兒童期養(yǎng)生主講人:XXX青春期案例導(dǎo)入動(dòng)畫人物：醫(yī)院看診圖片描述圖片描述學(xué)齡前期3周歲后至6～7歲入小學(xué)前，也稱幼童期。從6～7歲入小學(xué)至青春期前（一般為女12歲，男13歲），也稱作兒童期。學(xué)齡期定義兒童期養(yǎng)生生理、病理、心理特點(diǎn)兒童期養(yǎng)生PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/試卷下載：/shiti/教案下載：/jiaoan/PPT論壇：

O體格發(fā)育穩(wěn)步前進(jìn)體重、身高、肌肉、肌力明顯增長(zhǎng)。O恒牙漸次與乳牙交換O除生殖系統(tǒng)外，各器官、系統(tǒng)功能逐漸發(fā)育成熟。生理特點(diǎn)O感染性疾病減少，免疫性疾病為常見O意外傷害O近視、脊柱側(cè)彎齲齒、腸道蛔蟲癥等O心智逐漸成熟，認(rèn)知能力、求知欲、情緒行為控制能力明顯增強(qiáng)O缺乏主動(dòng)性、獨(dú)立性、堅(jiān)持性，在困難面前自信心不足病理特點(diǎn)心理特點(diǎn)12營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)體格鍛煉O鼓勵(lì)戶外活動(dòng)O在校堅(jiān)持做課間操、眼保健操O膳食要以營(yíng)養(yǎng)充分、促進(jìn)發(fā)育為原則。O養(yǎng)成不偏食、不吃零食、不暴飲暴食等良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。保健養(yǎng)生兒童期養(yǎng)生保健養(yǎng)生兒童期養(yǎng)生講究衛(wèi)生睡眠衛(wèi)生O養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。O定期洗頭洗澡，勤換衣，勤剪指甲O養(yǎng)成良好的口腔、用眼衛(wèi)生習(xí)慣O入睡前勿逗引玩笑，睡前不講恐怖故事，不做興奮游戲。O被子不宜過重、過厚、過暖。O睡姿可仰臥、側(cè)臥，不宜俯臥。3.培養(yǎng)良好習(xí)慣4.注重心理問題，加強(qiáng)品德教育堅(jiān)持正面教育培養(yǎng)熱愛祖國(guó)、熱愛集體、熱愛勞動(dòng)、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的思想品質(zhì)、開朗活潑的性格和勇敢沉著的精神。直觀教育教育內(nèi)容豐富新穎、形式宜生動(dòng)活潑，富于直觀性、趣味性和生活性予以愛撫與期望寬嚴(yán)相濟(jì)、恩威并施對(duì)幼童保持積極期望保健養(yǎng)生兒童期養(yǎng)生5.預(yù)防疾病和意外O為學(xué)齡期兒常提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境O養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生、用眼衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生習(xí)慣O按時(shí)預(yù)防接種、體檢O防范車禍、溺水、扭挫傷、骨折等意外傷害保健養(yǎng)生兒童期養(yǎng)生功效：利于肝氣生發(fā)、疏肝解郁、升陽(yáng)活血、刺激肝腎兩經(jīng)操作方法：在屋梁上系一根繩兒，高度比小兒跳起來時(shí)，手指能摸到的高度再高一點(diǎn)點(diǎn)。讓小兒每天跳起來去摸它，當(dāng)能夠到繩子了，便再將繩子剪短一些。每次能夠到繩子了便再將繩子剪短一些。每天進(jìn)行5-10分鐘的摸高運(yùn)動(dòng)，以不出大汗為宜。摸高運(yùn)動(dòng)案例實(shí)操養(yǎng)生保健兒童期養(yǎng)生課程小結(jié)1.掌握兒童期養(yǎng)生保健的具體方法。2.學(xué)會(huì)小兒摸高助長(zhǎng)法的具體操作。老年養(yǎng)生主講人:XXX青春期案例導(dǎo)入動(dòng)畫人物：醫(yī)院看診按照國(guó)際規(guī)定，65周歲以上確定為老年；在中國(guó)，60周歲以上的公民為老年人。2013年我國(guó)60歲以上老年人口將突破2億，未來20年我國(guó)老年人口將進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，到2050年老年人口將達(dá)到全國(guó)人口的三分之一。定義概況概述老年養(yǎng)生老年養(yǎng)生生理、病理、心理特點(diǎn)PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/試卷下載：/shiti/教案下載：/jiaoan/PPT論壇：

