TOKYOTOKYO儲備室內(nèi)準(zhǔn)室內(nèi)準(zhǔn)備室外準(zhǔn)備交流假如災(zāi)難到來，只要一條知識、一個道具，保護(hù)自己和家人的安全。小小的準(zhǔn)本章總結(jié)了馬上就能執(zhí)行的“防災(zāi)2081083立即行動！4項準(zhǔn)備物品準(zhǔn)備災(zāi)難發(fā)生時最不可或缺的就是食品和生活必需方式最低限度的準(zhǔn)備事項儲備總清單可攜帶的應(yīng)急背包的準(zhǔn)備儲備5要點(diǎn)方式最低限度的準(zhǔn)備事項儲備總清單可攜帶的應(yīng)急背包的準(zhǔn)備儲備5要點(diǎn)室外準(zhǔn)備為了安全避難，需要了解家附近的狀況和危險度。了解避難線路、事先步行確認(rèn)好路線也很確認(rèn)避難地點(diǎn)了解周邊環(huán)境的危險度了解能夠保護(hù)自己的場所2室內(nèi)準(zhǔn)備倒、掉落、移動以及防止玻璃破碎飛散。防止物品防止家具翻倒的對策要點(diǎn)防止翻倒、掉落、移動的防止器具檢查防止翻倒等的對策在抗震化搖晃中保護(hù)自己防止火災(zāi)、火勢蔓延的防火對策→第096頁→第098頁→第100頁→第106頁→第109頁交流準(zhǔn)備召開家庭會議公寓的災(zāi)害對策平安與否的確認(rèn)以及信息收集參加防火防災(zāi)演練召開家庭會議公寓的災(zāi)害對策平安與否的確認(rèn)以及信息收集參加防火防災(zāi)演練085物品的準(zhǔn)備在自己家中做準(zhǔn)備的重要性設(shè)想一下，一旦發(fā)生大規(guī)模地震，電、氣、水等生命線遭到破壞以及物資供應(yīng)中斷。設(shè)想一下，自家住宅幸免于難沒有倒塌，大多數(shù)居民會留在自己家備生活中的必需品是非常重要的。在全部用完之在全部用完之前就去采購多購買一些食物和日用品將家中的物品維持在略多的狀態(tài)日常儲備的意識迄今為止的災(zāi)害用儲備，一直被認(rèn)為是需特別準(zhǔn)備包括干面包和頭燈等一般用不到的物品。因此很難管理和堅持，應(yīng)該有很多人放棄了這樣的儲備。但是，“日常儲備”是指采購些多余的日常食品和生活必需品，這樣一來儲備就變得簡單了。2087以下清單是應(yīng)該準(zhǔn)備的最低限度的物品的示例。關(guān)于應(yīng)該準(zhǔn)備的物品目相應(yīng)物品。食品罐頭等無需加熱即可食用的食品。另外，蔬菜汁可以補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素水(飲料水、烹調(diào)用等)無需加熱即可食用的食物主食(袋裝熟米飯、面條等) 主菜(罐頭、袋裝熟食、冷凍食品)點(diǎn)心類(巧克力等)罐頭(水果、小豆等)營養(yǎng)補(bǔ)充食品蔬菜汁調(diào)味料(醬油、鹽等)從受災(zāi)地的經(jīng)歷中了解到的重要物品被經(jīng)歷過受災(zāi)地避難生活的人們視為寶貝的物品如下。另外，有老年人和嬰幼兒的家庭，平日里請多準(zhǔn)備一些紙尿褲和常備藥等生活中不可或缺的物此。水簡易廁所充電式等形式的收音機(jī)盒式爐·儲氣瓶手電筒塑料袋常備藥干電池包裝食品用保鮮膜生活用品大型塑料袋也可用作供水袋和廁所用袋子?？筛鶕?jù)生活模式準(zhǔn)備所需的物生活用水生理用品充電式等形式的收音機(jī)舊疾的藥·常備藥一次性懷爐急救箱打火機(jī)橡膠手套面巾紙垃圾袋、大型塑料袋手電筒廁所紙簡易廁所干電池濕紙巾2儲備總清單儲備的物品總目錄和量平日里家里用到的、靈活使用的物品，但各個家庭的環(huán)境各式各樣。按照各自的生活模式，為了在自己家中避難，應(yīng)該各自考慮自己應(yīng)該準(zhǔn)備的物品和量，做好“儲備組合”，這參考模式/夫婦2人和嬰幼兒1人、高齡女性1人的4口之家父東京太郎(40)母東京香(36)：正在休產(chǎn)假，使用隱形眼鏡兒子?xùn)|京之介(11個月)對雞蛋過敏祖母東京子(70)高血壓、假牙、耳聾日常使用(日常儲備量)應(yīng)對災(zāi)害的儲備從受災(zāi)地來看水(飲料用、烹飪用等)2L·12瓶盒式爐1臺儲氣瓶6瓶常備藥、市面銷售藥各1箱簡易廁所約30次用量使用)手電筒2個干電池手動充電式等形式的收音機(jī)日常使用(日常儲備量)應(yīng)對災(zāi)害的儲備品主食主菜罐頭(味增醬煮鯖魚、蔬菜等)各六罐袋裝熟食9袋罐頭(水果等)1罐蔬菜汁9瓶飲料500ml·6瓶奶酪、魚糕等各1袋點(diǎn)心類3個營養(yǎng)輔助食品3箱、健康飲料粉末1袋調(diào)味料各一套大型塑料袋和垃圾袋各30個塑料袋急救箱保鮮膜1筒面巾紙5袋裝·5包廁所紙12卷除菌濕紙巾1箱·約100張一次性隱形眼鏡1個月的量一次性懷爐10個點(diǎn)火棒1個手機(jī)備用橡膠手套1箱·生理用品約60個棒形奶粉約20瓶斷奶食品1周以上的量手紙1袋紙尿褲約70片老年人粥等軟和的食品、老年人食品常備藥(處方藥)1月的量助聽器用的電池6個假牙清洗劑約30個※參考以上清單的同時，請結(jié)合各家庭的情況加以準(zhǔn)備。0892091可攜帶的應(yīng)急背包避難時，收納當(dāng)前需要的最低限度的物品的袋子就是可攜帶的應(yīng)急背包。要在可攜帶的應(yīng)急背包中，裝上各種自己認(rèn)為需要的物品，這一點(diǎn)非常重要。將這些物品裝進(jìn)背包，放在玄關(guān)的附近、臥室、車內(nèi)、置物架等處，即使房子手電筒毛毯食品奶瓶可攜帶收音機(jī)電池速食面現(xiàn)金頭盔打火機(jī)罐頭起子急救箱防災(zāi)頭巾蠟燭小刀存折勞動用手套水衣服印章可隨身的可攜帶應(yīng)急背包可攜帶收音機(jī)燈干電池手機(jī)用充電器牙刷可攜帶廁所哨子零錢一套應(yīng)急毛毯地圖水壺職場用可攜帶的應(yīng)急背包獨(dú)自準(zhǔn)備的非公司準(zhǔn)備的物品。設(shè)想并準(zhǔn)備一下住在公司時、從公司所需要的物品。適合走路時穿的鞋子頭盔應(yīng)急口糧燈急救包勞動用手套睡袋簡易廁所雨衣水壺集中放置的重要物品家屬照片駕駛證養(yǎng)老金手冊銀行存折健康保險證印章股票藥物手冊2cnolumcn1周之內(nèi)不依賴任何人生活誰都能做到的“日常儲備”多購買并用以儲存即“日常儲備”儲備5要點(diǎn)發(fā)生大的災(zāi)害、基礎(chǔ)設(shè)施支離破碎時，行政機(jī)關(guān)也會陷入難以靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的狀況。所以，支援到來之前至少1周之內(nèi)，要做好不依賴任何人生活的“準(zhǔn)備”，就是“儲備”。買好那些一旦用完生活就會陷入困境的物品，按照生產(chǎn)日期的先后使用即可。不需要準(zhǔn)備特別的物品。這就是日常儲備的意識，并不這時，用冰箱里有的食品作為參考來采購的話，負(fù)擔(dān)就會減輕很多(參照5個要點(diǎn))。但是，對于有嬰幼兒、老年人和病人的家庭，重要的是要多準(zhǔn)備災(zāi)難發(fā)生時馬上就能拿到的牛奶和常備藥等。儲備是指動用自己的大腦購買可以家庭內(nèi)避難和家庭外避難的不同避難分為家庭內(nèi)避難和家庭外避難。家庭內(nèi)避難是指在家里避難，利用日常儲備的物品在自己家中避難。家庭外避難是指自己家中已無法居住而在避難因自家房屋受損、燒毀而采取家庭外避難時，保命是首要任務(wù)，即使要拿出所需的最低限度的物品也要拼盡全力。無論儲備什么，都很難物盡其用。所以，家庭外避難需要的是步行到避難所的過程中可攜帶的應(yīng)急背包，里面應(yīng)裝有所需的最低限度的物品。所需的最低限度的物品因人而異，所以請發(fā)揮你的聰明才智，來準(zhǔn)備一些延續(xù)生命的必要物品，而不是用來換洗的衣物，這一點(diǎn)1冰箱是食品儲備倉庫品為1~2周的量。例如，先食用冷凍室里的食品，然后食用冷藏室里的食品，再按照順序食用其。2生活用水的重要性如果停水，最困難的就是沒有生活用水可用。為應(yīng)對緊急情況，平3全電氣化住宅的必需品全電氣化住宅在停電時甚至不能燒熱水。如果有熱水，則可以食用杯面等大多數(shù)的食品。所以需要準(zhǔn)備盒式爐、儲氣罐。即使不是全電氣化住宅，供氣中斷時，盒式爐也會起到大作用。4單身生活的準(zhǔn)備單身生活的人經(jīng)常光顧便利店，冰箱里儲存的食物不足以食用一周和食品的食用期限一樣，電池、藥物、一次性懷爐等也有使用期5和食品的食用期限一樣，電池、藥物、一次性懷爐等也有使用期 (談)重川希志依/長葉大學(xué)院環(huán)境防災(zāi)研究科教授0932因地震受傷的人中，有30%-50%是因?yàn)榧揖哳惖姆?、掉落、移動造成的移動。房間中不放置物品是最好的防御措施。其次，放置不會被壓在下面的家具。而且，如果使用防止器具來家具類物品的翻倒、掉落、移動，就可以降低把物品收納到儲藏室和衣櫥、安裝的收納家具內(nèi)等，生活空間中盡量不多放家具類物品。聽到緊急地震速報時，立刻到?jīng)]有放置任何物品的空空間布置要保證避難路線的布置家具的時候，要想辦法不要阻擋房門和避難路線。房間的出入口和走廊里不要放置家具類物品，應(yīng)收納到安裝的柜櫥里。而且，請考慮好如果家具類物品翻倒、掉落、移動到火爐上，就會有引起火災(zāi)等二次災(zāi)害的危險。