第頁大學生心理不健康表現(xiàn)

雖然目前大同學就業(yè)壓力、應對方式與心理健康之間具有密切聯(lián)系。但研究說明，大同學就業(yè)壓力及其應對方式，對其心理健康有顯著的猜測作用，并且應對方式在心理健康的穩(wěn)定發(fā)展中發(fā)揮著優(yōu)良的調(diào)節(jié)作用。下面是我為您整理的關于大同學心理不健康表現(xiàn)，希望對你有所幫助。

大同學心理不健康表現(xiàn)

1、智力正常。這是大同學學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應四周環(huán)境變化所必必須的心理確保，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有激烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參加學習活動。

2、情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環(huán)境相適應。

3、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大同學在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所碰到的問題，在困難和挫折面前，能采用合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

4、人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、必須要、目標和行動統(tǒng)一起來。

5、自我評價正確。正確的自我評價乃是大同學心理健康的重要條件，大同學和自我觀察、自我認定、自我推斷和自我評價，做到自知，恰如其分地熟悉自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜愛自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。

6、人際關系和諧。優(yōu)良而深厚的人際關系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友;在交往中堅持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。

7、社會適應正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境堅持優(yōu)良秩序。做客觀觀察以取得正確熟悉，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要依據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的狀況努力進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應個體必須要，改造自我適應環(huán)境。

8、心理行為符合大同學的年齡特征。大同學是處于特定年齡階段的特別群體，大同學應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。

大同學心理健康的推斷標準是什么

一、人格健全：心理健康的最終目標是使人堅持人格的完整性。健康人格就是寬容、悅納、善待他人，不斤斤計較、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正確評價自我。即有正確的人生觀和價值觀。

二、在不背離大家的利益的前提下，有限度地發(fā)揮自己的獨特的個性特征。

三、情緒標準：情緒是指人對客觀事物是否符合必須要所產(chǎn)生的一種主觀體驗。情緒穩(wěn)定，而且還得心情愉快才是情緒健康的標志，且情緒的變化應由適當?shù)脑蛞?，還要與情緒反應的程度相適宜。

四、意志標準：是指人自覺地確定活動目標，支配自己行動，克服重重困難，以實現(xiàn)預定的目標的心理過程。意志是成功做任何事情的階梯，如果做事過于優(yōu)柔寡斷、徘徊不前、思前想后，或不計后果、輕率等都是意志不健康的表現(xiàn)。

五、社會適應標準較好的社會適應性主要包括:

a.較好適應自然環(huán)境的能力;

b.能建立積極而和諧的人際關系，能適應四周的人際關系。人際關系既治病也致病，所以，和諧的人際關系是身心健康之必須;

c.處理和應付家庭、機構(gòu)和社會生活的能力。如作出決定、解決問題、批判性思維、情緒控制、心理換位、人際溝通等能力。

六、在不背離社會倫理道德規(guī)范和法規(guī)的狀況下，對個人的基本必須求能作恰當?shù)臐M足。

七、智力標準：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，優(yōu)良的智力水平是一切社會人學業(yè)成功、事業(yè)有成的心理基礎。用IQ值來表示。智商≥90為正常，上不封頂，<70為智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能說明一個人的成就，IQ高也不能確保心理健康。因此，IQ高的人不要幸災樂禍。

八、心理活動特點應符合年齡、性別特點：人的一生要經(jīng)歷各個不同年齡階段，每個年齡階段都有該年齡階段的特點。

九、注意力集中度：注意力是一切活動取得成功的心理確保。如果一個人缺乏注意集中和堅持穩(wěn)定的能力，就不能很好完成有目的的活動，如兒童多動癥，成人的焦慮抑郁癥等都會存在注意力問題。一般5～7歲可連續(xù)注意時間約為15分鐘;7～10歲為20分鐘;10～12歲為25分鐘;12歲以上為30分鐘，甚至更多。

十、理想的我與現(xiàn)實的我基本相符：研究證實，不能有效地面對現(xiàn)實、處理與四周環(huán)境的關系是導致心理障礙、心理疾病的重要原因。所以要面對現(xiàn)實、把握現(xiàn)實，主動適應現(xiàn)實。

如何提升大同學的心理健康水平

影響大同學心理健康的因素，不但有客觀的外在因素，也有主觀的內(nèi)在因素，它們兩者都是存在的。因此，要維護和增進大同學的心理健康，首先我們要學會調(diào)節(jié)、控制以及改變客觀的外在因素，同時家庭、機構(gòu)、社會也要為大同學創(chuàng)造一個有利于身心健康的優(yōu)良環(huán)境，另一方面，同時也是無比重要的，大同學應該成為提升自己心理健康水平的主人。

強化心理健康意識。

心理健康意識確實立是和很關鍵的第一步。因為心理健康知識是大同學增進自我了解，并進而達到自我調(diào)節(jié)的必不可少的武器。而施行也證實，系統(tǒng)地學習過心理健康知識的大同學，在自我調(diào)適，自我疏導方面普遍表現(xiàn)優(yōu)良，適應能力較強，反之，那些缺乏心理健康知識的大同學在面對各種意外狀況時，要么束手無策，要么任其發(fā)展，很容易形成心理疾病。因此，大同學應該認真地學好大同學心理健康課程，不可以輕視，同時也要積極地參加心理健康專題講座，自覺閱讀有關懷理健康教育的課外書籍，上心理健康網(wǎng)站查詢或者是收聽收看有關的廣播影視節(jié)目等。

學會自我心理調(diào)適。

大同學的自我心理調(diào)適，自我調(diào)適其實就是調(diào)整我們的認知結(jié)構(gòu)，完善自我的意識，學會調(diào)節(jié)情緒，鍛煉我們的意志品質(zhì)，豐富人際交往，提升適應能力，塑造健全人格等。而這些，我們可以通過許多種方法來進行鍛煉和提升。比如參加機構(gòu)的各種活動，組織或者社團，可以增進我們的管理能力和交際能力，進行體育鍛煉，保持體育鍛煉，可以鍛煉我們的意志品質(zhì)加強我們的體魄。

參加社會施行活動。

人的心理，在社會文化交往，社會施行活動中形成和發(fā)展的，健康豐富的社會文化交往和社會施行活動，不僅有利于大同學豐富生活知識和情感，同時可以增長和發(fā)展智能鍛煉意志品質(zhì)，提升他們的施行能力和心理素養(yǎng)，而且有利于大同學自我學習能力的增加，只有在社會文化交往和社會施行活動中，大同學才干充分發(fā)揮自身的積極主動性，才干積極主動，自覺地進行自主的探究和自我的發(fā)展，在自我發(fā)現(xiàn)、自我推斷、自我解決問題的過程中成長，在參加活動中獲得親身體驗和心得，從關注其自身的心理健康。

養(yǎng)成健康的生活方式。

生活方式其實是說，人們在世上日常生活中，有自己的情趣愛好和價值觀等決等等。健康的生活方式它是一個人身心健康的重要保證，一般來說，生活方式健康的人往往心理健康狀況優(yōu)良，反之，則心理健康狀況欠佳，對大同學而言，健康的生活方式主要包括，一是作息合理，二是膳食平衡，三是