室內(nèi)健身器材：二頭肌訓(xùn)練機(jī)、腹背訓(xùn)練機(jī)、高拉訓(xùn)練機(jī)、高位蝴蝶機(jī)、平推胸訓(xùn)練機(jī)斜推胸機(jī)密斯機(jī)肩訓(xùn)練器部內(nèi)外彎機(jī)部伸展機(jī)、腿部推蹬機(jī)、下拉訓(xùn)練機(jī)、小腿訓(xùn)練機(jī)、坐姿劃船訓(xùn)練機(jī)、坐姿推舉訓(xùn)練機(jī)、坐姿推胸訓(xùn)練機(jī)、單人站綜合訓(xùn)練器、二人站綜合訓(xùn)練器、四人站綜合訓(xùn)練器、五人站綜合訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器方位三配重啞鈴/彩色啞鈴/排式啞鈴/塔式啞鈴架、調(diào)節(jié)式啞鈴練習(xí)平椅、多功能舉重床、杠鈴舉重床、弧形腹肌板、可調(diào)式腹肌板、屈臂訓(xùn)練凳、拳擊不倒翁/拳擊沙袋、啞鈴練習(xí)平椅、腰背訓(xùn)練凳室外健身器材：大轉(zhuǎn)輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、健騎機(jī)、舉重架、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(jī)（單雙人）、旋轉(zhuǎn)輪、訓(xùn)練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉(zhuǎn)腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍馬訓(xùn)練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓(xùn)練器、吊樁、兒童運(yùn)動(dòng)組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯(lián)秋千、漫步機(jī)（雙人單人）、梅花樁、跑步機(jī)、平衡木、十人組合、雙人健騎機(jī)、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯(lián)康復(fù)器、太空休閑椅、天梯、鐵制搖馬、推舉訓(xùn)練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉訓(xùn)練器等等這些種類很全。以下專業(yè)資料由廣州博菲特健身器材有限公司提供健身器材-功能它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組加了鍛煉的多樣性和有效性阻力的鍛煉減少肌肉

勞損的發(fā)生。健美車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。健身器材-跑步機(jī)商用跑步機(jī)※功能介紹商用跑步機(jī)融合了創(chuàng)新性的專利技術(shù)和整體娛樂選項(xiàng)能夠提供卓越的用戶體驗(yàn)。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了多樣化的跑步機(jī)練習(xí)?！鋫銲FT驅(qū)動(dòng)控制器IFT動(dòng)控制器支持馬力高壓AC應(yīng)電機(jī)結(jié)合集成FootplantTM術(shù)用來控制速度帶，在跑步或行走過程中，帶給用戶平滑、自然的感受?！鵊roundEffects®控制技術(shù)獨(dú)特的懸掛系統(tǒng)于佩戴在膝蓋部和背部保持響應(yīng)性的同時(shí)可以減輕沖擊和控制橫向運(yùn)動(dòng)?！耆惑w式娛樂選擇CardioTheater整體娛樂設(shè)計(jì)的個(gè)人可視化屏幕為您創(chuàng)造了一個(gè)獨(dú)一無二的高端有氧健身房，也提高了您的終極會(huì)員體驗(yàn)服務(wù)。※簡易操作的電腦編程只需6個(gè)按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項(xiàng)目括一些多樣化的跑步機(jī)練習(xí)運(yùn)動(dòng)過程中，用戶可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容。※持久耐用

IFT動(dòng)控制器支持馬力高壓AC應(yīng)電機(jī)確保了此產(chǎn)品的持久耐用。商用跑步機(jī)系列高度的可靠性和精確性是其商用設(shè)備的代表?！刂频孛鏇_擊系統(tǒng)在保持皮帶與人的步伐速度相對(duì)應(yīng)的前提下機(jī)獨(dú)一無二的懸掛系統(tǒng)的設(shè)計(jì)減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側(cè)面的振蕩輕了人的膝蓋、小腿以及背部的壓力?！袘?yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng)感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；※直接可以選擇個(gè)程序有6個(gè)鍵就可以控制26個(gè)程序括六個(gè)體能測(cè)試程序。使用過程中操作者可以任意轉(zhuǎn)換至其他程序?！存I控制該按鍵為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲初學(xué)者還是專家都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵使使用者在使用娛樂系統(tǒng)不妨礙跑步機(jī)信息的輸入。家用跑步機(jī)已為越來越多的人接受為家庭健身的不二之選單介紹下跑步機(jī)的功能及使用：電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式電子表，將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運(yùn)動(dòng)者在健身時(shí)，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌于傳動(dòng)滾帶是橡膠的以對(duì)腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運(yùn)動(dòng)量的科學(xué)和安全。跑步機(jī)是一種模擬跑步步運(yùn)動(dòng)的健身器材設(shè)備步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動(dòng)專家統(tǒng)計(jì)每撞擊地600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會(huì)受到震動(dòng)，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且步時(shí)如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身現(xiàn)在的跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上越來越科學(xué)通過傳送帶上的緩沖裝置少對(duì)膝蓋和背部的

