學校睡眠管理辦法參考印于屮眠》眠學育長護康能至為各神課重眠，的課量校定睡細一、睡眠管理要求（一）家校聯(lián)動指導(dǎo)高學生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。引導(dǎo)學生家長注學生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣做到早睡早，適當進行鍛煉,從而達到家校共識，共同促進學生的健康長。科學、合理制定學生的睡眠計劃。要求每一個家庭系統(tǒng)科學、合理制定學生的睡眠計劃，發(fā)揮家校合力，嚴格控手機或其他電子產(chǎn)品的使用時間，倡導(dǎo)家長科學監(jiān)督學生眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。（二）加強科學睡眠傳教育科傳程、家人體課健班、及、途學，足小成

重高識生睡慣長子。（三）科學安排學校息時間。按照上級部門要求，學校重新制定了作息時表，明確教師不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一組織的教育學活動，合理引導(dǎo)學生延后到校時間。對個別因家庭特殊情提前到校的學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自或在操場開展體育鍛煉，學校安排值周領(lǐng)導(dǎo)以及保安每天流看護管理。（四）對個別上課無打釆、精神萎靡的學生要詢問原因，關(guān)心了解學生的眠情況。（五）學校校委會牽，出臺《XX中心學?！八吖芾怼惫ぷ鲗嵤┓桨浮贰禭X中學校學生手機管理辦法》等。學校通過家長會、宣講會班隊會、措施反饋會等組織師生學習，并向家長發(fā)放《鎮(zhèn)心學校落實“睡眠管理”致家長一封信》鎮(zhèn)中心學校于“中小學手機管理工作”致家長一封信》。學校還不定對學生進行《調(diào)查問卷》及時掌握學校在落實睡眠管理中不足及改進方面，并對存在的問題面對全體師生進行措施饋會。（六）在校期間午休1、氣風天開；

2、反同任話的談教3、間到擾、得進4、間到擾、得進5、反同任話的談教（七）為了全面了解生睡眠情況，學校先在學生中進行了“睡眠調(diào)查問卷，老師再根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計、分析。提高課堂的效,不僅有教師的精心備課上課，還需要學生有一個良好精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高生學業(yè)水平的關(guān)鍵。為了改善學生的睡眠情況，班主任結(jié)調(diào)查問卷中出現(xiàn)的問題，開展了以“科學睡眠”為主題教育活動。（八）防止學業(yè)過重占睡眠時間要教強管關(guān)，生總學用課，校成，回間占時二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組

作實步樹，規(guī)障環(huán)康成眠監(jiān)把理日范項步制格實成協(xié)責組：校：記校教育隊教各任人本、傳育校育合眠導(dǎo)管動學生工三、制定制度，分工落實（一）合理安排學生寢時間。指學生表眠前學眠休際定寢進管

息寢寢不21：20o生就完，促不保教對生，輔進有整和（二）全校班級開展眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。（三）每周一各班班任利用晨檢時間檢查學生上一周睡眠情況，對于睡眠間平均不足10時的學生進行溫馨提示，對于睡眠時間均不足9時的學生，班主任要做好記錄并及時與家長聯(lián)，了解學生在家狀況，指導(dǎo)家長做好學生的睡眠管理。（四）合理布置作業(yè)業(yè)易適則后（五）指導(dǎo)提高學生眠質(zhì)量。關(guān)課對的生溝生回，結(jié)鍛長舒就確心安（六）統(tǒng)籌安排學校息時間

1、家和學眠，生求合生時學、、，每間校每—13:50為間2、眠于10寢不校共確足。（七）提高對調(diào)整學作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學生的心健康，關(guān)系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教的實施。充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真行有關(guān)規(guī)定。（八）合理安排學生寢時間。1、要學學間學間，個況間合晚間睡午實定就促主律就2、就不21:20,經(jīng)時成長時夜足師幫析強，課，在大

家提，可內(nèi)量3、要門對冊的網(wǎng)網(wǎng)規(guī)采段，播動不日22:00為提。四、加強監(jiān)管（一）根據(jù)工作的需每學年召開家長委員會代表會，對“五項管理”工作展座談、調(diào)研，針對問題調(diào)整工作思路。（二）嚴格管理，失問責。師任律為致現(xiàn)責問（三）定期開展有關(guān)眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出應(yīng)整改意見。（四）加強工作督導(dǎo)進行責任追究職按認“"工對作、，蜓不的行。

備用方案步《加生通件落人，化管效理進健展多強管一、重意實減學關(guān)生教確的能校能師和改能學效學長二、組領(lǐng)校領(lǐng)：、XXX、XXX、XX、XXX、XXX三、具實（一）加強學生睡眠測（1利息由學家上眠于眠理

（2設(shè)電長和道進確實實良促健（二）家校聯(lián)動指導(dǎo)高學生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對眠不足的，要及時提醒學生并與學生溝通。引導(dǎo)學生家長注學生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣，做到早睡早，適當進行鍛煉，從而達到家校共識，共同促進學生的健康長?？茖W、合理制定學生的睡眠計劃。要求每一個家庭系統(tǒng)科學、合理制定學生的睡眠計劃，發(fā)揮家校合力，嚴格控手機或其他電子產(chǎn)品的使用時間，倡導(dǎo)家長科學監(jiān)督學生眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。（三）嚴格按照有關(guān)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學生充分用自習課或4:30課堂時間完成作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)間過長，擠占正常最睡眠時間。提示家長參加校外培訓(xùn)機結(jié)束時間不得晚于20點30分。（四）加強領(lǐng)導(dǎo)，明睡眠管理的重要意義學長，重全重高率生好態(tài)的是的積改眠導(dǎo)關(guān)

睡宣性足，家共的。（五）嚴禁學業(yè)過重占睡眠時間睡證10杜重學業(yè)班調(diào)面，格年作-六年作證完學用課間本作作占。（六）嚴格把控作業(yè)間。一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當排鞏固練習；三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分。（七）明確學生睡眠間要求同生點每到小有共確生時（八）探索實施學生睡管理。午午，午導(dǎo)證沛

（九）提高學生睡眠量。教師關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的及時提學生并與家長溝通，指導(dǎo)學生統(tǒng)籌好回家的時間，做好計，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。四、健全睡眠管理機制（一）明確學生睡眠間要求。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生天就寢時間一般不晚于21:20,睡眠時間應(yīng)達到10小時，校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學生充足睡眠時間（二）明確學生睡眠間要求。每間10學及應(yīng)，生時（三）開展自查自糾動。1、織展活有提未息為師業(yè)達重業(yè)神題師況報2、面糾校間照進否眠項查知3、的行立督合眠長

（四）明確學生睡眠間要求。同生點每到小、關(guān)同學眠（五）大力開展科學眠宣傳教育育程教隊以校多大學，充中康端教成生導(dǎo)做眠（六）開展關(guān)于睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。系統(tǒng)、科、合理制定學生的睡眠計劃，引導(dǎo)學生自覺遵守，形成習。五、加強監(jiān)管（一）加強宣傳，營全社會關(guān)心、理解、支持“五項管理”工作的社會環(huán)。通過告家長書、召開家長會等形式，廣泛地宣傳黨的教育針和政策，宣傳正確的教育思想和方法，指導(dǎo)家長樹立正的教育觀、人才觀。（二