第頁(yè)心理障礙的治療方法

心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)!下面是我為您整理的關(guān)于心理障礙的治療方法，希望對(duì)你有所幫助。

1、尋求心理障礙的來(lái)源

不同年齡、身份、職業(yè)的人天天要面對(duì)的事物不同，心境不同，存在的心理障礙也不同。正因?yàn)榉N種不同，我們應(yīng)該明白到自己是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，有著獨(dú)特的閃光點(diǎn)以及與別不同的個(gè)體，學(xué)會(huì)善待自己，關(guān)注自己的心理問(wèn)題，正視自己，尋求心理障礙的來(lái)源，然后對(duì)癥下藥。

2、樹(shù)立自信心

面對(duì)你的心理障礙時(shí)，你越軟弱，它則越強(qiáng)大，直至壓垮你的身心。要治愈心理障礙，你就必須樹(shù)立自信心，與它戰(zhàn)斗。要樹(shù)立自信心，你就必須要學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)你的優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)大自我。你還可以進(jìn)行心理暗示，告訴自己是最棒的，給自己信心。

3、樹(shù)立正確的價(jià)值觀

有很多人之所以被心理障礙困擾，是因?yàn)闆](méi)有正確的價(jià)值觀念。你要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，以平靜、樂(lè)觀的心態(tài)看世間萬(wàn)物，拋掉消極的想法，并不斷挖掘自己的價(jià)值，相信“天生我材必有用〞，絕不向心理疾病屈服。

4、緩解心理壓力

我曾與許多曾有心理障礙的人士溝通過(guò)，他們認(rèn)為只要找對(duì)方法緩解心理壓力，心理疾病就能得到緩解，從而治愈。他們認(rèn)為旅游、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、傾訴、大哭、看幽默讀物等方式對(duì)緩解心理壓力有很大幫助。

5、堅(jiān)持樂(lè)觀的心態(tài)

在進(jìn)行心理障礙自我疏導(dǎo)治療中，堅(jiān)持樂(lè)觀的心態(tài)最重要。從今天起，你可以嘗試放緩你的步調(diào)，待人接物不急不躁，讓自己的生活變得富有情趣，藉此修養(yǎng)身心，改善心理問(wèn)題。

27種常見(jiàn)的心理障礙

一、抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，往往是多種原因綜合作用造成，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其境況不相稱(chēng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。常見(jiàn)的表現(xiàn)為繼續(xù)地高興不起來(lái)，興趣顯然減退，感生活沒(méi)有意義，乏力、記憶減退，反應(yīng)遲鈍，自卑，失眠早醒、食欲下降、體重顯然減輕，消極言行等。目前國(guó)內(nèi)外業(yè)界公認(rèn)的抑郁癥治療策略為系統(tǒng)的抗抑郁藥物治療加心理治療，目前抑郁癥在系統(tǒng)科學(xué)的治療下多數(shù)患者能治愈，治療不充分或不科學(xué)是導(dǎo)致抑郁癥反復(fù)發(fā)作的重要原因。

二、焦慮癥

焦慮癥是常見(jiàn)的情緒障礙，往往找不到具體的病因，查體多正常，患者常常出現(xiàn)過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，但緊張害怕經(jīng)常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容，還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀，病狀多隱漸起病，呈繼續(xù)發(fā)展，嚴(yán)重影響患者正常生活，帶來(lái)龐大的痛苦，由于對(duì)焦慮癥的熟悉不夠，往往患病后多在綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。焦慮癥的治療包括藥物治療、心理治療，多數(shù)患者經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的治療可以獲得滿(mǎn)意的治療效果。

三、驚恐癥

驚恐癥是一種急性焦慮發(fā)作障礙，主要表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的緊張、害怕、恐慌、心慌、氣短、出汗、全身顫抖、頭昏等顯然的植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，發(fā)作突然，迅速達(dá)到高峰，一般繼續(xù)幾分鐘到數(shù)小時(shí)后自行緩解，發(fā)作時(shí)頭腦清楚，緩解后一切如常。由于驚恐癥發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)和冠心病發(fā)作相似，患者往往會(huì)撥打120急救或緊急到急診診治，但往往檢查后結(jié)果正常。驚恐癥往往會(huì)多次反復(fù)發(fā)作，造成患者的生活嚴(yán)重影響，不及時(shí)合理診治，經(jīng)常導(dǎo)致驚恐頻繁發(fā)作，并浮現(xiàn)慢性化趨勢(shì)。藥物治療是驚恐癥的重要治療手段，驚恐癥必須要長(zhǎng)期接受心理輔導(dǎo)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療大多數(shù)患者能夠獲得滿(mǎn)意的療效。