沖擊。另外，科學(xué)設(shè)定了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的跑步機(jī)能過糾正室外跑步者運(yùn)動(dòng)隨意的問題，通過保持一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度身者在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大的有氧訓(xùn)練的效果。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機(jī)都是參考人體生理機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)的，所以運(yùn)動(dòng)者還能通過使用機(jī)器糾正以前錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)。注意事項(xiàng)初次使用跑步機(jī)跑步機(jī)圖冊(cè)在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動(dòng)機(jī)和速度調(diào)節(jié)等記跑前一定要把那個(gè)帶夾的控制器與人相連便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止你熟悉了之后才可以使用后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到～公/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶瓟"幾下，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動(dòng)感覺適應(yīng)后慢地把速度增加到公里/小時(shí)持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。熱身準(zhǔn)備不管您以怎樣的速度行走做伸展運(yùn)動(dòng)肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)-做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。1.向下伸展雙膝微曲體慢慢向前彎背部和肩膀放松手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做次。2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保0~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立腳在后持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4.四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡后右手向后伸住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。5.縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。運(yùn)動(dòng)量鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以公里小時(shí)的速度熱身鐘，接著按每2鐘增加公里/小時(shí)的速度遞增，直到您覺得在某個(gè)速度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)鐘會(huì)很有挑戰(zhàn)性。用固定的步伐行走約1里，并記錄下所用的時(shí)間。這可能會(huì)用上15-25鐘。以公里/小時(shí)的速度行走時(shí)，1公里的路程大約會(huì)用20分鐘。在你能夠很容易的這樣做幾次后，就可以漸漸地提高速度，這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前，心里要清楚：不能急躁種鍛煉為了您自己一生的健康不是一夜即成的魔術(shù)煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周次運(yùn)動(dòng)15-60分鐘好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉可以通過調(diào)整速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間來掌握運(yùn)動(dòng)的劇烈程度。以上內(nèi)容僅供參考，具體情況請(qǐng)向?qū)I(yè)人士咨詢。服裝您所需要的只是一雙好的鞋子議選用跑鞋或健身鞋時(shí)鞋底不要粘有異物免把異物攜帶進(jìn)跑步機(jī)跑步帶下磨損跑步板和跑步帶服應(yīng)該穿著舒適并適合運(yùn)動(dòng)，建議選用棉質(zhì)透氣的運(yùn)動(dòng)服裝。另外，運(yùn)動(dòng)前您有必要了解自己的健康狀況，以做出適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，建議向醫(yī)生或?qū)I(yè)人員咨詢一下，也許您可以取得事半功倍的效果。健身器材-挑選跑步機(jī)跑步機(jī)圖冊(cè)首先確多功能健身產(chǎn)品的使用效果該具備一兩種功能的產(chǎn)品想鍛煉臂部肌肉就選臂力器鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機(jī)或健腹輪等于想

進(jìn)行全身性合性的鍛煉了選擇去專業(yè)健身房以輔助有規(guī)律的室外器械鍛煉。其次環(huán)境與居住條件自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)般來說一功能的健身器占地較小些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)些功能由于空間的限制不能真正發(fā)揮作用且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)大大降低健身的熱情。第三，價(jià)格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)較低類較多些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。第四后服務(wù)要注重買健身器時(shí)也要像買其他產(chǎn)品一樣要忽視售后服務(wù)的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務(wù)的具體辦法，國外產(chǎn)品要問清是否有維修點(diǎn)。健身器材-器材推薦卷力器1力器卷力器是用來發(fā)達(dá)前臂肌的專用工具于增強(qiáng)握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍制成，直徑約為米，長達(dá)～米，中間打一孔，穿入繩子，繩長1，繩子的一端結(jié)扎在木棍上，另一端結(jié)扎上杠鈴片或其它重物即可架式卷力器——制作方法同上，只是把橫棍放在兩個(gè)支架上進(jìn)行練習(xí)，用起來方便，器械固定性強(qiáng)，隨時(shí)可以用，彈簧棒彈簧棒的兩端為木柄根彈性很大的彈簧上臂和軀干的肌群。3、練頸帽由兩部分組成，一是皮帶制成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子使用時(shí)它戴在頭上帽子下面懸垂一個(gè)杠鈴片或者其它重物，是發(fā)達(dá)頸部肌肉的專用器械。保護(hù)帶保護(hù)帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動(dòng)作時(shí)具有保護(hù)腰的作用時(shí)有助于大力量練習(xí)高訓(xùn)練強(qiáng)度，防止傷害事故的發(fā)生。保護(hù)帶一般是由牛皮或豬皮制成、練習(xí)鏡練習(xí)鏡是由木筐架和大鏡子組成健美的人在鏡前做練習(xí)于自我觀察動(dòng)作正錯(cuò)誤姿勢(shì)。、俯臥撐架用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負(fù)重做俯臥撐使