另外，必須采取措施以防止可能起火的家具、家電的翻倒、0952動防止對策中的基本對策是螺絲固定用可靠的方法就是，用L型五金件及螺絲將家具固定到墻壁上。難以用螺絲固定的情況下，用支柱和門吸式的組合、支柱和黏貼墊的組合，也能取得良好效鎖住帶腳輪的家具移動使用的情況，有固定將其與墻壁和地板連接起來。平日里把不移動，加沒有靠墻放置的、高度較低的家取防止移動的對策。當(dāng)家中鋪有黏貼應(yīng)對周期長的地震的對策周期長的地震(P240)的特點(diǎn)是劇烈、緩慢的搖晃連續(xù)發(fā)生。所以，必須注意的是吊燈式照明、觀賞用水槽和水容器等儲水物品。使用合適的0972球形器具(支柱)L型五金件(向下安裝)球形器具(支柱)不是用螺絲固定，而是設(shè)置在家不是用螺絲固定，而是設(shè)置在家具和天井之間的縫隙中。黏貼墊和門定在一起。有滑動式、向上式、向下式安裝，采用向下式安裝的強(qiáng)度最黏貼片(墊式)裝卸式的移動防止帶黏貼片(墊式)使用具有黏著性的凝膠狀物品，連接墻壁和帶腳輪的家具，防止使用具有黏著性的凝膠狀物品，用鏈條和鋼鏈等連接吊掛式照明在家具的前下部塞進(jìn)楔子，使家用鏈條和鋼鏈等連接吊掛式照明腳輪托盤防止玻璃破碎飛散的薄膜放在腳輪的下面，防止家具的移貼在玻璃材質(zhì)的房門、玻璃等上面的薄膜，可防止玻璃破碎時的碎片0992101翻倒等防止對策的檢查2起居室和廚房吊掛式照明器具電視起居室和廚房吊掛式照明器具電視電視底座使用裝卸式移動防止帶等加以固定。電視柜使用L型五金件固定在墻壁上，腿用黏貼墊等加以防滑。使用黏貼墊和帶子樣式的器具固定在柜子上，柜子要使用L型五金件固定在墻壁上。餐具廚為防止飛出，要使用彈簧鎖。為防止收納品飛出來，門上要安裝防敞開器具。放置為防止飛出，要使用彈簧鎖。為防止收納品飛出來，門上要安裝防敞開器具。放置在不妨礙避難的地方，使用帶式器具等與墻壁相連。頂部不要放置容易掉落的物品。電子爐灶吊廚冰箱桌子椅子腿用黏貼墊等桌子椅子1032床窗戶玻璃帶腳輪的家具堆疊式板上。收納箱類櫥柜和衣柜不移動時鎖上腳輪塞上腳輪托盤，用裝卸式帶子連接到墻壁上。用連接五金件連接上下箱子，用L型五金件固定在墻壁上。頂部不要放置容易掉落的物品。采用即使翻倒也不會阻擋避難路線(門)的布置方法。用L型五金件和支柱固定在墻壁和天花板上，安上門吸。1052辦公室出入口辦公桌周圍墻面收納為了不阻擋避難路線，出入口附近不要放東西。電腦使用黏貼墊和帶式固定在桌子上，桌子和桌子之間也用連接五金件加以固定。用L型五金件固定在墻壁上。抽屜、門上要安彈簧鎖。上下分開型的要用連接五金件加以連接。頂部不要放置容易掉落的物品。復(fù)印機(jī)隔板告示板窗戶玻璃不移動時，用調(diào)節(jié)裝置加以固定，用帶式器具連接到墻壁上。貼防止玻璃破碎飛散的薄膜。玻璃前面不要放置容易翻倒的物品。107防止被壓死的抗震化的重要性抗震化檢查表按照檢查要點(diǎn)，首先自己檢查一下抗震性能，如果擔(dān)心的條目較多，就要接受專家進(jìn)行的抗震診斷。1981年5月31日以前建造的房子。增建兩次以上。增建時撤去了一部分的墻壁和柱子。以前遭遇過地板上和地板下浸水、火災(zāi)、建在人造陸地、低濕地、人造平地上。建筑物的地基不是鋼筋水泥。一面墻壁是窗戶。使用了日本瓦、洋瓦等比較重的屋頂鋪設(shè)材料，一樓的墻壁不少。建筑物的平面呈L型或T型，構(gòu)造上多凹凸。有較大的穿堂風(fēng)。門窗隔扇安裝情況較差，能感到支柱和地板的傾斜等。有皸裂。陽臺和涼臺破損。2阪神淡路大地震中，約8成死者是被倒塌的建筑物壓死的。距今30多年以前的1981年5月31日的建筑基準(zhǔn)法施行令修正之前，修建的建筑物被認(rèn)為抗大地震的安全性低。為了檢查抗震化，接受抗震診斷吧。109抗震化咨詢窗口東京設(shè)置了關(guān)于抗震化的咨詢窗口，可免費(fèi)咨詢(P269)。另外，各區(qū)市町村里也設(shè)置了對抗震診斷和抗震改建等所需費(fèi)用進(jìn)行部分補(bǔ)公寓的抗震化收集抗震相關(guān)信息、實(shí)施抗震診斷，在此基礎(chǔ)上通過管理組合展開東京抗震標(biāo)志為了使居民對建筑物放心，“東京抗震標(biāo)志”標(biāo)示了地震的安全性。有這一標(biāo)志的建筑物被確認(rèn)為適防止起火、火勢蔓延的防火對策的重要性阻止起火和火勢蔓延是很重要的。因此，結(jié)合住宅用滅火器和住宅用火災(zāi)報警器、漏電保護(hù)器、感震斷路器等的設(shè)置有很好的效果。另外，避難時要關(guān)閉燃?xì)饪傞y門、關(guān)閉電源總開關(guān)。2住宅用滅火器因?yàn)轶w積小、重量輕，所以女性和老年人也可以輕松使用。滅火劑分為強(qiáng)化液和粉末兩種，而且還有簡便的煙霧劑式簡易滅火器。類型不同使用期限也會不同，所以請按各自的使用期限進(jìn)行更換?？紤]到使用時的情況，請放在廚房附近、走廊、玄關(guān)的角落等容易拿到的住宅用火災(zāi)報警器設(shè)置在臥室和廚房等的天花板上，感知火災(zāi)產(chǎn)生的煙和熱，發(fā)出聲音和響動告知火災(zāi)的發(fā)生，使人迅速逃脫。為了能使報警器在緊要關(guān)頭順利運(yùn)轉(zhuǎn)，要注意電池的電量，定期按一下檢查按鈕以確認(rèn)報警器能正常啟漏電斷路器由于漏電等原因?qū)е庐惓ｋ娏魍ㄟ^時，本裝置會在約在0.1秒內(nèi)自動切斷電源。安裝在分電盤上，家里某處發(fā)生漏電時，家里的電將被切斷。確認(rèn)下是否已經(jīng)安感震斷路器等本機(jī)器可通過感知地震的強(qiáng)烈搖晃而斷電。結(jié)合安裝漏電保護(hù)器和滅火器等，抑制電路火災(zāi)發(fā)生的效果得到提高。有“插座型”、“分電盤型”、“簡易型”等種類，停電時確保照明以及維護(hù)管理等，使用上有各種防火檢查表地震災(zāi)害中起火原因主要有三個，分別是漏電和恢復(fù)通電時的通電火災(zāi)、燃?xì)庑孤┗馂?zāi)、石油火爐起火。一起實(shí)行防火檢查、采取阻止火災(zāi)發(fā)生的對策吧。電燃?xì)鉃榉乐挂夯蜌獾膬夤薹梗面湕l等使用東京燃?xì)?、液化石油氣的情況下，微型計量器需在油爐對石油火爐采取防翻倒對策。走廊和樓梯等可成為避難路線的地方?jīng)]有放置和鄰居交界的地方設(shè)置安裝有金屬防雨板和裝有網(wǎng)的2電、氣、水管的檢查cnolumcn設(shè)置在現(xiàn)有住宅中可保命低成本即可設(shè)置的“抗震掩體”確認(rèn)關(guān)停方法和恢復(fù)方法發(fā)生地震災(zāi)害時，有時會停電、氣、水。東京的目標(biāo)是7天左右恢復(fù)通電、30天左右恢復(fù)自來水和下水道、60天左右恢復(fù)城市燃?xì)?。避難時，要落下電路斷路器、關(guān)閉燃?xì)忾y、關(guān)閉水管計量器的總開關(guān)。事先確認(rèn)安裝位置，并聽說過“抗震掩體”嗎？在現(xiàn)有住宅內(nèi)設(shè)置本裝置，地震中萬一房屋2倒塌也可留有一定空間保命。大地震2中的遇難者一大半都死于建筑物倒塌。據(jù)說阪神淡路大地震的遇難者中保護(hù)臥室的抗震掩體設(shè)置了抗震掩體的木制住宅遭遇地震后的設(shè)置了抗震掩體的木制住宅遭遇地震后的倒塌情況加固承重墻和支撐墻、設(shè)置防震減震器、用接合五金件加固、加固地基行抗震加固……雖然一直有這種想人，請考慮設(shè)置這個抗震掩體。床型 ，部分房屋型(如右圖)是可整個守護(hù)部分房屋的掩體，價格是20萬日元起步。兩種均可在不影響居住的情況下施工，可在比抗震改建工程更短的期間內(nèi)完東京抗震門戶網(wǎng)站http://www.taishin.metro.tokyo.jp了解居住環(huán)境災(zāi)害對策中必不可少的是了解家周圍的地形、地質(zhì)、懸崖等危險場所、過去發(fā)生的災(zāi)害和其相應(yīng)的對策。另外，要確認(rèn)避難地點(diǎn)和避難路線、廣闊的公園等空地、文化館、便利店等設(shè)施。一旦有事可迅速應(yīng)對，迅速到安全的地方確認(rèn)避難場所收到避難指示時或有火災(zāi)危險逼近時，要到附近的中小學(xué)校和公園等臨時集合場所避難。如果那里也不安全，要轉(zhuǎn)移到大型公園和廣場等避難場所。自己房屋受到損害、生活陷入困境時，需要在避難所里生活一段時間。重要的是要理解各處的區(qū)別。詳細(xì)信息→第274頁避難所避難場所臨時集合場所避難所避難場所到避難場所避難之前臨時集合起來觀察情況的地方(學(xué)校的操場、附近的公園等)用“JISZ8210”用“JISZ8210”2小笠原村了解地形2多摩的檜元村全村和青梅市、日出町、秋留野市、八王子市的西部。有山崩和到東京灣沿線的江東區(qū)、墨田區(qū)、江戶川區(qū)、葛飾區(qū)、荒川區(qū)、大田區(qū)都是洼大島町新島村宅村八丈村利島村神津島村御藏島村青島村青梅市東側(cè)、橫跨日野市青梅市東側(cè)、橫跨日野市和八王子市的區(qū)域、以涉谷區(qū)為中心延伸到新宿區(qū)、世田谷區(qū)、目黑區(qū)、品川區(qū)、港區(qū)、千代田區(qū)的淀橋臺、其南側(cè)橫跨世田谷區(qū)、目黑區(qū)、品川區(qū)、大田區(qū)的荏原臺。地表穩(wěn)定，但有的地方會發(fā)生陡坡可能在災(zāi)害發(fā)生幾分鐘后到達(dá)。