初中生，一令家長和老師極為煩惱的一個群體，正在處在“一半是兒童，一半是青年”，幼稚與成熟并存，獨立性和依賴性，自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期的他們由身體發(fā)育和外部環(huán)境等素的影響在中教育階段的學生自能力偏低，常處在迷茫、不知所措、意志力表現(xiàn)相對的脆弱的階段。怎么才能培養(yǎng)孩子的控力！一、什么是控力自力，即自我控制力，也指對自己的周圍件、對自己的在和未來的控制感擁有良好的自控力，是個人的人格的表現(xiàn)，是一個人能成功的準繩也是一個人能社會立足發(fā)展得基礎之一。二、初中生控力差的原初中生的年齡一般在、歲至、歲，在這一階段，是加速發(fā)展的一特殊階段，是青春期的萌是人生發(fā)育的第二次生長高峰了在外在的身體與生出現(xiàn)了較大的變化外，初中生的和神經(jīng)系統(tǒng)也發(fā)生了化：腦的重量和成人接，腦的溝回增，加深，神經(jīng)元以完善和復化，大腦的機制也越的成熟，思維的獨立性和批判性得到顯發(fā)展。但片面性和表化難以掩飾，還欠成，這就使得初中生在這階段出現(xiàn)了思上的跳躍，但是，大腦皮質(zhì)抑制機能還不是很成，興奮過程占優(yōu)勢，因往往表現(xiàn)出很的沖動性，從而也誘發(fā)了自能力脆弱的發(fā)生在我們?nèi)梭w的大腦內(nèi)存著一種叫多巴是一種腦內(nèi)分泌物，屬于神經(jīng)質(zhì)，可影響一個人的緒，當人們積極想做某時，腦中會非活絡的分泌出大量多巴胺荷蒙。通過學者們的研發(fā)現(xiàn)，多巴胺是人體本會影響自控力因素。也正是處在青春期的中生，也正是身體機的生長，出現(xiàn)了自控能差的現(xiàn)象，主表現(xiàn)在生活、學習、與他人往等各個方面的上，于初中階段的他們，并有完全擺脫童的那種稚嫩，同時又增添了人的幾許成熟面對學業(yè)上的競爭和升學試的壓力他們在活不能要僅僅依靠玩樂來實自己的人生，還要取學好，這使得生活上要學會約束，當他們在學與娛樂之間不能好的妥協(xié)即表現(xiàn)出而來自我控制能差比網(wǎng)絡讓對新鮮事物感興趣的青

少年有著極強吸引力，這讓學生容沉迷網(wǎng)絡游戲、聊天，費學生大量時和精力，對學習影響很大；畫、小說給予學生精上的放松，流行八卦新讓學生有了娛的話題，這讓一些學習自制差的學生陷入困境中而養(yǎng)成了不好的行為習沉寂在虛擬的網(wǎng)絡、小和娛樂上，而學習與這些娛樂發(fā)生焦時，處于習慣的思維，而是得在課、在學習中脫軌了。學習上，還表為抵制不了誘惑，作常常推脫現(xiàn)象。又如，些自控能力差生在做作業(yè)時習慣性聽歌、電視，認為自己能一二用，或是認為這樣能助于更好學習卻沒有意識到自己已經(jīng)在欣音樂觀看比賽的過程受到影響控制好自己一意的做好一件事情。而對已在初中之衣發(fā)展階段的人際系，則也表現(xiàn)得很明顯當處在這一階的學生，思想尚未成熟，容沖動，自我約束能力，而在與他人交往的過中，若發(fā)生了執(zhí)，采取的還是暴力的手段自控力差，行為不受腦的支配，而引起了人中的紛爭。而學者在一項有關青少年應該何預防打架斗毆的選中擇自我約束能力的占了這也可以看出自我約束能力，自控能力的重要性。述例子，是初中生缺少控能力的表現(xiàn)小時候的智商和自我控制力哪一個對來生活幸福程的預測力更大呢？不智商，而是自我控制能力著文學大師高爾基也曾說過哪怕對自一點小的克制，都會使人得而有力自我控制力是一個成熟人進入理性社最主要的素質(zhì)自我控制力的培養(yǎng)是中國歷史上傳統(tǒng)教育常強調(diào)的一個內(nèi)容，子所說非勿，非禮勿聽，非禮勿言非禮勿就是對自我控能力的一個詮釋國傳統(tǒng)教育中對自我控力的重視甚至到了極端化的程度，宋明理學中存天理、人也個證。直到改革開放之前中國的教育一在強調(diào)自律、自強。此，自控制能力是個人社會化的一個重要方面，它個的成長乃至成功至關重要。如果個人沒有或缺少自我制能力，就有可能在有或無意之中侵他人的權利，同時自己的權也會受到威脅少我控制能會常常與別人發(fā)生突反會規(guī)則，失去耐心，因也會失去獲得成功的我保障因素，連自我保的權利都無法現(xiàn)，智商在王法面前是沒有的。但近些年來，隨人民生活水平的提高，長的教育觀念生了改變，更多的是教授他知識下的便是溺愛縱容而忽略了對孩們自身自控能力的培養(yǎng)因此，讓初中生在人的第二了轉折點，學控制自己的行為非常重。但是在初中這個階段的學生我的控制能力僅僅要在自身中得到律而也應學會在集

