健康管理師測試十七[復(fù)制]您的姓名：[填空題]*_________________________________1.下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的測量?[單選題]*A.肌肉(正確答案)B.心率C.代謝當(dāng)量D.自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度2.一名26歲的體操運(yùn)動(dòng)員，身高175cm，體重70kg，他的最大心率()，中等強(qiáng)度的心率()？[單選題]*A.175；105~131B.194；105~131C.175；l16~145D.194；l16~145(正確答案)3.某人的代謝當(dāng)量為3.5METs時(shí)，則此時(shí)他的活動(dòng)強(qiáng)度是?[單選題]*A.靜態(tài)行為活動(dòng)B.低強(qiáng)度活動(dòng)C.中等強(qiáng)度活動(dòng)(正確答案)D.高強(qiáng)度活動(dòng)4.肌肉力量和耐力的測量：傳統(tǒng)上用可重復(fù)()次以下的負(fù)荷測試力量，用可重復(fù)(次以上的負(fù)荷測試耐力。[單選題]*A.2:10B.3:12(正確答案)C.5：15D.8:205.下列關(guān)于肌肉耐力測試，說法正確的是：[單選題]*A.給定速度、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率。B.給定次數(shù)、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的頻率。C.給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)。(正確答案)D.給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的速度。6.體重75Kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘，則他的能量消耗為：[單選題]*A.113(正確答案)B.175C.153D.1287.對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的()分鐘中等強(qiáng)度有氧活動(dòng)，或每周累計(jì)至少()分鐘高強(qiáng)度有氧活動(dòng)，或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合。[單選題]*A.100；50B.130；75C.150；75(正確答案)D.180；808.運(yùn)動(dòng)進(jìn)度取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康情況、()和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)。[單選題]*A.努力B.體力C.反應(yīng)D.年齡(正確答案)9.運(yùn)動(dòng)疲勞()和適應(yīng)是機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。[單選題]*A.感受B.體質(zhì)C.健康D.恢復(fù)(正確答案)10.常見的運(yùn)動(dòng)傷害是()，主要為關(guān)節(jié)周圍的軟組織和肌肉組織損傷。[單選題]*A.內(nèi)傷B.外傷(正確答案)C.骨科傷D.肌肉傷11.成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列()、行為表現(xiàn)。[單選題]*A.心理(正確答案)B.感受C.生理D.心情12.成癮行為的特征不包括()。[單選題]*A.生理性依賴B.心理性依賴C.情感性依賴(正確答案)D.社會(huì)性依賴13.控?zé)煵呗苑譃榱⒎ā?)及信息傳播和組織全國范圍的控?zé)燀?xiàng)目三大類。[單選題]*A.行為B.心理C.教育(正確答案)D.健康14.我國居民長期鈣攝入不足，每天攝入()g奶或相當(dāng)量乳制品可以較好補(bǔ)充不足。[單選題]*A.300(正確答案)B.500C.800D.100015.下列哪項(xiàng)屬于健康教育按目標(biāo)人群或場所分類()[單選題]*A.社區(qū)健康教育；公共場所健康教育：學(xué)校健康教育：醫(yī)院健康教育(正確答案)B.心理健康教育；安全健康教育；學(xué)校健康教育；醫(yī)院健康教育C.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；醫(yī)院健康教育D.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；營養(yǎng)健康教育16.提問者把重要人物、團(tuán)體或自己的觀點(diǎn)加在問話里，有暗示或誘導(dǎo)對方做出答案的問題屬于()[單選題]*A.封閉型問題B.開放型問題C.傾向型問題(正確答案)D.試探型問題17.“會(huì)心一笑”在非語言傳播技巧中屬于()[單選題]*A.動(dòng)態(tài)體語(正確答案)B.