用有一種高架俯臥撐架是由鐵管做支架及設(shè)放腳用的支板組成練時(shí)頸部和腰部都可以負(fù)重進(jìn)行練習(xí)大了練習(xí)難度高了訓(xùn)練效果臥撐架練習(xí)，對(duì)發(fā)達(dá)胸大肌群效果顯著。、臥推架臥推架是練胸大肌的專用器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發(fā)達(dá)胸大肌兩側(cè)肌群用的式和立式臥推架是發(fā)達(dá)胸大肌上部肌群用的。、深蹲架有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般1米，其中腿架90厘米，架面10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長厘，寬米。鐵制深蹲架由鐵座和可調(diào)節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑厘米，整個(gè)深蹲架高度為米，中間可鉆幾個(gè)調(diào)節(jié)高度的圓孔，一般間距為厘米。深蹲架是肩負(fù)杠鈴做蹲起發(fā)達(dá)腿部肌肉群的專用器械?；顒?dòng)斜板活動(dòng)斜板是練腰腹肌群的專用器械。由可以調(diào)節(jié)高度的鋼管和木板組成直徑為厘米的管子焊接成長約米約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調(diào)節(jié)高度的支架上。斜板面最好用海綿墊10、開降架用直徑為厘米的鐵管焊接成。架高度為米，左右架柱相距為。從架柱離底部60米處開始，每隔米左右鉆一個(gè)圓孔，以便于調(diào)節(jié)高度。可用來練習(xí)半蹲、負(fù)重提踵和頸后推舉等動(dòng)作、綜合訓(xùn)練機(jī)又叫多功能訓(xùn)練器，專為健美愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)。它的優(yōu)點(diǎn)是可進(jìn)行至50多種動(dòng)作的全身性力量練習(xí)荷器(阻力器)用的是高強(qiáng)力橡膠塊(包膠鐵塊)，克服了調(diào)重塊垛的噪音，且負(fù)荷可變具有等動(dòng)力量練習(xí)之優(yōu)點(diǎn)，練習(xí)動(dòng)作簡單易掌握傷的機(jī)會(huì)較少量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)阻力而保證了動(dòng)作全程阻力均勻減重量簡便練效果俱佳的缺點(diǎn)是只能按設(shè)計(jì)的路線動(dòng)作，局限性大。無法進(jìn)行爆發(fā)力練習(xí)。綜合訓(xùn)練機(jī)一般分5站8人站10人站和12人站等規(guī)格和種類。一直是團(tuán)體單位健身房和公共健美中心必備的優(yōu)選器械。健身器材-運(yùn)動(dòng)機(jī)運(yùn)動(dòng)機(jī)運(yùn)動(dòng)機(jī)圖冊(cè)

一成不變的運(yùn)動(dòng)模式使人倦意漸生身體也不再感到挑戰(zhàn)么樣才能為您的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造出變化呢？答案是自由的選擇是體適運(yùn)動(dòng)機(jī)的獨(dú)具匠心之處。即使是您最細(xì)微的心血來潮變化，也能隨您的心意改變動(dòng)作，讓每次的運(yùn)動(dòng)給您帶來不同的體驗(yàn)會(huì)使您繼續(xù)保持全神投入且能使您的身體在想要體驗(yàn)一種全新的運(yùn)動(dòng)方式亦或是需要片刻調(diào)整來平衡呼吸之間自由選擇。l體驗(yàn)和諧自然的手臂運(yùn)動(dòng)：手臂與腿部運(yùn)動(dòng)異常協(xié)調(diào)，令您在運(yùn)動(dòng)時(shí)體驗(yàn)前所未有的和諧感受；l雙向平面力讓運(yùn)動(dòng)更全面：專利系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力，豐富了您的運(yùn)動(dòng)感覺；l0-27英寸的步幅范圍為運(yùn)動(dòng)提供無限驚喜：跟隨您思維及靈魂的渴望，隨時(shí)改變運(yùn)動(dòng)方式，體適運(yùn)動(dòng)讓訓(xùn)練增加無限可能及回報(bào)；l感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng)應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；l獨(dú)特的步幅調(diào)節(jié)功能隨時(shí)監(jiān)測(cè)肌肉狀態(tài)：實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)您的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，及時(shí)反饋肌肉在不同運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài)。健身器材-運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)圖冊(cè)1995年，第一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)進(jìn)入市場，立刻掀起了一股運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)的健身熱潮，博得了各界的好評(píng)調(diào)節(jié)坡度設(shè)計(jì)和全身肌肉多重阻力級(jí)別訓(xùn)練為用戶提供舒適平滑的健身體驗(yàn)。l雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加顯著。在運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機(jī)、單車及臺(tái)階器上的鍛煉效果；l交叉坡度技術(shù)：使用者可以通過各種測(cè)驗(yàn)來選擇15到40度的傾斜，從而達(dá)到交叉訓(xùn)練四頭肌和腓腸肌根據(jù)傾斜度的大小從到不等，