O臟腑功能逐漸衰弱O最早出現(xiàn)的是皮膚、毛發(fā)的改變，然后是容顏、牙齒及形體的改變。生理特點(diǎn)O“虛”O(jiān)虛實(shí)夾雜，易傳易變，多瘀多痰和陰陽(yáng)易竭O對(duì)親情非?？释?，甚至有“返老還童”的心理特點(diǎn)O反應(yīng)遲飩、思維混雜、失眠健忘、自我控制力較差、自卑孤獨(dú)、多疑急躁病理特點(diǎn)心理特點(diǎn)接受現(xiàn)實(shí)思想上有所準(zhǔn)備，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)并能正確對(duì)待、泰然處之。堅(jiān)持學(xué)習(xí)正是延緩和推遲衰老的重要措施。將仁禮、善性、知足、忍讓等品德做到身體力行，則必將對(duì)控制優(yōu)郁、易怒等不良情緒提供有力保證。老年人應(yīng)以助人為樂為本，保持良好的人際關(guān)系，互敬互助，心情舒暢，有益于心理健康。可以通過養(yǎng)動(dòng)植物、下棋、寫作、練習(xí)書法繪畫、參與社區(qū)文體活動(dòng)、觀賞影視作品等來填補(bǔ)生活上的空白，增添生活的情趣，使精神有所寄托。養(yǎng)生保健標(biāo)題老年養(yǎng)生1.精神調(diào)養(yǎng)修養(yǎng)德性良好的人際關(guān)系培養(yǎng)興趣愛好堅(jiān)持學(xué)習(xí)老年人脾胃虛衰，運(yùn)化功能減弱，不耐肥膩、油炸、熏烤，不耐五味過偏，忌過咸、過辛、過甜、過辣。老年人要保證足夠的蛋白質(zhì)，以食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，宜清淡、新鮮，多食營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物。飲食要清淡，忌過咸飲食藥樸不如食補(bǔ)，通過每天的飲食調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)益臟腑，化生氣血，使老人生命機(jī)能暢旺。平衡膳食、全面攝取補(bǔ)益養(yǎng)生，健脾、補(bǔ)腎為要養(yǎng)生保健標(biāo)題老年養(yǎng)生2.膳食合理標(biāo)題老年人養(yǎng)生的重要內(nèi)容和有效手段就是經(jīng)常堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意：要選擇適宜的環(huán)境和鍛煉項(xiàng)目；要循序漸進(jìn)，每次的時(shí)間不要超過2小時(shí)；要持之以恒；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。養(yǎng)生保健老年養(yǎng)生3.適度鍛煉132氣功養(yǎng)生自我按摩足腳保健洗浴養(yǎng)生保健4.充分運(yùn)用中醫(yī)手段老年養(yǎng)生養(yǎng)生保健案例解讀藥物組成：肉桂15g，香附15g，川芎12g，蒼術(shù)15g，艾葉20g，吳茱萸15g，菖蒲15g保健足浴方操作方法：將上述藥物常規(guī)煎水1500ml左右，水量一般以淹過踝部為度，乘藥液熱時(shí)熏蒸雙腳，待藥液涼后，大約40℃～47℃左右，再把雙腳放入溫?zé)崴幰褐薪?，每?0～15分鐘，睡前用或早晚各一次。養(yǎng)生保健案例解讀作用適應(yīng)癥適用于頭昏腦脹、頭重腳輕、腰膝酸軟、足背浮腫、足脛畏寒、倦怠乏力等衰老癥狀調(diào)節(jié)整體，防病強(qiáng)身養(yǎng)生保健老年養(yǎng)生課程小結(jié)1.掌握老年養(yǎng)生保健的具體方法。2.學(xué)會(huì)足浴法的具體操作方法。青少年養(yǎng)生主講人:XXX青春期案例導(dǎo)入動(dòng)畫人物：醫(yī)院看診12～18歲青春期定義青少年養(yǎng)生生理、病理、心理特點(diǎn)PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/試卷下載：/shiti/教案下載：/jiaoan/PPT論壇：