靜態(tài)體語C.有情感聲的類語言D.時(shí)空語言18.2007年5月18日，世界衛(wèi)生組織(WHO)的報(bào)告強(qiáng)調(diào)()是影響健康長壽的重要因素。[單選題]*A.遺傳基因B.生活方式C.均衡飲食(正確答案)D.自然環(huán)境19.近十幾年來，由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、物質(zhì)的極大豐高，人們追求美食的欲望超過了傳統(tǒng)的健康飲食理念，下列哪項(xiàng)不屬于人們在飲食結(jié)構(gòu)方而出現(xiàn)的不均衡問題?[單選題]*A.攝人能量多、脂肪(烹調(diào)油)多、鹽多、微量營養(yǎng)素缺乏B.有些經(jīng)濟(jì)效益和福利好的單位提供免費(fèi)的自助工作餐C.商業(yè)餐館為了追求異于家庭飯菜的味道，“三多”的傾向嚴(yán)重D.零食以及各種垃圾食品的大量攝入(正確答案)20.健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)原則包括目標(biāo)原則、前瞻性原則、()和參與性原則![單選題]*A.清晰性原則B.預(yù)防性原則C.彈性原則(正確答案)D.準(zhǔn)確性原則21.健康教育計(jì)劃的具體目標(biāo)需要包含具體的、()和可測量的指標(biāo)。[單選題]*A.整體的B.全面的C.量化的(正確答案)D.預(yù)期的22.針對群體的健康教育干預(yù)策略主要從提高目標(biāo)人群的認(rèn)知和技能、改善物質(zhì)環(huán)境(如生活條件、資源、服務(wù)等)和()三大方面加以思考。[單選題]*A.改善社會(huì)環(huán)境(正確答案)B.改善家庭環(huán)境C.改善學(xué)習(xí)環(huán)境D.改善成長環(huán)境23.教育策略的核心是教育人們形成有益于健康的()和技能。[單選題]*A.思想B.心理C.生理D.認(rèn)知(正確答案)24.計(jì)劃書的內(nèi)容通常包括摘要、()、總體目標(biāo)和具體目標(biāo)/方法、評價(jià)、經(jīng)費(fèi)預(yù)算以及參考資料等。[單選題]*A.思想B.緒論C.前言(正確答案)D.認(rèn)知25.以下選項(xiàng)()是現(xiàn)場研究應(yīng)注意準(zhǔn)則。*A.確定實(shí)驗(yàn)區(qū)和對照區(qū)的條件。確定資料收集的詳細(xì)方法：包括調(diào)查表設(shè)計(jì)以及實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)方法、資料記錄分析方法。(正確答案)B.指出研究范圍并描述地理、氣候、及人樣的社會(huì)和文化背景，確定研究方法、樣本大小如何選擇樣本。(正確答案)C.教育方法：包括教育資料和宣傳品的制作。(正確答案)D.提出在計(jì)劃實(shí)施中執(zhí)行工作程序的每個(gè)步照，說明每個(gè)步驟將在何時(shí)開始、何時(shí)完成。(正確答案)E.川劃和準(zhǔn)備階段：包括基線資料的調(diào)查物資的購置、組織及后勤，(正確答案)26.以下選項(xiàng)中，計(jì)劃書評價(jià)內(nèi)容包括()兒個(gè)層次*A.過程評價(jià)(正確答案)B.級應(yīng)評價(jià)(正確答案)C結(jié)局評價(jià)(正確答案)D.預(yù)估評價(jià)E.設(shè)計(jì)評價(jià)27.招貼畫、海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)包括()。*A.信息簡潔、突出。(正確答案)B.字體大小合適，站在距離2m處能看清宣傳欄的文字。C.內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)不宜過多。(正確答案)D.書寫規(guī)范，字跡清晰，不寫錯(cuò)別字、繁體字、異體字；盡量不要豎寫，如果要豎寫，應(yīng)自右而左，標(biāo)題居右。(正確答案)E.一般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱、學(xué)術(shù)用語。(正確答案)28.同伴教育者應(yīng)具備()品質(zhì)和能力。*A.應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬，并成為目標(biāo)人群中的一員。(正確答案)B.在與同伴交流時(shí)，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力。(正確答案)C.應(yīng)持客觀態(tài)度、公正立場。(正確答案)D.具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景，如年齡、性別、社會(huì)地位等。(正確答案)E.充滿自信，富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能。(正確答案)29.下列關(guān)于招貼畫、海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)，表述錯(cuò)誤的有()。