每一個(gè)步幅都給人無限舒適和自然之感；l感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng)應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；l直接可以選擇個(gè)程序：只6個(gè)鍵就可以控制14個(gè)程序，包括六個(gè)體能測(cè)試程序。使用過程中操作者可以任意轉(zhuǎn)換至其他程序。l按鍵控制：該按鍵為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲，無論是初學(xué)者還是專家都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵使使用者在使用娛樂系統(tǒng)不妨礙跑步機(jī)信息的輸入。健身器材-動(dòng)感單車動(dòng)感單車動(dòng)感單車圖冊(cè)說到健身想到健身房身房鍛煉的話樣器械是不得不說的，你可能也猜到了就是動(dòng)感單車很多健身房里可以看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動(dòng)器材，這個(gè)叫做動(dòng)感單車單車的設(shè)計(jì)很人性化，可以根據(jù)每個(gè)人自身特點(diǎn)進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數(shù)絕對(duì)可以放心有自己的音樂編排，跟隨動(dòng)感音樂的節(jié)拍，調(diào)節(jié)阻力的大小，在教練的帶領(lǐng)下，由簡單到復(fù)雜，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹Spinning對(duì)心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一節(jié)45分鐘的Spinning課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量，相當(dāng)于長跑一個(gè)半小時(shí)。對(duì)于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上課的，有許多都是辦公樓里的白領(lǐng)。來參加課程的原因也各不相同是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大想發(fā)泄是因?yàn)橄霚p肥的效果是最理想的有些老外自己國家的時(shí)候就經(jīng)常參加這個(gè)課程外國一節(jié)是60分鐘，但由于國內(nèi)剛起步，所以在時(shí)間上還是安排為45分鐘。一節(jié)課上完然我挺了過來是整件衣服都濕透了來流汗的感覺很

舒服，也很快樂。在我看來，Spinning還有一個(gè)很特別的地方，它很能激動(dòng)人心械鍛煉是很枯燥的然在跑步機(jī)上眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘后，即使自己還有力氣跑下去，有時(shí)也因?yàn)榫氲《幌朐賵?jiān)持了。但Spinning不一樣，在快節(jié)奏中，當(dāng)你騎了半小時(shí)，你會(huì)越來越覺得力量無窮，而且是在心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的。健身器材-健身車商用有氧單車持久耐用供平滑舒適的健身體驗(yàn)種阻力級(jí)別和整合娛樂系統(tǒng)為不同級(jí)別的用戶提供卓越的客戶體驗(yàn)服務(wù)。皮帶驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)雙遞升驅(qū)動(dòng)帶給客戶平滑靜的鍛煉體驗(yàn)Ply-V皮帶代替鏈條生的噪音更小，所需的維護(hù)更小。3組曲柄3組曲柄可牢固旋緊少了定期調(diào)整的需要寸曲柄臂可以承受任何標(biāo)準(zhǔn)的公路或山地單車踏板。集成娛樂功能一體式的CardioTheater設(shè)計(jì)備個(gè)人可視化屏幕您享受舒適視聽感受的同時(shí)，為您提供更優(yōu)質(zhì)的客戶體驗(yàn)服務(wù)。易于使用6種健身方案，包括體能測(cè)試。用戶可以在健身的任何時(shí)候選擇或改變健身模式。會(huì)員著想的設(shè)計(jì)無橫梁設(shè)計(jì)，輕松跨越大型配件托盤與水壺架超大雙面踏板一體成型座椅背懸掛式安裝，靈活彎曲與調(diào)整便于通風(fēng)，倍感舒適

