影響人際交往的不良心理及調(diào)適人際關系是一種建立在心理接觸基礎上的社會關系，一個人的心理健康水平直接影響人際交往的功效。如果一個人在認知、情感以及性格方面都存在障礙，這必然會給他的人際關系帶來負面影響。配下如冷漠、嫉妒、悲觀、自戀產(chǎn)生的人際排斥。性格障礙則是由不良性格如自私、貪婪、虛偽、陰險等引起人際間的排斥。由于這些心理障礙導致了人際交往中不良心理的產(chǎn)生，從而影響良好人際關系的建立。一、影響人際交往的不良心理— 自卑心理我封閉，往往會形成不良的人際關系。反過來更加深了一個人的自卑感。“優(yōu)越情結”。這是和極端的自二 嫉妒心理心理狀態(tài)。在生活中，我們常?？吹竭@樣的情況，自己不如別人，比如自身條件、家庭培根是這樣論述的：“嫉妒者往往是自己沒優(yōu)點，又找不到別人的缺點，因此，他只能用破壞別人幸福的辦法來安慰自己?！眆tft林華的一帆風順和他的屢屢受挫最終讓他對ft在與別人的交往中，嫉妒只會讓你失去，失去別人對你的尊重，對你的信任，也失去自己。而承認自己的不足，承認某一點別人比自己強，在交往中，你獲得的反而會比失去的多。因此，與別人同憂愁共歡樂，是克服自卑樹立自信，從而從根本上摒棄嫉妒這一不良心理的最簡單可行的方法。（三）多疑心理“杯弓蛇影”和“疑人偷斧”防范別人，戒備心很強，可以說總處在一種自我防御的狀態(tài)下。內(nèi)心非常緊張、孤獨，久而久之，便顯得與周圍環(huán)境格格不入，人際關系就會出現(xiàn)麻煩。多疑的人也是私心較重的人。他們在與人交往時，之所以多疑，除了性格缺陷外，更重要的是總擔心自己吃虧，功利性較強，會患得患失，憂心忡忡。古人云：“心底無私天地寬。”一個人因不相信別人而拒絕交往，或因不相信別人而以假對假。他得到的決不會比失去的多，多疑是一種消極的心理狀態(tài)。在這種心理的支配下，在行為上他們必然是猶猶豫豫，瞻前顧后，或畏首畏尾。由于他們在內(nèi)心認定了人性的虛偽，所以在與人交往時也必然不能坦誠相見，而是投石問路，或虛情假意，或斤斤計較，給人留下不好的印象。所以，多疑是影響人際溝通和理解的一大障礙。因此，在人際交往中，自信信人，自愛愛人，以及站得高看得遠是克服多疑心理的重要方面。二、消除不良心理的方法一 克服認知偏見要我們做到以下兩點。首先，客觀全面地評價自己，擁有正確的自我認知。其次，客觀全面地評價他人，具有正確的社會認知。當一個人不能客觀地了解和評價自己時，就會形成自卑感或自傲等認知偏“首因效應”“暈輪效應”去評價他人時，一定會形成與二 善于控制情緒１、暫停按鈕２、宣泄不同的情緒和情感影響著人們相互喜歡的程度。憤怒、厭惡、自卑、嫉妒這另外，負面情緒的產(chǎn)生，總與人的需求得不到滿足有關，在這種情況下，