O女子“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子?！監(jiān)男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子?！監(jiān)風(fēng)華正茂、生命力旺盛生理特點(diǎn)O超重及肥胖O視力不良O思考和分析能力增強(qiáng)，感情豐富O不安或沖動(dòng)，開始對(duì)異性產(chǎn)生好奇，喜歡冒險(xiǎn)，未來充滿幻想，逆反心理嚴(yán)重，容易自卑病理特點(diǎn)心理特點(diǎn)四、青少年養(yǎng)生青少年養(yǎng)生保健養(yǎng)生青少年養(yǎng)生1.營(yíng)養(yǎng)合理品種多樣化，數(shù)量要充足良好的飲食習(xí)慣女性經(jīng)期飲食宜豐富而易消化，不宜食用辛辣的、寒涼的食物及茶和酒；月經(jīng)后期要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和含有鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。隔離和消除能引起青少年性行為的語(yǔ)言、書籍、畫報(bào)、電影等環(huán)境因素。安排好課余時(shí)間，引導(dǎo)到正當(dāng)?shù)幕顒?dòng)中去，鼓勵(lì)們積極參加文體活動(dòng)，把主要精力放在學(xué)習(xí)上。幫助充分了解兩性關(guān)系中的行為規(guī)范。破除性神秘感。正確區(qū)別和重視友誼、戀愛、婚育的關(guān)系。提倡晚婚，力戒早戀，宣傳優(yōu)生、計(jì)劃生育以及性?。òò滩。┑念A(yù)防知識(shí)。保健養(yǎng)生標(biāo)題青少年養(yǎng)生2.科學(xué)的性教育，注意生理衛(wèi)生123經(jīng)期衛(wèi)生防止或消除頻繁遺精把精力集放在學(xué)習(xí)上，培養(yǎng)健康積極的興趣愛好，多參加戶外運(yùn)動(dòng)；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；不看內(nèi)容不健康的書刊、報(bào)紙、電視等。注意外陰部的清潔衛(wèi)生；注意保暖，避免受涼；保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定；注意飲食衛(wèi)生和適當(dāng)?shù)男菹⒈苊鈪⒓舆^重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。保健養(yǎng)生標(biāo)題青少年養(yǎng)生2.科學(xué)的性教育，注意生理衛(wèi)生單擊此處編輯您要的內(nèi)容，建議您在展示時(shí)采用微軟雅黑字體3.積極參加體育鍛煉保健養(yǎng)生標(biāo)題青少年養(yǎng)生1432樹立遠(yuǎn)大理想，加強(qiáng)自身修養(yǎng)正確認(rèn)識(shí)自己正確認(rèn)識(shí)男女同學(xué)之間的關(guān)系家長(zhǎng)和主講人:XXX保健養(yǎng)生標(biāo)題青少年養(yǎng)生4.心理保健保健養(yǎng)生標(biāo)題案例解讀加強(qiáng)體育鍛煉注重心理保健，正確認(rèn)識(shí)健康與美增加各種營(yíng)養(yǎng)的攝入物質(zhì)養(yǎng)生保健青少年養(yǎng)生課程小結(jié)1.掌握青少年養(yǎng)生保健的具體方法。2.學(xué)會(huì)青少年女性月經(jīng)期的注意事項(xiàng)。胎孕養(yǎng)生主講人:XXX胎兒期：從男女受孕開始，到女性分娩胎兒期的養(yǎng)生主要是通過母體的保養(yǎng)來實(shí)現(xiàn)，所以也稱胎孕期?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“以父為楯”“以母為基”定義生理病理特點(diǎn)概述胎孕養(yǎng)生1.擇偶婚配近親不可通婚、適齡婚育、婚前檢查2.受孕時(shí)機(jī)男女雙方或患病、或疲勞、或飲酒過度、或情緒緊張、恐懼、煩悶、憤怒、悲傷等情況均不適合交合受孕。