更貼合感受將自行車的幾何結(jié)構(gòu)應(yīng)用于臥式健身車生物力學(xué)設(shè)計(jì)一體化把手舒適耐用減少接縫，便于清潔雙重接觸測(cè)試心率更完美的座椅設(shè)計(jì)美妙輪廓與舒適無論車上車下，均可單手調(diào)節(jié)輕松維修輕松拆除側(cè)板只需少量維護(hù)的傳動(dòng)系統(tǒng)健身器材-劃船器劃船器也稱之為劃船機(jī)是一種能夠模擬劃船運(yùn)動(dòng)的器材以全面鍛煉到腿部、腰部、上肢、胸部、等部位的肌肉。每個(gè)劃船機(jī)的設(shè)計(jì)是根據(jù)您具體的使用需求給您提供最佳的舒適度。使用目標(biāo)是您做選擇時(shí)所要參考的第一要素。在家體驗(yàn)劃船的感覺？重返體力活動(dòng)？進(jìn)行某種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的強(qiáng)化訓(xùn)練？在這里有一些建議……一旦您確定了目標(biāo)，不同的功能可以幫助您區(qū)分各個(gè)的型號(hào)劃船器一般有以下兩種類型：磁電阻式:這種系統(tǒng)首先就是使用方便，更加安靜！通過旋轉(zhuǎn)齒輪，用戶啟動(dòng)鋼繩使飛輪旁的磁體接近飛輪，提供更大的阻力，因此牽引更加“困難”。不產(chǎn)生摩擦，所以非常安靜?？諝庾枇κ竭@種系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)就是可以提供的運(yùn)動(dòng)具有非常大的提升余地，有很多不同水平的阻力，幾乎是無窮的！您的牽引越激烈，阻力也越大。進(jìn)入機(jī)身的空氣量的不同，直接影響阻力的水平。健身器材-器材行業(yè)

中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于世紀(jì)80年代末國加入和北京申奧的成功健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇身隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機(jī)。2006年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值51,537,399千元，2005年同期增長%；實(shí)現(xiàn)累計(jì)產(chǎn)品銷售收49,740,392千元，2005年同期增長%；實(shí)現(xiàn)累計(jì)利潤總額1,821,317元，比2005年同期增長%。2007年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值61,313,721千元，2006年同期增長%1-10月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值55,906,766千元，比2007年同期增長。中國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時(shí)些問題也日益顯露出來別是在國際市場缺乏知名品牌，產(chǎn)品附加值較低，同時(shí)，與國際先進(jìn)水平相比，中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。在消費(fèi)領(lǐng)域，與歐美等發(fā)達(dá)國家相比材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運(yùn)動(dòng)的人均消費(fèi)還很低。因此國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢(shì)大科技創(chuàng)新力提高產(chǎn)品質(zhì)量強(qiáng)自主研發(fā)能力關(guān)部門應(yīng)盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)安全標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)售后服務(wù)。只有這樣才能在新形勢(shì)下立于不敗之地。健身器材-健身教練力度空間家用健身車力度空間家用健身車圖冊(cè)俱樂部健身教練織健身者做計(jì)劃中的健身運(yùn)動(dòng)或健身操身教練是指在健身俱樂部中指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行訓(xùn)練的工作人員互動(dòng)性特點(diǎn)，并且是按小時(shí)收費(fèi)的身教練最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)以此獲得身體的健康此身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)為教練要善于與顧客溝通準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助多識(shí)廣是一個(gè)健身教練起碼的素質(zhì)如讓健身運(yùn)動(dòng)達(dá)到最好效果練還