體中培養(yǎng)自控力，也就是要學會在一個集體中學會自我控，不做拖后腿這一階段是他們?nèi)烁癜l(fā)展和熟的關鍵時刻，因此培養(yǎng)自身控制力的基礎，也應該把個的自控力的感染力帶動整個體。在初中階段，接的不僅僅是兒時那些好玩伴，也有來各地的同學，而組成了一個體，就應該在整體中持自控能力，不做有損體的事情。比，有些同學在初中階段，對界或他人還存在了排的心理，以至于在集體動中脫離整體常常唱反調(diào)，不配合集體的作，不能很好的控制自己的思想和行為。因為初中階段人生關鍵的青春期，后而青春期這段時期，眾多的誘惑引著青少年們。青春期的青少們是人生的初熟期。這段期間，如果自控力，引發(fā)了不良后果或錯過了好好學習的時，就會對后期的影響大，所以，處于青春期初中生學會培自控能力，是十分有必要的否則，就會一失足成古恨。學習自控力一方可以提高個人質(zhì)，另一方面則可以幫助中生安全地通過青春期道斑線。二、怎樣培養(yǎng)自控能力（）明確目，時刻提醒自己不可怠目標，是一個在成長過程中不可追的，缺少了奮斗的目標生活將會失去在的意義，哪怕那個目標不明智的選著，但是，要目標的存在，就會使不得不朝著目奮進。同樣，在初中階段的生，當他們明確下自努力的奮斗比表，比如上理想中的高、在期考中取得好的成績等?；蛟S，這目標只是心里的規(guī)劃，但是只要己心中實現(xiàn)目的愿望強烈，那么就可以再為上對自己進行約束當自己感覺到累時，想一些不該做的情的時候，若腦海中想起了己的目標，想著不可掉以輕心，我的目標還有實現(xiàn)，控制自己的行為，那么目標的實就不遠了。（）自我暗、全局思考能力通常當我們想做一些不必要的事情求快樂的時候為了讓自己心安理得我們會給自己找一些借口，比郁悶沒心情學習、工得有點累了、身體不太服、這場足球千載難逢、演唱會不看就沒、學了一天了也該放一下了等，這時我們應做的是制止自的借口。這些借口大部分都過分強調(diào)即時性現(xiàn)累了在學習的話沒效率演唱會只有一次電視劇只放一次，而這處理完了我還會回來學的學習什么時候都行，些事情卻只能現(xiàn)在做實際上我們是有意識的過分夸大了這些看似緊急毫意義的事情這種借口，