道路和港灣設(shè)施受災(zāi)時，預(yù)計物流會中斷數(shù)日了解周邊環(huán)境的危險度確認(rèn)綜合危險度級別除了地區(qū)“火災(zāi)危險度”和“建筑物倒塌危險度”，東京還公布了綜合了各町丁目的“綜合危險度”、用以評價支援災(zāi)害發(fā)生時活動的道路維護(hù)狀況的“考慮災(zāi)害發(fā)生時活動困難度的綜合危險度”。有益于確認(rèn)居住地地區(qū)的危險78頁建筑物倒塌危險度抗震性低、建筑年代古老的建筑物倒塌風(fēng)險高，地基是沖積洼地和谷底洼地的也需要注意?；拇?、隅田川沿線的下町區(qū)域一帶，古老的木質(zhì)結(jié)構(gòu)和重量輕的鋼架結(jié)構(gòu)的建筑物分布密集，具有“建筑物倒塌危險度”高火災(zāi)危險度地震搖晃造成的火災(zāi)蔓延，具有向更廣泛的區(qū)域擴(kuò)大受災(zāi)損失的危險?？赏ㄟ^表示這一危險性的“火災(zāi)危險度”、以起火和火勢蔓延的危險性為基礎(chǔ)加以測定。木質(zhì)結(jié)構(gòu)建筑物線、JR中央線沿線(區(qū)部)等。確認(rèn)災(zāi)害預(yù)測地圖災(zāi)害預(yù)測地圖是指為了減輕災(zāi)害受災(zāi)程度和防災(zāi)對策、標(biāo)示出受災(zāi)預(yù)測區(qū)域和避難場所、避難線路等信息的地圖。可確認(rèn)自己居住地的浸水和學(xué)習(xí)居住地的災(zāi)害史防災(zāi)對策是在過去的災(zāi)害教訓(xùn)的基礎(chǔ)上制定的。通過學(xué)習(xí)過去的洪水和地震等的災(zāi)害歷史，可以做好具有現(xiàn)實(shí)感的準(zhǔn)備?？梢栽儐柛浇睦献?cnolumcn附帶應(yīng)對災(zāi)害用廁所和爐灶長凳地區(qū)內(nèi)殘留地區(qū)在東京，即使萬一發(fā)生火災(zāi)，地區(qū)內(nèi)的火勢也不會大規(guī)模地蔓延，因?yàn)檫@里指定了大面積的不需避難的“地區(qū)內(nèi)殘留地區(qū)”。至2013年5月為止，地區(qū)不燃化工作已經(jīng)推進(jìn)了34處，指定了約100平方公里。具體的有千代田區(qū)全區(qū)、中央?yún)^(qū)的銀座、日場所避難場所是指主要在地震災(zāi)害發(fā)生時發(fā)生大規(guī)模火勢蔓延的情況下，為保護(hù)自身免受火災(zāi)傷害而去避難的地方。東京指定了大型公園、綠地、耐火建筑物地區(qū)等空地為避難場所。詳細(xì)信息請在東京，即使各區(qū)市町村 (上)爐灶長凳、(下)應(yīng)對災(zāi)害用廁所災(zāi)害發(fā)生時避難中最難解決的物品之一就是廁所。所以，希望你能牢記“防災(zāi)公園”的存在。防災(zāi)公園中準(zhǔn)備了即使供水供電等中斷時也能使用的應(yīng)對災(zāi)害用廁所。這個“窨井廁所”沿著通往下水道管的安裝管設(shè)置了窨井，災(zāi)害發(fā)生時打開窨井的蓋子安上便器，再搭上阻擋他人視線的帳篷便可使用。22另外，平常可作為長凳使用、拆下座位部分便成為“爐灶”的“爐灶長所需的煮飯賑濟(jì)災(zāi)民而準(zhǔn)備的。用這個可以點(diǎn)火、做飯等(設(shè)置有這種凳子的公園中的凳子形狀有所不同)。除此之外，還設(shè)有停電時可照明的太陽能發(fā)電公園燈、停水時可手動汲水的水管泵(非飲用水)、防地震災(zāi)害發(fā)生時，城市內(nèi)的空地發(fā)揮著各種作用，53處都立公園被修整為災(zāi)害發(fā)生時的避難場所和活動據(jù)點(diǎn)、任何人都可以使用的“防災(zāi)公園”。萬一因地震災(zāi)害而沒有時間步行回家，度過避難生活時，防災(zāi)公園就可以能發(fā)揮作URL查閱防災(zāi)公園的位置吧。東京公園協(xié)會https://www.tokyo-park.or.jp/secial/bousai/basyo.html1211232召開家庭會議為了災(zāi)害發(fā)生時防止火災(zāi)和確保出口順暢等，要確定家人的不同職責(zé)。另外，確定好外出時難以回家、上下學(xué)的路上、分散時確認(rèn)安全的方法以及集合地點(diǎn)。而且不要忘記確認(rèn)避難場所和避難路線、電源總開關(guān)和燃?xì)饪傞_關(guān)的位正確使用防災(zāi)手冊家庭會議自不必說，為了和學(xué)校以及鄰居交流防災(zāi)對策，要正確使用這本防災(zāi)手冊《東京防災(zāi)》。通過交流，提高防災(zāi)意識，和保護(hù)自身遠(yuǎn)離災(zāi)害有密己和家屬的信息以及確認(rèn)事項吧。公寓的災(zāi)害對策公寓的災(zāi)害對策平日里互相問候?yàn)?zāi)害發(fā)生時，需要臨近居民之間的幫助。也為了避難生活順利進(jìn)行，通過平日里的互相問候、參加街道居民組織主辦的防火防災(zāi)演練等，來擴(kuò)關(guān)于需要照料者老年人、殘疾人、疑難雜癥患者、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、外國人等不能迅速掌握信息或迅速避難等處境。平日里了解附近有需要照料者的同時，在災(zāi)害發(fā)生時要協(xié)助民生委員等幫助災(zāi)指南公寓中，通過管理組合制作防災(zāi)指南。配發(fā)給所有居民，進(jìn)行防災(zāi)演確保屋內(nèi)的避難場所確保集會室、電梯大廳等空間或者住戶家中的安全場所。另外，設(shè)想下門廳、兒童房、客房等公用空間，但應(yīng)避開有玻璃破碎飛散等以及掉落保管救助用物資一旦電梯停止運(yùn)行，高層住宅的救助用物資很難搬上高樓層。所以，如果高樓層的公用空間里也能分散放1252127公司的災(zāi)害對策制定指南和規(guī)則在公司，要制定出確定防災(zāi)負(fù)責(zé)人、召開防災(zāi)會議、確定避難方法和避難場所、聯(lián)絡(luò)網(wǎng)流程等規(guī)則。災(zāi)害發(fā)生后，原則上的回家時機(jī)是72小時之后，所以需要準(zhǔn)備出現(xiàn)難以回家的人時所需的物資。因人事變動等造成職場環(huán)境變化時，要重新確認(rèn)指南。舉行防火防災(zāi)演練即使制成了聯(lián)絡(luò)網(wǎng)流程和指南，緊要關(guān)頭不起作用也毫無意義。因此，平時要按照指南進(jìn)行演練，修改不合適的地方，要發(fā)揮其應(yīng)有的作為難以回家做準(zhǔn)備因受災(zāi)造成全體員工難以回家的情況下，為了能在公司停留三天，需要儲備所需的物品。飲料水和食品衛(wèi)生用品干電池毛毯、保溫墊可攜帶收音機(jī)急救醫(yī)療藥品類塑料布手電筒簡易廁所2東京防災(zāi)主頁平時提供災(zāi)害準(zhǔn)備、災(zāi)害發(fā)生時的受災(zāi)狀況等，所以平時訪問主頁信東京防災(zāi)主頁平時提供災(zāi)害準(zhǔn)備、災(zāi)害發(fā)生時的受災(zāi)狀況等，所以平時訪問主頁信智能手機(jī)應(yīng)用軟件網(wǎng)絡(luò)收音機(jī)應(yīng)用軟件、防災(zāi)速報和地震信息應(yīng)用軟件等，智能手機(jī)上有很多應(yīng)用軟件可以在災(zāi)害中發(fā)揮作129東京防災(zāi)地圖可搜索和顯示防災(zāi)設(shè)施的信息、災(zāi)害公共電話災(zāi)害發(fā)生時，平常使用的電話很難接通，但據(jù)說公共電話比較容易接Twitter正式賬號@tokyo_bousal災(zāi)害發(fā)生時用警報發(fā)布緊急信息等。另外，除緊急時刻以外也會隨時發(fā)布對防災(zāi)有利的信息、知識。NTT提供的災(zāi)害用留言電話為“171”受災(zāi)人登記平安與否的信息、其他人可以聽到其留言的“聲音留言災(zāi)害用留言板手機(jī)公司提供，可通過手機(jī)和智東京防災(zāi)Twitter如果有效使用推特警報設(shè)置，主頁面上會顯示公共機(jī)關(guān)和緊急對策機(jī)關(guān)發(fā)布的重要留言。詳細(xì)信息→第271頁J-anpi通過電話號碼或者姓名，可以統(tǒng)一搜索到災(zāi)害用留言板、新聞媒體、2131防火防災(zāi)演練如果參加演練，災(zāi)害發(fā)生時就不會驚慌失措為了將災(zāi)害的損失降到最低，平時參加各地區(qū)舉行的防火防災(zāi)演練非常重要。防火防災(zāi)演練除主要以市民防災(zāi)組織等為中心的在各街區(qū)進(jìn)行的街頭防災(zāi)演練、在學(xué)校進(jìn)行的防災(zāi)教育之外，也有聯(lián)合地區(qū)居民舉行的防災(zāi)演練。東京的防災(zāi)演練東京聯(lián)合區(qū)市町村，每年舉行四街道居民組織的防災(zāi)演練以初期滅火演練和應(yīng)急救護(hù)演練等為中心，舉行救出和救助演練、通報聯(lián)絡(luò)演練、避難演練、靈活利用起震車的身體防護(hù)演練等。區(qū)市町村的防災(zāi)演練以區(qū)市町村為主體、在各學(xué)校區(qū)域和避難所中舉行的數(shù)千人規(guī)模的演學(xué)校住宿防災(zāi)演練所有的都立高等學(xué)校186所(截止2015年4月1日)都要在校內(nèi)舉辦假設(shè)災(zāi)害發(fā)生時的避難生活疑似體驗(yàn)(就寢和儲備食物的準(zhǔn)備演練)等。