長沙市中（?。W(xué)教師統(tǒng)一備課用紙科目體育年級班級時(shí)間課題

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)

2、素質(zhì)練習(xí)：30米快速跑教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，學(xué)生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作概念。掌握基本的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：同過本課學(xué)習(xí)，90%的學(xué)生能固定起跳腿進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)；60%學(xué)生能掌握助跑有節(jié)奏，能完成起跳和屈膝緩沖落地動作；30%學(xué)生能做出助跑快，起跳充分，擺動腿積極前擺和屈膝緩沖落地動作。3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課練習(xí)，提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。教材分析重點(diǎn):激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳有個(gè)初步的概念。難點(diǎn):正確掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳的銜接。一、課堂常規(guī)1、集合、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容、要求。二、熱身運(yùn)動1、“螺旋形”慢跑跑成兩個(gè)同心圓，男生內(nèi)，女生外，而后進(jìn)行徒手操練習(xí)三、

徒手操練習(xí)1、上肢運(yùn)動2、腹背運(yùn)動3、弓步壓腿4、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動5、原地單腳跳6、原地單腳跳起，雙腳落地7、“1-2-3”步起跳腳跳起，接擺臂，雙腳落地二、基本部分一、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作要點(diǎn)：助跑快，步點(diǎn)準(zhǔn)，上板積極，起跳充分，擺臂蹬腿迅速，騰空，蹲踞平穩(wěn)，小腿前伸緩沖，落地穩(wěn)。教法：1、教師講解并示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)2、分A、B、C三組起跳板，組織學(xué)生進(jìn)行踏跳進(jìn)沙坑練習(xí)（重點(diǎn)：讓學(xué)生確定起跳腿）3、看清學(xué)生彈跳素質(zhì)及接受能力，重新分A、B、C組進(jìn)行分層教學(xué)4、組織學(xué)生進(jìn)行蹬伸起跳，騰空，落地練習(xí)5、A、B組拉起一定遠(yuǎn)度、高度的橡皮筋進(jìn)行練習(xí)6、優(yōu)差生展示練習(xí)7、調(diào)整橡皮筋高度進(jìn)行練習(xí)學(xué)法：1、認(rèn)真看與聽2、認(rèn)真參與練習(xí)

3、聽哨音練習(xí)4、同學(xué)間相互鼓勵(lì)，按照教師指引的路線進(jìn)行練習(xí)5、認(rèn)真參與比賽中（2）游戲:追逐接力

教法

：

(1)學(xué)生認(rèn)真聽講，

認(rèn)真觀看

(2)練習(xí)時(shí)，

注意力集中，認(rèn)真模仿動作

(3)學(xué)習(xí)態(tài)度積極向上，不懂的地方主動問老師或同學(xué)

(4)認(rèn)真觀看同學(xué)的示范，然后找出自己的不足

(5)注意安全，防止受傷事故的發(fā)生二、素質(zhì)練習(xí)：30米快速跑1、原地?cái)[臂練習(xí)2、原地高抬腿練習(xí)3、30米快速跑練習(xí)4、快速啟動練習(xí)：

①原地高抬退跑或（