然而我們從全來考慮們是不是追求遠大的目標長久的快樂我們的人生目難道是看更多的精彩節(jié)？這些即時的東西對們有什么實質(zhì)幫助？相學習果去貪圖前的小快樂，自己將會失那個遠處的大快樂值不值？有一種處理事的方法是把事分為四類：重要而緊急的，要而不緊急的，不重而緊急的，不重要不緊的。因此，在中生培養(yǎng)自控力中，要學會自我暗示，使用意念自己鞭撻自己不要想，要做不該做的情，做通盤的考慮、明智的擇。三改壞慣培良的慣良好的習慣是個人，成功開始的前。而學會自我控制，是種良好的習慣假如我們經(jīng)常做一些需要自力的事情，我們的自力會自然的隨之提高。表現(xiàn)像是行為一種慣性，成為了一種么將這個原理到制力的培養(yǎng)上而久之為處事上就習慣的自我控。要除掉舊習慣最好的是培養(yǎng)新習慣開辟新的心靈道路，并上面行走及旅。培養(yǎng)好習慣只要天

習慣的養(yǎng)成，非一朝一夕之事；而想改正某種不良習慣，常常需要一段時。根據(jù)專家的研究發(fā)，天以上的重會形成習慣，天重復會形成穩(wěn)定的習慣以一個觀念如果被別人或者是自己驗證次上一定會成你的信念。習慣的形成大分成三個階段：第一階段是頭1～天左右，這個階段的特征刻，不自然。需要十分刻意地提醒己去改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二個階段是～天右，這一階段的特征刻意，自然，你已覺得比較自然，比較舒服，是一不留意，你會回復到從前，因此你還需要刻意地提醒自改變。

第三階段是～天左右，這個段的特征是不經(jīng)意，然，其實這就是習慣，這一階段被稱“習性的穩(wěn)定期。一旦跨入這個段，你就已經(jīng)完成了自改造，這個習已成為你生命中的一有機組成部分，它自然而然地不停為效勞貴在堅持因，學會自控力，是初中生要培養(yǎng)的良好習慣。四樹好樣正引孩子的第一任師是家長母跟孩子在一起時知不覺子就從母身上學到了很多東西所以，很多時家長要管理好自己的緒，給孩子做好榜樣。教會孩子自控首先要向孩子展示自控生中孩子最容易模仿的象是父母母的自控力會直接影到孩子自控力的形成。學會幫助子學習處理周圍事物幫助孩子解決沖突，讓子學會自控與作。父母看到

孩子的優(yōu)點要時鼓勵表揚孩子讓孩子加極母看到孩子的缺點也及時糾正孩子的缺點。同時，鍛煉孩的意志力，讓孩子學一些娛樂益智類興趣愛。比如：下棋畫畫等，讓孩子經(jīng)過學習這幫助孩子克服困難，煉孩子的注意力和耐心延遲滿足，學等待。要讓孩子在培養(yǎng)時間念中學會等待。當孩的有些欲望不能立即滿，而過一段時得到后，就能形成等待的習。父母要相信每個階孩子的能力，在保證孩身心不受傷害前提下，盡量讓孩子體會做件事的樂趣孩好行為習慣都是從小就要養(yǎng)起來的家庭教的方式是非常的重要的首先家長不要過于溺孩子或者包辦代替過多這樣會造成孩動手能力弱、任性、不聽話現(xiàn)象，然后要學會正的引導孩子，給孩子樹原則，告訴孩什么事情該不該做，當孩子錯時，家長可以示范確的行為給孩子，反復讓孩子加深印，這樣孩子形成一個好的行習慣后，綜合素質(zhì)就增強了。我們要時時關孩子的思想和行為動，并適時引導，讓孩子立自由的成長真正培養(yǎng)孩子獨立處事的能。在現(xiàn)實中對待孩子會以理服人，巧用激勵自控行為的多重復就可形成良好的習慣，而降低自控行為引起緊張感，使自控行為容完成和保持。另外父在激勵孩子時要講究言的藝術如孩子被選為班后父母可在夸獎孩子真棒的時告訴孩子，今該用班長的標準嚴格要自己，在各方起良好的帶頭作用對孩子提出更高的求，會對孩子產(chǎn)生更的激勵作用。五、給孩子灌輸輕重緩急的思想。人每天要做很事，再多的事不能眉胡子一把抓，到頭來啥都干不好，啥都沒干成。面對一堆事情，分輕重緩急。父母可和孩子在成長的過程中輸這些思想。孩子知道，每天的小時是變的但小內(nèi)要做好多事情有哪些事是必須做的有哪些事可做可不