2※想舉行防火防災(zāi)演練時，咨詢一下距離最近的消防署吧。初期滅火演練火災(zāi)發(fā)生時，如果能在初期階段滅火，就能減少損失。因此，要從近在身旁的簡單的家用滅火器中學(xué)習(xí)消防水槍和便攜式消防泵等滅火器具、器械的使便攜式消防泵給水、加壓，本泵可大量放水。如果掌握了操作方詳細(xì)信息→第191頁消防水鶴體重輕、操作簡單的消防水鶴如果有消火栓等，即使在消防車無法進(jìn)入的狹窄道路上，也可以灑水滅火。詳細(xì)信息→第190頁身體防護(hù)演練一旦發(fā)生地震，保護(hù)自身安全是第一位的。使用起震車等可體驗(yàn)搖晃或可進(jìn)行免受掉落物等傷害的演練。不僅在感覺搖晃時，而且在聽到緊急地震速報時，也能學(xué)會保護(hù)自身安全防止火災(zāi)的演練如果能防止起火，就不會造成損害。在防止火災(zāi)的演練中，學(xué)習(xí)為防止起火而采取的行動。整句改為“可以學(xué)習(xí)防止起火的方法，如搖晃平息后要冷靜下來關(guān)火，避難時要從根源上切斷電和燃?xì)獾?。”通報?lián)絡(luò)演練這是為了向消防機(jī)關(guān)正確通報火災(zāi)、急救和救助、地震發(fā)生時的災(zāi)害使1332救出和救助演練掌握正確使用身邊工具解救因建筑物倒塌等而延誤逃脫的人的方法。同時，也要學(xué)會對救助的人實(shí)施應(yīng)急避難演練火災(zāi)、地震等災(zāi)害發(fā)生時，為了能安全避難而進(jìn)行的演練。為了避難，除了必要的準(zhǔn)備和避難方法之外，也要正確使用煙體驗(yàn)室等學(xué)習(xí)煙應(yīng)急救護(hù)演練為了在緊急事態(tài)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?yīng)急治療，平常就需要學(xué)習(xí)、掌握應(yīng)急治療相關(guān)的知識和技術(shù)。在應(yīng)急救護(hù)演練中，要學(xué)習(xí)應(yīng)對緊急事態(tài)時的應(yīng)防災(zāi)教育地震和火災(zāi)等災(zāi)害發(fā)生時，根據(jù)不同成長階段教授不同內(nèi)容，首先要，其次要幫助身邊的人，而且要成為能為地區(qū)做貢獻(xiàn)的人，這就是，家人也要參加防火防災(zāi)演練。防災(zāi)體驗(yàn)學(xué)習(xí)東京開展了快樂地學(xué)習(xí)災(zāi)害知識、可進(jìn)行防災(zāi)體驗(yàn)學(xué)習(xí)的“防災(zāi)本所、立川三處，隨時可以輕松體驗(yàn)各種演練，所以把這里1352137市民防災(zāi)組織為了使附近的人互相幫助、為了有效發(fā)揮用自己的力量來守護(hù)自己的家園這一地區(qū)防災(zāi)對策而組建的組織。通過以町會和自治會為單位的協(xié)作機(jī)關(guān)，以町會的防災(zāi)擔(dān)當(dāng)?shù)葹橹行倪M(jìn)行呼吁，結(jié)合各地區(qū)的實(shí)際情況建立、開展工作。防災(zāi)力量。防災(zāi)物資和器械的例子為了防災(zāi)組織的工作，需要準(zhǔn)備物資和器械。結(jié)合地區(qū)實(shí)際情況討論需要什么物品。保管和管理物品時，以災(zāi)害發(fā)生時可機(jī)動地、迅速地使用物品為目頭盔緊急用食品鐵鍬毛毯繩索梯子勞動手套擔(dān)架防水墊毛巾鐵錘喇叭滅火器撬棍千斤頂2在東京，作為地震的準(zhǔn)備，將那些使每個人都保護(hù)好自己、附近的人互相幫助而舉行積極的防災(zāi)活動的團(tuán)體認(rèn)定為“東京防災(zāi)互助組”。這些團(tuán)體舉行包括防災(zāi)專家在內(nèi)的學(xué)習(xí)交流會和市民防災(zāi)組織的領(lǐng)導(dǎo)等為對象的研修會等，地區(qū)防災(zāi)學(xué)習(xí)交流會“地區(qū)防災(zāi)學(xué)習(xí)交流會”是指防災(zāi)專家來到你所在的城鎮(zhèn)，進(jìn)行對防災(zāi)有益的講解和意見交換。如果在平常的町會會議和定期演練等的時候一起舉辦，就能輕松地學(xué)習(xí)到防災(zāi)知防團(tuán)消防團(tuán)是什么它和消防署相同，是開展地方消防工作的組織，但和專職的消防署不同，是兼職的消防機(jī)關(guān)。團(tuán)員中有個體、公司員工、主婦、學(xué)生等，有各自的本職工作的同時，在發(fā)生火災(zāi)、風(fēng)水災(zāi)、地震等災(zāi)害時，會參加到消防工作中。關(guān)1392cnolumcn可以愉快地進(jìn)行防災(zāi)教育試一下吧！“災(zāi)害圖上的演練”防災(zāi)知識復(fù)習(xí)問答可以愉快地進(jìn)行防災(zāi)教育。其中之一便是“災(zāi)害圖上的演練”。取Disaster(災(zāi)害)、Imagination(相像)、Game(游戲)的首字母，被稱為“DIG”，是任何人都可以參加的防災(zāi)演練。具體方式是，假設(shè)參與者生活的地區(qū)發(fā)生了大型災(zāi)害，大家一起考慮對應(yīng)策略?？梢哉f是從孩子到大人都可以一起認(rèn)真地、愉快地進(jìn)行的防災(zāi)演練項目。這一演練的特征是使用大型地圖、通過使用地圖交流、書寫，人們能夠了解自己的城鎮(zhèn)中發(fā)生的災(zāi)害以及災(zāi)害應(yīng)對中的薄弱環(huán)節(jié)、能夠確認(rèn)自己城鎮(zhèn)的防災(zāi)水平。另外，能夠了解全地區(qū)、全城鎮(zhèn)應(yīng)對災(zāi)害時有組織地行動的重要性。一定要和家屬以及全地區(qū)的人挑戰(zhàn)初級篇DIG1將鬧市區(qū)、山、平地、河流等的自然條件寫進(jìn)地圖。2確認(rèn)地區(qū)結(jié)構(gòu)、用不同顏色將鐵路、道路、公園、防止火勢蔓延的建。4以完成的地圖為基礎(chǔ)，商量地區(qū)防災(zāi)的情況吧。Q1Q2Q3Q4Q5Q6Q7Q8Q9Q10答案→第085頁答案→第090頁什么？答案→第095頁止受傷，應(yīng)該做什么檢查、采取什么對策？答案→第096頁答案→第106頁為防止地震后火災(zāi)和火勢蔓延應(yīng)準(zhǔn)備什么物品、答案→第109頁答案→第115頁答案→第122頁①171號②110號③119號答案→第128頁請列舉三種以上的防火防災(zāi)演練。2141大雨、暴風(fēng)P.144局局部暴雨P(guān).150泥石流災(zāi)害電龍卷風(fēng)P.156大雪火山噴發(fā)恐怖襲擊、武力攻擊傳染病東京隱藏的災(zāi)害威脅不僅僅是地震。從大雨、暴章概括了東京隱藏的各種災(zāi)害的知識和對策。為了可3143145關(guān)注最新的天氣預(yù)報風(fēng)災(zāi)與水災(zāi)事先防備很重要梅雨鋒和秋雨鋒的停滯，經(jīng)常會下大雨。此外，從1981到2010年的30年間平均每年產(chǎn)生26個臺風(fēng)，如果這些臺風(fēng)接近或登陸，也會帶來暴雨和大雨，會導(dǎo)致內(nèi)澇或河水泛濫。時常關(guān)注最新的天氣預(yù)報，保護(hù)自身不受災(zāi)害的侵害較高的場所。警當(dāng)大雨和暴風(fēng)有可能引起災(zāi)害時，氣象廳會發(fā)布預(yù)警。要注意自治團(tuán)體發(fā)表的避難準(zhǔn)備信息，對于容易受到風(fēng)雨影響的地區(qū)，在避難行動中需要幫警報在很可能引起重大災(zāi)害時，對符合條件的地區(qū)發(fā)出的警報。要注意自治體發(fā)表的避難信息，必要特別警報在很有可能發(fā)生大大超過了警報的發(fā)布條件、數(shù)十年一遇的重大災(zāi)害的時候發(fā)布。必須立刻轉(zhuǎn)移3需要特別注意的氣象春~盛夏(梅雨鋒)在從春季到盛夏的季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，梅雨鋒會出現(xiàn)在日本到中國大陸的附近。因梅雨時期的長時間降雨導(dǎo)致的地質(zhì)疏松在遇到大雨時，容易引起泥石夏~秋(秋雨鋒)在從夏天到秋天的季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，會出現(xiàn)和梅雨鋒相同的氣壓條件，導(dǎo)致秋雨鋒出現(xiàn)在日本附近7~10月(臺風(fēng))10月里，接近和登陸的臺風(fēng)變多，因警報。例如，2011年的第15號臺風(fēng)吹倒了涉谷和銀座的行道樹，電車停運(yùn)影響滿潮(海灣沿岸)東京位于東京灣的最內(nèi)側(cè)。在西南側(cè)有連接外海的進(jìn)出口，水深較淺，是非常容易受到滿潮影響的地形。除了因臺風(fēng)引起的滿潮以外，還要注意由需要特別注意的場所地勢較低的地區(qū)下大雨時，地勢較低的地區(qū)容易內(nèi)澇。同時對地下室、半地下的房屋半地下房屋的建筑物和道路，地勢較低的建筑物受到局部暴雨影響被水淹的趨勢正在增加。為了防止浸水在準(zhǔn)備“擋水板”和“沙難。