高觀賞能力，加強運動積極性；同時培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)體育文化的興趣。二、教學目標1．知識方面：通過理論講解和技術教學使學生學會柔力球的6個基本技術，培養(yǎng)學生的空間感知能力、移動反應能力，增強學生的整體協(xié)調素質和逆向思維能力。2．能力方面：通過理論講解和技術教學使學生能夠運用柔力球的基本技術進行隔網配合對打，培養(yǎng)學生的靈活反應能力、相互配合能力，增強學生在移動過程中的整體協(xié)調素質，深刻體驗中國傳統(tǒng)文化的對立統(tǒng)一思想、和諧共生思想、以柔克剛思想。3．情感態(tài)度價值觀方面：通過理論講解和技術教學使學生增加對中國傳統(tǒng)文化特別是太極文化和道家思想的了解，對體育文化特別是民族傳統(tǒng)體育文化的了解，從而增強民族自信心和自豪感，更加熱愛祖國。三、教學內容（一）理論部分體育基礎理論知識1．教學內容：（1）體育與健康（2）體育運動常識（3）體育鍛煉方法（4）體育運動的自我保健2．教學重點：（1）體育運動常識（2）體育鍛煉方法3．教學難點：（1）運動損傷及其處理（2）常見的急救方法4．教學要求：（1）通過理論課的學習，使學生了解體育健康常識；掌握現(xiàn)代健康的核心內容，理解體育對人的健康的影響。（2）了解體育運動的自我保健知識，學會常見運動操作的處理和急救方法。（二）實踐部分一）專項技術、戰(zhàn)術1．教學內容：（1）柔力球徒手拋接練習（2）徒手繞環(huán)練習（3）持拍帶球練習（4）6個基本技術練習2．教學重點：（1）對六個基本技術動作的掌握（2）手型和步伐的準確配合、協(xié)調一致（3）正確理解身體訓練對身心的調節(jié)作用3．教學難點：（1）對“迎”“引”“拋”環(huán)節(jié)的理解與把握4．教學要求：（1）學會“迎”“引”“拋”技術的基本原理，對身體姿態(tài)配合身體重心轉換的控制練習方法，掌握肢體的協(xié)調配合和動作的藝術表現(xiàn)力。（2）基本掌握6個基本技術動作，能夠針對不同的來球熟練轉換接球與進攻動作。二）身體素質：1．教學內容：（1）速度素質（2）耐力素質（3）柔韌素質2．教學重點：（1）素質練習的針對性方法（2）提高學生的身體素質3．教學難點：（1）糾正學生的錯誤觀念（2）培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣4．教學要求：（1）每次課至少保證二十分鐘的身體素質練習；形成素質練習的習慣。（2）根據區(qū)別對待原則，通過針對性的練習，提高每位學生各項身體素質。學時分配總學時32學時，其中理論4學時，實踐28學時。建議自主學習16學時教學內容理論學時實踐學時實驗學時合計體育與健康常識22體育鍛煉的自我保健22柔力球競技基礎1212身體素質1010機動22考核44合計42832自主學習內容建議時間（小時）陽光長跑7.5參加相應項目的俱樂部活動、鍛煉6學生體測健康測試2.5合計16五、學業(yè)評價和課程考核總成績（100分）=理論考核（10分）+專項技術（40分）+素質達標（30分）+平時成績（10分）+陽光長跑（10分）（一）理論考核(10分)采用網上隨機抽題的形式，對體育基本理論知識進行考試，共20題，每題0.5分；（二）專項技術(40分)(考核內容及評分標準見后)1．考核內容：(1)柔力球6項基本技術動作(20分)(2)柔力球競技技術配合(20分)2．考核依據從動作的正確性、規(guī)范性；身體的協(xié)調性、流暢性；腳下步伐的穩(wěn)定性；戰(zhàn)術的靈活運用等方面考評。3．技術考核方法：（1）基本技術動作考核：6項基本技術（選4項），每項技術5分，自己拋接，每人每個基本技術重復接球5次，一次一分。對于考試不理想者，可提供一次補考機會。（2）固定拋球接球：6項基本技術（選4項），每項技術5分，由同伴喂球，每人每個基本技術重復接球5次，一次一分。對于考試不理想者，可提供一次補考機會。4．技術考核標準（1）基本技術動作：4項基本技術，根據以正確技術接到的個數計分，每成功一次計1分，每項技術占5分，共計20分。（2）固定拋接球：4項基本技術，根據以正確技術接到的個數計分，每成功一次計1分，每項技術占5分，共計20分。（三）素質達標(30分)1．測試內容：50米、坐位體前屈、長跑（男生1000米、女生2．測試標準：男生單項得分1000米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生單項得分800米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平時考核(10分)1．課堂學習態(tài)度(5分)課堂上課態(tài)度、練習積極性，課堂常規(guī)執(zhí)行情況(包括上課遲到、早退，曠課，請假(不包括見習)，不穿運動服等)，由任課教師評分。2．體育競賽(5分)每學期每位學生獲得成績后，登錄體聯(lián)微信公共號申請并提交相關材料，經公共體育部審核通過后直接計入總分。類別1-3名4-8名參與獎通過校級體育競賽532院級體育競賽321裁判培訓35通級13（五）陽光長跑（10分）每學期至少完成一定數量的跑步鍛煉，按完成情況由陽光長跑系統(tǒng)自動計取有效次數并折算分數；陽光長跑次數每學期不足24次，取消本學期體育課總評資格。陽光長跑折算標準：次數得分401036932828724624次以下0六、教學反饋學習過程以2人自由組合進行分組練習，課堂進行分組檢測，檢測以各組互評，教師點評相結合。七、教材與參考書教材[1]《柔力球運動理論與實踐探究》.李恩荊.北京體育大學出版社，2014.2[2]《柔力球競賽規(guī)則》.中國老體協(xié)柔力球專委會.2015.4參考書《太極柔力球與小球運動》.李恩荊，曹東平，王大平，華中師范大學出版社，2007[2]《太極柔力球教學與研究》.白榕.深圳音像出版社，2008年1月第二版.八、說明本