男女受孕保健養(yǎng)護(hù)胎孕養(yǎng)生宜：營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化品種多樣化忌：過食大冷、大熱、甘肥粘膩精神內(nèi)守，情緒穩(wěn)定，喜怒適度，家庭和諧，避免強(qiáng)烈精神刺激調(diào)攝飲食重視寒溫調(diào)攝，順應(yīng)氣溫的變化衣著：柔軟、透氣、吸潮、保暖的棉織品情志調(diào)達(dá)防感外邪衣著舒適養(yǎng)胎胎孕養(yǎng)生防止各種有形和無形的外傷早期、后期，節(jié)欲保胎勞逸結(jié)合勞逸適度避免外傷節(jié)制房事禁忌：毒性藥物破血藥物攻逐藥物適當(dāng)活動(dòng)用藥審慎養(yǎng)胎胎孕養(yǎng)生1妊娠期糖耐量異?；颊叩酿B(yǎng)生保健案例實(shí)操什么是妊娠糖耐量異常1、空腹血糖：5.6mmol/L2、服糖后1小時(shí)血糖：10.3mmol/L3、服糖后2小時(shí)血糖：8.6mmol/L進(jìn)行75g葡萄糖耐量試驗(yàn)，有任意一項(xiàng)異常案例實(shí)操1妊娠糖耐量異常飲食指導(dǎo)多吃膳食纖維。增加主食中的蛋白質(zhì)。烹飪方式的選擇。急火煮，少加水。選低糖水果。案例實(shí)操1妊娠糖耐量異常運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、排除禁忌癥。運(yùn)動(dòng)形式以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主。合理的運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度。案例實(shí)操養(yǎng)生保健胎孕養(yǎng)生課程小結(jié)1.掌握胎孕養(yǎng)生保健的具體方法。2.學(xué)會(huì)為妊娠期糖耐量異?；颊咧贫B(yǎng)生方案嬰幼兒養(yǎng)生主講人:XXX青春期案例導(dǎo)入動(dòng)畫人物：醫(yī)院看診圖片描述圖片描述嬰兒期指從出生后至滿一周歲的時(shí)間段。也被稱作人生的第一個(gè)飛躍期1～3歲幼兒期定義二、嬰幼兒養(yǎng)生生理、病理、心理特點(diǎn)二、嬰幼兒養(yǎng)生嬰兒期生理特點(diǎn)臟腑嬌嫩、形氣未充、生機(jī)勃勃、發(fā)育迅速病理特點(diǎn)“脾常不足”、“肺臟嬌嫩”，自身的免疫功能尚未成熟，抗感染能力較弱。大腦皮質(zhì)的功能尚未發(fā)育成熟，對(duì)高熱、驚嚇等不良刺激的耐受性低，易發(fā)生驚厥。心理特點(diǎn)相依情感生理、病理、心理特點(diǎn)二、嬰幼兒養(yǎng)生幼兒期生理特點(diǎn)體格生長(zhǎng)發(fā)育速度較前稍減慢，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育加快，智能發(fā)育迅速，語(yǔ)言、思維和感知、運(yùn)動(dòng)的能力增強(qiáng)病理特點(diǎn)脾胃功能仍弱，易發(fā)生脾系疾病。對(duì)危險(xiǎn)的識(shí)別和自我保護(hù)能力弱，易發(fā)生意外傷害。心理特點(diǎn)相依情感與自主情感交替出現(xiàn)圖片描述圖片描述產(chǎn)后1-3天清淡易消化食物宜：谷物雜糧、優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白、足量鈣質(zhì)、新鮮蔬菜、充足湯水忌：油膩或過甜、生冷的食物、辛辣刺激性食品、飲酒及含咖啡因的飲料。4～6個(gè)月：母乳為主食，輔食添加原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種保健養(yǎng)護(hù)二、嬰幼兒養(yǎng)生1.飲食調(diào)養(yǎng)嬰兒期母乳是嬰兒的天然營(yíng)養(yǎng)品和最理想的食物乳母飲食保健嬰兒飲食保健圖片描述圖片描述保健養(yǎng)護(hù)二、嬰幼兒養(yǎng)生1.飲食調(diào)養(yǎng)添加輔食順序嬰兒期保健養(yǎng)護(hù)二、嬰幼兒養(yǎng)生食宜暖食貴有時(shí)食前忌動(dòng)，食后忌靜營(yíng)養(yǎng)充分胃好恬愉食宜細(xì)緩幼兒期1.飲食調(diào)養(yǎng)良好作息：足夠的睡眠，逐漸形成小兒白天活動(dòng)，夜間睡眠為主的生活習(xí)慣。