流河流有泛濫的可能性，因此不要接近河邊。住在河邊的人要注意收聽附近地區(qū)的防災(zāi)信息，做好懸崖周邊和山區(qū)要注意泥石流災(zāi)害的發(fā)生。即使沒有警報，當(dāng)發(fā)現(xiàn)泥石流的前兆時，為了保證安1473在風(fēng)災(zāi)與水災(zāi)中保護(hù)自身的安全收聽公共機(jī)關(guān)發(fā)布的信息氣象廳和自治團(tuán)體會在電視、收音機(jī)上發(fā)布災(zāi)害信息，各市區(qū)街道會通過防災(zāi)行政無線電發(fā)布避難勸告和避難指示。從自治體收到避難信息后，為了保證安全應(yīng)迅速避難。了解容易被浸水的場所為了讓人們了解由臺風(fēng)等引起的水災(zāi)的危險性，幫助人們防范水災(zāi)并迅速避難，東京公布了浸水的預(yù)測區(qū)域圖。平時就要了解容易浸水的地對排水設(shè)備的定期檢查和清掃排水井和排水溝的周邊如果堆積了太多垃圾就可能會使雨水無法排放，增加浸水的危險性。地下和半地下的排水泵的故障也會帶來浸水的危險。需要注意定期對排水設(shè)備進(jìn)行檢查和清掃。簡單的防浸水方法為了防止浸水，可以使用“土袋”、“水袋”、“擋水板”。在垃圾袋里灌上半袋水做成“簡易水袋”，無間隙地排列在一起，也有用長板等代替擋水板來使用的方法。等待臺風(fēng)經(jīng)過臺風(fēng)接近時如果還在外面，就要進(jìn)入附近的設(shè)施等待臺風(fēng)經(jīng)過。如果在家里，盡量不要外出。外出修理屋頂和窗戶是十分危險的。不要使用電梯暴風(fēng)吹斷電線可能會導(dǎo)致停電，把人困在電梯里。在臺風(fēng)和大雨時，請盡量走樓梯。在浸水沒過膝蓋前避難浸水時步行可以通過的標(biāo)準(zhǔn)是在膝蓋以下。即使水位很低也可能因?yàn)樗畡莺芗倍鴮?dǎo)致無法移動，所以在浸水時盡早去高處避難。從地下往高處避難地上的淹水會導(dǎo)致水灌入地下，造成避難困難。到指定的避難所或者附近的兩層以上的堅固的建筑物這些比較安全的地點(diǎn)去避難。1493突然發(fā)生局部暴雨都市的河流和排水系統(tǒng)，一般是根據(jù)假設(shè)降雨量在1小時50mm的范圍內(nèi)來建造的，假設(shè)量以上的降雨會導(dǎo)致都市型水災(zāi)的發(fā)生。都市型水災(zāi)的發(fā)生是由于地表覆蓋了瀝青等導(dǎo)致流域的保水蓄水功能下降，以及地下利用的高度化所產(chǎn)生的。在積雨云翻滾，烏云密布，雷鳴不斷等前兆過后，局部暴雨將會立刻向城市襲來。在暴雨中保護(hù)自身不要接近河流和水渠發(fā)生局部暴雨時，河流和水渠的水會泛濫，水流會變得非常湍急，絕對不要靠近。不要經(jīng)過比地面低的道路在立體交通中，前后比較較低的路面(隧道)和地下人行通道在暴雨中容易浸水，請不要從地下、半地下避難地下室和半地下房間(從地面往下挖的房子)容易浸水，因?yàn)樗畨簳狗块T無法打開，導(dǎo)致可能無法及時逃生，所以要盡早到2樓等安全的淹水的道路很危險淹水道路上排水井和排水溝的蓋子可能脫落，萬不得已要在淹水的地方移動時，要用傘等物品一邊探索一邊移動。1513153泥石流災(zāi)害的前兆方山崖上有裂縫，小石子嘩啦嘩啦往下掉，山崖上冒水，停止冒水或者冒出的水變渾濁，聽到坡地面產(chǎn)生裂縫、下沉、龜裂和高低差異，山崖上和坡面開始噴水，井水和泉水變得混濁，有地鳴和山鳴聲，樹木傾斜等。泥石流有山鳴聲，河水忽然變渾濁，漂流的木材開始增多，聞到土腥味，明明在降雨河水卻開始下降，聽到樹木斷裂和石頭相撞的聲音等。在泥石流災(zāi)害中保護(hù)自身提前確認(rèn)避難場所平日就和家人商量好指定的避難場所和緊急聯(lián)絡(luò)方法并確認(rèn)避難路線。避難時盡量少帶東，空出雙手。準(zhǔn)備可攜帶應(yīng)急袋準(zhǔn)備好災(zāi)害預(yù)測圖、避難場所的地圖和可攜帶應(yīng)急袋，察覺到危險時換上容易活動的服裝，準(zhǔn)備好隨時避難。了解泥石流災(zāi)害易發(fā)生的地點(diǎn)下面的網(wǎng)址是東京建設(shè)局網(wǎng)頁的泥石流災(zāi)害易發(fā)生地點(diǎn)的地圖，按照地域檢索可以了解到泥石流災(zāi)害易發(fā)生的地點(diǎn)。事先確認(rèn)好泥石流災(zāi)害生的地點(diǎn)。abomapjptokyo3155需要注意的場所雷電可能會致人死亡雷電可能會奪致人死亡。雖然高處和高高突出的物品容易吸引雷擊，但事實(shí)上，雷擊致死的半數(shù)以上是在像高爾夫場地一樣的平地上和在樹木下避雨時。聽到雷聲，看到烏云接近時，要立刻進(jìn)入安全的場所 (混凝土結(jié)構(gòu)的建筑、汽車、公交車、列車的內(nèi)部)避難。運(yùn)動場、高爾夫球場、室外游泳池、堤岸和沙灘、海上等開闊的場所。山頂和山脊等高處也要注意。不要接近樹木等較高的物品雷擊容易落在樹木等較高的地方或者較高的物體上，特別是接近樹木的時候，最少也要離開樹木(干、枝、葉)2米以上。在開闊的場所在運(yùn)動場等開闊的地方，雷電容易直接落在人身上，所以很危險。要立刻進(jìn)入安全的場所 (混凝土結(jié)構(gòu)的建筑、汽車、公交車、列車的內(nèi))避難。在沒有安全避難所時附件沒有安全避難所時，應(yīng)退到離電線桿等較高的物體4米以上的場所避難，放低身體姿勢，不要將所持物品高高舉起。3157在龍卷風(fēng)中保護(hù)自身龍卷風(fēng)在日本的任何地方都可能發(fā)生近年來，因龍卷風(fēng)而導(dǎo)致的危害在日本時有發(fā)生。龍卷風(fēng)的發(fā)生雖然不受季節(jié)限制，但可以確認(rèn)的是特別在臺風(fēng)季節(jié)的9、10月份多發(fā)。龍卷風(fēng)發(fā)生時，中心部會有暴風(fēng)發(fā)生，將建筑物的瓦礫和廣告牌等卷到空中成為飛散物，會帶來巨大的災(zāi)難。為了避開危險，要立刻進(jìn)入混凝土結(jié)構(gòu)的堅固的建筑物或者地下設(shè)施里等待龍卷風(fēng)經(jīng)過。如果在屋內(nèi)為了躲避窗戶玻璃或者吹飛的物品，如果是獨(dú)幢樓房的建筑最好移動到1樓的窗戶較少的房間。把護(hù)窗板和窗簾關(guān)上，躲在遠(yuǎn)離窗戶的堅固的桌子底下等待龍卷風(fēng)經(jīng)過。如果在戶外為了躲避突如其來的大風(fēng)和吹飛的物品，立刻進(jìn)入堅固的建筑物或者地下設(shè)施里。如果附近沒有類似的設(shè)施，躲在隱蔽處或低洼處等待龍卷查詢可能發(fā)生龍卷風(fēng)的地區(qū)在氣象廳的網(wǎng)站上觀看氣象云圖，就可以提前確認(rèn)龍卷風(fēng)可能發(fā)生的地區(qū)。httpwwwjmagojp/jp/radnowc/3大雪會造成生活的混亂雖然降雪的次數(shù)和量在逐漸減少，但是氣象廳預(yù)測如果集中在一次降雪就可能變?yōu)榇笱?。降雪量過大時公共交通會停運(yùn)，高速公路會被封閉，普通的道路也可能無法正常通行?？赡芟麓笱r要提早回家，盡量不要外出。2014年2月的大雪不僅使交通混亂，多摩地區(qū)的道路無法通行，還使一些村莊與外界隔絕。在大雪中保護(hù)自身減少外出有大雪警報時，要做好不出門的準(zhǔn)備，儲存食物，做好即使停電了也可以取暖的準(zhǔn)備。注意不要滑倒降雪時和降雪后，道路會變得濕滑，所以外出時要穿上防滑的長靴等，并注意腳下。不要騎開車出行時盡量不要開車。萬不得已需要開車的情況下，要換上積雪路、結(jié)冰路用的防滑輪胎，準(zhǔn)備好小鏟子，毛毯和非常時期的食品。車距要拉開平時的兩倍，不要急踩剎車和急打方向。除雪和鏟除屋頂上的積雪時的注意點(diǎn)除雪和鏟除屋頂上的積雪時要配備救生索，安全帽和防滑靴，必須兩人以上共同進(jìn)行。晴天時由于屋頂?shù)难┍容^松軟，所以要小心掉落的1593161在火山噴發(fā)時保護(hù)自身在東京有21座活火山在東京的伊豆大島和三宅島等島嶼地區(qū)”有21座活火山，其中在8座火山島上有居民居住(伊豆大島、利島、新島、神津島、三宅島、御藏島、八丈島、青島)。最近的是1986年伊豆大島和2000年的三宅島火山噴發(fā)，所有島民都離島避難。2013年11月屬于小笠原群島的西之島觀測到巖漿和水蒸氣的爆發(fā)，流出的巖漿擴(kuò)大了島的面積。在防災(zāi)地圖上確認(rèn)危險區(qū)域?yàn)榱嗽诨鹕絿姲l(fā)時保護(hù)自身安全，事先在最近的自治團(tuán)體公開的防災(zāi)地圖(標(biāo)記有危險區(qū)域、避難路線、避難所等的地圖)上確認(rèn)危險區(qū)域和避難所是非常重要的。準(zhǔn)備好食品和防災(zāi)必需品火山噴發(fā)時，火山灰會對物流系統(tǒng)和生命線產(chǎn)生影響，要準(zhǔn)備好食物，手電筒，預(yù)備燃料等。此外，最好準(zhǔn)備好安全帽、防塵口罩和防塵事先確認(rèn)好指定的避難場所由于火山噴發(fā)，收到避難指示或避難勸告時，迅速到各區(qū)市町村指定的避難場所去避難。事先確認(rèn)好最近的指定避難場所。3163不要看漏了火山噴發(fā)警告氣象廳發(fā)布火山噴發(fā)警告后，要遵循進(jìn)山規(guī)定、避難指示、退避勸告等指令。此外，如果感覺到任何危險，請自行避難。