應(yīng)是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識(shí)，了解會(huì)員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對(duì)不同的人，制定出不同的訓(xùn)練方法。一個(gè)健身教練要善于溝通，甚至?xí)?jīng)營、會(huì)推廣；不僅要身材好，還要口才好。一個(gè)會(huì)員如果在一個(gè)教練那里學(xué)有所得，不僅會(huì)接著續(xù)卡，還會(huì)介紹給親友，擴(kuò)大會(huì)員隊(duì)伍。優(yōu)秀的教練，能給俱樂部帶來好生意市就有健身房是上班一族層次的人群，出于健身、塑體、放松等目的紛紛加入到健身的大軍中。在巨大利益驅(qū)使下，健身會(huì)所也如雨后春筍般拔地而地而此不相協(xié)調(diào)的是國各大健身場所的健身教練素質(zhì)良莠不齊，健身者因?yàn)榫毩?xí)不當(dāng)而受到傷害的事件也時(shí)有發(fā)生。本報(bào)記者在體育局了解到家體育總局已經(jīng)開始對(duì)全國的健身教練市場進(jìn)行認(rèn)證培訓(xùn)局職業(yè)技能鑒定中心委托全國各地的職業(yè)技能鑒定站和特批一批培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行健身教練的試點(diǎn)培訓(xùn)如上海體育學(xué)院京體育大學(xué)海銳星健身學(xué)院等學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)已經(jīng)開始對(duì)健身行業(yè)的教練進(jìn)行規(guī)范培訓(xùn)管理！品牌主要有：愛康跑步機(jī)、萊仕邦跑步機(jī)、諾迪克、樂福、健騎思樂、IDER威德、、瀚體育、喬山、必艾奇、力度空間。健身課程的炙手可熱直接導(dǎo)致了健身教練的供不應(yīng)求。北京城內(nèi)的健身教練行情十分走俏該培訓(xùn)中心的導(dǎo)師除了帶教練課程以外天還得在北京各大健身館里跑場帶會(huì)員課程。一些知名教練經(jīng)常在各大健身俱樂部之間“趕場”，已經(jīng)成為行業(yè)內(nèi)見怪不怪的一景除了上課時(shí)間，是見不到教師的，他們還要在其他健身房教課，都是掐準(zhǔn)時(shí)間了的”，一位在某俱樂部辦卡學(xué)習(xí)的會(huì)員告訴記者。技術(shù)方面致的減震科技于因美斯一貫堅(jiān)持以人為本的原則此很多產(chǎn)品的設(shè)計(jì)都將符合人體運(yùn)動(dòng)工學(xué)這一條放在首要的條件上在產(chǎn)品研發(fā)上不斷地革新技術(shù)，尤其是在減震技術(shù)方面。眾所周知，人在跑步的時(shí)候，地面對(duì)于膝蓋的沖擊力是平時(shí)走路時(shí)的3倍堅(jiān)硬的水泥地面上面跑步果沒有一雙好的跑鞋于膝蓋的負(fù)荷是極大的期容易造成膝蓋的損傷美斯邀請(qǐng)了專業(yè)的運(yùn)動(dòng)學(xué)專家一起研發(fā)出了一套極致減震技術(shù)了因美斯跑步機(jī)的跑板上項(xiàng)名翔跑板的減震科技讓因美斯在健身器材市場減震技術(shù)方面傲視群雄翔跑板的技術(shù)原理讓跑步機(jī)的踏板與支架幾乎完全

分離板與支架之間只用減震輔助器來支撐用者在跑板上踏下跑板時(shí)使跑板產(chǎn)生形變于跑板是高科技特殊沖壓的高韌性密度板變后會(huì)迅速回彈使得使用者的沖擊力轉(zhuǎn)化為跑板形變恢復(fù)時(shí)的回彈力將對(duì)膝蓋的沖擊力轉(zhuǎn)化為反彈力使得使用者在奔跑時(shí)更省力做到這點(diǎn)需要十分特殊且精良的跑板材質(zhì)面上大多數(shù)的跑步機(jī)品牌無法做到這點(diǎn)是用八個(gè)橡膠減震柱來頂住跑板和支架止跑板形變防跑板持續(xù)形變后斷裂是這樣做是以犧牲跑步機(jī)的減震性以及腳感舒適度為前提的外板與支架之間的減震輔助器天然橡膠或耐油丁氰橡膠制造或耐油橡膠硫化成形簡單、耐油、耐酸堿、抗老化、耐溫等性能，受到?jīng)_擊時(shí)可壓縮和伸長。根據(jù)輔助減震器的材質(zhì)以及跑板與支架間隙的大小飛翔跑板減震技術(shù)分為三個(gè)等級(jí)，初級(jí)，中級(jí)以及高級(jí)，等級(jí)越高，跑板能形變的幅度就越大，減震效果就越好。健身教練速成上崗接導(dǎo)致了健身不當(dāng)而受傷的事件發(fā)生一個(gè)健身愛好者到一個(gè)專業(yè)的健身教練了初中高級(jí)的技能以外需具備理論急處理和營養(yǎng)知識(shí)等教練素質(zhì)果教練水平不過關(guān)員練習(xí)時(shí)因?yàn)閯?dòng)作不到位或錯(cuò)誤練習(xí)，以至傷了背部、腰部、頸部等。初次使用萊仕邦跑步機(jī)萊仕邦跑步機(jī)圖冊(cè)在初次使用電動(dòng)跑步機(jī)前先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動(dòng)機(jī)和速度調(diào)節(jié)等記跑前一定要把那個(gè)帶夾的控制器與人相連防摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止你熟悉了之后才可以使用后站到跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開到～公/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶瓟"幾下，盡量放松；接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動(dòng)感覺適應(yīng)后慢地把速度增加到3～5公里/小時(shí)持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機(jī)子停下來。初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。熱身準(zhǔn)備

