思維導(dǎo)圖PPT模板《進(jìn)擊的心智優(yōu)化思維和明智行動的心理學(xué)新知》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維情緒決策行動第章模塊社交心理學(xué)理性人類原則新知事體驗(yàn)心智進(jìn)化生存分形大腦本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01獻(xiàn)辭第二部分優(yōu)化思維第一部分掌控情緒第三部分明智行動目錄030204內(nèi)容摘要本書的第一部分“掌控情緒”展示了心理學(xué)家在洞察情緒、調(diào)適情緒和如何獲取幸?？鞓贩矫娴娜露匆姟Ｔ谶@里，你將讀到佛學(xué)與進(jìn)化心理學(xué)的交相輝映，讀到斯多葛哲學(xué)與分形數(shù)學(xué)在情緒調(diào)節(jié)中發(fā)揮的意外功效，讀到自尊教育與自強(qiáng)教育這兩種理念的針鋒相對。本書的第二部分“優(yōu)化思維”匯集了一系列關(guān)于學(xué)習(xí)、思維與決策領(lǐng)域的新知與思考。在這里，你將讀到如何通過思維切換法增加思考的彈性，讀到理性思考的能力如何被守護(hù)或被傷害，讀到游戲和睡眠如何改善學(xué)習(xí)能力，讀到培養(yǎng)創(chuàng)新思維的公式。在本書的第三部分“明智行動”中，我們將了解關(guān)于改善意志力與社交行為表現(xiàn)的一系列科學(xué)新知。在這里，你將讀到提升社交表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)略，讀到說服專家與體驗(yàn)設(shè)計(jì)師的心法，讀到改善自制力的外緊內(nèi)松原則和舍近求遠(yuǎn)原則。獻(xiàn)辭人類的進(jìn)化歷程息息相關(guān)的三個(gè)根源之中，它們分別是：“不合時(shí)宜”“神經(jīng)過敏”與“永不滿足”。第一部分掌控情緒這三副墨鏡就是痛苦之源。第1章看破紅塵有危險(xiǎn)第3章幸福的迷思第2章調(diào)適情緒的偏方第一部分掌控情緒洞察情緒：人生痛苦源于自然選擇洞察自我：每個(gè)人都是多重人格色即是空：萬物的情緒標(biāo)簽請別太看破紅塵第1章看破紅塵有危險(xiǎn)適度自虐法：對抗壞情緒的“邪派武功”斯多葛哲學(xué)家的“觀想死亡”敬畏感的治愈之力分形：大自然的減壓奧秘化解悲傷的八種力量12345第2章調(diào)適情緒的偏方自尊是一個(gè)甜蜜陷阱龍蝦理論：自強(qiáng)的理由積極心理學(xué)的黑暗面幸福迷思：一切都很精彩，只是沒人開心？第3章幸福的迷思第二部分優(yōu)化思維歸根結(jié)底，人不會選擇做讓自己感覺痛苦的事。第4章如何讓思維有彈性第5章理性的守護(hù)天使與天敵第6章通往學(xué)霸之路第7章創(chuàng)新的天時(shí)、地利與人和第二部分優(yōu)化思維大腦如何切換狀態(tài)：來自致幻劑的啟示思維切換法燈籠意識與探照燈意識第4章如何讓思維有彈性爭辯，理性的守護(hù)天使頭腦中的精益創(chuàng)業(yè)身份，理性的天敵牌局里的決策哲學(xué)信息不完備時(shí)的高明決策12345第5章理性的守護(hù)天使與天敵成癮是學(xué)習(xí)的必要條件？如何用游戲思維激發(fā)學(xué)習(xí)動力如何升級“大腦內(nèi)存”如何保養(yǎng)“大腦硬盤”第6章通往學(xué)霸之路創(chuàng)新的“第一公理”創(chuàng)新者的三種品格創(chuàng)新的天時(shí)與地利變形、拆解、混合：創(chuàng)新的3B法則來自達(dá)爾文的創(chuàng)新啟示12345第7章創(chuàng)新的天時(shí)、地利與人和第三部分明智行動所以，要想改變行為、培養(yǎng)習(xí)慣，用所謂的意志力來強(qiáng)行逆天改命，恐怕不會有太好的效果。第8章不擅社交者的生存之道第9章說服專家與體驗(yàn)設(shè)計(jì)師的心法第10章“外緊內(nèi)松”的自制力復(fù)盤心智升級的“元原理”第三部分明智行動第一印象可靠嗎四種“不擅社交”失之社交，收之“系統(tǒng)”提升社交表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)略第8章不擅社交者的生存之道說服心法1：高手如何抖包袱說服心法2:“我別無所求”創(chuàng)造體驗(yàn)1：把握兩種關(guān)鍵時(shí)刻創(chuàng)造體驗(yàn)2：三種刻骨銘心第9章說服專家與體驗(yàn)設(shè)計(jì)師的心法外緊內(nèi)松原則1：設(shè)置明線與邀請監(jiān)督舍近求遠(yuǎn)原則：執(zhí)行意向與拉近未來