注意火山灰火山噴發(fā)時，除了會落下大大小小的石頭，還有火山灰。如果吸入火山灰，就會導(dǎo)致咳嗽和呼吸困難，影響呼吸器官，眼睛會又癢又痛，還會引起充血。戴上防塵口罩和防塵鏡等來保護(hù)自己。此外，火山灰可能會堵塞下水道，請不要將其倒入下水道沖走。萬一遇到火山噴發(fā)時戴上保護(hù)頭部的安全帽，用毛巾捂住口鼻處防止吸入火山灰和火山氣，迅速離開火山口。火山噴發(fā)警戒等級火山噴發(fā)警報和預(yù)報中發(fā)表的火山噴發(fā)警戒等級從等級1到等級5為止，按照各等級采取相應(yīng)等級5離開居住地避難等級4準(zhǔn)備離開居住地避難等級3在居住地進(jìn)行避難準(zhǔn)備等級2禁止靠近火山口附近等級1不需要采取特別的措施但要時刻注意富士山噴發(fā)帶來的危險和損失如果富士山像寶永噴發(fā)(1707年)一樣再次噴發(fā)時，預(yù)計關(guān)東圈的大范圍內(nèi)會降下火山灰，東京會有數(shù)㎝~10㎝左右的積灰。一般認(rèn)為，火山灰不僅對交通機(jī)關(guān)、生命線、農(nóng)林水產(chǎn)有影響，而且對健康也有損害。萬一火山噴發(fā)了，在氣象廳的網(wǎng)頁等上面確認(rèn)降灰信息，在會降下大量火山灰的地區(qū)，要事先做好準(zhǔn)備。3165恐怖襲擊和武力攻擊恐怖襲擊和武力攻擊的危險政治、行政和經(jīng)濟(jì)集中的東京可能會遭遇恐怖襲擊和武力攻擊。2004年施行了以保護(hù)國民生命、財產(chǎn)安全為目的《關(guān)于武力攻擊事態(tài)等相關(guān)的保護(hù)國民的措施的法律》(平成16年度法律第112號。以下簡稱為《國民保護(hù)法》)。在緊急事態(tài)下，基于該《國民保護(hù)法》，各區(qū)市街道在無線電中發(fā)布防災(zāi)警報。同時也要注意收聽電視，收音機(jī)和廣播車輛等播放的消息，遵來自游擊隊和特種部隊的攻擊有可能被突然攻擊，攻擊的目標(biāo)如果是核能單位等時可能會引起更大的災(zāi)難。來自彈道導(dǎo)彈的攻擊很難確定攻擊目標(biāo)。預(yù)計會在短時間內(nèi)中來自空降、登陸和空中的攻擊空降登陸進(jìn)攻一般會選擇沿海地區(qū)作為進(jìn)攻目標(biāo)，空中打擊一般會將都市里的重要設(shè)施作為來自化學(xué)武器等的攻擊化學(xué)武器、生物武器和核武器會對人體產(chǎn)生影響，需要特別的應(yīng)對方法。3在恐怖武力襲擊中保護(hù)自身的安全發(fā)生爆炸時發(fā)生爆炸時，立刻放低身體，藏在堅固的桌子下面。爆炸有可能多次發(fā)生，所以請尋找安全發(fā)生火災(zāi)時被攻擊后可能發(fā)生火災(zāi)，用手帕捂住口鼻處防止吸入煙霧，盡可能地放低身體，緊急避難。被埋起來時敲打身邊的管道，通知外界自己的位置。因?yàn)橛锌赡芪敕蹓m，所以不到最后關(guān)頭不要大聲被游擊隊攻擊時的避難方法一般情況下受害會被控制在較小的范圍內(nèi)，但有擴(kuò)大的可能性。先進(jìn)入屋內(nèi)避難，再聽從行機(jī)關(guān)的指示。3被導(dǎo)彈攻擊時的避難方法3很難確定導(dǎo)彈的攻擊目標(biāo)，在戶外時，選擇附近的堅固的建筑物或者地下商店街來避難。之后，聽從行政機(jī)關(guān)的指示。被化學(xué)武器和生物武器攻擊時的避難方法用手帕捂住口鼻，立刻離開現(xiàn)場，選擇密封性好的屋內(nèi)或者上風(fēng)的高臺等不會被污染的安全被核武器攻擊以及遭受放射污染時的避難方法核爆炸時，藏在遮蔽物的后面，在地下設(shè)施或者堅固的建筑物里避難。此外，有種叫做臟彈的炸彈，爆炸后會引起放射污染，所以要聽從行政機(jī)關(guān)的指示，接受醫(yī)生的診斷。167169傳染病為了保護(hù)自身不患上傳染病預(yù)計傳染病會流行時傳染病是由病毒和細(xì)菌等病原體侵入身體繁殖后引起的，會出現(xiàn)發(fā)燒，腹瀉，咳嗽等癥狀。從流行性感冒到埃博拉出血熱，從輕微癥狀到致死率很高的癥狀，在《傳染病的預(yù)防以及對傳染病患者的醫(yī)療相關(guān)的法律》(平成10年法律第114號)中都有指定。如果應(yīng)對疏忽了，就有可能會在人口密集的東京爆發(fā)擴(kuò)大的危險。懷疑被傳染時，立刻到醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受對癥治療。勤漱口和勤洗手預(yù)防傳染病的方法中，勤漱口和勤洗手是最基本的。洗手時，要用肥皂認(rèn)真清洗指甲和指佩戴手套在有可能接觸到感染者的血液、體液、分泌物、排泄物等時，佩戴手套來保護(hù)自己。佩戴口罩為了不傳染別人，在咳嗽和打噴嚏時，一定3171從國外回國后要注意身體狀況從國外回國后感覺身體不適時，很可能是得了傳染病。回國后出現(xiàn)腹瀉或發(fā)燒等癥狀時，要十分注意。盡可能早地去醫(yī)院接受診斷。接受診斷時要將旅行地點(diǎn)、旅行日程、旅行時的行動詳細(xì)地告訴醫(yī)生，遵從醫(yī)生的指示。了解瘟疫的危險性瘟疫是指全世界流行的傳染病。WHO(世界衛(wèi)生組織)根據(jù)流行的范圍將瘟疫的警戒等級分為6個階段。如果在電視上看到有關(guān)瘟疫發(fā)生的信息。取消非重要緊急的外出，以及避免去人多的場所。學(xué)校和設(shè)施也可能被關(guān)閉。主要傳染病的癥狀和應(yīng)對方法流感突然出現(xiàn)的全身性癥狀(頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等)和局部癥狀(喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。發(fā)病48小時以內(nèi)服用抗流感病毒藥物，可能縮短發(fā)病時間。需要盡早去醫(yī)院接受診斷。麻疹(疹子)諾羅病毒禽流感埃博拉出血熱感染10~12天后，在38度左右的發(fā)熱和感冒的癥狀持續(xù)2~3天后，會出現(xiàn)39度以上的高燒和出疹子的癥狀，并且出現(xiàn)腦炎，就是重病。免疫力的下降也會導(dǎo)致肺炎和中耳炎的并發(fā)癥。沒有特效治療方法，所以只能接受減輕病情的對癥治療。主要癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、低燒。這些癥狀在持續(xù)1~2后會被治愈，也沒有什么后遺癥。但是孩子和老人可能會轉(zhuǎn)為重病，也出現(xiàn)過嘔吐物堵住氣管導(dǎo)致死亡的例子。沒有特效治療方法，只能接受輸液一的對癥治療。即使現(xiàn)在每年也有2萬人以上發(fā)病的疾病。如果咳嗽和痰持續(xù)2個星期以上，特別是高齡患者在感到持續(xù)疲斷。如果被診斷為結(jié)核，通常的情況下，需要在6個月的時間里每天好好吃藥才能痊愈。和感染了禽流感的鳥類接觸后可能被感染，被感染后，會出現(xiàn)高燒和咳嗽的癥狀。也出現(xiàn)過全身的器官突然出現(xiàn)異常并導(dǎo)致死亡的例子。在和感染了禽流感的鳥類接觸后，并出現(xiàn)疑似禽流感的癥狀時，要告知醫(yī)生這個情況并接受診斷。突然出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、疲倦感、咽喉痛、嘔吐、腹瀉、胸部疼痛、出血(吐血、便血)等癥狀。因?yàn)闆]有治療方法，只能根據(jù)癥狀來進(jìn)行對癥治療。從流行埃博拉的國家回國后1個月左右開始發(fā)燒時，不要去地區(qū)的醫(yī)療機(jī)關(guān)，要聯(lián)絡(luò)衛(wèi)生站，遵從衛(wèi)生站的指示。3cnolumcn巖漿在活動的東京活火山掌握了前兆就不再害怕防災(zāi)知識復(fù)習(xí)問答火山島上巖漿在活動?xùn)|京有21座活火山。其中在8座島)上有3萬人生活，還有大量的觀光客來訪?？梢钥吹交钴S的火山活動但2002年八丈島噴發(fā)未遂。此外，新島、神津島現(xiàn)在也可以觀測到地震和地殼的變動。即使地面感覺不到震動，地下的巖漿也在積蓄力量。 (上)1986年伊豆大島?T.Miyazaki (下)2000年三宅島要對火山噴發(fā)的前兆很敏感雖然這么說，也不需要一直懷著不安的心情來生活?；鹕絿姲l(fā)和地震不同，大部分情況下都是有前兆的?；鹕交顒踊钴S時，會產(chǎn)生地震儀捕捉不到的現(xiàn)象，只要注意這些現(xiàn)象就可以安全地避難。例如，如果是一直生活在火山附近的居民，會注意到以前沒有的噴煙，聲音和異臭。感覺到和以前不一樣時，要立刻聯(lián)系政府部門強(qiáng)化觀測，做好噴發(fā)的準(zhǔn)備。還可以在防災(zāi)地圖上提前確定萬一時的避難場所，掌握讀懂火 (談)渡邊秀文/東京大學(xué)名譽(yù)教授關(guān)于大雨和暴風(fēng)的氣象信息里，預(yù)警，警報和特別警報的區(qū)別是什么？答案→第146頁容易受到大雨和臺風(fēng)災(zāi)害影響的、需要特別注意的場所是哪些？答案→第147頁答案→第161頁前兆。答案→第152頁哪些？答案→第155頁期和為了保護(hù)自身應(yīng)當(dāng)?shù)拇氩扇∈┦悄男?？答案→?56頁答案→第159頁答案→第160頁武力攻擊中保護(hù)國民生命安全的法律是什么？