保持嬰幼兒的清潔衛(wèi)生：勤換衣褲、早晚洗漱、便后清潔臀部，衣著寬松舒適，注意保暖，同時(shí)留“三分寒”。注重性格培養(yǎng)：根據(jù)小兒的性格特色進(jìn)行行為引導(dǎo)，培養(yǎng)健康的性格特點(diǎn)。保健養(yǎng)護(hù)嬰幼兒養(yǎng)生2.起居活動(dòng)3.未病先防此期的小兒容易發(fā)生肺系疾病、脾系疾病和傳染病應(yīng)：定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)發(fā)育問題防止意外事故發(fā)生及時(shí)接種疫苗保健養(yǎng)護(hù)嬰幼兒養(yǎng)生①補(bǔ)脾經(jīng)300次②逆時(shí)針摩腹2分鐘③揉龜尾100次。④推上七節(jié)骨100次⑤按壓足三里3分鐘⑥捏脊5次。①補(bǔ)脾經(jīng)300次②逆時(shí)針摩腹2分鐘③揉龜尾100次。④推上七節(jié)骨100次⑤揉扳門100次⑥清胃經(jīng)100次保健養(yǎng)護(hù)嬰幼兒養(yǎng)生4.小兒常用推拿保健脾虛瀉傷食瀉小兒泄瀉常用手法①揉天樞100次②順時(shí)針，重摩腹3分鐘③揉龜尾300次④推下七節(jié)骨100次⑤清天河水100次①揉天樞100次②順時(shí)針，重摩腹3分鐘③揉龜尾300次④推下七節(jié)骨100次⑤補(bǔ)脾經(jīng)300次⑥清大腸100次保健養(yǎng)護(hù)嬰幼兒養(yǎng)生4.小兒常用推拿保健實(shí)秘虛秘小兒便秘常用手法用蔥、姜水作為介質(zhì)①開天門30次②推坎宮30次③運(yùn)太陽(yáng)100次④清肺經(jīng)300次⑤揉耳后高骨100次⑥揉迎香50次用清水作為介質(zhì)①開天門30次②推坎宮30次③運(yùn)太陽(yáng)50次④清肺經(jīng)300次⑤按風(fēng)門10次⑥分推肺俞100次保健養(yǎng)護(hù)嬰幼兒養(yǎng)生4.小兒常用推拿保健風(fēng)寒感冒風(fēng)熱感冒小兒外感常用手法1風(fēng)寒感冒患兒的小兒推拿保健案例實(shí)操風(fēng)寒感冒表現(xiàn)案例實(shí)操惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、一般無咽喉腫痛，口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白。1推拿介質(zhì)準(zhǔn)備生姜、蔥白搗碎取汁備用作用：潤(rùn)滑皮膚，溫?zé)嵘⒑咐龑?shí)操風(fēng)寒感冒小兒推拿開天門30次推坎宮30次運(yùn)太陽(yáng)100次雙手拇指由眉頭之間交替直推至前發(fā)際從眉心沿兩眉稍做分推，其余四指固定于頭部?jī)蓚?cè)兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)案例實(shí)操風(fēng)寒感冒小兒推拿清肺經(jīng)300次揉耳后高骨100次揉迎香50次雙手拇指由眉頭之間交替直推至前發(fā)際耳后高骨位于耳后入發(fā)際，乳突后緣高骨下凹陷中，以拇指指端或中指指端揉。迎香位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。以食指指端或中指指端揉。案例實(shí)操風(fēng)寒感冒小兒推拿養(yǎng)生保健嬰幼兒養(yǎng)生課程小結(jié)1.掌握嬰幼兒養(yǎng)生保健的具體方法。2.學(xué)會(huì)風(fēng)寒感冒小兒推拿的具體操作。中年養(yǎng)生主講人:XXX青春期案例導(dǎo)入動(dòng)畫人物：醫(yī)院看診中年是介于“青年”和“老年”之間的年齡，一般是指30～50歲的時(shí)期。調(diào)理得當(dāng)，可以保持旺盛的精力而防止早衰，預(yù)防老年病，可以延年益壽?！肮嗜擞谥心曜笥?，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半”中年的養(yǎng)生保健至關(guān)重要《景岳全書·中興論》概述中年養(yǎng)生中年養(yǎng)生生理、病理、心理特點(diǎn)PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/試卷下載：/shiti/教案下載：/jiaoa