*A.內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)越多越好。(正確答案)B.書寫規(guī)范，字跡清晰，不寫錯(cuò)別字、繁體字、異體字；盡量不要豎寫，如果要豎寫，應(yīng)自左而右，標(biāo)題居右。(正確答案)C.信息簡潔、突出。D.字體大小合適，站在距離2m處能看清宣傳欄的文字。(正確答案)E.一般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱、學(xué)術(shù)用語。30.下列選項(xiàng)中，()是人際傳播的基本技巧。*A.說話的技巧(正確答案)B.提問的技巧(正確答案)C.傾聽技巧(正確答案)D.觀察技巧(正確答案)E.反饋技巧(正確答案)31.非語言傳播技巧，運(yùn)用()的傳播技巧，即借助視、聽、觸覺等感官分享信息，增進(jìn)交流效果的一些技巧。*A.動(dòng)態(tài)體語(正確答案)B.靜態(tài)體語(正確答案)C.時(shí)間語(正確答案)D.空間語(正確答案)E.類語言(正確答案)32.下列()是人際交流中的反饋形式。*A.書面反饋(正確答案)B.語言反饋(正確答案)C.圖片反饋D.體語反饋(正確答案)E.情緒反饋33.人際交流依據(jù)性質(zhì)的不同，反饋可分為以下()*A.消極性反饋(正確答案)B.準(zhǔn)確性反饋C.積極性反饋(正確答案)D.模糊性反饋(正確答案)E.預(yù)期性反饋34.非語言傳播技巧，運(yùn)用()的傳播技巧，即借助視、聽、觸覺等感官分享信息，增進(jìn)交流效果的一些技巧。*A.動(dòng)態(tài)體語(正確答案)B.身體語言C.時(shí)空語言D.類語言35.健康管理師與個(gè)體進(jìn)行有效的溝通，應(yīng)該完成以下()幾個(gè)步驟。*A.第1步事前準(zhǔn)備B.第2步總結(jié)前一階段的進(jìn)展(正確答案)C.第3步確認(rèn)對方目前的需求(正確答案)D.第4步達(dá)成共識(shí)(正確答案)E.第5步安排下次隨訪的時(shí)間和方式36.目前糖尿病的常規(guī)篩檢方法有()*A.OGTT(正確答案)B.FPG(正確答案)C.指尖血血糖(正確答案)D.HbAleE.尿糖37.導(dǎo)致吸煙從而成癮的誘因是()*A.社會(huì)環(huán)境因素(正確答案)B.個(gè)人文化程度(正確答案)C.社會(huì)心理因素(正確答案)D.經(jīng)濟(jì)因素(正確答案)E.傳播媒介因素(正確答案)38.高血壓危險(xiǎn)分層的目的是()*A.確定隨訪的頻率(正確答案)B.確定干預(yù)方式(正確答案)C.確定干預(yù)強(qiáng)度(正確答案)D.確定高血壓患者的危險(xiǎn)程度(正確答案)E.預(yù)算高血壓患者的醫(yī)療費(fèi)用39.糖尿病的二級預(yù)防是針對()*A.一般人群B.肥胖者(正確答案)C.吸煙者D.有糖尿病家族史者(正確答案)E.糖尿病患者40.下列哪些是高血壓的高危人群()*A.血壓≥120-139/80-89/mmHg(正確答案)B.BMI≥24(正確答案)C.有高血壓家族史(正確答案)D.長期過量飲酒(正確答案)E.長期高鹽膳食者(正確答案)41.高血壓第三級預(yù)防的措施包括()*A.隨訪(正確答案)B.健康教育(正確答案)C.規(guī)范化藥物治療(正確答案)D.篩檢E.監(jiān)測血壓(正確答案)42.2型糖尿病的高危人群有()*A.35歲以上B.超重、肥胖(正確答案)C.HDL≤0.91mmol/L和(或)TG≥2.22mmol/L(正確答案)D.IFG者、IGT者(正確答案)E.分娩巨大兒的婦女(正確答案)43.肥胖病的主要篩檢方法()*A.BMI(正確答案)B.WC(正確答案)C.測量體重D.測量腹壁厚度E.目測44.糖尿病患者應(yīng)掌握的自我管理的要點(diǎn)是()*A.培養(yǎng)和建立糖尿病可防可治的信念(正確答案)B.掌握糖尿病及其并發(fā)癥的病因、發(fā)展、危險(xiǎn)因素的知識(shí)(正確答案)C.掌握胰島素注射技能及其注意事項(xiàng)(正確答案)D.掌握急性并發(fā)癥的征兆，學(xué)會(huì)緊急救護(hù)的求助和處理(正確答案)E.糖尿病患者外出旅行注意事項(xiàng)(正確答案)45.煙草中已知常見的有害物質(zhì)有()*A.一氧化碳(正確答案)B.焦油(正確答案)C.一氧化氮D.尼古丁(正確答案)E.二氧化硫46.高血壓病的非藥物治療意義是()*A.有效降低血壓2-10mmlHg(正確答案)B.減少抗高血壓藥物的使用量(正確答案)C.最大程度地發(fā)揮抗高血壓藥物治療效果(正確答案)D.降低并發(fā)其他心血管危險(xiǎn)因素(正確答案)E.減少醫(yī)療費(fèi)用(正確答案)47.下列哪些措施能減少鈉鹽的攝入()*A.腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽(正確答案)B.少喝或不喝菜湯、面湯(正確答案)C.用食醋、味精、糖等調(diào)味品替代部分食用鹽D.少吃含鈉高的加工食品(正確答案)E.使用定量的鹽勺(正確答案)48.下列哪些是增強(qiáng)肥胖患者減肥信心的支