答案→第164頁答案→第170頁1733急衛(wèi)生衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)應(yīng)急手冊如果水、煤氣、電全部停止供應(yīng)，也得不到日常生活的必需品。在三天~一周的時間里，只能用有限的物資來生活。本章在災(zāi)害發(fā)生時有很大的用處，集的來說明。最后也請嘗試一下章節(jié)末尾記載的實(shí)踐項417544112233確認(rèn)傷者的意識災(zāi)害發(fā)生時急救隊可能無法及時到達(dá)，當(dāng)看到傷者時，先輕輕地拍拍傷者肩膀詢問“你還好嗎”。確認(rèn)傷者有無反應(yīng)，手腳還動不動，對受傷處的疼痛反應(yīng)，有沒有意識。尋求周圍人的幫助如果傷者失去意識了，大聲地呼喊“能來個人嗎，有人倒下了”來尋求周圍人的幫助?；蛘撸绻翘幱谠诎踩臓顩r下，就讓人取來AED 理。確認(rèn)呼吸狀況仔細(xì)觀察傷者的胸部和腹部的動作，10秒以內(nèi)確認(rèn)呼吸是否紊亂。如果胸和腹部停止運(yùn)動了，就可以判斷為沒有正常的呼吸，開始按壓胸骨。445566按壓胸骨在胸部中央兩手重疊，如果是成人至少將胸部向下按5cm左右。按照1分鐘100次的節(jié)奏進(jìn)行。按壓胸骨和人工呼吸結(jié)合進(jìn)行的情況下，按照按壓胸骨30次和人工呼吸2次的順序循環(huán)進(jìn)行。人工呼吸抬起下巴確保呼吸道的暢通，手子。使用人工呼吸用吹嘴，蓋在口部不讓空氣漏出，向里吹氣1秒左右。這時，確認(rèn)部有沒有鼓起。使用AED按下AED電源按鈕。將電極片貼在胸部，在進(jìn)行電流沖擊時會有聲音提示，所有人離開傷者身邊，按下按。※注1雖然在人工呼吸時不使用專用吹嘴被感染的可能性也很小，但從預(yù)防感染17744179動脈性出血血會噴出來靜脈性出血血會涌出來用直接壓迫法止血在出血部位用紗布或者干凈的布直接壓住，用手或者包帶用力按住。布的大小以將傷口完全包住為佳。為了預(yù)防感染，必須帶上橡膠手套或者毛細(xì)血管性出血血會滲出來大量出血會帶來生命危險人的總血液量占體重的7~8％，失血三分之一就會帶來生命危險。如果遇到鮮紅的血像噴出來一樣的動脈性出血，就必須馬上止血。毛細(xì)血管的出血用間接壓迫法止血如果用直接壓迫法也無法止血時，可以嘗試使用間接壓迫法來止血。用大拇指一類的朝著骨頭按住離心臟較近的動脈，流血會暫時停止。肘前部的出血要按住上臂內(nèi)側(cè)中央，同樣是用大拇指用力按住。腿部的出血，將出血一側(cè)的腿伸直，用拳頭使144144181骨折和扭傷的應(yīng)急處理用夾板固定不要隨便移動骨折處。準(zhǔn)備好支撐斷骨的夾板，將骨折兩側(cè)的關(guān)節(jié)處和夾割傷的應(yīng)急處理布、繃帶、水、滅菌紗布22準(zhǔn)備好能將傷口完全覆蓋住的布和在傷口被沙土等污染的情況下，要用水使用三角布三角布在身體的任何地方都可以使用，頭巾和包袱布、大塊手帕都可以作為三角布來使用。先將傷口清洗干凈，蓋上滅菌紗布，打結(jié)處不要在傷口的正沖洗干凈33在傷口在流血的情況下，要用滅菌紗布等蓋住來保護(hù)傷口。燒傷的應(yīng)急處理減輕傷者的負(fù)擔(dān)輕微燒傷可以用水來降溫如果燒傷面積不足體表面積的10%(傷者單手手掌的面積相當(dāng)于體表面積的1%)，盡可能早地用干凈的水沖洗傷口15分鐘以上，直到傷處不處理的要點(diǎn)在停水無法使用自來水時，用瓶裝水等來處理傷口?？梢允褂米詠硭畷r，將傷口在水下沖洗15~20分鐘。另外，在處理時要確認(rèn)幾點(diǎn)注意·穿著衣服時，直接穿著衣服沖洗降溫。·燒傷面積很大需要降溫時，注意不要過度地降低體溫。·注意不要弄破水泡?！げ灰褂盟幬?。松開衣服讓傷者采用最舒服的姿勢，一邊詢問傷者“不痛吧？”一邊聽取傷者的要求，將衣服和皮帶等輕輕地解開。保持體溫當(dāng)傷者感覺到發(fā)冷，體溫下降和臉色蒼白，淌冷汗時，要給傷者蓋上衣服183444185傷者人員的姿勢管理腹痛或者腿部受傷時用靠墊一類將傷者上半身稍微撐起，腹痛或者腿部受傷時用靠墊一類將傷者上半身稍微撐起，將腿伸直坐著，腿和胸部之間夾住靠仰臥是最常見的在膝蓋下面也要用靠墊將膝蓋撐起。墊，讓上半身放松。傷者有嘔吐癥狀或者背部有傷時有呼吸但沒有意識。頭部受傷且呼吸困難時讓傷者仰臥，并用靠墊一類將傷者上半身稍微撐起。中暑、貧血、出血性休克讓傷者仰臥，將腳跟放在靠墊上，讓腿抬高15~30cm。2424傷病人員的移動方法背負(fù)將傷者背上，手從傷者膝蓋下面穿過，將兩個膝蓋抱住，抓緊傷者的兩只手。但是，對于意識模糊、骨折、內(nèi)臟受傷的傷者不能使用此方使用擔(dān)架使用擔(dān)架搬運(yùn)時，將傷者的腳朝前方，搬運(yùn)時不要搖晃和振動。這種方法是為了不讓傷者的傷勢繼續(xù)惡化進(jìn)行搬運(yùn)的重要方法。如果沒有擔(dān)架，也可以用結(jié)實(shí)的木板來代替?？噹У奶娲芳啿肌⑦B褲襪11用連褲襪代替繃帶來使用時，首先用紗布按住傷口，再將連褲襪胯部的部分套在上面。連褲襪兩腳的部分繞在頭上，最后將末端系住固定好。清洗干凈后保持干凈，就可以重復(fù)使用?！急仨毷歉蓛舻目梢源婵噹У钠渌锲贰急仨毷歉蓛舻呐敛际纸韼Ы肀ｕr膜187143143189滅火器的使用方法屋內(nèi)消火栓的使用方法11地震災(zāi)害時早期滅火很重要，使用滅火器時，要先確認(rèn)引火點(diǎn)，確保逃生33用手拿著噴嘴，將噴口對準(zhǔn)著火處。22拔掉滅火器上面的安全銷。44抓住把手對準(zhǔn)火源直接噴射滅火劑。當(dāng)火勢蔓延到天花板時，放棄滅火先意事項一號消火栓原則上基本需要多人來操作。這里假定由兩人來操作。22按下啟動按鈕，當(dāng)紅色指示燈閃爍時，按下啟動按鈕，當(dāng)紅色指示燈閃爍時，44閥門。閥門。44191消防水鶴的使用方法意事項使用道路上的消防拴和放水栓的滅火器具。使用前必須先進(jìn)行訓(xùn)練。意事項需要多人使用，使用前必須先進(jìn)行訓(xùn)練。11消防水鶴在消防車無法進(jìn)入的狹窄的道路極為有用，首先將消防拴扳手插入后將腰部放低打開蓋子。33將消防水管接上噴頭，直到聽到“喀者才算連接好。22將管道連接到放水口。轉(zhuǎn)動主軸傳動機(jī)構(gòu)確認(rèn)出水后，將連接在管道上的消防水管展開。44將消防水管伸直后，給出信號開始放水。噴口對準(zhǔn)目標(biāo)，噴口的位置保持11大小為人力就可以搬運(yùn)的消防泵。首先將放水旋塞和防水閥門關(guān)上，吸水。33啟動水泵，將消防水管連接到出水口22將吸水管插入消防水槽或者水池里。444其他有用的物品穿在身上的物品·水果的網(wǎng)狀外包裝·鋁箔紙4其他有用的物品穿在身上的物品·水果的網(wǎng)狀外包裝·鋁箔紙·保鮮膜利用色彩來調(diào)節(jié)體溫?fù)?jù)說人在看到紅色等暖色系時體感溫度會上升，而看到藍(lán)色等冷色系時體感溫度會下降。結(jié)合實(shí)際情況，想辦法改變衣服和避難所的隔離193鋪在床上的物品·硬紙板·泡沫聚苯乙烯·手帕·氣泡膜用報紙來取暖制作上衣在上衣不足又很冷的時候，可以利用報紙來御寒。將多張報紙重疊后披在肩上，用膠帶將接縫處粘住。和塑料袋一起使用把報紙揉成團(tuán)，裝進(jìn)大塑料袋里，再將腳伸進(jìn)去。輕輕合上袋口，和襪子一起穿腳部感覺寒冷時在襪子外面裹上報紙，外面再穿一層襪子可以取制作腹帶制作腹帶也可以有效溫暖身體。需要準(zhǔn)備2張報紙和保鮮膜。將報紙對折后裹在腹部，在外面裹上保鮮調(diào)節(jié)頸后和腋下，尾骨上部的溫度可以調(diào)節(jié)體溫?？梢灶A(yù)防寒冷和中暑等。頸后只要在血液流動頻繁的頸后穴位處裹上圍巾，就可以維持體溫。反之在很熱的時候也可以用來降溫。腋下腋下的體表附近有大動脈，所以通過對這里升溫或者降溫的同時，就可以有效影響全身。尾骨上部調(diào)節(jié)尾骨上部的溫度，可以方便制作湯壺器、毛巾將自來水和熱水按照1：1的比例混合，制成60℃左右的溫水。將溫水灌入結(jié)實(shí)的塑料瓶，為防止低溫燙給頸部升溫降溫寒冷時給頸部裹上圍巾或毛巾，炎熱時在頸后貼上冰袋，再用毛巾裹給腋下升溫降溫將灌有熱水的塑料瓶夾在腋下，可以使全身感覺溫暖。炎熱時夾住冰給尾骨上部升溫將懷爐貼在尾骨上部，可以使全身感覺溫暖。在有懷爐的情況下推薦195419197防止鞋子和腳部沾水塑料袋、繩子在地面環(huán)境很惡劣的受災(zāi)地，保護(hù)腳部很重要。為了防止弄濕鞋子，可以在鞋子外面套上塑料袋，在腳脖防止腳部受到瓦礫的傷害塑料袋、板、繩子和上面一樣，在鞋子外面套上塑在緊急情況下，首先要確保的是不能受傷。在受災(zāi)地散亂著瓦礫之類的殘骸，還會有很多積水處，地面環(huán)境比想象的更惡劣。為了防止被腳部的方法會比較安放心。水、砂糖、食鹽4大勺的砂糖為了防止脫水癥，可以制作吸收率是水的25倍的口服補(bǔ)水液。材料只要水，砂糖和食鹽。1升的水里溶入4大勺的砂糖(約40g)、半小勺的食鹽(約4g)。444199自來水的保存方法水的搬運(yùn)方法飲用水的保存方法要預(yù)存水時，將塑料瓶等干凈的容器里灌滿水，如果避開陽光的直射，3天內(nèi)可以作為飲用水來使用。但是如果經(jīng)過凈水器就會失去氯的消毒效果，需要每天換水。生活用水的保存方法一般的家庭浴缸可以保存180l的水。在浴缸里存水，可以作為洗滌、打掃、沖廁所、灑水等生活用水來使輕松搬運(yùn)水的必需品桶和小推車，就很方便了。