四、交際恐懼癥

交際恐懼癥又稱(chēng)交際焦慮癥，是一種對(duì)交際或公開(kāi)場(chǎng)合感到激烈恐懼或緊張的焦慮障礙?；颊邔?duì)與人交往或在可能被別人仔細(xì)觀察的交際或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打、到商店購(gòu)物、或詢(xún)問(wèn)權(quán)威人士都感到困難。由于對(duì)交際的恐懼導(dǎo)致患者的大量的回避行為，導(dǎo)致患者生活嚴(yán)重受限。交際恐懼癥越早治療效果越好，藥物治療和心理治療是交際恐懼癥的主要治療手段，系統(tǒng)的治療可以獲得優(yōu)良的療效。

五、強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是一種以反復(fù)控制不住的思索、動(dòng)作等強(qiáng)迫癥狀為特征的神經(jīng)癥性障礙，患者控制不住的反復(fù)思索或回憶、過(guò)分潔癖、反復(fù)檢查、洗滌、核對(duì)或詢(xún)問(wèn)，明知沒(méi)必要但控制不住，為此痛苦不堪。強(qiáng)迫癥往往在青少年時(shí)期起病，起病之初多不為重視，多遷延時(shí)久之后才就診。強(qiáng)迫癥的治療包括藥物治療和心理治療兩部分，系統(tǒng)的治療可以獲得優(yōu)良的療效。

六、軀體形式障礙

軀體形式障礙是一類(lèi)以莫名原因的軀體不適癥狀為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥性障礙。主要表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，極其類(lèi)似某種軀體疾病，如各種軀體疼痛、心臟神經(jīng)官能癥、胃腸道激惹癥狀等等，經(jīng)常在初期以為患上某種軀體病反復(fù)在各大醫(yī)院檢查但卻查不出有什么問(wèn)題，相當(dāng)一部分患者不了解這類(lèi)疾病屬于心理疾病，甚至在許多醫(yī)院成為“疑難雜癥〞而得不到有效治療。軀體形式障礙如果能及早識(shí)別治療往往效果較好，大多病情遷延之后的治療必須要長(zhǎng)期的藥物和心理治療。

七、失眠癥

失眠是許多精神疾病和軀體疾病的伴隨癥狀，失眠經(jīng)常是許多疾病的癥狀之一。失眠癥是一種排除了其他疾病可能僅以繼續(xù)的失眠為主要表現(xiàn)的心理疾病，通常表現(xiàn)為入睡困難、淺睡易醒、無(wú)睡眠感等等。失眠癥多數(shù)都是在一定地心理因素和外部壓力事件影響下出現(xiàn)。失眠癥的治療大多數(shù)通過(guò)合理的治療都可以獲得優(yōu)良的效果。

3心理障礙的特征

1.與特定的情景沒(méi)有必定的聯(lián)系。引起心理障礙的情景已充分泛化。

2.具有持久性和特異性。

持久性指心理障礙一旦發(fā)生，經(jīng)常是經(jīng)久不消、長(zhǎng)期存在、繼續(xù)發(fā)生，不經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的心理治療甚至精神藥物治療，很難自行消失。特異性指心理障礙的表現(xiàn)顯然、特別、異樣、特別，即各種不同的心理障礙表現(xiàn)自有特定的、能互相區(qū)別的顯著的征象或標(biāo)志，彼此之間不易混淆和融合，常有顯然的自我感覺(jué)。

3.有心理狀態(tài)的病理性變化。

包括心理狀態(tài)的變異和心理能量的衰退或喪失，以及心理能力的下降。

4常見(jiàn)的心理障礙

(1)感覺(jué)障礙

①感覺(jué)異常

指沒(méi)有外界刺激，或者雖有外界刺激但很微弱的狀況下，自覺(jué)身體某個(gè)部位或者模糊區(qū)域有顯然甚至激烈的不舒適或難以忍受的異樣感覺(jué)。這種異樣感覺(jué)如果發(fā)生在軀體內(nèi)部且不能確切地指明不適的具體部位，則稱(chēng)之為內(nèi)感性不適;如果發(fā)生在體表且有具體部位，則稱(chēng)之為感覺(jué)過(guò)敏。感覺(jué)異?？梢?jiàn)于疑病觀念、抑郁狀態(tài)、精神分裂癥以及顱腦外傷后精神障礙等。

②感覺(jué)缺失

指感覺(jué)器官完好，卻不能識(shí)別物體的性質(zhì)和名稱(chēng)，不能識(shí)別物體的整體而只能識(shí)別物體的部分。感覺(jué)缺失并不意味著思維過(guò)程有嚴(yán)重缺損，故與思維障礙不同。感覺(jué)缺失多見(jiàn)于腦器官疾患。

(2)知覺(jué)障礙

①病理性錯(cuò)覺(jué)

指在意識(shí)異常的狀況下出現(xiàn)的對(duì)客觀事物歪曲的感知(主觀反映)，即把客觀事物頑固地感知為性質(zhì)完全不同的另一種事物，自己不能深究不能熟悉，更不能加以改正。病理性錯(cuò)覺(jué)多見(jiàn)于精神病患者或意識(shí)障礙者，也可見(jiàn)于癔癥患者。

②幻覺(jué)

指沒(méi)有現(xiàn)實(shí)刺激物作用于相應(yīng)的感覺(jué)器官而出