不管您以怎樣的速度行走做伸展運(yùn)動(dòng)肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)-做5次，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。1.向下伸展雙膝微曲體慢慢向前彎背部和肩膀放松手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做次。2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保0~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。3.小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立腳在后持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。4.四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡后右手向后伸住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。5.縫匠?。ù笸葍?nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對(duì)，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。運(yùn)動(dòng)量鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以公里小時(shí)的速度熱身鐘，接著按每2鐘增加公里/小時(shí)的速度遞增，直到您覺得在某個(gè)速度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)鐘會(huì)很有挑戰(zhàn)性。用固定的步伐行走約1里，并記錄下所用的時(shí)間。這可能會(huì)用上15-25鐘。以公里/小時(shí)的速度行走時(shí)，1公里的路程大約會(huì)用20分鐘。在你能夠很容易的這樣做幾次后，就可以漸漸地提高速度，這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前，心里要清楚：不能急躁種鍛煉為了您自己一生的健康不是一夜即成的魔術(shù)煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周次運(yùn)動(dòng)15-60分鐘好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉可以通過調(diào)整速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間來掌握運(yùn)動(dòng)的劇烈程度。以上內(nèi)容僅供參考，具體情況請(qǐng)向?qū)I(yè)人士咨詢。服裝

您所需要的只是一雙好的鞋子議選用跑鞋或健身鞋時(shí)鞋底不要粘有異物免把異物攜帶進(jìn)跑步機(jī)跑步帶下磨損跑步板和跑步帶服應(yīng)該穿著舒適并適合運(yùn)動(dòng)，建議選用棉質(zhì)透氣的運(yùn)動(dòng)服裝。另外，運(yùn)動(dòng)前您有必要了解自己的健康狀況，以做出適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，建議向醫(yī)生或?qū)I(yè)人員咨詢一下，也許您可以取得事半功倍的效果。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)一成不變的運(yùn)動(dòng)模式使人倦意漸生身體也不再感到挑戰(zhàn)么樣才能為您的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造出變化呢？答案是自由的選擇是體適運(yùn)動(dòng)機(jī)的獨(dú)具匠心之處。即使是您最細(xì)微的心血來潮變化，也能隨您的心意改變動(dòng)作，讓每次的運(yùn)動(dòng)給您帶來不同的體驗(yàn)會(huì)使您繼續(xù)保持全神投入且能使您的身體在想要體驗(yàn)一種全新的運(yùn)動(dòng)方式亦或是需要片刻調(diào)整來平衡呼吸之間自由選擇。l體驗(yàn)和諧自然的手臂運(yùn)動(dòng)：手臂與腿部運(yùn)動(dòng)異常協(xié)調(diào)，令您在運(yùn)動(dòng)時(shí)體驗(yàn)前所未有的和諧感受；l雙向平面力讓運(yùn)動(dòng)更全面：的專利系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力，豐富了您的運(yùn)動(dòng)感覺；l0-27英寸的步幅范圍為運(yùn)動(dòng)提供無限驚喜：跟隨您思維及靈魂的渴望，隨時(shí)改變運(yùn)動(dòng)方式，體適運(yùn)動(dòng)讓訓(xùn)練增加無限可能及回報(bào)；l感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng)應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；l獨(dú)特的步幅調(diào)節(jié)功能隨時(shí)監(jiān)測(cè)肌肉狀態(tài)：實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)您的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，及時(shí)反饋肌肉在不同運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)1995年，第一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)進(jìn)入市場，立刻掀起了一股運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)的健身熱潮，博得了各界的好評(píng)調(diào)節(jié)坡度設(shè)計(jì)和全身肌肉多重阻力級(jí)別訓(xùn)練為用戶提供舒適平滑的健圖l雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加顯