塑料瓶里裝滿水再用背包等搬運(yùn)，即使路況很差也能輕松應(yīng)對。使用塑料袋和紙箱膠帶加強(qiáng)后使用。使用塑料袋和包袱布塑料袋、包袱布將水裝進(jìn)塑料袋后系緊，放入相鄰兩角被系上的包袱布正中間。兩人分別抓住兩頭的結(jié)扣可以很輕松的運(yùn)201停水時廁所的使用方法簡易馬桶的制作方法坐式馬桶坐式馬桶在即使停水也可以排水物。小便可以積累后一起沖，廁紙不要扔進(jìn)馬桶里，當(dāng)做垃圾扔掉。不能排水的現(xiàn)有馬桶塑料袋、報紙上。第二只塑料袋套在馬桶座上，里面墊上細(xì)碎的報紙。蹲式馬桶蹲式馬桶在即使停水也可以排水時，可以一邊按住排水開關(guān)，一邊用一桶左右的水一次性沖下去。廁紙不要扔進(jìn)馬桶里，當(dāng)做垃圾扔掉。容易搬運(yùn)的簡易馬桶大桶(或者紙箱)、塑料袋、在大桶或者紙箱里鋪上兩層塑料袋，里面墊上細(xì)碎的報紙。使用后將上層塑料袋扔在指定地點(diǎn)。4132203132203簡易尿布的制作方法塑料袋、漂布(或者毛巾)、剪刀22準(zhǔn)備一個大塑料袋，沿著袋子拎耳兩側(cè)剪開。在上面鋪上干凈的漂布或者毛巾。將嬰兒的屁股提起睡在布上，將上側(cè)的拎耳系在嬰兒的腹部處。44按照T字帶的要領(lǐng)按照T字帶的要領(lǐng)，將下側(cè)的拎布衛(wèi)生巾的制作方法毛巾手帕、衛(wèi)生紙(或者剩布)11準(zhǔn)備好毛巾手帕(最好是干凈的棉制品)，根據(jù)內(nèi)褲的大小從兩側(cè)向如果材料齊全，往里面塞入衛(wèi)生紙或者剩布。將大的一面貼在屁股44其他的衛(wèi)生巾代用品·用保鮮膜包住內(nèi)褲。·只要有一個剩余的衛(wèi)生巾，就可以在上面墊上衛(wèi)生紙重復(fù)使用。·用一次性的干凈毛巾或者布來代替。用少量的水來保持清潔捕蠅器的制作方法205用少量的水來保持清潔捕蠅器的制作方法205用少量的水來擦拭身體毛巾、擦洗劑用沾了清拭劑(在藥店購買)的毛巾來擦拭身體，只用少量的水就可沒有牙刷時的刷牙方法紗布、紙巾將大約15cm的四方形紗布，或者紙巾裹在手指上擦拭牙齒，直到牙齒上沒有食物殘留為止。牙齦和舌頭也要擦拭，最后用水漱口。清酒、砂糖、醋、塑料瓶、繩子、刀具11將清酒70cc，砂糖100g，醋50cc加入塑料瓶并蓋上蓋子，用力搖晃使其混合均勻。22在塑料瓶的上部開一個3cm大小的口子，系上繩子掛在屋檐下或者晾衣架上。蒼蠅被調(diào)料的味道吸引進(jìn)入瓶子后就再也出不來了。44在夏天蒼蠅會大量繁殖。不論是在家里還是避難所或者臨時住所，為了保持衛(wèi)生環(huán)境，都需要制作捕蠅器來驅(qū)除蒼蠅。207207簡易燈的制作方法改變干電池的大小利用塑料瓶制作簡易燈籠手電筒、塑料瓶、水、剪刀11在比手電筒高5cm左右的位置，將空的塑料瓶剪開，在剪口處開4個1~2㎝的豁口。利用塑料袋制作簡易燈籠將罩在手電筒上的塑料袋的拎耳系在手電筒上，讓光線擴(kuò)散到塑料22將手電筒豎著放入剪開的塑料中，然后在上面再放一個灌滿水的塑將5號電池變?yōu)?號電池膠帶準(zhǔn)備毛巾或者手帕等布，按照5號電池的高度剪開后裹上。等直徑變?yōu)?.6cm后，用透明膠帶固定。將5號電池變?yōu)?號電池5號電池，布，鋁箔，透明膠帶4準(zhǔn)備毛巾或者手帕等布，按照5號電池的高度剪開后裹上。等直徑變?yōu)?.4cm后，用透明膠帶固定。再用捏成團(tuán)的鋁箔來調(diào)節(jié)高度。除了鋁箔之外可以使用的物品只要是通電的物品都可以作為替代品來使用，用身邊的物品來代·7枚1日元的硬幣用透明膠帶固定后的物品·7枚10日元的硬幣用透明膠帶固定后的物品 (但是，不要將1日元和10日元的硬幣一起疊加使用)209209餐具的制作方法用塑料瓶制作盤子11用刀切掉2升的塑料瓶的瓶口，注意到手。用牛奶盒制作湯匙11將500毫升牛奶盒上部的三角部位剪掉，剩余部分縱向剪成4份。222剩下的部分縱向切開，底部較硬用刀很難切開，所以請用大剪刀剪開。牛奶盒、剪刀22折疊后，將圖示的斜線部分剪開，就成了湯匙。剪開的角度可以決定湯匙用報紙制作器皿11將報紙折成三角形，再疊成有底的杯子形狀。用塑料瓶來制作杯子11將塑料瓶的上部用剪刀或者刀具剪掉。報紙、塑料袋22在折好的報紙上套上塑料袋，下面系緊?？梢宰鳛楸踊蛘弑P子來使塑料瓶、剪刀(或者刀具)22盡量將切口處理光滑，防止被割傷。422簡易爐灶的制作方法鋁罐、鋁箔、風(fēng)箏線、牙簽、剪刀、色拉油11將寬度為17cm的鋁箔橫向折疊4次后，再將兩邊向內(nèi)側(cè)折疊。 在鋁箔中央的2處，距離左右兩端大約2cm的部分各2處，共計6處的地方用牙簽開孔。將長度切成10cm的風(fēng)箏線穿進(jìn)去，在鋁箔的上方露出3cm左右。如果沒有風(fēng)箏線也可以用捻細(xì)的紙巾來代替。33用鋒利的剪刀將2只鋁罐在從上方往下5cm處，從下方往上4cm處剪開。剪開時必須佩戴手套小心處理。4cm的部分是爐灶的本體，5cm的部分是用來做支撐鍋?zhàn)拥幕?45566將插有芯子的鋁箔折成三角形，放入4cm的鋁罐中。再向里面倒入色拉油，將油滲入芯子。將5cm高地鋁罐均勻的排列在4根據(jù)鍋或者平底鍋的大小調(diào)整火撐子的罐的位置即可。2121制作屏風(fēng)硬紙箱、膠帶、剪刀11左右的寬度要一樣。背包的制作方法長褲，繩子(2m左右)22將長褲兩褲腳并在一起，用繩子綁緊。綁完后兩側(cè)繩子的長度要一樣將將長褲兩褲腳并在一起，用繩子綁緊。綁完后兩側(cè)繩子的長度要一樣33將剪下的部件組裝成三角形，上面用膠帶固定，就完成了基座。 4將打開的其他的硬紙板插在基座上，基座的間距根據(jù)硬紙板的大小來調(diào)33長褲的兩腿處可以作為背帶，就可以將其背在肩上，如果將皮帶處的繩子綁緊，里面的物品就不會掉出來。4簡易床的制作方法靠墊和枕頭的制作方法簡易床的制作方法靠墊和枕頭的制作方法薄鋼板、硬紙板、泡沫苯乙烯、報紙紙泡沫苯乙烯硬紙板薄鋼板將薄鋼板鋪在地上，上面放上硬紙板和泡沫苯乙烯。就做成了具有保溫性和彈性的床，可以防止地面的寒氣，被罩可以使用報紙。用塑料袋來制作靠墊塑料袋，繩子將塑料袋里裝入3分之1到2分之1的空氣。在空中從上往下?lián)]動塑料袋很容易裝入空氣。按照對柔軟度的需求調(diào)整好裝入空氣的量后，將袋口用皮球來制作枕頭如果避難的場所在學(xué)?；蛘唧w育頭。將和皮球放在一起的打氣筒插入皮球的打氣孔里。按照想要的高度將皮球里的空氣放掉后，可以作為枕頭41212繩索的打結(jié)方法雙套結(jié)雙套結(jié)：用于將繩索綁在柱子以及棒子上。在修理或者捆綁小的東西22將繩索在棒子上繞兩圈，使繩將繩索在棒子上繞兩圈，使繩上穿過第一圈的繩索。在用于將兩根同樣粗細(xì)的繩索連接在一起時使用。也用于將三角巾打結(jié)。11把相互纏繞的2根繩索的繩頭方向倒334拉緊繩索的兩頭，確保結(jié)扣不會松掉。繩索的用處如果有立柱或者棒子和繩索時，可以在避難所或者臨時住所晾曬衣服。此外，也可以在制作確保私人空間的屏風(fēng)時使用。1246582347812465823478在避難生活中做的體操有利于以運(yùn)動為中心的自我治療的體操，這種運(yùn)動用于生活在避難所或者臨時住所的受災(zāi)者在避難生活中維持和恢復(fù)身體功能。伸展體操(3分鐘)33扭動上身(左右)行放松扭動上身(左右)行放松77把胸部向后彎把腰部向后彎腱把胸部向后彎把腰部向后彎腱(左右)55轉(zhuǎn)動關(guān)節(jié)和伸縮體操(3分鐘)114 (左右各4次)66 下腰(10次) 向伸直(左右)221221孩子們做的游戲在遇到大災(zāi)害時，心靈上的傷害無論是大人還是孩子都是一樣的。但是，孩子即使受到較大的壓力，可能表面上笑嘻嘻的像大人一樣，但并不代表心里很平靜。通過做游戲可以讓孩子們覺得安全和安心，消除避難生活帶來的壓力，釋放封閉在心里的情感(悲傷、憤怒、自責(zé)、孤獨(dú)等)。如果在援助者的關(guān)注下好好地做游戲，孩子們能切實(shí)體會如何去控制感情。在避難生活中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)孩子們的年齡來研究如何做游戲。手部游戲(面向幼兒)頭、肩、膝、嘭、胡子爺爺、兒歌的鍋鍋打穿鍋底之類的，試著做些簡單的游戲。猜拳列車可以讓大家高興的猜拳游戲。首先分別找到身邊的一個人，兩個人來猜拳，輸?shù)娜烁谮A的人后面，將手放在前面人的肩上，連成列車。活動身體的游戲沒有道具也可以玩的游戲?qū)﹀e猜謎、紅燈綠燈停、裝鬼游戲、捉迷藏、高鬼捉迷藏、色鬼捉迷藏、冰鬼捉迷藏、丟手絹、水果籃手工制作用折紙、報紙、黏土等來進(jìn)行手其他的游戲偶)、象棋、圍棋、撲克等游戲。4223223身邊材料的活用方法紙作為夾板在骨折時使用將報紙重疊后做成夾板的樣子，要覆蓋到骨折部位的兩端關(guān)節(jié)為當(dāng)做被子在沒有毛毯和被子的情況下，只蓋上報紙就能感覺到溫度不一樣。塞進(jìn)衣服里作為保溫材料感覺寒冷時，在內(nèi)衣和外衣間塞入報紙，形成空氣層后變暖。制作玩具將1張報紙揉成團(tuán)作為芯，外面再用報紙重復(fù)包裹住，整理好形狀后用膠帶裹好，不留間隙。保鮮膜用來保溫將2張報紙對折后裹在腹部，外固定夾板骨折時可以用保鮮膜來固定夾棍和夾板，為了防止錯位要一層層保護(hù)止血后的傷口在完全止血后在傷口處裹上保鮮膜。保鮮膜的氣密性很高，有