閱讀《外出借班上體育課需做好有效準(zhǔn)備》有感建安區(qū)去一高王海軍借班上課是教師教學(xué)活動(dòng)中重要的教學(xué)交流活動(dòng)，對(duì)于教師專業(yè)發(fā)展的實(shí)踐與研究具有重要的意義，做好有效的準(zhǔn)備是構(gòu)造高質(zhì)量課堂的關(guān)鍵，結(jié)合閱讀《外出借班上體育課做好有效準(zhǔn)備》談一點(diǎn)我的理解?！锻獬鼋璋嗌象w育課做好有效準(zhǔn)備》從七個(gè)方面談到了課堂的有效準(zhǔn)備，分別是1、學(xué)段學(xué)情整體把握2、學(xué)生基礎(chǔ)充分了解3、授課場(chǎng)地實(shí)地考察4、器材配備親自確認(rèn)5、備課磨課琢磨細(xì)節(jié)6、體育骨干合理分配7、全班學(xué)生課前交流文中結(jié)合實(shí)際情況從課堂的多個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了細(xì)致的準(zhǔn)備，我覺得還是比較完整和具體的，尤其是學(xué)生基礎(chǔ)充分了解和備課磨課琢磨細(xì)節(jié)這兩點(diǎn)我是比較認(rèn)可的，不同的層次，不同的環(huán)境，學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，必須要實(shí)事求是，具體情況具體分析。準(zhǔn)備課程也要注重細(xì)節(jié)，如不然就會(huì)出現(xiàn)計(jì)劃趕不上變化的意外情況出現(xiàn)。結(jié)合我的實(shí)際體驗(yàn)和理解，我認(rèn)為有幾點(diǎn)是比較需要大家重視的：

一、做好課堂設(shè)計(jì)課堂設(shè)計(jì)是整個(gè)課堂教學(xué)的模擬圖，對(duì)于教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間把握，教學(xué)強(qiáng)度的控制，教學(xué)效果的預(yù)估等方面都具有重要指導(dǎo)意義?？茖W(xué)合理的教學(xué)設(shè)計(jì)能夠保障教學(xué)活動(dòng)有序進(jìn)行，保證教學(xué)質(zhì)量的重要體現(xiàn)。二、重視課前準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束時(shí)的整理活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的教學(xué)鍛練前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，同時(shí)也是預(yù)防損傷的重要手段。課結(jié)束前的整理活動(dòng)，對(duì)加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)有重要作用。三、做好安全工作安全意識(shí)應(yīng)該貫穿于課程的每一個(gè)環(huán)節(jié)，要促使學(xué)生從思想上引起認(rèn)識(shí)和重視，才能夠形成高度的安全意識(shí)、，防止各類安全事故的發(fā)生。比如不同的項(xiàng)目注意的關(guān)鍵點(diǎn)也不一樣：

1、短距離跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

2、跳躍項(xiàng)目時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)進(jìn)行各種跳的練習(xí)，有器械輔助的，旁邊一定要有人做好保護(hù)。3、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

4、參加有身體接觸的球類項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)于易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目要有預(yù)見性。如，跳的練習(xí)中下肢的肌肉群和膝、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲練習(xí)中腰部、肩部及手指手腕易受損等，那么，就得根據(jù)動(dòng)作技術(shù)要求重點(diǎn)做好針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。又如鉛球練習(xí)要防止意外砸腳或脫手砸到周圍的同學(xué)，這都要預(yù)先想到并考慮好采取