著。在運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機(jī)、單車及臺(tái)階器上的鍛煉效果；l交叉坡度技術(shù)：使用者可以通過各種測(cè)驗(yàn)來選擇15到40度的傾斜，從而達(dá)到交叉訓(xùn)練四頭肌和腓腸肌根據(jù)傾斜度的大小從到不等，每一個(gè)步幅都給人無限舒適和自然之感；l感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng)應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng)同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；l直接可以選擇個(gè)程序：只6個(gè)鍵就可以控制14個(gè)程序，包括六個(gè)體能測(cè)試程序。使用過程中操作者可以任意轉(zhuǎn)換至其他程序。l按鍵控制：該按鍵為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲，無論是初學(xué)者還是專家都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵使使用者在使用娛樂系統(tǒng)不妨礙跑步機(jī)信息的輸入。如何挑選橢圓機(jī)橢圓機(jī)必須使用起來感覺舒適踏板和扶手應(yīng)使用平穩(wěn)樣不會(huì)對(duì)您的腰部造成傷害查踏板運(yùn)動(dòng)步幅長度對(duì)您和其他使用者是否合適些步幅的長度單位為427厘米那些身材高大的人來說有點(diǎn)太小另外一些步幅長度能達(dá)到厘米?？绮教?huì)讓您在運(yùn)動(dòng)時(shí)有行動(dòng)笨拙、抽筋的感覺。跟其他家用運(yùn)動(dòng)機(jī)器一樣會(huì)希望橢圓機(jī)運(yùn)作的時(shí)候安靜又平穩(wěn)您測(cè)試一臺(tái)機(jī)器時(shí)聽有沒有很小的重復(fù)噪音臺(tái)有噪音的橢圓機(jī)可能會(huì)對(duì)您的家庭或鄰居造成干擾時(shí)持續(xù)的吱吱聲能讓您抓狂就成了您不能履行訓(xùn)練計(jì)劃的另一個(gè)理由。所有的橢圓機(jī)都會(huì)提供保修以應(yīng)對(duì)產(chǎn)品制造中的缺陷也有很大的不同般情況下長的保修期通常意味著產(chǎn)品質(zhì)量好圓機(jī)上最先老化的往往是磁力電阻此要查看它的使用期限果可以的話就考慮花些錢延長保修期。動(dòng)感單車說到健身想到健身房身房鍛煉的話樣器械是不得不說的，

你可能也猜到了就是動(dòng)感單車很多健身房里可以看到一種和自行車長得很像的運(yùn)動(dòng)器材，這個(gè)叫做動(dòng)感單車單車的設(shè)計(jì)很人性化，可以根據(jù)每個(gè)人自身特點(diǎn)進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數(shù)絕對(duì)可以放心Spinning有自己的音樂編排，跟隨動(dòng)感音樂的節(jié)拍，調(diào)節(jié)阻力的大小，在教練的帶領(lǐng)下，由簡單到復(fù)雜，包括手臂、腹部和胸部在內(nèi)的所有的肌肉都在做功。據(jù)教練介紹對(duì)心肺功能提高是很顯著的平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多節(jié)分鐘的Spinning課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量，相當(dāng)于長跑一個(gè)半小時(shí)。對(duì)于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上課的，有許多都是辦公樓里的白領(lǐng)。來參加課程的原因也各不相同是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大想發(fā)泄是因?yàn)橄霚p肥的效果是最理想的有些老外自己國家的時(shí)候就經(jīng)常參加這個(gè)課程外國一節(jié)是60分鐘，但由于國內(nèi)剛起步，所以在時(shí)間上還是安排為45分鐘。一節(jié)課上完然我挺了過來是整件衣服都濕透了來流汗的感覺很舒服，也很快樂。在我看來，Spinning還有一個(gè)很特別的地方，它很能激動(dòng)人心械鍛煉是很枯燥的然在跑步機(jī)上眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘后，即使自己還有力氣跑下去，有時(shí)也因?yàn)榫氲《幌朐賵?jiān)持了。但Spinning不一樣，在快節(jié)奏中，當(dāng)你騎了半小時(shí)，你會(huì)越來越覺得力量無窮，而且是在心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的。電子計(jì)步器常識(shí)1.堅(jiān)持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時(shí)，通過伸縮肌肉，血液在流動(dòng)時(shí)的抵抗值下降，血壓下降且穩(wěn)定常步行的人，很少患高血壓或低血壓?。?.由于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈和毛細(xì)血管變粗，血流量增大。如果持續(xù)運(yùn)動(dòng)，血管自身的彈性、柔軟性恢復(fù)，也就能預(yù)防和改善“硬化”。

3.由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內(nèi)附著的脂肪性物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)使體重減輕，也逐漸減少心臟的負(fù)擔(dān)。中國健身器材行業(yè)中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于世紀(jì)80年代末國加入和北京申奧的成功健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇身隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機(jī)。2006年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值51,537,399千元，2005年同期增長%；實(shí)現(xiàn)累計(jì)產(chǎn)品銷售收49,740,392千元，2005年同期增長%；實(shí)現(xiàn)累計(jì)利潤總額1,821,317元，比2005年同期增長%。2007年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值61,313,721千元，2006年同期增長%1-10月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實(shí)現(xiàn)累計(jì)工業(yè)總產(chǎn)值55,906,766千元，比2007年同期增長。中國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時(shí)些問題也日益顯露出來別是在國際市場缺乏知名品牌，產(chǎn)品附加值較低，同時(shí)，與國際先進(jìn)水平相比，中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。在消費(fèi)領(lǐng)域，與歐美等發(fā)達(dá)國家相比材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運(yùn)動(dòng)的人均消費(fèi)還很