心理健康教育心得體會篇一：心理健康訓練學習心得體會

心理健康訓練學習心得體會

聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康訓練要面對全體同學，培育同學良好的心理素養(yǎng)，促進同學身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應力量。經過這次心理健康訓練的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、老師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學經受，深深的體會到老師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕則影響師生關系，重則可能損害同學心靈。因此，為了更好地訓練同學，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的訓練者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、樂觀心情帶到訓練工作中來，更好的促進訓練工作。

二、常常關注特別同學的心理輔導

老師的天職就是教書育人，對待問題同學更應當盡心盡責，遇到問題同學怎么辦呢？肯定要充分利用班集體的作用，在寬松公平的班級氛圍中，加強對同學心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別同學的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信念訓練、青春期訓練等。采納講座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)同學樂觀參加的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體同學獲得心理健康方面的有關學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮同學一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別同學的個別心理問題進行疏導關心。在對同學的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通老師和同學的心理通道，準時了解同學的真實思想，關心同學解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的關心我們身邊的人，盼望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

篇二：高校生心理健康訓練心得體會

4.高校生心理健康訓練課程心得體會

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是關心來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應心理救濟的過程。通過這學期對高校心理健康訓練的學習，我對心理學問有了肯定的了解，首先是對心理學的進展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，樂觀的參加到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力氣…在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種關心別人的喜悅?；顒诱n是實施素養(yǎng)訓練的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動同學學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。同學在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。同學在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時老師要引導、鼓舞同學把健康高尚的情感向外投射，為他們供應呈現自己行為的機會和場所。這學期我還參與了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學供應心理方面的服務。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親熱交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用！完成了高校心理學

（二）的學習，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們高校生的關心之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。這

門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在?。‰m然我選修的心理課結束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學學問對于我的關心卻是長遠的，甚至是一生的。

篇三：心理健康訓練心得體會

心理健康訓練心得體會

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一、通過學習使我熟悉到了心理健康訓練的重要意義。

心理健康訓練是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內容?！吨袑W校心理健康訓練指導綱要》確定心理健康訓練的總目標是：提高全體同學的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學樂觀、向上的心理品質，促進同學人格的健全進展。心理健康訓練的詳細目標是：使同學不斷正確熟悉自我，增加調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的力量；培育同學健全的人格和良好的共性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的同學，賜予科學有效的心理詢問和輔導，調整自我，提高心理健康水平，增加自我訓練力量。在中學校開展心理健康訓練，是我們同學健康成長的需要，是推動素養(yǎng)訓練的必定要求。開展心理健康訓練，可促使老師更新訓練理念，促進同學主動進展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞訓練的成果；有利于同學心理障礙的排解、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展同學心理健康訓練具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的訓練，我們稱之為為心理健康訓練。從班主任的職責來看，班主任要當好同學的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進展。這是由于心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康訓練，才能夠全面地提高同學的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指同學中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種樂觀的確定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對同學自尊心的培育，由于同學假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分同學不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，同學的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指同學處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，同學在生活過程中會不斷地經受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。樂觀主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來進展或者成長的契機。訓練在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進

其進展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或損害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

特別行為是同學在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在同學正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能準時鑒別同學的行為,實行相應的措施關心同學擺脫心理的危機狀態(tài),回復到正常狀態(tài),那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外大事就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當同學處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為,包括反社會行為和特別行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生經常是沒有明確的、直接的緣由，找不到其因果關系，其因果序列是不清楚的。例如，一位學校生突然可怕方格或類似方格的全部物體,這是一種特別行為,包括他自己在內,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應行為的產生就無法猜測。同學在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或特別行為既沒有直接的緣由,也沒有明確的行為動機,因此,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，同學在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點,作為班主任，我們要看到廣闊同學的兩個主流,一是大部分的同學心理健康是主流；二是有些同學由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產生臨時的心理不適,他們要求賜予指導,以關心他們正確應對遇到的問題。對于班主任,在面對同學進展中所消失的心理偏差,應樹立正確的觀念,實行有效的方法予以解決；而針對極個別的消失嚴峻心理障礙的同學，則要能夠準時甄別，并樂觀尋求特地機構予以解決。

四、加強對同學的心理健康訓練。

（一）結合不同年齡階段的同學特點，為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境。

一個同學要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名訓練工，我們要樂觀為同學創(chuàng)設良好的心理進展環(huán)境，應當把工作重點放在平常維持其心理平和、樂觀、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧公平的集體，盡量讓每一個孩子能夠在布滿關愛、暖和、上進的學習環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的消失。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康訓練。

為了更好地實現心理健康訓練的目標，要求將心理健康訓練全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應當將心理健康訓練工作滲透到各科教學中去，每一個任課老師可以依據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康訓練內容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注意與學校日常的訓練教學活動相結合。真正的心理健康訓練和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的討論與實踐閱歷都表明，心理健康訓練和其它訓練一樣需要與學校日常的訓練教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學校日常的訓練教學活動應成為心理健康訓練的主渠道，只有將心理健康訓練的思想、內容滲透到詳細的訓練教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康訓練真正做到實處。利用學科學問加強情感訓練，使同學有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解同學的行為，更無法奇妙地處理同學問題，輕則影響師生關系，重則可能損害同學心靈。因此，為了更好地訓練同學，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系--既關注同學的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教